Hur man förebygger lungcancer

När vi blir äldre är risken för lungcancer särskilt hög för medelålders personer över 40 år. Det är därför vi bör besöka läkaren regelbundet och begära regelbundna kontroller för att upptäcka tillståndet i tid. Dessutom måste vi veta hur man förebygger lungcancer genom artikeln nedan!

Lungcancer är en mycket vanlig cancersjukdom hos både män och kvinnor. Lungcancer är den vanligaste orsaken till cancerdöd i avancerade länder som Singapore, med en andel på 27,1 % av dödsfallen hos män och 16,6 % av fallen hos kvinnor. Det är viktigt att förstå att en god hälsa och en aktiv livsstil avsevärt kan minska risken för lungcancer.

Även om lungcancer i ett tidigt skede ofta inte har några tydliga symtom är det viktigt att vara uppmärksam på förändringar i kroppen. Så låt oss lära oss hur man förebygger lungcancer genom den korta artikeln nedan!

Var och en av oss borde veta hur man förebygger lungcancer

Hur man förebygger lungcancer

Ingen rökning

Tobak – är den ledande riskfaktorn för lungcancer. Studier visar att risken för lungcancer av rökning ökar med antalet personer som röker varje dag. Vanliga rökare löper 20 gånger större risk att utveckla lungcancer än icke-rökare. Så om du aldrig har rökt, försök aldrig. Om vi ​​har barn, förklara för dem skadan och farorna med rökning. Och rökare borde också lära sig att sluta röka nu.

Hur man förebygger lungcancer

Rökning är en orsak till lungcancer

Håll dig borta från passiv rökning

Passiv rökning är en riskfaktor för lungcancer. Försökspersoner som utsätts för tobaksrök utsätts också för samma cancerframkallande ämnen som rökare.

Om du bor och arbetar med rökare, råd dem att sluta röka. Eller åtminstone be dem röka utomhus eller aktivt hålla sig borta när de drar fram en cigarett.

Minska mängden radioaktivt radon i bostadsutrymmet

Radon är en radioaktiv gas som kommer från nedbrytning av uran i jord och berg. Radon sipprar genom marken och läcker ut i luften och vattenkällorna. Studier visar att höga radonhalter i hem och på arbetsplatser ökar antalet fall och dödsfall i lungcancer.

För icke-rökare är cirka 26 % av dödsfallen i lungcancer kopplade till radongasexponering. Att minska radonnivåerna kan minska risken för lungcancer, särskilt hos före detta rökare. Därför är det mycket viktigt att begränsa radon i bostadsutrymmet och minska det på följande sätt:

  • Stärk ventilationssystemet.
  • Använd en luftrenare.
  • Förvara vatten i tanken före användning.
  • Täta sprickor i golv och väggar.
  • Begränsa kontakten med golv och källare.

Akta dig för luftföroreningar

Studier visar att människor som bor i områden med höga halter av luftföroreningar har en ökad risk för lungcancer. Internationella byrån för cancerforskning (IARC) fann att 2010 var det 3,2 miljoner dödsfall världen över på grund av luftföroreningar. Bland dem har 223 000 personer lungcancer. Därför måste vi vidta åtgärder för att eliminera eller åtminstone minimera effekterna av föroreningar på oss själva enligt följande:

  • Uppdatera aktivt luftkvalitetsinformation från pålitliga källor för att vara mer proaktiv i förebyggande syfte.
  • Borde sluta röka.
  • Håll dig borta från cigarettrök.
  • Bör bära masker som uppfyller kvalitetsstandarder certifierade av behöriga myndigheter.
  • Du måste städa såväl rummet som huset regelbundet.
  • Begränsa bränning av votivpapper, bränn rökelse för mycket på helgdagar.
  • För förortsfolk är det inte tillrådligt att bränna halm, halm ... vilket gör atmosfären mer kvav och förorenad.
  • Byt till att använda rena bränslen såsom: Induktionsspisar, elspisar etc. för matlagning.
  • Stäng av motorn när du stannar vid rött ljus.
  • Behöver plantera fler träd för att skydda en hälsosammare livsmiljö.

Hur man förebygger lungcancer

Åtgärder bör vidtas för att förhindra luftföroreningar

Bygg upp en hälsosam kost

Flera studier har visat att personer som äter mycket färsk frukt och grönsaker har lägre risk för lungcancer än de som äter mindre. Välj själv aktivt en hälsosam kost med en mängd olika frukter och grönsaker för att hjälpa till att öka kroppens motstånd. Dessutom kommer att bygga upp en hälsosam kost åt dig själv och din familj till att avsevärt förebygga risker som sekundär cancer, återfall av cancer och andra kroniska sjukdomar.

Hur man förebygger lungcancer

Behöver bygga upp en hälsosam kost åt dig själv och din familj

Regelbunden träning hjälper till att upprätthålla hälsan

Regelbunden träning hjälper kroppen att stärka sitt motstånd mot skadliga faktorer. Nyare studier visar också att träning inte bara är säker och möjlig för cancerbehandling, utan också har potential att förbättra mentala och fysiska aktivitetsnivåer och förbättra livskvaliteten.

