Hur man använder hot packs effektivt
Hot packs med enkel användning men ger stora fördelar som att minska kronisk ryggsmärta, mensvärk, magsmärtor, ...
Mensvärk i vilket läge är normalt, vad är oroande?
Under menstruationen är att ha mensvärk en av kvinnors tvångstankar. Platsen för smärtan är olika för varje person. Så, var är menstruationssmärta normal och i vilken position är det farligt, varnar risken för gynekologiska sjukdomar.
Se följande artikel för att bättre förstå menstruationssmärtor, orsaker till och symptom på smärta, särskilt frågan som många kvinnor är intresserade av är menstruationssmärta i vilken position är normal, vilken position är normal. Vilket är farligt.
Var är mensvärk normal?
Hur känns mensvärk?
Dysmenorré är svår, krampande smärta som kan uppstå före och under menstruationen.
Många kvinnor undrar var mensvärk är normalt. Smärtans läge börjar vanligtvis i nedre delen av buken, sprider sig till bäckenet och påverkar i vissa fall även ryggen. När du har följande symtom har du normala mensvärk. Men om menstruationssmärta åtföljs av några ovanliga symtom, kan din kropp ha ett farligt medicinskt tillstånd.
Normala mensvärk orsakar endast lindriga obehag. Men med kraftiga krampvärk som man inte tål bör man åka till sjukhuset för undersökning.
Dysmenorré delas ofta in i primär dysmenorré och sekundär dysmenorré. Primär smärta är naturlig, vanligtvis på grund av livmodersammandragningar. Sekundär smärta är ofta relaterad till gynekologiska problem.
Vanliga symtom
Under menstruationsvärk kommer kvinnor att uppleva några av följande symtom:
- Kramper, skarp smärta som kramper i nedre delen av magen.
- Smärtan uppstår vanligtvis ca 1-3 dagar innan mensen.
- Ungefär 24 timmar efter blödningen når smärtan vanligtvis sin topp men avtar efter 2-3 dagar.
- Smärtan kan vara tråkig men konstant.
- Smärtan kan stråla ut till nedre delen av ryggen eller ner till låren.
- Dessutom upplever många kvinnor också andra åtföljande symtom som illamående, diarré , huvudvärk, yrsel, trötthet ...
När är mensvärk oroande?
Inte bara undrar var menstruationssmärtan är, det finns ingen anledning att oroa sig, kvinnor är också intresserade av hur onormal mensvärk kommer att orsaka medicinska komplikationer. Om kvinnor upplever dysmenorré sekundärt till sjukdomar kommer farliga komplikationer att uppstå. Till exempel följande fall:
- Endometrios påverkar direkt en kvinnas fertilitet.
- Bäckeninflammatorisk sjukdom kan göra ärr i äggledarna, vilket ökar risken för utomkvedshavandeskap.
Därför behöver kvinnor som upplever långvarig menstruationssmärta, åtföljd av andra symtom, undersökas och behandlas tidigt för att minimera risken för farliga komplikationer.
Kvinnor bör vara uppmärksamma på var menstruationssmärtan är för att få snabba lösningar
Orsaker till mensvärk
Primär dysmenorré
Hormonet prostaglandin i den kvinnliga kroppen verkar för att utlösa muskelsammandragningar i livmodern för att utsöndra slemhinnan, vilket orsakar smärtsam inflammation. Strax innan du börjar din mens kommer nivån av hormonet prostaglandin att öka.
Patienter som ofta upplever dysmenorré inkluderar: Under 20 år, en familjemedlem som har haft dysmenorré, rökning, oregelbundna menstruationscykler, inte har genomgått förlossning, puberteten för tidigt, Kraftiga och långvariga blödningar under menstruationen.
Sekundär dysmenorré
Menstruationssmärta är också ett varningstecken på ett underliggande medicinskt tillstånd, vilket kan vara:
Premenstruellt syndrom (PMS): Detta syndrom orsakas av hormonella förändringar i kroppen, som vanligtvis inträffar cirka 1 till 2 veckor innan menstruationen börjar. Men när menstruationsblödningen börjar försvinner vanligtvis symtomen.
Myom: Icke-cancerösa tumörer som växer och sätter press på livmodern orsakar ovanlig smärta och blödning.
