Hur man använder hot packs effektivt
Hot packs med enkel användning men ger stora fördelar som att minska kronisk ryggsmärta, mensvärk, magsmärtor, ...
Lura dig metod för menstruationssmärta akupressur smärtlindring
Mensvärk är rädsla för de flesta kvinnor. Men denna oro kommer att försvinna helt med endast akupressur menstruationssmärta metod.
Mensvärk är rädsla för de flesta kvinnor. Men denna oro kommer att försvinna helt med endast akupressur menstruationssmärta metod.
Dysmenorré är smärta som vanligtvis kommer ca 1-2 dagar före mens och toppar under de första 1-2 dagarna av mens. Det finns många tips för att lindra mensvärk, men de flesta ger bara tillfällig lindring som att applicera varmt vatten, massage för att lindra mensvärk eller ta medicin. Men bland dem är akupressur den mest effektiva metoden om du applicerar den korrekt och följer instruktionerna i följande artikel.
Varför är akupressur effektivt för mensvärk?
Under lång tid har människor använt sina kunskaper om akupunkturpunkter för att bota otaliga sjukdomar innan de tagit till medicin. Det finns närande punkter på människokroppen som du kan applicera för att öka hälsan. Enligt Oriental Medicine kan regelbunden påverkan på rätt akupunkter hjälpa kvinnor att reglera mjälten och magen, hjälpa blodcirkulationen smidigt, balansera yin och yang och bekämpa åldrande.
Menstruationssmärta akupressur kommer att hjälpa röda ljus dag mer bekväm
Eftersom den främsta orsaken till dysmenorré symtom är stagnation av blod qi. Därför kommer regelbunden påverkan på akupunkturpunkter att hjälpa till att cirkulera blod och göra menstruationssmärta inte bara minska utan också helt sluta.
Förutom behandlingen av menstruationssmärta hjälper akupressur även till att behandla andra sjukdomar som magsmärtor, gasbildning, matsmältningsbesvär och hjälper till att bromsa hudens åldrandeprocess.
Metoder för mensvärk, akupressur, smärtlindring
Före menstruationscykeln: Massage Tam Am Giao akupunktur
Tam Am Giao är känd som akupunkturpunkten som ligger i skärningspunkten mellan de tre meridianerna, Pi, Can och Njure. Denna punkt ligger på insidan av fotleden, cirka 3 tum från fotledens högsta punkt.
Tam Giao akupressur hjälper till att bota mensvärk
Den bästa tiden att massera denna akupunkturpunkt är cirka 1 vecka före menstruationscykeln. Metoden är också mycket enkel: Du behöver bara använda 4 fingrar för att greppa fast fotleden, vik tummen vinkelrätt och tryck med måttlig kraft på Tam Am Giao-spetsen. Utför masserande rörelser kontinuerligt i cirka 1 minut tills du känner dig lite stel, stanna sedan och byt ben.
Denna metod kan hjälpa blodflödet lätt till den nedre delen, vilket minskar mensvärk, ryggsmärtor, smärta i midjan varje gång det röda ljuset kommer.
Under menstruationscykeln: Akupressur Thap That Chuy Ha
Thap That Chuy Ha är också känd som Yeu Khong-graven. Denna punkt ligger i fördjupningen under bensporren vid den femte ländkotan.
Den gigantiska akupressuren hjälper blodet att cirkulera lättare
För att bestämma akupunkten trycker du bara under den 5:e bensporren tills du känner smärta, det är Yaokong-punkten.
Yeu Khong akupunktur har effekten av att behandla ryggsmärta, ischiassmärta, särskilt har förmågan att förbättra blödning, menstruationssmärta under "rött ljus" period.
För att massera Yeu Khong-punkten ordentligt bör du använda tummen för att trycka på akupunkten med lite kraft så att akupunkturpunkten känns måttlig smärta. Du måste dock vara uppmärksam på att kombinera med både tryckande och gnuggande rörelser för att göra din mens smidig. När buksmärtor har tecken på återfall bör du också trycka och massera Yeu Khong-punkten i 1 till 2 minuter för att se en effektiv smärtlindrande effekt.
Ska dysmenorré infunderas med vatten? Varför?
Mensvärk är en mardröm för många kvinnor. Det finns många sätt att lindra smärtan, men ska mensvärk vattnas? Varför?
Lär dig hur man använder zozo dysmenorré?
Bland de myriader av menstruationssmärtmediciner som finns på marknaden idag uppstår zozo-dysmenorré med hög effektivitet och säkerhet.
Fråga och svar: Ska jag dricka öl mot mensvärk?
Dysmenorré bör dricka öl är en fråga för många när det kommer till rödljusdagen, eftersom fester, vänner och kunder gör det omöjligt för dig att tacka nej till det roliga även på rödljusdagen.