Hur man förhindrar andra riskfaktorer för lungcancer

Utöver ovanstående försiktighetsåtgärder måste vi vara medvetna om strålningsexponering. Det är strålningsexponering som är en hög riskfaktor för lungcancer. Att ge cancerpatienter strålbehandling, röntgen, gammastrålning, tomografi måste också noggrant övervägas av läkare. Dessutom bör anställda som arbetar i områden nära strålningsplatser också vara försiktiga och ha lämplig skyddsutrustning. Dessutom visar många studier att personer som exponeras för följande ämnen också har en ökad risk för lungcancer som asbest, arsenik, krom, nickel, kadmium...

Dessa ämnen kan orsaka lungcancer hos personer som utsätts för dem på arbetsplatsen. När exponeringen ökar ökar också risken för lungcancer, ännu högre hos rökare. Personer som arbetar i sådana miljöer bör vidta lämpliga skyddsåtgärder. För de som bor nära sådana områden är det också nödvändigt att hålla mer hygien, välja rena livsmedel och tvätta dem noggrannare.

Håll utkik efter tecken på lungcancer

Tecken på lungcancer varierar mycket och från person till person. Vissa människor har tydliga tecken på lungpåverkan, medan andra inte har några symtom förrän cancern har spridit sig till andra delar av kroppen. Dessutom har de flesta patienter med lungcancer vanligtvis inga symtom förrän sjukdomen är mer avancerad. Därför är det viktigt att observera och känna symptomen på lungcancer, som kan inkludera följande:

  • Hosta länge men inte lättad.
  • Hemoptisi.
  • Smärta i bröstet.
  • Andnöd, väsande andning.
  • Alltid i ett tillstånd av trötthet.
  • Betydande viktminskning, men utan någon uppenbar anledning.

Symtom på levermetastaser lungcancer

Symtom på levermetastaser lungcancer

Levermetastaser är en av de vanligaste typerna av lungcancer. I likhet med andra metastaserande cancerformer är levermetastaserande lungcancer ett mycket farligt stadium som utgör en hög risk för livshotande patienter.

Vad orsakar lungcancer?

Vad orsakar lungcancer?

Lungcancer är verkligen en mycket oroande sjukdom idag, dödligheten i cancer är den högsta bland de flesta cancersjukdomar. Så vad orsakar lungcancer som så många patienter är mottagliga för?

Lungcancerbehandlingar

Lungcancerbehandlingar

Vid diagnosen lungcancer måste patienter vara oroliga och få panik. Om det finns någon metod för att behandla lungcancer, låt oss svara på frågan genom artikeln nedan!

Vad är lungcancer? Vad lungcancerpatienter behöver veta

Vad är lungcancer? Vad lungcancerpatienter behöver veta

Lungcancer är en malign cancer som hotar patienters liv om den inte upptäcks och behandlas omgående. Så vad är lungcancer och vad behöver lungcancerpatienter veta?

Är kemoterapi för lungcancer dyrt?

Är kemoterapi för lungcancer dyrt?

Lungcancer har en snabb progressionstid och en dålig prognos om den inte behandlas aggressivt i ett tidigt skede. Kemoterapi är en av behandlingarna för att hjälpa personer med lungcancerkontroll och förbättra symtomen. Så hur mycket kostar kemoterapi för lungcancer?

Hur man förebygger lungcancer

Hur man förebygger lungcancer

När vi blir äldre är risken för lungcancer särskilt hög för medelålders personer över 40 år. Det är därför vi bör besöka läkaren regelbundet och begära regelbundna kontroller för att upptäcka tillståndet i tid. Dessutom måste vi veta hur man förebygger lungcancer genom artikeln nedan!

Lär dig om pleural metastaserande lungcancer

Lär dig om pleural metastaserande lungcancer

Lungcancer är ett så välbekant begrepp att varje gång det nämns känner sig alla rädda. Men termen pleural metastaserande lungcancer är lite känd, även om denna sjukdom också är vanlig och utgör ett allvarligt hot mot människors hälsa.

Vilka är symtomen på lungcancer med skelettmetastaser? Hur länge lever?

Vilka är symtomen på lungcancer med skelettmetastaser? Hur länge lever?

Lungcancer med skelettmetastaser orsakar smärta och obehag, detta är det stadium då muterade celler från lungorna sprider sig till benområdet.

Tecken på levercancermetastaser

Tecken på levercancermetastaser

Lungcancer, särskilt icke-småcellig lungcancer (NSCLC), står för 85% av fallen, cancerceller kan snabbt spridas till andra delar av kroppen, inklusive levern. Så vad är levermetastaserande lungcancer, läs och följ artikeln nedan!

Förebygg lungcancer effektivt med följande livsmedel:

Förebygg lungcancer effektivt med följande livsmedel:

Att anta en hälsosam kost kan förebygga 30-50% av alla cancerformer, diabetes, benskörhet och hjärtsjukdomar... Därför måste vi ha en diet och undvika dessa livsmedel.produkter skadliga för lungorna för att effektivt förebygga lungcancer.

