Instruktioner för korrekt användning av tandkräm för vuxna

Att borsta tänderna är ett dagligt personligt hygiensteg som var och en av oss måste utföra minst två gånger för att säkerställa munhälsa. Men använder du verkligen rätt tandkräm?

Använd tandkräm för att rengöra tänderna två gånger om dagen på morgonen efter att ha vaknat och på natten innan vi går och lägger oss. Att använda tandkräm verkar vara ett väldigt enkelt och enkelt jobb, men har du sett till att du under den senaste tiden har använt krämen ordentligt för att maximera effektiviteten av tandkrämen eller inte?

Tandkräm är ett steg framåt för att göra munhälsovården enklare och bekvämare. Munvårdsprodukter vi använder varje dag, så det är inte så enkelt som att välja en kräm och borsta den på våra tänder. Eftersom felaktig användning också gör tandkräm kontraproduktiv, skadlig för tänderna och skadlig för användarnas hälsa.

Hur man använder tandkräm på rätt sätt

Om du bara använder tandkräm för att borsta tänderna är det enkelt. Men att använda rätt kräm, tandkräm för att främja dess fulla effekt för att hålla tänderna starka och glänsande är något vi inte alla förstår. Här är de användningsområden som läsarna kan hänvisa till:

Använd rätt tandkräm

Välj rätt tandkräm för ändamålet

Välj en tandkräm som passar ditt önskade syfte. Specifikt finns det många typer av tandkräm som introduceras av märken för att hjälpa till att förbättra tandproblem såsom: Förhindra karies, tandkräm för att lindra smärta, minska känsligheten, tandkräm för att hjälpa tänderna att glänsa. ... Specifikt:

• Om du har en känsla av tandkänslighet när du äter kall mat som glass, kallt vatten eller annan kyld mat, bör du använda en tandkräm från märket som har antikänsliga effekter. .
• Om du ofta eller visar tecken på tandvärk när du äter hård mat, kan du använda tandkrämer som minskar inflammation och lindrar tandvärk.
• Vanligtvis är de mest populära tandkrämerna effektiva för att förhindra bildandet av håligheter.

Observera att du inte ska använda en tandkräm för alltid eftersom det kommer att få bakterierna att växa, tandkrämen är inte längre lika effektiv som den var i början.

Välj en tandkräm med rätt koncentration av fluor

När du väljer en tandkräm bör du inte välja de med hög fluorhalt . Speciellt för små barn är det tillrådligt att välja en åldersanpassad tandkräm eftersom även om fluor är avgörande för starka tänder, begränsar det korrosion och effektivt bekämpar karies... Fluor i tandkräm har separata effekter, men denna ingrediens är bara säker för omfattning tillåten.

Vid användning av tandkräm med för hög fluorhalt under en längre tid kommer det att göra att tänderna blir fluorerade och missfärgade, vilket gör att tänderna inte längre blir vita. Den mest stabila fluoriden för tänder, som rekommenderas av experter för att vara säker, är 0,76 %, cirka 0,1 g fluor i 100 g tandkräm.

Att välja rätt tandkräm med rätt fluorkoncentration är rätt sätt att använda tandkräm

Använd tandkräm med måtta

För vissa människor antar man ofta att ju mer tandkräm du använder, desto renare, vitare och friskare blir dina tänder. Denna uppfattning är dock helt felaktig. Inte nog med det, om du tycker att det är bättre att använda mycket tandkräm i syfte att skapa så mycket skum som möjligt när du borstar tänderna, då bör du ändra dig nu.

Det räcker med att ta rätt mängd tandkräm ungefär lika stor som en ärta. Att använda för mycket tandkräm eller använda för mycket tandkräm ökar också risken för att tänderna blir fluorerade eller att man till och med kan svälja krämen. Och ännu viktigare, att använda för mycket tandkräm orsakar också avfall.

Blöt inte krämen innan du borstar tänderna

Att blöta krämen innan borstning gör borstningen lättare och skapar mer skum. Men i själva verket kommer denna vätning också att minska effektiviteten av tandrengöring. Dessutom måste vi hålla borsten helt torr och ren innan vi applicerar krämen ovanpå.

Skölj inte munnen för noggrant efter att du borstat tänderna

Många människor har för vana att skölja munnen noggrant efter att ha borstat tänderna. Denna åtgärd anses dock vara helt onödig. För om du sköljer munnen för noggrant kommer tandkrämens skyddande ämnen snabbt att tvättas bort och förlorar förmågan att skydda tänderna, vilket minskar tandkrämens effektivitet. Efter att du borstat tänderna behöver du bara skölja munnen med vatten en gång i cirka 10 sekunder för att rengöra tandkrämsskummet.

Andra anteckningar vid tandborstning

Att borsta tänderna ordentligt är ett jobb som inte alla vet hur man gör på rätt sätt. Här är några tips som hjälper dig att borsta tänderna nästa gång. Vänligen läs följande anteckningar:

• Efter att ha valt rätt tandkräm för dina ändamål och personliga behov, välj en tandborste med mjuka borst för att rengöra mellan tänderna.
• Så rätt tandkräm med rätt sätt att borsta tänder på är vanligtvis att borsta i cirkulär riktning. Borsta absolut inte tänderna horisontellt och bör inte borsta tänderna direkt efter att ha ätit!
• Tiden för varje borstning bör vara från 2 till 3 minuter för att hjälpa tänderna att rengöras mer noggrant.
• Det rekommenderas att byta tandborste var 3:e månad och även byta tandkräm för att begränsa bakterierna som är vana vid livsmiljön.
• Det rekommenderas att besöka läkaren regelbundet var sjätte månad för att upptäcka de tidigaste orala sjukdomarna (om några).

Att borsta tänderna ordentligt är ett jobb som inte alla vet hur man gör ordentligt

Ovan finns en guide  till hur man använder tandkräm på rätt sätt som läsarna kan hänvisa till och applicera. Tandkräm är en produkt som hjälper till att lösa tandproblem för att hjälpa oss att känna oss säkrare när vi kommunicerar. Överväg därför att välja en produkt som är lämplig för ändamålet, välj en typ med lagom koncentration av fluor och bör endast använda en måttlig mängd kräm!