Hur lindrar man mensvärk snabbt?
Dysmenorré är livmodersammandragningar som orsakas av hormonet prostaglandin. Så hur man kan minska mensvärk mest effektivt vet du ännu?
Dysmenorré är ett gynekologiskt symptom som kvinnor ofta stöter på under månaden. Men denna smärta kan också allvarligt påverka dagliga aktiviteter och arbete. Då kommer vi att behöva akupressurmetod för att lindra menssmärtor snabbt men ändå säkert för hälsan.
Dysmenorré är ett gynekologiskt symptom som kvinnor ofta stöter på under månaden. Men denna smärta kan också allvarligt påverka dagliga aktiviteter och arbete. Då kommer vi att behöva akupressurmetod för att lindra menssmärtor snabbt men ändå säkert för hälsan.
Akupressur lindrar mensvärk effektivt och godartat.
Akupressur lindrar mensvärk före menstruation: Massage vid Tam Am Giao-punkten
Tam Am Giao är en akupunkt som ligger på insidan av fotleden, känd som akupunkten som ligger i skärningspunkten mellan 3 meridianer: Pi, Can och Thuan. För att lokalisera denna punkt kommer vi att mäta uppåt, det är ca 3 cun från fotledens högsta punkt (ca 4 fingrar).
Ungefär 1 vecka före menstruation bör kvinnor massera Tam Am Giao akupunktur för att effektivt förhindra menstruationssmärta. Metoden är att använda 4 fingrar för att ta tag i den yttre ankeln, sedan släppa tummen och sedan trycka på Tam Am Giao akupunkten. Vi utför denna rörelse kontinuerligt i cirka 1 minut, tills punkten är något bedövad, stannar sedan och byter ben. Detta är en mycket effektiv akupressuråtgärd för att lindra menstruationssmärta , hjälper menstruationsblod att enkelt cirkulera ner i kroppen, minskar buksmärtor och midjesmärtor när det kommer till månad.
Akupressur lindrar mensvärk under menstruation: Tryck på Thap That Chuy Ha-punkten
Thap That Chuy Ha är också känd som Yeu Khong-graven. Denna punkt ligger i fördjupningen under den femte ländryggen. För att hitta Thap That Chuy Ha-punkten att trycka på behöver du bara trycka din hand under denna bensporre tills det gör ont, då är den platsen Yeu Khong-punkten.
Yeu Khong akupunktur, förutom att hjälpa till att bota ryggsmärtor och ischias, är också en punkt för att lindra menstruationssmärta under "rött ljus"-perioden, vilket effektivt förbättrar kvinnors blödningar. För att kunna massera Yeu Khong-punkten ordentligt måste vi använda tummen för att gnugga akupunkten med lite kraft, så att den visar måttlig smärta. Observera att för att få en jämn period måste vi kombinera både pressning och massage av denna punkt.
När mensvärk dyker upp, tryck och massera akupunkten i cirka 3-5 minuter, då kommer vi att se effektiv användning av akupressur för att lindra mensvärk.
Placering av 2 poäng Tam Am Giao och Thap That Chui Ha.
Några andra akupunkter för att lindra mensvärk
Utöver de två populära akupunkterna ovan har vi även ett antal akupunkter för att lindra mensvärk som är lika effektiva för kvinnor.
Akupressur före eller under mensvärk för att lindra obekväma symtom för kroppen.
Hur man akupressurer: Före eller under menstruationssmärta, tryck lätt och djupt in i Thai Chong-akupunkten i 3-5 minuter, tryck sedan på Blood Sea, Tu Cung och Tam Am Giao akupunkterna i tur och ordning i ca 1-3 minuter. Slutligen, gör en knytnäve för att slå och gnugga Giap Tich L1 - L2 för att värma upp. Gör det ca 1-2 gånger om dagen.
Dysmenorré är livmodersammandragningar som orsakas av hormonet prostaglandin. Så hur man kan minska mensvärk mest effektivt vet du ännu?
Menstruationssmärtor varje månad gör att din kropp faller i ett tillstånd av trötthet, vilket leder till ett irriterat, deprimerat humör hela dagen lång.
Före och under menstruationscykeln upplever kvinnor ofta smärta i nedre delen av magen, ryggen och höfterna. Oroa dig inte för mycket! Du kan övervinna red light day” med 5 sätt att behandla mensvärk i roten nedan.
Dysmenorré är ett vanligt obehag hos kvinnor, det orsakar inte bara många problem för kvinnor i det dagliga livet, utan det påverkar också avsevärt deras reproduktiva hälsa senare eftersom det är troligt att kvinnor med dysmenorré är symtom på någon gynekologisk sjukdom. Så vad är mensvärk?
För att snabbt minska smärtan vände sig många kvinnor till smärtstillande på den tiden. Vet bara att dricka tills smärtan är borta för lindring. Så att ta medicin mot mensvärk kan göra dig infertil?
Menstruation för många kvinnor är kanske de "mörkaste" dagarna i månaden, eftersom det kan få dem att uppleva olidlig smärta. Så vad ska kvinnor med mensvärk göra för att minska smärtan under dessa "rött ljus" dagar?
