Graviditet är inte en enkel process. Förutom morgonillamående, obehag i den gravida kroppen och magsmärtor är det också en bra kombination som gör mammans hälsa utmattad.
Graviditet är inte en enkel process. Förutom morgonillamående, obehag i den gravida kroppen och magsmärtor är det också en bra kombination som gör mammans hälsa utmattad.
Kvinnor under graviditeten kommer att ha onormala fysiologiska och endokrina förändringar, inklusive graviditet och magsmärtor och symtom som illamående, smärta, torra kräkningar, flatulens, etc., vilket gör gravida kvinnor ännu mer obekväma. Många gravida kvinnor oroar sig för hur man ska stoppa detta, liksom graviditet och magsmärtor vad man ska se upp med.
Gravid mamma och magsmärtor tack vare råd från en läkare
Orsaker till magsmärtor under graviditeten
Gravida kvinnor har ont i magen på grund av illamående på morgonen eller tankar, för mycket stress är orsakerna som gör sjukdomen värre. Under graviditeten kommer magsmärtor inte att vara bra för moderns hälsa och fostrets utveckling.
Under graviditeten, särskilt under de första 3 månaderna, kommer magsymtomen att förvärras av kräkningar. När dessa symtom är borta kommer livmodern att vidgas, vilket gör att magsäckens läge pressas upp, maten som går ner till magen stagnerar och orsakar allvarliga effekter på slemhinnan.
Graviditet och magsmärtor bör inte ta smärtstillande medel
Detta är läkarnas råd när det kommer till graviditet och magsmärtor att ta smärtstillande läkemedel rekommenderas inte. För när man tar antibiotika under graviditeten påverkar det moderns och fostrets hälsa. För det mesta kan gifter från läkemedel som absorberas i moderns blod passera genom moderkakan och orsaka skador på fostret.
Den första trimestern av graviditeten är en viktig period som bestämmer bildandet av organ, användningen av läkemedel under denna tid kan lätt leda till missbildningar och fosterskador. Under den andra trimestern av graviditeten, även om fostret i detta skede är mindre känsligt för läkemedlet, men det finns fortfarande vissa delar som fortsätter att utvecklas, så att ta läkemedlet riskerar fortfarande att skadas. Under de senaste tre månaderna, när delarna är färdigbildade men inte riktigt kompletta, är läkemedlet även skadligt för fostret och för mamman under förlossningen.
Graviditet och magont och hur man undviker det
Gravid och magont ska inte äta vad?
Vad ska man undvika under graviditeten för att undvika magsmärtor? Under graviditet och magsmärtor måste gravida kvinnor undvika att äta mat som är för torr och hård såsom torkad frukt, torkad mat, torkad mat etc. De gör bara din magsmärta värre och hårdare.
Gravida kvinnor rör absolut inte heller mat och dryck som innehåller stimulantia såsom kaffe, te, alkohol, ... Samt rätter som gör det svårt för magen att fungera såsom kryddig mat, sura rätter, rätter ät med en stark smak.
Gravida kvinnor och magsmärtor ska inte dricka alkohol
Mat för gravida kvinnor och magsmärtor
Gravida kvinnor bör välja mjuk, lättsmält mat, som gröt, soppa etc. Dessutom bör stärkelse ätas eftersom denna matkälla innehåller ämnen som kan mätta syra i magen.
Ät mycket skaldjur för att få i dig mer zink, ett ämne som är väldigt viktigt för att göra området ömmande. Dessutom är zink särskilt viktigt för celltillväxt under graviditeten. Detta mineral hjälper också till att stödja antikroppar och stärker kroppens förmåga att läka sig själv.
Gravida kvinnor bör äta mat som är lättsmält
Graviditet och magsmärtor bör vara uppmärksam när man äter
När de äter ska gravida kvinnor äta långsamt, tugga långsamt, svälja ordentligt och äta när de känner sig mätta.
Dessutom är livsmedelsbearbetning ett steg som bör noteras, det är bäst att laga rätter genom att koka, ånga och sjuda istället för att steka eller sautera med mycket fett. För mycket fett ökar bara belastningen på magen, vilket påverkar läkningsprocessen för det sårbildade området.
Ett tips för gravida mammor och magsmärtor är att dela upp måltiderna på flera måltider om dagen, att undvika att äta 3 stora måltider gör att magen jobbar för mycket på en gång.
