Långvarig muskeltrötthet orsakar många olägenheter i dagliga aktiviteter. Med tiden kommer den fysiska och psykiska hälsan att påverkas. Därför ser många människor till aromaterapimassage för att slappna av och hjälpa till att förbättra hälsan.
I Vietnam och många östländer är massage med eterisk olja inte så konstigt. Under massageexperternas teknik kommer näringsämnena i eteriska oljor snabbt att tränga in i huden och ge snabba hälsoförbättringseffekter.
Vad är aromaterapimassage?
Terapeutisk massage är en behandling genom att applicera mjuka tryck och rörelser på kroppens muskler, vävnader och leder för att lindra smärta, lindra spänningar och förbättra blodcirkulationen. I kombination med dessa eteriska oljor kommer det att öka temperaturen och överföra värme till hela kroppen, vilket effektivt minskar smärta, trötthet och stress.
Dessutom hjälper massage med eteriska oljor också kroppen att eliminera gifter och minska överflödigt fett om det görs på rätt sätt. Massageterapi kan utföras av proffs inom området och är både professionellt utbildade eller av fysioterapeuter.
Terapeutisk massage med eterisk olja påverkar ben- och ledsystemet för att förbättra hälsan
Effekter av aromaterapimassage med muskuloskeletala systemet
Massage med eterisk olja kan ha många effekter på muskuloskeletala tillstånd, inklusive:
Smärtlindring
Vissa eteriska oljor som: rosmarin, apelsin, mentol och ingefära har naturliga smärtlindrande egenskaper. När de används i massage kan de hjälpa till att lindra smärta och obehag i leder och muskler.
Minska inflammation
Melaleuca eterisk olja, lavendel eterisk olja, svartpeppar eterisk olja och perilla eterisk olja har antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper. När de används i massage kan de minska inflammation och förbättra hälsan hos leder och muskler.
Muskelavslappning
Massage med eterisk olja kan hjälpa till att slappna av musklerna och minska spänningar i lederna. När den används på rätt sätt kan massage med eterisk olja bidra till att förbättra flödet av blod och syre till stressade områden, vilket hjälper musklerna att återhämta sig snabbare.
Ökad flexibilitet
Vissa eteriska oljor som: Grapefrukt, eukalyptus , ... har stimulerande egenskaper och förbättrar blodcirkulationen. När de används i massage kan de hjälpa till att öka ledernas flexibilitet och förbättra dynamisk nedbrytning av muskler.
Användningen av massage med eterisk olja måste dock göras ordentligt och med ledning av proffs eller utbildade tekniker för att undvika oönskade biverkningar.
Olika eteriska oljor erbjuder olika fördelar
Att välja rätt massageolja
Att välja rätt eterisk olja är en viktig faktor som påverkar massagens effektivitet. Därför måste vi välja eteriska oljor med naturliga ingredienser och bra kvalitet. För att testa din huds lämplighet kan du prova att applicera ett tunt lager på ett hudområde och låta det sitta i ungefär en timme. Om det inte finns några symtom på klåda eller obehag kan den eteriska oljan användas.
Nhat Phong Medicinal Massage Oil är gjord av naturliga eteriska oljor indränkta med örter, har effekten att minska ledvärk, muskeltrötthet och förbättra kroppsvärmen effektivt när den används för att massera.
Patienter kan använda massageolja i kombination med terapeutisk massage för att lindra smärta, domningar och förbättra ledstelhet, svullnad och rodnad. Upprätthåll samtidigt en bra daglig motion för skelett och leder för att förbättra blodcirkulationen, öka flexibiliteten och stödja återhämtningen av muskel- och skelettskador.