Endometrios: Celler från livmoderns slemhinna växer i andra delar av kroppen, oftast på äggstockarna, äggledarna eller vävnaden som kantar bäckenet.
Bäckeninflammatorisk sjukdom (PID) : Sexuellt överförda bakterier orsakar en infektion i livmodern, äggstockarna eller äggledarna som kallas bäckeninflammatorisk sjukdom . Det inflammatoriska svaret som utvecklas orsakar ofta krampande smärta i bäckenet och nedre delen av buken.
Endometrios: Livmoderns slemhinna växer in i livmoderns muskel och skapar tryck, inflammation och smärta. Detta är ett sällsynt tillstånd.
Cervikal stenos: Livmoderhalsen är för smal för att störa menstruationsflödet, vilket orsakar ökat tryck på insidan av livmodern och orsakar smärta. Detta är ett sällsynt tillstånd.
Kvinnor med dysmenorré kommer att uppleva skarp, krampande smärta i nedre delen av buken
Hur man blir av med mensvärk
För att ta reda på hur man behandlar måste läkaren basera på orsaken till menstruationssmärta. Vanliga behandlingar för mensvärk inkluderar:
Medicinsk vård
För att lindra menstruationssmärta överväger läkare först medicinering och operation när de upplever några allvarliga medicinska tillstånd.
- Smärtstillande medel: Din läkare kan ordinera vanliga smärtstillande medel som ibuprofen (Advil, Motrin IB ...) eller naproxennatrium (Aleve) för god smärtkontroll.
- Hormonell produktionskontroll: Att ta orala preventivmedel som innehåller hormoner som förhindrar ägglossning kan hjälpa till att minska svåra mensvärk. Patienter kan använda injektioner, subkutana implantat eller intrauterina enheter.
- Kirurgi: Vid dysmenorré orsakad av störningar som livmodermyom, endometrios, kommer operation att indikeras för att helt vända symtomen.
Stöd- och omsorgsåtgärder
Blötläggning i ett varmt bad hjälper till att lindra mensvärk effektivt
Förutom ovanstående behandling behöver patienten också bygga upp en hälsosam livsstil och tillämpa huskurer inklusive:
- Värmeeffekt: För att effektivt lindra mensvärk kan du blötlägga i ett varmt bad, använda ett värmeplåster eller applicera en varmvattenflaska på nedre delen av magen.
- Regelbunden träning: Fysisk aktivitet, inklusive sexuell aktivitet, är också en effektiv lösning för att minska menstruationssmärta hos kvinnor.
- Diet: Bör lägga till mat rik på näringsämnen i kosten inklusive Omega-3, Vitamin E , Tiamin, Magnesium... kan minska mensvärk.
- Hantera stress: Psykologisk stress kan öka svårighetsgraden av menstruationsvärk. Du behöver vila mycket, undvika att vara uppe sent, arbeta för hårt, särskilt under mensdagar.
I allmänhet, när de har dysmenorré, bör kvinnor övervaka symtomen för eventuella ovanliga tecken eller inte, om nödvändigt, gå till en specialist för snabb rådgivning och behandling för att undvika farliga sjukdomar.
Ska dysmenorré infunderas med vatten? Varför?
Mensvärk är en mardröm för många kvinnor. Det finns många sätt att lindra smärtan, men ska mensvärk vattnas? Varför?
Lär dig hur man använder zozo dysmenorré?
Bland de myriader av menstruationssmärtmediciner som finns på marknaden idag uppstår zozo-dysmenorré med hög effektivitet och säkerhet.
Fråga och svar: Ska jag dricka öl mot mensvärk?
Dysmenorré bör dricka öl är en fråga för många när det kommer till rödljusdagen, eftersom fester, vänner och kunder gör det omöjligt för dig att tacka nej till det roliga även på rödljusdagen.
Svar på frågan om hur lång tid det tar att få mens
Många kvinnor har frågor kring problemet med buksmärtor innan mens och hur lång tid det tar att få mens är en av dem.
Vad ska man dricka och inte dricka med mensvärk?
Varje gång menstruationen kommer har kvinnors kropp tecken på smärta, yrsel, mer skrämmande än mensvärk. Så vi måste tänka på vad vi ska dricka och inte dricka med mensvärk för att ta hand om vår kropp på bästa sätt nu för tiden.