Du bör också vara uppmärksam på att undvika kraftig träning efter att ha ätit, men inte heller lägga dig ner direkt efter att ha ätit. Istället bör du gå försiktigt för att göra matsmältningsprocessen lättare.
Vanor för gravida mammor och magsmärtor
Gravida kvinnor bör försöka behålla ett lyckligt och bekvämt mentalt tillstånd. Undvik att tänka, oroa dig för mycket kommer att orsaka stress, och bör absolut inte vara uppe sent. Den idealiska läggtiden för gravida kvinnor är kl 21.00, sova 8 timmar per natt så att kroppen kan återhämta tillräckligt med energi för nästa dag. Bara en liten störning i dygnsrytmen kommer den gravida mammans kropp att bli tröttare, obekväm och stillastående.
Ta dig dessutom tid att slappna av för att balansera energin i kroppen. Glöm inte övningarna med enkla ämnen som yoga, meditation, promenader, simning för att hålla kroppen frisk och gladare.
Graviditet och magsmärtor kommer att få mammor att ha vissa besvär i livet och avsevärt påverka deras hälsa. Så att magsmärtor inte längre är ett bekymmer, var uppmärksam på att äta och leva ordentligt. Och viktigast av allt, ta inte godtyckligt magsmärtor utan läkarrecept.
Om du inte är säker på vad du ska äta för att föda en flicka, ignorera definitivt inte de 11 livsmedel som aFamilyToday Health introducerar i följande artikel!
Ett subkorioniskt hematom orsakar vanligtvis inte många komplikationer, men i vissa fall kan det orsaka missfall eller påverka barnet.
Som med all medicin eller medicinsk procedur, medför en epidural vissa faror. Biverkningar av en epidural kan påverka både mamman och barnet.
aFamilyToday Health - Se övningar för gravida kvinnor under första trimestern för att hjälpa dig att ha en bra hälsobas under graviditet och barnuppfostran.
Hur är det säkert för gravida kvinnor att sova, är det bra för mamma och barn att ligga på mage under graviditeten? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Health!
Vägglöss är inga farliga djur, men de kan störa och störa din och din familjs sömn. Även om du rengör din madrass och ditt örngott kan du fortfarande få vägglöss. Att veta vad vägglöss är rädd för hjälper dig att hitta ett effektivt och heltäckande sätt att bli av med dem. Vi inbjuder dig att ta reda på det genom artikeln nedan!
Förklädnaden är alltför bekant med populära folkläkemedel. Så vad är den verkliga användningen av förklädnadsblad, hur använder man dem? Gå med i enFamilyToday-blogg för att ta reda på mer information om de gynnsamma effekterna av betelbladsfotbad för hälsan!
Att gå på toaletten medan du leker med telefonen är en vana för många, men vet du hur det kommer att få konsekvenser? Låt oss ta reda på de skadliga effekterna av att använda telefonen på toaletten nedan.
Långvarig muskeltrötthet orsakar många olägenheter i dagliga aktiviteter. Med tiden kommer den fysiska och psykiska hälsan att påverkas. Därför ser många människor till aromaterapimassage för att slappna av och hjälpa till att förbättra hälsan.
Som vi alla vet är produkter från varumärket Hiruscar kända för sin effektiva ärrbehandling. Så vad händer om det är en keloid? Behandlar Hiruscar keloider?
Analcancer och de negativa effekterna av cancerbehandlingar kan ha negativa fysiska, psykiska, sociala och ekonomiska konsekvenser för patienterna.
Övningar hjälper till att förbättra hälsan, stöder viktminskning mycket bra. Men om du bara tränar en enda övning för alltid kommer det lätt att leda till tristess, svårt att skapa spänning när du tränar. Se följande effektiva konditionsövningar för kvinnor att få en tonad kropp och smal kropp.
Konditionsträning är inte längre en konstig träningsmetod för många människor. Detta är till och med den populäraste träningen, utvald av både män och kvinnor för att äga en tonad kropp, smidig hälsa. Om du tänker träna konditionsträning men inte vet var du ska börja, bör du inte ignorera följande konditionsövningar för män.
Presbyopi är en vanlig ögonsjukdom, särskilt hos personer som är 45 år och äldre. Så hur vet jag om jag har presbyopi? Vilken av följande egenskaper har inte den gamle mannens ögon?
Andelen nyfödda med denna sjukdom är 5-6% och är vanligt hos barn 5-15 dagar gamla. Därför bör föräldrar inte vara subjektiva, låt oss ta reda på det med aFamilyToday-bloggen genom artikeln nedan.
