Under graviditeten ska du alltid få dig att känna dig bekväm, lugn och fri från ångest. För att göra detta finns det inget bättre sätt än att använda eteriska oljor. Men inte alla eteriska oljor är säkra för gravida kvinnor. Så hur använder man eterisk oljeterapi på ett säkert sätt? Följ med aFamilyToday Health för att följa delningen nedan för att veta hur man använder eteriska oljor på rätt sätt under graviditeten.
Aromaterapi är en naturlig läkningsmetod som använder eteriska oljor utvunna från växter. Denna metod hjälper dig att känna dig avslappnad, stressreducerande och stimulerad. Naturliga eteriska oljor blandas ofta med baser och bäraroljor (kokosolja, mandelolja, druvkärneolja, olivolja ...), som används för helkroppsmassage. Dessutom kan du även blanda naturliga eteriska oljor med bäraroljor och sedan lägga dem i badet och koppla av.
Eteriska oljor är mycket starka. När de absorberas fungerar de som droger, hjälper till att förebygga sjukdomar och hjälper dig att känna dig starkare. Precis som medicin måste du innan du använder den förstå vilka eteriska oljor du ska använda och vilka som är säkra för gravida kvinnor.
Om du vill använda eteriska oljor måste du vänta till andra trimestern först. Om du vill använda det tidigare måste du rådfråga din läkare.
Inte alla naturliga eteriska oljor är säkra för gravida kvinnor även efter de första 12 veckorna. Om de används felaktigt kan naturliga eteriska oljor orsaka farliga hälsokomplikationer som att stimulera muskelspasmer, öka blodtrycket eller hämma mediciner du tar. Det är därför du bör rådfråga din läkare innan du använder någon eterisk olja. Några av följande eteriska oljor anses vara säkra för gravida kvinnor:
Eteriska oljor av mynta (minska illamående): Små 1 några droppar på en näsduk och andas
Geranium eterisk olja (ångestlindring)
Tea tree oil (antibakteriell, lindrar täppt näsa)
Ylang Ylang eterisk olja (stressavlastare)
Frankincense eterisk olja (hjälper till att slappna av)
Cypress eterisk olja (hjälper till smärtlindring, lugnande medel)
Frankincense eterisk olja (smärtlindring)
Svartpeppar eterisk olja (Energy Booster)
Citrus eterisk olja (trötthetslindring)
Lavendel eterisk olja (hjälper sömnen). Men lavendel används ofta för att reglera menstruationen. Därför finns det en hel del kontroverser om huruvida eterisk lavendelolja är säker för gravida kvinnor. Om du har en historia av missfall, bör du inte använda några eteriska oljor, inklusive lavendel eterisk olja.
Inte alla naturliga eteriska oljor är säkra för gravida kvinnor eftersom vissa eteriska oljor kan framkalla sammandragningar, hämma mediciner och orsaka livmoderblödning. Du bör undvika att använda följande eteriska oljor:
Rosmarin eterisk olja (höjer blodtrycket, orsakar spasmer)
Basilika eterisk olja (kan orsaka onormal celltillväxt)
Salvia och ros eteriska oljor (orsakar blödningar)
Muskot eterisk olja (psykedelisk, stör smärtlindring)
Citrongräs eterisk olja (stimulerande sammandragningar).
Om du har högt eller lågt blodtryck , diabetes eller problem med sköldkörteln, fråga din läkare om det är säkert att använda eteriska oljor.
Vissa eteriska oljor kan orsaka andningsproblem, särskilt om du har astma . Så använd inte eteriska oljor för massage eller ångning.
Om du får blödningar under graviditeten, använd inte eteriska oljor.
Vissa kvinnor gillar att använda eteriska oljor under förlossningen för att hjälpa dem att känna sig mer avslappnade och fokuserade. Två eteriska oljor som vanligtvis används under förlossningen är rökelse (för att lugna dig) och salvia (för att stärka sammandragningarna). Salvia eterisk olja har dock ofta en stark lukt, så det är inte alla som gillar det. Därför bör du berätta för din läkare i förväg om du tänker använda eteriska oljor under förlossningen.
Alla eteriska oljor har antibakteriella egenskaper som kan hjälpa till att förebygga vissa typer av sjukdomar. Du bör dock inte applicera det direkt på huden eller inne i slidan eftersom det kan orsaka smärta. Istället kan du blanda eteriska oljor med en bärarolja och blanda för ett avkopplande bad och blöt. Detta kommer att få dig att känna dig mer bekväm.
Vissa eteriska oljor hjälper dig att slappna av, lugna, bekymmersfri... under graviditeten. Du måste dock veta hur man använder eteriska oljor under graviditeten på rätt sätt.
Eukalyptusolja har varit en populär produkt i många år på grund av dess många fördelar. Men spädbarn kan inte nödvändigtvis använda denna olja.
aFamilyToday Health - Uppblåsthet påverkar ditt barns hälsa. Så för att bota gasbildning hos barn, hur ska vi göra det?
Många gravida mammor undrar om det 9 veckor gamla fostret har utvecklats. Så låt oss upptäcka det med aFamilyToday Health!
Fertilitetsläkemedel spelar en viktig roll i kvinnlig fertilitet. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Health-experter dig att lära dig mer!
Befruktning uppstår när ett ägg och spermier smälter samman. Därifrån bildas zygoten och utvecklas gradvis till ett foster.
Visste du att yogaövningar för gravida kvinnor inte bara hjälper gravida kvinnor att vara friska, smidiga och snabbt gå ner i vikt efter förlossningen, utan också gynnar fostret.
aFamilyToday Health - Missfall är något som en gravid kvinna inte vill ska hända under graviditeten. Om så är fallet, prova följande tips för att hålla dig stark.
aFamilyToday Health - Plötslig spädbarnsdöd (SIDS) är många barns tysta fiende. Du måste vara utrustad med medicinsk kunskap för att förebygga ditt barn.
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Vad ska gravida äta är något som många gravida undrar. En rimlig kost hjälper till att minska risken för komplikationer under graviditeten, både mamma och barn är friska.
Idag gör den höga graden av infertilitet kvinnor extremt oroliga. Så hur behöver du behandla infertilitet?
Polycystiskt ovariesyndrom är ett hälsotillstånd som kräver tidigt ingripande eftersom det påverkar inte bara hälsan utan också fertiliteten.