Svar: Har det någon effekt att ta medicin mot mensvärk?
För kvinnor är mensvärk ett vanligt problem. Vid sådana tillfällen väljer många att ta smärtstillande för att hantera det. Men har det någon effekt att ta medicin mot mensvärk? Den här artikeln kommer att svara på dina frågor.
Vad ska jag göra för att lindra mensvärk snabbt?
Vad ska jag göra för att lindra mensvärk snabbt?
Rådgivningshörna: Hjälper sex mot mensvärk?
Många undrar och förstår fortfarande inte att sex på rödljus kan hjälpa mot mensvärk, fördelar och skada?
Skäl att välja mensvärksplåster på rödljus dag
Alla kvinnor har säkert upplevt mensvärk, att använda menstruationsplåstret kommer att vara en livräddare för att hjälpa dig lindra mensvärk.
Hur lindrar man mensvärk snabbt?
Dysmenorré är livmodersammandragningar som orsakas av hormonet prostaglandin. Så hur man kan minska mensvärk mest effektivt vet du ännu?
Tips för att minska månatlig mensvärk
Menstruationssmärtor varje månad gör att din kropp faller i ett tillstånd av trötthet, vilket leder till ett irriterat, deprimerat humör hela dagen lång.
5 extremt användbara sätt att behandla mensvärk vid roten
Före och under menstruationscykeln upplever kvinnor ofta smärta i nedre delen av magen, ryggen och höfterna. Oroa dig inte för mycket! Du kan övervinna red light day” med 5 sätt att behandla mensvärk i roten nedan.
Vad är mensvärk?
Dysmenorré är ett vanligt obehag hos kvinnor, det orsakar inte bara många problem för kvinnor i det dagliga livet, utan det påverkar också avsevärt deras reproduktiva hälsa senare eftersom det är troligt att kvinnor med dysmenorré är symtom på någon gynekologisk sjukdom. Så vad är mensvärk?
Orsakar medicinering mot mensvärk infertilitet?
För att snabbt minska smärtan vände sig många kvinnor till smärtstillande på den tiden. Vet bara att dricka tills smärtan är borta för lindring. Så att ta medicin mot mensvärk kan göra dig infertil?
Vad ska man göra med mensvärk - vet du?
Menstruation för många kvinnor är kanske de "mörkaste" dagarna i månaden, eftersom det kan få dem att uppleva olidlig smärta. Så vad ska kvinnor med mensvärk göra för att minska smärtan under dessa "rött ljus" dagar?
Botar gotu kola verkligen mensvärk?
För att minska menstruationssmärta och ändå vara säkra, ser många kvinnor till örter som är säkra, lätta att hitta och lätta att dricka, inklusive gotu kola. Så hur effektivt är gotu kola för att behandla mensvärk?
FAQ: Vad ska man dricka vid mensvärk?
Vad ska man dricka under mensvärk för att hjälpa din mens att gå över lättare utan stöd från västerländska läkemedel som orsakar biverkningar?
Vad är mensvärk som brutna revben? Hur botar man?
Dysmenorré har många nivåer, men mensvärk som brutna revben är en känsla som varje kvinna måste vara rädd för. Detta kan vara ett tecken på ett medicinskt tillstånd.
Dysmenorré vid 40 års ålder - Vad bör noteras vid perimenopause?
Dysmenorré vid 40 års ålder är inte längre konstigt för kvinnor som går in i klimakteriet. Under denna period gör nedgången i äggstockarnas funktion att kvinnor får fysiska förändringar.
Vad är tonsillstenar? Enkla sätt att ta bort tonsillstenar hemma
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Akupressurpunkter: Placering, användning och akupressur
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Varför måste tjejer ha trosor? Hur man väljer rätt underkläder
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Vad är tandemalj? Problemet med svag emalj och hur man fixar det
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Var sitter magen? Vilken funktion har magen?
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Är gäspningar ett tecken på allvarlig sjukdom?
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Översikt över magens anatomi, position av delar som utgör magen
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Vad du bör veta om dubbelseende och hur man behandlar det
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Vad är fostervatten? Orsaken till fostervattenläckage och faran för fostervattenläckage?
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Vanliga idrottsskador och hur man förebygger dem
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.