Hur man beräknar dagen för ägglossning för att förhindra graviditet säkert och effektivt

Oavsiktlig graviditet påverkar inte bara arbetsplanerna, vänder upp och ner på livet, utan påverkar också familjelyckan. En av de effektiva preventivmetoderna, utan användning av några droger och hjälpmedel, är att beräkna ägglossningsdagen för att förhindra graviditet.

Att beräkna ägglossningsdagen för att förhindra graviditet är en metod många kvinnor använder. Men för att beräkna det exakta datumet och dess verkliga effekt vet de flesta kvinnor fortfarande inte. I den här artikeln kommer vi att ge detaljerad information så att läsarna kan förstå och korrekt förstå hur man beräknar ägglossning för att förhindra graviditet på ett säkert sätt. 

Vad är en säker dag?

Den säkra dagen anses vara den tid då du inte har haft ägglossning eller ägget har helt degenererats, då kan spermierna inte träffa ägget för att befruktas, så om du har sex är graviditetsfrekvensen mycket låg (mindre än 10%). Det är därför par anser att detta är en säker dag för att enkelt undvika graviditet naturligt.

Den säkra dagen anses vara den tidpunkt då du inte har haft ägglossning eller ägget har degenererats helt

Hur man beräknar dagen för ägglossning för att förhindra graviditet, bli gravid

Beräkna säkra dagar baserat på menstruationscykeln

En kvinnas normala menstruationscykel varar 28-32 dagar, och ägglossningen faller på dagarna 14-15 i cykeln. Baserat på denna cykel beräknas beräkningen av ägglossning för att förhindra graviditet och befruktning enligt följande:

• Relativt säker mens: Detta är perioden från dag 1 (starten av din mens) till dag 9 av din mens. Om du har sex under denna tid finns det fortfarande en chans att bli gravid, men chansen är mycket liten.
• Faroperiod: Denna uteblivna mens beräknas från dagen för ägglossningen plus minus 6 dagar före och efter. Specifikt, om menstruationscykeln är 28 dagar, är ägglossningen den 14:e dagen, då kommer den farliga dagen att vara från den 10:e till den 20:e dagen av perioden. Att ha sex under dessa dagar har 90% chans att bli gravid.
• Mycket säkra perioder: Riskfria dagar för högeffektiva preventivmedel räknas från den 20:e till den första dagen av din mens. Vid denna tidpunkt har ägget ägglossning, så det kommer inte att vara möjligt att bli gravid.

En kvinnas normala menstruationscykel varar 28-32 dagar, och ägglossningen faller på dagarna 14-15 i cykeln.

Beräkna säkra dagar baserat på tecken på befruktningstid

Förutom metoden baserad på menstruationscykeln kan kvinnor också beräkna de säkra dagarna för att förhindra graviditet baserat på tidpunkten för ägglossningen . Om du känner till exakt dessa tecken för att beräkna datum för samlag, är chanserna för graviditet mycket små.

Tecken på att det är dags att ha ägglossning för att undvika sex är:

Mät kroppstemperaturen

Två dagar före ägglossning och på menstruationsdagar kommer en kvinnas kroppstemperatur att vara lägre än genomsnittet. Dessutom kommer den basala kroppstemperaturen att fortsätta att sjunka till sin lägsta nivå 1 - 2 dagar före ägglossningen. På ägglossningsdagen stiger kroppstemperaturen plötsligt och kommer att förbli så.

Följaktligen anses den första dagen då kroppstemperaturen sjunker eller ökar under 3 dagar i följd vara en farlig period. Par bör absolut inte ha sex dessa dagar för att förhindra oönskad graviditet. 

Observera förändringen av slem i slidan

Vid tidpunkten för ägglossningen kommer slemmet i slidområdet att ändra färg. Normalt före ägglossning kommer intimområdet att utsöndra mer slem, egenskaperna hos slemmet vid denna tidpunkt är tunna och relativt tydliga.

Efter att ägglossningen är över kommer flytningarna från slidan att vara mindre, smuliga, tjocka, grumliga eller helt frånvarande och detta är en säker tidpunkt för naturliga preventivmedel.

Två dagar före ägglossning och på menstruationsdagar kommer en kvinnas kroppstemperatur att vara lägre än den genomsnittliga kroppstemperaturen

Hur man beräknar säkra dagar enligt kalendern

Detta är ett säkert sätt att beräkna dagar baserat på menstruationscykelmätaren under 6 månader för att registrera start- och slutdagarna för din mens. För att beräkna säkra dagar, vänligen:

• Bestäm den kortaste och längsta menstruationscykeln.
• Minus 18 av den kortaste menstruationscykeln skulle vara en farlig dag.
• Subtrahera 11 för den längsta menstruationscykeln och resultatet bör vara en säker dag.

Denna beräkning i sig är också missvisande. Därför, för att uppnå en säkrare preventiveffekt, bör kvinnor lägga till ytterligare 3 dagar till start- och sluttiden.

För att uppnå en säkrare preventiveffekt rekommenderas det att lägga till ytterligare 3 dagar till start- och sluttiderna

För- och nackdelar med hur man beräknar ägglossning för att förhindra graviditet

Fördel

• Att beräkna riskfria dagar för preventivmedel är relativt enkelt och billigt.
• Denna metod kan användas under lång tid och det finns ingen anledning att oroa sig för att det påverkar hälsa och fertilitet.

Defekt

• Mycket effektivt endast för dem som har regelbundna eller varierande men obetydliga menstruationscykler (högst 7 dagar).
• Möjligheten till befruktning är fortfarande möjlig eftersom ägget kan släppas oregelbundet.
• Par med hög frekvens av sexuell aktivitet är inte lämpliga för den säkra dejtmetoden.

Några saker att tänka på när du beräknar säkra dagar för framgångsrika preventivmedel

Faktum är att i vissa fall, även om ägglossningsmetoden har tillämpats för att förhindra graviditet, beror graviditeten på:

• Instabil menstruationscykel på grund av gynekologiska sjukdomar eller menstruationsrubbningar bör beräkna fel ägglossningsdatum.
• Även om menstruationscykeln är regelbunden, påverkar frekvent stress, ohälsosam livsstil och matvanor ägglossningsprocessen.
• Att ha sex den dagen då ägget inte har helt ägglossning eller fortfarande har ägglossning, så spermier kan fortfarande mötas och befruktas. 
• Subjektiv vid beräkning av säkra dagar för "kärlek", använd inte andra preventivmedel.

I grund och botten är riskfria metoder för att förhindra graviditet endast cirka 85-91% effektiva. Det är för att inte tala om fall av oregelbundna menstruationscykler, flickor i puberteten, kvinnor i klimakteriet, etc., sannolikheten för befruktning endast baserat på beräkningen av riskfyllda dagar är mycket svårt att vara effektiv frukt. 

Frekvent stress, ovetenskaplig livsstil och matvanor påverkar ägglossningsprocessen

Beroende på platsen och hormonerna hos varje person, finns det många fall där menstruationscykeln kommer att pågå längre. Om du vet hur man beräknar ägglossning för att säkert förhindra graviditet, kan du rådfråga din läkare för specifika råd.

För att uppnå större preventiveffekt bör kvinnor alltid använda kondom eller VCF-film under dessa dagar. Dessutom kan kvinnor också hänvisa till vissa andra preventivmetoder såsom dagliga p-piller, spiralinsättning, preventivmedelsimplantat.