Hur man effektivt förebygger psoriasis enligt läkarens råd

Psoriasis är en vanlig hudsjukdom i vårt land men det finns fortfarande inget botemedel. Därför måste människor veta hur man effektivt förebygger psoriasis. Total

Psoriasis är en vanlig hudsjukdom i vårt land men det finns fortfarande inget botemedel. Därför måste människor veta hur man effektivt förebygger psoriasis.

Psoriasis översikt

Psoriasis är en kronisk hudsjukdom. Det gör att hudceller växer onormalt snabbt och samlas i fläckar på kroppen. Dessa cellfläckar bildar tjocka, glänsande sårskorpor med många röda fläckar som är kliande och ibland smärtsamma. Psoriasis nodulstorlek har många storlekar, stora och små och förändras över tiden.

Psoriasis är en mycket vanlig sjukdom. Enligt statistiken varierar förekomsten av psoriasis från land till land, region till region men varierar från 2-5 % av befolkningen. I Vietnam står psoriasis för cirka 5-7 % av de fall som besöks på dermatologiska kliniker. Den exakta orsaken till psoriasis är fortfarande okänd. Det tenderar att dyka upp hos personer med en historia av familjemedlemmar som också har sjukdomen. Människor måste ha korrekt information om hur man förebygger psoriasis enligt råd från läkare.

Symtom på Psoriasis

Hur man effektivt förebygger psoriasis enligt läkarens råd

Det finns många orsaker till psoriasis

Symtom på psoriasis kan variera från person till person. Det finns dock några ganska vanliga symtom som:

  • På huden visas många röda fläckar täckta med glänsande vita fjäll
  • Torr, sprucken hud kan vara smärtsamt
  • Klåda eller brännande känsla på huden
  • Långa naglar, små grova ådror
  • Svullna leder

Hur förhindrar man psoriasisuppblossningar?

Symtomen på psoriasis kan komma och gå, men det finns inget botemedel mot tillståndet. Det bästa sättet att förebygga dem är att vidta förebyggande åtgärder. Symtomen är olika för varje person. Därför är det viktigt för dig att identifiera vad som gör att sjukdomen förvärras för att få snabba lösningar. Här är några saker du kan göra för att förhindra att psoriasis blossar upp:

Minska stress

Hur man effektivt förebygger psoriasis enligt läkarens råd

Psoriasis förebyggande genom att lindra stress i livet

Stress i livet påverkar alla negativt, särskilt de som lider av psoriasis. I ett tillstånd av stress kommer immunsystemet att fungera mindre effektivt, vilket gör kroppen mottaglig för infektioner. Vid denna tidpunkt är risken för psoriasis mycket hög. Det är viktigt att veta hur man lindrar stress:

  • Psykoterapi: besök terapeuter, psykologer för att prata och söka råd om hur man hanterar stress
  • Yoga: har förmågan att slappna av i kropp och själ, lindra stress
  • Meditation: meditationsövningar, djupandningsövningar hjälper också till att minska stress

Undvik vissa mediciner

Det finns vissa läkemedel som behandlar sjukdomen, men de försvagar immunförsvaret, vilket gör det mer mottagligt för psoriasis.

  • Litium: används för att behandla psykiska störningar som depression
  • Antimalariamedel som klorokin och hydroxiklorokin
  • Inderalt högt blodtrycksmedicin
  • Vissa antiinflammatoriska läkemedel som artrit

Var noga med att berätta för din läkare om receptet eller medicinen du tar. Beroende på dina symtom och tillstånd kan din läkare rekommendera att byta till en ny medicin eller att ändra dosen av medicinen du tar för att förhindra psoriasis mer effektivt. Sluta inte ta mediciner utan att rådfråga din läkare, även om du misstänker att de ökar risken för att denna dermatologiska sjukdom uppstår.

Undvik hudskador

Lesioner på huden gör också att många människor löper ökad risk för sjukdomen. Repor och solbränna som predisponerar människor för psoriasis är känt som Koebner-fenomenet.

  • Använd solkräm, bär hatt när du går ut, ägna mer uppmärksamhet åt vinterns hudvård
  • Bär långa ärmar och handskar när du arbetar i trädgården
  • Var noga med att skydda din kropp när du deltar i utomhusaktiviteter
  • Se din läkare så snart du märker tecken på psoriasis

Undvik infektion

Infektioner är mer benägna att orsaka psoriasis eftersom immunförsvaret är under attack. Strepfaryngit är nära förknippat med psoriasis i näthinnan hos barn. Ibland utvecklas sjukdomen också efter att patienten har en öroninfektion, halsfluss, luftvägs- eller hudinfektion.

Om du ser hudsår måste du rengöra dem omedelbart för att undvika infektion:

  • Tvätta händerna ofta
  • Undvik att dela mat och dryck med andra
  • Begränsa kontakten med sjuka människor, särskilt barn

Hälsosam kost

Att begränsa inflammatorisk mat är ett säkert sätt att förebygga psoriasis

Övervikt eller fetma gör symtomen på psoriasis värre. Du måste träna varje dag för att kontrollera din vikt. Begränsa användningen av livsmedel som orsakar inflammation:

  • rött kött
  • Mjölk
  • Fet mat
  • Raffinerat socker
  • Tomat, potatis, chili
  • Citrus

Öka istället de livsmedel som är bra för patienten som:

  • Lax, tonfisk
  • Nötter: linfrön, pumpor, valnötter, mandel
  • Gröna grönsaker: spenat, grönkål

Om du inte kan få i dig näringsämnen genom kosten kan du välja att ta vitaminer. Innan det är det nödvändigt att konsultera en läkare eller en nutritionist för att förebygga psoriasis för att uppnå goda resultat.

Huyen Trang

Källa: Healthline


Varför ger mig huvudvärk av nattbad? Hur man undviker?

Varför ger mig huvudvärk av nattbad? Hur man undviker?

Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.

Hälsoeffekter av antibiotika

Hälsoeffekter av antibiotika

Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!

Vilka är biverkningarna av antibiotika på hälsan?

Vilka är biverkningarna av antibiotika på hälsan?

Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!

Lär dig om oxidativ stress för att leva hälsosammare varje dag

Lär dig om oxidativ stress för att leva hälsosammare varje dag

Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.

Differentiera hudtyper och lämplig vård

Differentiera hudtyper och lämplig vård

Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.

Råd: Ska en godartad struma opereras?

Råd: Ska en godartad struma opereras?

Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?

Om du har vattkoppor, kan du få det igen?

Om du har vattkoppor, kan du få det igen?

Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!

Vilken är den bästa kosten för vattkoppor?

Vilken är den bästa kosten för vattkoppor?

Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.

Vad är en bra sovställning för matsmältningssystemet?

Vad är en bra sovställning för matsmältningssystemet?

För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.

Vad är orsaken till denguefeber? När får jag veta att jag har återhämtat mig från denguefeber?

Vad är orsaken till denguefeber? När får jag veta att jag har återhämtat mig från denguefeber?

Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?