Högt blodtryck är en av de sjukdomar som många människor möter, oftast äldre. Experter säger att högt blodtryck är den främsta orsaken till allvarliga hälsoproblem hos äldre. Därför behöver patienter och deras familjer lära sig om sätt att sänka blodtrycket för äldre för att förbättra hälsan och öka livskvaliteten.
Äldre människor är den främsta orsaken till högt blodtryck. Om du inte vet hur du ska förhindra det kan du uppleva många farliga komplikationer, till och med döden. Här är delarna om hur man sänker blodtrycket för äldre hemma, ignorera inte.
Information om högt blodtryck hos äldre
Högt blodtryck är ett vanligt problem hos personer över 60 år. Detta anses vara den främsta orsaken till hårdnande händelser som stroke , hjärtsvikt, kranskärlssjukdom och njursjukdom.
När kroppen åldras blir blodkärlen i kroppen stelare. Vid mätning av systoliskt blodtryck tenderar trycket i artärerna samt hjärtmuskelns sammandragning att öka. Ett systoliskt blodtryck på 140 mmHg kan fortfarande anses vara den övre normalgränsen.
Högt blodtryck är den främsta orsaken till livshotande komplikationer som stroke och hjärtsvikt
Förhöjt systoliskt blodtryck hos äldre är associerat med kardiovaskulära händelser. Därför visar många statistiska resultat att systoliskt blodtryck ökar risken för hjärtinfarkt och stroke. Att tillämpa metoden för att sänka blodtrycket på äldre spelar därför en viktig roll för att minska möjliga kardiovaskulära komplikationer.
Några sätt att sänka blodtrycket för äldre
Ändra din livsstil
I tidiga skeden är högt blodtryck hos äldre ofta svårt att skilja från andra sjukdomar eftersom symtomen inte är uppenbara. Tills sjukdomen är i ett allvarligt stadium och komplikationer till andra sjukdomar som hjärtinfarkt, stroke, etc., känner patienten onormala symtom.
Om högt blodtryck upptäcks tidigt och behandlas snabbt är det fortfarande möjligt att kontrollera och förebygga komplikationer. Att ändra livsstil och levnadsvanor är en viktig faktor för att hjälpa patienter att göra bra förändringar, såsom:
Håll en hälsosam vikt: En av de främsta orsakerna till högt blodtryck är övervikt eller fetma. BMI används för att bedöma om en persons vikt passar kriterierna. Om människor är överviktiga bör de ändra sin dagliga kost, minska mängden stärkelse och öka fibrerna för att minska vikten gradvis.
Träning: Sättet att sänka blodtrycket för äldre är skonsam träning och lämplig för hälsotillstånd. Övningarna kan nämnas som: Promenader, yoga, kort jogging och amning,... Regelbunden träning hjälper äldre att stärka sitt motstånd, förbättra sin sjukdomsstatus.
Att bygga en rimlig kost: Äldre människor bör bygga en rimlig kost från en mängd olika livsmedel. Prioritera färska livsmedel som gröna grönsaker, färsk frukt, ... och begränsa processade livsmedel, snabbmat.
En rimlig och vetenskaplig kost hjälper patienter att behålla vikten och förbättra hälsan.
Kontrollera mängden salt i kroppen: En av de viktiga principerna vid behandling av högt blodtryck är att kontrollera salthalten i varje portion. Patienter bör gradvis minska mängden salt som används vid matlagning.
Sluta röka: Statistiskt sett har rökare en ökad risk för högt blodtryck och relaterade komplikationer. Tobaksbruk påverkar organen i kroppen allvarligt och ökar farliga komplikationer.
Få tillräckligt med sömn: Vanligtvis kommer de äldre att ha sömnproblem som sömnsvårigheter, sömnlöshet, häpnadsväckande sömn, ... Denna situation har en betydande inverkan på de äldres hälsa, vilket gör att de äldre drabbas av försämring av högt blodtryck. Därför bör patienter begränsa användningen av stimulerande drycker och skapa ett lugnt utrymme för att lätt kunna somna.
Användning av läkemedel vid behandling av högt blodtryck hos äldre
Vid allvarligt högt blodtryck behöver patienterna förutom livsstilsförändringar även använda droger. Här är några mediciner indikerade för patienter med högt blodtryck som kan hänvisas till:
Diuretikum
Användningen av diuretika är att öka kroppens förmåga att eliminera vätska. Därför kommer även tillståndet för högt blodtryck att förbättras. Men detta läkemedel ordineras vanligtvis inte ensamt och bör ordineras av en läkare.
Patienter som tar medicin bör följa instruktionerna från en specialist
ACE-hämmare
ACE-hämmare tillhandahåller det angiotensinomvandlande enzymet som blockerar verkan av hormoner som gör blodkärlen smalare. Eftersom äldre personer med högt blodtryck ofta har problem med blodkärlen som förträngningar, åderförkalkning, förhårdnader som gör det svårt för blodet att cirkulera. Användning av detta läkemedel kommer att underlätta blodcirkulationen.
Kärlvidgande medel
Kärlvidgande medel hjälper till att vidga blodkärlen och är lämpliga för patienter med förträngningar av blodkärlen. Vissa mediciner som hjälper till att sänka blodtrycket kan dock ha biverkningar, så följ din läkares instruktioner och reagera snabbt om du upplever några ovanliga symtom.
Ovan är informationen om hur man sänker blodtrycket för äldre . Behandlingen av högt blodtryck hos äldre kräver inte bara förändringar i kost, livsstilsvanor, kombination med många läkemedel, utan även kontinuerlig blodtrycksövervakning. Detta kommer att hjälpa patienten att bättre kontrollera sitt blodtryck och om det finns en onormal situation kan de ingripa omedelbart.