Svar på frågan om hur lång tid det tar att få mens
Många kvinnor har frågor kring problemet med buksmärtor innan mens och hur lång tid det tar att få mens är en av dem.
Vad ska man dricka och inte dricka med mensvärk?
Varje gång menstruationen kommer har kvinnors kropp tecken på smärta, yrsel, mer skrämmande än mensvärk. Så vi måste tänka på vad vi ska dricka och inte dricka med mensvärk för att ta hand om vår kropp på bästa sätt nu för tiden.
Svar: Har det någon effekt att ta medicin mot mensvärk?
För kvinnor är mensvärk ett vanligt problem. Vid sådana tillfällen väljer många att ta smärtstillande för att hantera det. Men har det någon effekt att ta medicin mot mensvärk? Den här artikeln kommer att svara på dina frågor.
Vad ska jag göra för att lindra mensvärk snabbt?
Vad ska jag göra för att lindra mensvärk snabbt?
Rådgivningshörna: Hjälper sex mot mensvärk?
Många undrar och förstår fortfarande inte att sex på rödljus kan hjälpa mot mensvärk, fördelar och skada?
Skäl att välja mensvärksplåster på rödljus dag
Alla kvinnor har säkert upplevt mensvärk, att använda menstruationsplåstret kommer att vara en livräddare för att hjälpa dig lindra mensvärk.
Hur lindrar man mensvärk snabbt?
Dysmenorré är livmodersammandragningar som orsakas av hormonet prostaglandin. Så hur man kan minska mensvärk mest effektivt vet du ännu?
Tips för att minska månatlig mensvärk
Menstruationssmärtor varje månad gör att din kropp faller i ett tillstånd av trötthet, vilket leder till ett irriterat, deprimerat humör hela dagen lång.
5 extremt användbara sätt att behandla mensvärk vid roten
Före och under menstruationscykeln upplever kvinnor ofta smärta i nedre delen av magen, ryggen och höfterna. Oroa dig inte för mycket! Du kan övervinna red light day” med 5 sätt att behandla mensvärk i roten nedan.
Vad är mensvärk?
Dysmenorré är ett vanligt obehag hos kvinnor, det orsakar inte bara många problem för kvinnor i det dagliga livet, utan det påverkar också avsevärt deras reproduktiva hälsa senare eftersom det är troligt att kvinnor med dysmenorré är symtom på någon gynekologisk sjukdom. Så vad är mensvärk?
Orsakar medicinering mot mensvärk infertilitet?
För att snabbt minska smärtan vände sig många kvinnor till smärtstillande på den tiden. Vet bara att dricka tills smärtan är borta för lindring. Så att ta medicin mot mensvärk kan göra dig infertil?
Vad ska man göra med mensvärk - vet du?
Menstruation för många kvinnor är kanske de "mörkaste" dagarna i månaden, eftersom det kan få dem att uppleva olidlig smärta. Så vad ska kvinnor med mensvärk göra för att minska smärtan under dessa "rött ljus" dagar?
Botar gotu kola verkligen mensvärk?
För att minska menstruationssmärta och ändå vara säkra, ser många kvinnor till örter som är säkra, lätta att hitta och lätta att dricka, inklusive gotu kola. Så hur effektivt är gotu kola för att behandla mensvärk?
FAQ: Vad ska man dricka vid mensvärk?
Vad ska man dricka under mensvärk för att hjälpa din mens att gå över lättare utan stöd från västerländska läkemedel som orsakar biverkningar?
Vad är mensvärk som brutna revben? Hur botar man?
Dysmenorré har många nivåer, men mensvärk som brutna revben är en känsla som varje kvinna måste vara rädd för. Detta kan vara ett tecken på ett medicinskt tillstånd.
Dysmenorré vid 40 års ålder - Vad bör noteras vid perimenopause?
Dysmenorré vid 40 års ålder är inte längre konstigt för kvinnor som går in i klimakteriet. Under denna period gör nedgången i äggstockarnas funktion att kvinnor får fysiska förändringar.
Vad är tonsillstenar? Enkla sätt att ta bort tonsillstenar hemma
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Akupressurpunkter: Placering, användning och akupressur
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Varför måste tjejer ha trosor? Hur man väljer rätt underkläder
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Vad är tandemalj? Problemet med svag emalj och hur man fixar det
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Var sitter magen? Vilken funktion har magen?
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Är gäspningar ett tecken på allvarlig sjukdom?
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Översikt över magens anatomi, position av delar som utgör magen
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Vad du bör veta om dubbelseende och hur man behandlar det
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Vad är fostervatten? Orsaken till fostervattenläckage och faran för fostervattenläckage?
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Vanliga idrottsskador och hur man förebygger dem
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.