Vad ska man vara uppmärksam på efter förlossningen?

Hur lång tid efter förlossningen kan ett par ha sex igen? Relationen efter förlossningen är en av de frågor som många par är intresserade av och vill lära sig.

Att välja rätt tid att ha sex efter förlossningen är mycket viktigt, eftersom att ha sex för tidigt när mammans hälsa inte har återställts kommer att leda till många olyckliga konsekvenser som påverkar kvinnors fertilitet.

Är sex efter förlossningen verkligen säkert?

De första 6 veckorna efter förlossningen kallas förlossningsperioden. Under denna tid kanske du inte har någon sexuell lust. Anledningen till att du har låg sexlust kan vara:

Snittet i vulva läker gradvis (vaginalt förlossningssnitt) så området är fortfarande ömt;

Abdominala snitt läker gradvis efter födseln;

Blödning efter förlossningen inträffar vanligtvis 4–6 veckor efter förlossningen;

Trötthet efter graviditet och förlossning;

Ditt barns behov (ökade om du har tvillingar eller trillingar);

Förändringar i hormonnivåer;

Bröstsmärtor på grund av amning;

Psykologiska problem, såsom förlossningsdepression , föräldraångest eller relationsproblem med fadern.

Sex efter förlossningen är säkert efter att snittet har läkt helt. Denna läkning tar vanligtvis flera veckor. Du bör rådfråga din läkare om detta ytterligare. De flesta läkare rekommenderar att man väntar minst 6 veckor efter förlossningen innan man har samlag. Lika viktigt är att säkerställa säker sex för dig själv och ditt ofödda barn, använd kondom. Graviditet kan inte skydda dig mot sexuellt överförbara infektioner som HIV, herpes, genitala vårtor eller klamydia . Omvänt kan dessa infektioner påverka det ofödda barnet.

När är det säkert att börja ha sex efter förlossningen?

Många medicinska experter rekommenderar att ammande mödrar bör vänta cirka fyra veckor innan de har sex efter förlossningen. Det är inte säkert att ha sex bara två veckor efter att ditt barn har fötts, för under denna tid blöder du vanligtvis fortfarande och löper stor risk för en blod- eller livmoderinfektion.

Om du har stygn, oavsett om det är ett snitt, ett snitt eller en episiotomi – kommer sjukvårdspersonal att rekommendera att du väntar till efter ditt sjätte uppföljningsbesök efter förlossningen.

Med din läkares godkännande kan du börja återgå till ditt normala sexliv.

När kommer känslan av lust tillbaka?

Förlust av libido veckor eller till och med månader efter förlossningen är ganska vanligt. Under de första 6 månaderna efter förlossningen kommer du förmodligen att känna dig utmattad, ibland smärtsam, så ge din kropp tid att vila. Att behöva ta hand om sin bebis 24/7 är också en anledning till att man glömmer känslan av lust.

Under 4 till 6 veckor efter förlossningen försvagas slidans naturliga smörjmekanism på grund av minskningen av kroppens östrogennivåer. Om du ammar kommer denna vaginaltorrhet att vara tills du slutar amma eller börjar avta eftersom ditt barn ammar mindre.

Saker du kan göra för att öka din sexlust

De flesta sexuella problem som uppstår i samband med graviditet eller förlossning kommer att lösas inom ett år eller så. Under tiden kan du helt fokusera på att förbättra din fysiska och mentala hälsa. Här är några exempel:

Sätt rimliga förväntningar på dig själv i framtiden eftersom du har blivit mamma till ett barn;

Äta med måtta och rimligt, särskilt behov av att lägga till livsmedel som innehåller mycket vatten;

Lägg till träning och dagliga aktiviteter;

Vila så mycket som möjligt;

Sök hjälp från din partner, familj och vänner om det behövs.

Du bör sätta dina egna känslor först och ska inte jämföra dig med andra mammor. Kom ihåg att varje kvinna har olika förutsättningar, det är viktigt att du tar väl hand om dig själv så att du kan leva ett lyckligt, hälsosamt och lyckligt liv.

Redo för ett förhållande efter förlossningen

Du är rädd att perineal revan eller episiotomin ska orsaka smärta vid samlag efter förlossningen. För vissa kvinnor kan smärtan försvinna snabbt, medan det för andra tar månader att återhämta sig.

Låt saker och ting börja långsamt. Du trivs, men du bör också förutse eventuella problem. Välj en tid då du känner dig mest bekväm. Om du inte riktigt är redo för sex efter förlossningen kan du ta itu med behovet genom oral och handstimulering runt slidan. Du bör undvika perineal- och vaginalområdena om du fortfarande känner den brännande smärtan.

När du är redo för sex efter förlossningen kan du prova olika positioner och se till att du har bemästrat djupet på din penis under sex i dessa positioner. Försök att ha sex på din sida så att du inte orsakar smärta under ditt kejsarsnitt. Smörjmedel kan minska obehag om din vagina är torr. Du bör låta din partner veta när du är bekväm och när du inte är under sex efter förlossningen.

Du kan också lägga en lågdos östrogenkräm i slidan, men östrogen kan minska mjölkproduktionen om du ammar. Be din läkare hjälpa dig att mäta för- och nackdelar med att använda denna metod.

Om sex upphör efter den tid som din läkare rekommenderar, men sex fortfarande orsakar dig smärta eller ångest, överväg att träffa en sjukgymnast som är specialiserad på bäckenrehabilitering. Bäckenrehabilitering kan hjälpa till att lindra några av de obekväma symtomen som nyblivna mammor upplever, inklusive smärta under sex, urinläckage och mer. Förhoppningsvis kommer denna artikel att ge användbar information till kvinnor om relationer efter förlossningen och glöm inte att använda preventivmedel efter förlossningen också.