För att minska menstruationssmärta och ändå vara säkra, ser många kvinnor till örter som är säkra, lätta att hitta och lätta att dricka, inklusive gotu kola. Så hur effektivt är gotu kola för att behandla mensvärk?
Vad ska man dricka under mensvärk för att hjälpa din mens att gå över lättare utan stöd från västerländska läkemedel som orsakar biverkningar?
Dysmenorré har många nivåer, men mensvärk som brutna revben är en känsla som varje kvinna måste vara rädd för. Detta kan vara ett tecken på ett medicinskt tillstånd.
Dysmenorré vid 40 års ålder är inte längre konstigt för kvinnor som går in i klimakteriet. Under denna period gör nedgången i äggstockarnas funktion att kvinnor får fysiska förändringar.
Många flickor upplever dysmenorré under puberteten. Föräldrar bör inte vara alltför oroliga eftersom detta är ett normalt fysiologiskt fenomen och kan också tillämpa några sätt att minska smärta för flickor.
Dysmenorré gör alltid flickor oroliga varje menstruation eftersom det inte bara orsakar problem i det dagliga livet utan också påverkar fertiliteten senare. Så vad gör mensvärk för att lindra smärta?
Många kvinnor upplever mensvärk men lite blödning är extremt förvirrad och orolig. Så, är det här allvarligt? Låt oss hitta svaret här!
Dysmenorré är ett ganska vanligt fenomen hos kvinnor under menstruation. Men vilken typ av mensvärk är normalt, vet du? Låt oss hitta svaret på denna fråga genom följande artikel!
Många kvinnor känner sig besvärade under "rött ljus" av menstruationssmärtor. Så när mensvärk, vad ska man göra för att undvika att påverka arbete, dagliga livsstil? Berätta några tips för att lindra mensvärk snabbt.
På "rött ljus"-dagarna hos kvinnor uppstår många symtom såsom dov smärta i nedre delen av magen, illamående, ländryggssmärta, bäckensmärtor, yrsel, yrsel.... Speciellt för vissa människor vill de gå ut varje gång de har mensvärk. Ta reda på vad som orsakar detta och hur du åtgärdar det.
Visste du att orsaken till mensvärk kan komma från dina dagliga vanor. Låt oss träna på hälsosammare levnadsvanor så att mensvärk inte längre är en besatthet.
Att berätta för kvinnor om liggande positioner för att lindra menstruationssmärtor är förvånansvärt effektivt. Ignorera inte hur man lindrar mensvärk omedelbart genom ryggpositionen.
Många kvinnor tror att mensvärk är normalt och inte anledning till oro. Men när svår smärta kan vara ett tecken på farliga sjukdomar, som negativt påverkar förmågan att bli gravid.
Vanligtvis, när man har mensvärk, tänker folk ofta på att dricka lite alkohol för att "lösa upp blodet", dricka varmt ingefäravatten, applicera värme eller ta smärtstillande medel. Men har du tänkt på ett säkrare och effektivare sätt än att ta gurkmeja mot mensvärk?
Gul gurkmeja, safflor och brunalger innehåller aktiva ingredienser som hämmar cancerceller, kombinationen av alla 3 ger högre effektivitet när de används ensamma för att förebygga cancer.
Många undrar om undernäring är en sjukdom eller inte? Det är en ganska vanlig sjukdom i vårt land idag och huvudämnena för denna sjukdom är barn.
När du går in i den 24:e graviditetsveckan växer ditt barn väldigt snabbt. Därför måste mödrar vara uppmärksamma på näring för att säkerställa moderns hälsa och barnets utveckling. Så vad ska en 24 veckors gravid kvinna äta för att vara bra för fostret? Vilka livsmedel bör gravida kvinnor komplettera?
Vid säsongsväxlingar skapar kraftigt regn och hög luftfuktighet gynnsamma förutsättningar för denguefeber att uppstå och sprida sig till en epidemi. I stadierna av sjukdomen, vilken dag är den farligaste dagen för denguefeber?
Babys känsliga hud är ganska känslig, du kan överväga att byta till ekologiska våtservetter för babyvård. Så vad är ekologiska våtservetter? Vilka ekologiska våtservetter är bra?
Vad orsakar hyperventilationssyndrom och hur kan det förebyggas? Svaret kommer att besvaras i detalj i artikeln nedan.
Könscellstumör är en farlig sjukdom med förmågan att metastasera mycket snabbt. Därför, även om sjukdomen gradvis har förbättrats, behöver föräldrar fortfarande följa upp efter behandlingen med följande sätt.
Ingefära har alltid ansetts vara en av de dyrbara örterna i österländsk medicin med effekten att värma upp kroppen. I artikeln delar vi om effektiv och lätt att följa känsla med ingefära.
Covid-vaccinet, liksom alla andra vacciner, har komponenter (t.ex. adjuvans, stabilisatorer och konserveringsmedel) som kan utlösa ett immunsvar. . Låt oss ta reda på biverkningarna när vi får vaccinet för att få snabb behandling.
Föräktenskapliga tester och att ha fått de nödvändiga vaccinationerna innan man blev gravid är avgörande för att säkerställa hälsan. Låt oss ta reda på vilka vacciner som bör ges före äktenskapet genom följande artikel.