Lungcancer hjärnmetastaser: Manifestationer, diagnos och behandling

Lungcancer hjärnmetastaser: Manifestationer, diagnos och behandling

En av de vanligaste komplikationerna vid cancer är lungcancer med hjärnmetastaser. Så vad är hjärnmetastaserande lungcancer, symtom, diagnos och behandling?

Lär dig om immunterapiläkemedel för lungcancer

Lär dig om immunterapiläkemedel för lungcancer

Immunterapi för lungcancer anses vara en livräddare för patienter med metastaserad cancer. Genom att använda dem förstör kroppens naturliga immunförsvar cancercellerna. Det finns många patienter med lungcancer som metastaserats till hjärnan men som behandlats med denna metod och gav effektiva resultat.

Screeningmetod för tidig upptäckt av 6 vanliga cancerformer idag

Screeningmetod för tidig upptäckt av 6 vanliga cancerformer idag

Patienter i högriskgrupper bör göra cancerscreening så snart som möjligt, bör upprepas med jämna mellanrum var 6:e ​​månad, 1 år, 2 år... beroende på typ av cancer. Följande artikel listar cancerscreeningsmetoder med hög incidens hos vuxna som rekommenderas av American Cancer Society.

Fråga: Hur mycket kostar strålbehandling mot lungcancer?

Fråga: Hur mycket kostar strålbehandling mot lungcancer?

Lungcancer är en mycket farlig sjukdom som kan ta livet av en patient när som helst. Beroende på tillståndet, tumörens storlek och sjukdomsstadiet kommer läkaren att ordinera lämplig behandling. Det finns många frågor om hur mycket kostar strålbehandling mot lungcancer?

Hur tar man hand om en patient med lungcancer?

Hur tar man hand om en patient med lungcancer?

Lungcancer är en process där tumörer bildas från cellerna i lungorna. Patienter med lungcancer behöver ta hand om både sin fysiska och psykiska hälsa för att de snabbt ska återhämta sig. Så hur tar man hand om lungcancerpatienter på rätt sätt?

Symtom på återfall av lungcancer?

Symtom på återfall av lungcancer?

Efter avslutad och avslutad behandling är det mycket troligt att lungcancerpatienter får ett återfall. Därför måste patienter övervaka förändringar i kroppen mer för att upptäcka lungcancersymptom tidigt och ha snabb behandling.

Lär dig hur många stadier av lungcancer?

Lär dig hur många stadier av lungcancer?

Vilka är stadierna av lungcancer och vad betyder det för någon som har diagnosen lungcancer? Kolla in den här artikeln nu för att veta svaret.

Hur farlig är lungcancer med lymfkörtelmetastaser i nacken?

Hur farlig är lungcancer med lymfkörtelmetastaser i nacken?

Det uppskattas att cirka 10 % av lungcancerpatienterna utvecklas till lungcancerstadiet med metastaserande lymfkörtlar i nacken, när tumören förflyttar sig till halsen och trycker på nerver vilket orsakar smärta och obehag för patienten.

Sekundär lungcancer och vad du behöver veta

Sekundär lungcancer och vad du behöver veta

När det kommer till cancer måste alla vara rädda eftersom cancer ofta har en hög dödlighet, har du tur och behandlas i tid kommer din hälsa också att försämras och uppleva många andra komplikationer. För att förhindra detta bör du göra regelbundna läkarkontroller så snart som möjligt.

Vad betyder röntgenbilden av lungcancer?

Vad betyder röntgenbilden av lungcancer?

Lungcancer är en farlig sjukdom, med en hög spridningshastighet kommer bilderna av lungcancer att göra många människor chockade och rädda. Röntgen tas för att fastställa sjukdomens tillstånd, så vad betyder bilden från den röntgenfilmen?

Varför ger mig huvudvärk av nattbad? Hur man undviker?

Varför ger mig huvudvärk av nattbad? Hur man undviker?

Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.

Hälsoeffekter av antibiotika

Hälsoeffekter av antibiotika

Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!

Vilka är biverkningarna av antibiotika på hälsan?

Vilka är biverkningarna av antibiotika på hälsan?

Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!

Lär dig om oxidativ stress för att leva hälsosammare varje dag

Lär dig om oxidativ stress för att leva hälsosammare varje dag

Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.

Differentiera hudtyper och lämplig vård

Differentiera hudtyper och lämplig vård

Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.

Råd: Ska en godartad struma opereras?

Råd: Ska en godartad struma opereras?

Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?

Om du har vattkoppor, kan du få det igen?

Om du har vattkoppor, kan du få det igen?

Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!

Vilken är den bästa kosten för vattkoppor?

Vilken är den bästa kosten för vattkoppor?

Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.

Vad är en bra sovställning för matsmältningssystemet?

Vad är en bra sovställning för matsmältningssystemet?

För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.

Vad är orsaken till denguefeber? När får jag veta att jag har återhämtat mig från denguefeber?

Vad är orsaken till denguefeber? När får jag veta att jag har återhämtat mig från denguefeber?

Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?