När är en tjejs säkra dag och det mest exakta sättet att beräkna den?

Sex på en säker dag är en av de mest populära preventivmetoderna. Så när är flickans säkra dag och hur man korrekt beräknar den säkra dagen. Se artikeln nedan i aFamilyToday-bloggen för att veta mer om tjejers säkra dagar!

Enligt en kvinnas menstruationscykel är "säkra dagar" ett begrepp som används för att hänvisa till dagar med låga befruktningsfrekvenser, men detta datum kommer inte att vara helt korrekt, utan beror på var varje person befinner sig.

Lär dig mer om menstruationscykeln

Kvinnor måste förstå sin menstruationscykel innan de vill undvika graviditet genom att använda en "säker dag"-metod. Menstruationscykeln är en cykel av naturliga periodiska förändringar i en kvinnas äggstockar och livmoder som spelar en viktig roll i en kvinnas reproduktionsprocess.

Tack vare menstruationscykeln sker äggproduktion och det finns en miljö inne i livmodern som kan ta emot ett befruktat ägg för att bli gravid. En menstruationscykel går igenom 4 faser:

Menstruation

Detta är det stadium då livmoderns slemhinna tappas och ut ur kroppen, genom slidan i form av menstruationsblödning. Menstruationsvätska kommer att innehålla blod, endometrieceller och slem. Menstruationen varar vanligtvis 3 till 5 dagar.

Mensperioden är vanligtvis 3 till 5 dagar lång

Follikulär fas

Den follikulära fasen börjar den första dagen av din mens och slutar med ägglossning . Vid denna tidpunkt kommer hypofysen att utsöndra hormoner för att stimulera folliklarna tack vare hypotalamusens verkan. Varje follikel innehåller ett omoget ägg, men bara ett kan utvecklas till ett moget ägg.

Tack vare utvecklingen av folliklar kan livmoderns slemhinna tjockna, vilket skapar gynnsamma förutsättningar för implantation av ett befruktat ägg.

Ägglossningsfas

Utvecklingen av folliklar leder till ökade nivåer av östrogen i kroppen, hypotalamus i hjärnan utsöndrar gonadotropinfrisättande hormon för att främja hypofysen att producera mer luteiniserande hormon (LH) och FSH. Det är denna höga LH-koncentration som utlöser ägglossningen.

De små hårstråna hjälper äggen att släppas ut i äggledarna och för dem sedan mot livmodern. Ägg kan bara överleva i 24 timmar efter ägglossningen, om ägget under denna tid inte befruktas kommer det att dö.

Lutealfasen

Även om ägglossningen frigör ett ägg från follikeln, förblir den spruckna follikeln på äggstockens yta. De kommer att förändras till corpus luteum under de kommande 2 veckorna och sedan börja frigöra progesteron och östrogen för att tjockna livmoderslemhinnan, vilket gör att det befruktade ägget kan implanteras. 

När ägget har befruktats kommer gulkroppen att fortsätta att öka produktionen av progesteron, vilket behövs för att bibehålla tjockleken på livmoderslemhinnan, vilket underlättar graviditeten. Gulkroppen kommer att atrofieras och dö om det inte finns någon äggimplantation, progesteronnivåerna sänks, livmoderslemhinnan tappas tillsammans med slem, blod och lämnar slidan för att bilda menstruation. 

Den gula kroppen frisätter progesteron och östrogen för att tjockna livmoderns slemhinna

Hur man beräknar säkra dagar för att undvika oönskad graviditet

När är en tjejs säkra dag?

Den kvinnliga menstruationscykeln varar vanligtvis från 28 till 32 dagar. Följaktligen är den säkra dagen för flickor uppdelad i tre steg:

Relativt säker period

Denna period räknas från den första dagen till den 9:e dagen i menstruationscykeln. Detta är den tidpunkt då ägglossningen kommer men det är inte känt exakt när det kommer att släppas, medan spermier kan leva i en kvinnas kropp i 2-3 dagar, så det är fortfarande möjligt att bli gravid om ägget inte har ägglossning som förväntat.

Absolut säkerhetsperiod

För kvinnor med 28 dagars menstruationscykel är den absoluta säkra dagen för sex från dag 18 till dag 28 i cykeln. Detta är den period då ägget precis har avslutat ägglossningen och är i färd med atrofi, så sannolikheten för graviditet är extremt låg.

Farlig period

Den kritiska perioden är den period då det finns en mycket stor chans att bli gravid. Därför, om du inte vill bli gravid, är det bäst att inte ha sex under perioden från den 9:e till den 18:e dagen i menstruationscykeln. 

Den kritiska fasen är perioden från den 9:e till den 18:e dagen av cykeln

Hur man beräknar specifika säkra dagar för varje menstruationscykel

För kvinnor med en cykel på 32 dagar

För kvinnor med en menstruationscykel på 32 dagar, till exempel, är den första dagen av din mens den 8 juni, den sista dagen är den 8 juli och den 9 juli är nästa mens, dagen för ägglossning kommer att falla mitt i menstruationscykeln, dvs den 16:e dagen i cykeln är lika med den 21 juni. Vid denna tidpunkt kommer den absolut säkra dagen att beräknas från ägglossningsdagen plus 5 dagar, dvs från 26 juni till 8 juli är den absolut säkra dagen.

För personer med 30 dagars menstruationscykel

Om du har en 30-dagars menstruationscykel är den första dagen av din mens den 6 maj, slutdatumet är den 6 juni och den 7 juni är början på en ny mens. Då räknas den absoluta säkra dagen från ägglossningsdagen plus 5 dagar, vilket är ungefär 26 maj - 6 juni är en säker dag.

För personer med 25 dagars menstruationscykel

För de med 25 dagars menstruationscykel, om den första menstruationsdagen är den 7 juni, slutdatumet är den 1 juli och den nya cykeln börjar den 2 juli, blir den absolut säkra dagen dagen för ägglossning plus 5 dagar, dvs. absolut säker dag infaller mellan 24/06 - 01/07.

Ovan finns lite information om kvinnors menstruationscykel samt hur man beräknar säkra dagar. Förhoppningsvis med ovanstående information kan läsarna veta hur man räknar ut när en tjejs säkra dag är för att undvika oönskad graviditet, men denna åtgärd är bara relativ!