Nhat Phong örtmassageolja hjälper till att lindra ledvärk
Effekten av aromaterapimassage jämfört med konventionell massage
Konventionella massagemetoder fokuserar på mjuka rörelser såsom: stryka, dra, massera eller trycka på akupressurpunkter för att lindra smärta och slappna av i leder, muskler och akupunkter. Emellertid kombinerar massagemetoden med eterisk olja perfekt många massagemetoder såsom: helkroppsmassage, fotmassage, zonterapi, massage med eterisk olja, massage med varma stenar och shiatsu, med hjälp av eteriska oljor från örter för att öka temperaturen och främja värmeledning för att lindra stress, trötthet, avgiftning, viktminskning och fettförlust. Därför är massage med eterisk olja mycket effektivare än konventionella massagemetoder.
Observera när du utför massage med eterisk olja
När du utför massage med eterisk olja, var uppmärksam på följande för att uppnå bästa resultat:
Observera när du utför massage med eterisk olja för att undvika hälsoeffekter
Metoden att använda terapeutiska massageoljor har blivit en lösning för att förbättra hälsan för många människor, särskilt inom vården av rörelseapparaten. Du bör dock bara välja välrenommerade tjänsteleverantörer samt eteriska oljor av tydligt ursprung för att undvika att påverka hälsan.
Vissa eteriska oljor hjälper dig att slappna av, lugna, bekymmersfri... under graviditeten. Du måste dock veta hur man använder eteriska oljor under graviditeten på rätt sätt.
Eukalyptusolja har varit en populär produkt i många år på grund av dess många fördelar. Men spädbarn kan inte nödvändigtvis använda denna olja.
aFamilyToday Health - Uppblåsthet påverkar ditt barns hälsa. Så för att bota gasbildning hos barn, hur ska vi göra det?
Williams syndrom är ett syndrom som orsakas av en onormal kromosom, patienten har alla 23 kromosompar, men det 7:e kromosomparet saknar ett gensegment som orsakar tillväxt- och utvecklingsstörningar. För att bättre förstå Williams syndrom, dess orsaker, symtom och behandling, se följande artikel i aFamilyToday-bloggen!
Även om HP-bakterier är farliga kan de elimineras med en vetenskaplig diet. Vad ska man äta för att döda HP-bakterier? HP positiv ska välja vilken mat?
Malaria och dengue är båda infektionssjukdomar som i hög grad påverkar hälsa och liv. Se hur du skiljer mellan malaria och denguefeber för enkel identifiering.
Pannefia 40 minskar mängden syra som magen producerar. Pannefia 40 används för att förebygga och behandla magsår och för att behandla vissa mag- och matstrupsproblem (som sura uppstötningar) genom att minska mängden syra som din magsäck producerar.
För närvarande har hiv-prevalensen ökat markant. Ofta kan personer med hiv inte ha några symtom under de första åren, men de kan fortfarande överföra hiv till andra. Så hur länge varar hiv? Patientens livslängd beror på många andra faktorer, särskilt manifestationen av hälsa.
Episiotomi är ett medicinskt ingrepp som de flesta förstföderskor måste genomgå. Huruvida den andra normala förlossningen har en episiotomi är en fråga för många kvinnor.
Blodsockermätare har gradvis blivit en medicinsk apparat som ofta används i familjer. Därför är frågan som många människor är intresserade av att lära sig hur man använder och underhåller blodsockermätaren för att säkerställa noggrannheten i mätresultaten samt förlänga maskinens livslängd.
Om du ständigt känner dig trött, har muskelspasmer och är överdrivet sugen på socker, har du med största sannolikhet brist på magnesium B6. Du måste vara uppmärksam på symtomen på magnesium B6-brist eftersom det kan orsaka allvarligare sjukdomar eftersom detta ämne är involverat i många processer i kroppen.
Perillablad är en populär ört inom traditionell kinesisk medicin, som hjälper till att bekämpa inflammation och goda bakterier. Därför är behandlingen av vårtor med perillablad vald av många människor.
Slutstadiet struma är när en elakartad tumör växer och sprider sig till många andra organ än sköldkörteln. Detta är också den tid då anhöriga och patienter kommer att börja känna sig rädda och inte veta hur mycket längre deras älskade kan leva.
