Vrickningar kan hända vem som helst i alla åldrar. Barn är ofta lekfulla och hyperaktiva, så de är lätta att skada sig, särskilt i anklarna.
Ankel stukningar är vanliga hos människor i alla åldrar. För barn med stukningar måste föräldrar ta barnet till läkaren, en specialistläkare för att ge råd och ge lämplig behandling för varje barns tillstånd.
Ankel stukningar är vanliga hos människor i alla åldrar, särskilt barn
Förstå fotleds stukningar
En stukning är ett tillstånd där ligamenten som omger fotleden skadas på grund av en kraftig stöt. Ledbanden kan slitas sönder, eller slits sönder, men förskjuter inte leden. Ledband i vissa leder är ofta stukade, oftast knä stukningar, handleds stukningar och speciellt i fotleden. Eftersom ligamenten i dessa leder ligger nära hudens yta, finns under ligamenten bara hårt ben.
Ankel stukningar är mycket vanliga skador hos barn. Ditt barn kan stuka fotleden från att springa, spela eller utöva en sport som belastar fotleden för mycket, eller från en plötslig vridning som belastar fotledens rörelser för mycket.
En skada anses vara mindre när den endast orsakar lindrig belastning och svullnad av ligamentet. Skadan är värre när ligamentet slits och orsakar mer intensiv smärta och svullnad.
Känn till symptomen på en vristvrickning
Efter en stukning kan ditt barn ha svårt att gå, måttlig till svår smärta och begränsad fotledsrörlighet. Andra symtom inkluderar svullnad och blåmärken på och runt fotleden och ömhet runt fotleden.
Behandling när barn har stukade fotleder
Om ditt barns skada inte är alltför allvarlig, han inte har mycket ont eller går utan smärta, kan du behandla ditt barn hemma. Men om skadan är allvarlig, barnet har svår smärta, ligamentet är trasigt eller brutet, bör barnet omedelbart tas till läkaren för snabb behandling.
Ta hand om ett barn med en stukad fotled hemma
Första hjälpen
Låt barnet under de första 24 timmarna ligga stilla på en plats som inte rör fotleden kraftigt. Applicera is inlindad i en mjuk handduk på det smärtsamma området i cirka 30 minuter, upprepa sedan var 4:e timme i 3 dagar.
Föräldrar bör applicera is inlindad i en mjuk handduk på det stukade fotledsområdet
Använd gasväv för att täcka såret och ta smärtstillande medel
Om ditt barn har ont kan du använda NSAID för att minska svullnad och smärta.
Att lätt kläda om såret med ett kompressionsbandage kan också minska svullnad och begränsa andra skador på fotleden. Dessutom bör du låta ditt barn använda kryckor vid förflyttning.
Träna för att återhämta dig
Om ditt barn har en mild stukning kan han eller hon återuppta träningen inom 48 timmar efter skadan. Dessa övningar går ut på att flytta fotleden genom att böja den framåt och bakåt, inåt och utåt. För att öka balansen, försök att stå på ditt skadade ben. Lätt belastning på det skadade benet och lätt gång kan också hjälpa till att påskynda återhämtningsprocessen.
Skador kan ta mer än 2 veckor att förbättra. Fullständig återhämtning kan ta 10 till 12 veckor.
Vad är tillståndet för skadan, ta barnet till läkaren?
Om ditt barn fortfarande inte kan gå och har ont efter 48 timmar, kontakta din läkare. Vid denna tidpunkt kan ditt barn behöva några övningar och sjukgymnastik enligt läkarens ordination.
Den specifika behandlingen för varje stukning bestäms av läkaren baserat på faktorer som barnets ålder, allmänna hälsa och medicinska historia, skadans svårighetsgrad och barnets kombination av behandling liten, förväntat resultat efter behandlingen och läkarens erfarenhet .
Den initiala behandlingen för en stukning bör göras i följande ordning: Vila, is, kompression och höjning av extremiteten.
Är ditt barn redo att återvända till sporten?
När fotleden kan röra sig fritt och inte längre känner smärta, kan barn fortsätta sina favoritsporter. Återhämtningen av barnets fotled kan testas genom att barnet hoppar på det skadade benet cirka 5 gånger för att se om barnet fortfarande har ont. Om barnet inte kan stå har fotleden ännu inte återhämtat sig. Dessutom kan du låta ditt barn köra en sicksack för att kontrollera återhämtningen av skadan.
Att återgå till sport för tidigt innan fotleden har återhämtat sig helt kan leda till allvarligare fotledsskador. Det tar vanligtvis 8 till 12 veckor för barn att återgå till sporten. När de tränar igen rekommenderar experter att barn gör lätt träning som uppvärmning och stöd för att förhindra att skador blir värre.
Att återgå till sport för tidigt innan fotleden har återhämtat sig helt kan leda till allvarligare fotledsskador.
Hur förhindrar man vristningar hos barn?
Om ditt barn är ett litet barn behöver han eller hon regelbunden tillsyn av vuxen. Till exempel kan små barn lätt klättra in i områden där de kan falla och skadas. För barn i alla åldrar, kontrollera att lekområdet är säkert.
När ditt barn är aktivt eller fysiskt aktivt är det en bra idé att värma upp innan du börjar. Slappna sedan av i några minuter efter att du genomfört en ansträngande aktivitet för att förbättra ledflexibiliteten eftersom leder och muskler kan bli stela efter överträning.
På lång sikt kan daglig träning hjälpa barn att undvika muskelbristningar och stukningar genom att stärka musklerna, hålla lederna smidiga och förbättra balans och koordination.
Om ditt barn precis ska börja med en ny sport, låt honom börja långsamt och öka intensiteten när han bygger styrka och uthållighet.
Du bör också ge ditt barn en paus från träningen och träna en dag eller två i veckan för att låta kroppen vila och återhämta sig.
När du ser din bebis uppvisa symtom på stukningar och stammar, måste du omedelbart ta barnet till en medicinsk anläggning för tidig undersökning och behandling.
Förhoppningsvis har den genom denna artikel hjälpt föräldrar att bättre förstå svårighetsgraden av vristvrickningar hos barn såväl som de definitiva behandlingsmetoderna för detta tillstånd. För mindre skador kan föräldrar ansöka om hembehandlingar. Men i svåra fall måste föräldrar omedelbart ta barnet till en medicinsk anläggning för snabb undersökning och behandling.
Har du någon gång stukat fotleden och det skadade området blivit svullet? Detta är ett mycket vanligt tillstånd, att förstå detta tillstånd hjälper dig att få snabb och effektiv behandling. Så vad ska du göra när du har stukat fotleden? Om du letar efter information om vristvrickningar är den här artikeln för dig.
Fotsulorna är den del som innehåller många akupunkturpunkter i kroppen. Så smärta som uppstår i fotsulorna kan ibland vara ett varningstecken på något hälsoproblem. Olika placeringar av fotsulorna kommer att bero på olika patologiska orsaker.
Vem som helst kan stuka en fotled om de slarvar när de tränar eller idrottar. Ankel stukningar är inte svåra att behandla, men bör göras snabbt och korrekt för att förhindra olyckliga konsekvenser senare.
Vrickningar kan hända vem som helst i alla åldrar. Barn är ofta lekfulla och hyperaktiva, så de är lätta att skada sig, särskilt i anklarna.
Ibland kan bara några vanliga dagliga aktiviteter orsaka vristvrickningar. För att helt behandla detta tillstånd kommer aFamilyToday Blog att dela med dig hur man behandlar fotleds stukningar hemma mycket enkelt men förvånansvärt effektivt.
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