Vad ska personer med lågt blodtryck äta för att både förbättra sjukdomssituationen och säkerställa näring för att kroppen ska fungera normalt? Lågt blodtryckssjukdom
Kosten spelar en viktig roll vid behandling av lågt blodtryck. Men många människor vet fortfarande inte vad personer med lågt blodtryck ska äta. Fenomen
För att behandla högt blodtryck, förutom medicinering, är det nödvändigt att kombinera med en rimlig kost. Här är bra mat för personer med högt blodtryck du bör äta
Att förstå orsakerna till lågt blodtryck samt grundläggande kunskap om blodtryck hjälper oss att ha en vetenskaplig syn på att skydda vår hälsa. I
Högt blodtryck är en av de sjukdomar som många människor möter, oftast äldre. Experter säger att högt blodtryck är den främsta orsaken till allvarliga hälsoproblem hos äldre. Därför behöver patienter och deras familjer lära sig om sätt att sänka blodtrycket för äldre för att förbättra hälsan och öka livskvaliteten.
Högt blodtryck kräver medicinsk behandling. Men felaktig användning av blodtryckssänkande läkemedel kan få allvarliga konsekvenser. 1. Godtyckligt ökande läkemedelsdos
En person med högt blodtryck är någon med ett blodtrycksvärde på 140/90 eller högre. Högt blodtryck har inga uppenbara symtom men kan orsaka många farliga komplikationer
Lågt blodtryck kan orsaka farliga komplikationer. Därför, för att skydda din egen hälsa, är det mycket viktigt att ta reda på orsaken till lågt blodtryck. Sjuk
Enligt statistik 2017 stod frekvensen av högt blodtryck för 25% hos vuxna vietnamesiska. Och denna hastighet ökar snabbt, den röda varningen behöver uppmärksamhet. I synnerhet står essentiell hypertoni för 90 % av alla fall av hypertoni.
Högt blodtryck har en hög risk för liv om det inte behandlas omgående. Så vad ska man göra för att snabbt och säkert sänka blodtrycket för patienterna? Akupressur in
Hur sänker man blodtrycket när blodtrycket stiger plötsligt? När en patient har en plötslig ökning av blodtrycket är det nödvändigt att ha snabb behandling för att undvika att olyckliga saker händer.
Högt blodtryck är en vanlig sjukdom hos äldre. Om du regelbundet dricker te för att sänka blodtrycket, minskar du avsevärt risken för dödsfall.
Inte bara farligt högt blodtryck, utan överdrivet lågt blodtryck orsakar också många hälsoproblem. Därför måste du veta hur du sänker blodtrycket
Att behandla lågt blodtryck hemma är det bästa sättet att hantera plötsliga blodtrycksfall, och det är både effektivt och ekonomiskt. Även om lågt blodtryck inte gör det
De senaste åren har åldern för insjuknande av högt blodtryck krympt, vilket gör att andelen personer med högt blodtryck i åldern 40 år och under ökar oroväckande. Samtidigt ökar också andelen personer i ett pre-hypertensivt tillstånd över hela världen.
När du går in i den 24:e graviditetsveckan växer ditt barn väldigt snabbt. Därför måste mödrar vara uppmärksamma på näring för att säkerställa moderns hälsa och barnets utveckling. Så vad ska en 24 veckors gravid kvinna äta för att vara bra för fostret? Vilka livsmedel bör gravida kvinnor komplettera?
Vid säsongsväxlingar skapar kraftigt regn och hög luftfuktighet gynnsamma förutsättningar för denguefeber att uppstå och sprida sig till en epidemi. I stadierna av sjukdomen, vilken dag är den farligaste dagen för denguefeber?
Babys känsliga hud är ganska känslig, du kan överväga att byta till ekologiska våtservetter för babyvård. Så vad är ekologiska våtservetter? Vilka ekologiska våtservetter är bra?
Vad orsakar hyperventilationssyndrom och hur kan det förebyggas? Svaret kommer att besvaras i detalj i artikeln nedan.
Könscellstumör är en farlig sjukdom med förmågan att metastasera mycket snabbt. Därför, även om sjukdomen gradvis har förbättrats, behöver föräldrar fortfarande följa upp efter behandlingen med följande sätt.
Ingefära har alltid ansetts vara en av de dyrbara örterna i österländsk medicin med effekten att värma upp kroppen. I artikeln delar vi om effektiv och lätt att följa känsla med ingefära.
Covid-vaccinet, liksom alla andra vacciner, har komponenter (t.ex. adjuvans, stabilisatorer och konserveringsmedel) som kan utlösa ett immunsvar. . Låt oss ta reda på biverkningarna när vi får vaccinet för att få snabb behandling.
Föräktenskapliga tester och att ha fått de nödvändiga vaccinationerna innan man blev gravid är avgörande för att säkerställa hälsan. Låt oss ta reda på vilka vacciner som bör ges före äktenskapet genom följande artikel.
Semestern närmar sig, har du förberett något för den här resan? Att resa innebär att du byter till en ny miljö, utsatt för många nya saker som du inte har kontroll över. Förutom att förbereda kläder, glöm inte att förbereda en mini medicinsk väska full av viktiga verktyg för att hantera nödsituationen.
När du använder kosmetika, stöter du ibland på fall där din hud visar tecken på att vara allergisk mot någon av ingredienserna i produkten du använder. Så vad ska man göra om huden är allergisk mot kosmetika?
