Lungcancer är en mycket vanlig cancersjukdom och har en hög dödlighet i många avancerade länder i världen. Att veta vilken ålder som är mest sannolikt att få lungcancer, och hur man förebygger det på rätt sätt, kommer att hjälpa läsarna att vara mer proaktiva när det gäller att förebygga denna farliga sjukdom.
Lungcancer är resultatet av ett samspel mellan gener och långsiktiga vanor och miljö. Exponering för toxiska faktorer runt omkring, på en regelbunden och kontinuerlig basis, leder till genmutationer, vilket gör att celler förökar sig okontrollerat och bildar tumörer. Denna process kan ha varit latent årtionden till decennier tidigare. Därför ses lungcancer sällan hos unga.
Men med en förorenad miljö , en negativ livsstil, samt en obalanserad kost som idag, föryngras lungcancer. Så vid vilken ålder är det vanligast att få lungcancer?
Den vanligaste åldern för lungcancer
Förutom ett fåtal fall av barn med lungcancer på grund av genetiska mutationer under graviditeten är lungcancer vanligt hos personer över 40 år, de flesta lungcancerpatienter är 40 år eller äldre - 60 år.
Dessutom är lungcancer också mycket vanligt hos personer över 50 år, men sjukdomen kommer sannolikt även att förekomma hos personer i den yngre gruppen.
I Vietnam idag är lungcancer den ledande sjukdomen bland cancersjukdomar, vanligast hos män. Enligt statistik över förekomsten av lungcancer i Vietnam beräknas antalet lungcancerfall hos män år 2020 överstiga 40 000 fall och hos kvinnor kommer att överstiga 20 000 fall, inte inklusive patienter med komplikationer från Covid-19. -19 orsakade.
Riskåldern för lungcancer är en fråga som många människor har. Läkare sa att lungcancer kan uppstå i många olika åldrar, men den vanligaste är över 50 år, men antalet lungcancerfall blir allt yngre.
Den vanligaste åldern då lungcancer uppstår är hos personer över 40 år
Vad är det rätta sättet att förebygga lungcancer?
Det finns många orsaker och faktorer som ökar risken för lungcancer. Därför råder specialister om hur man förhindrar denna cancer:
Säg nej till tobak
Absolut ingen rökning minskar risken för lungcancer avsevärt.
Rökning anses vara den främsta orsaken till lungcancer. Rökning påverkar inte bara nervsystemet, andningsorganen allvarligt, minskar livslängden utan ökar också risken för lungcancer. Tobak är kopplat till över 80 % av dödsfallen i lungcancer och i Vietnam diagnostiseras nästan 97 % av fallen av lungcancer som ett resultat av rökning.
Vissa extremt giftiga komponenter i cigarettrök är kända som: Tjära - tjära, bensen, nikotin, nitrosaminer ... skadar lungceller, omvandlar friska celler och till cancerceller.
Dessutom är det lika farligt att andas in passiv rökning som att röka. Passiv rökning är helt osäkert för spädbarn och småbarn. Många studier har visat att att leva med en rökare ökar risken för lungcancer med 20-30% och kan öka risken för andra cancerformer med minst 30% Cancer som: livmoderhalscancer, nasofarynxcancer, njurcancer, rektalcancer och hjärncancer.
Att inte röka är ett effektivt sätt att förebygga lungcancer
Mät regelbundet koncentrationen av radioaktiv gas radon i luften
Radongas är en ledande riskfaktor för lungcancer hos icke-rökare i USA. Radon är en naturlig radioaktiv gas som kommer in i huset genom sprickor, sprickor i väggar, golv etc. Detta är en faktor som är förknippad med 8 % av dödsfallen i lungcancer. Att regelbundet öppna dörren, hjälpa till att ventilera huset och kontrollera radonkoncentrationen regelbundet kommer att minska mängden skadlig gas i huset och bostadsytan.
Att regelbundet städa bostadsutrymmet är ett sätt att förebygga lungcancer
Fullt utrustad med arbetsskyddsutrustning vid arbete
För dem som arbetar i miljöer som ofta utsätts för damm, särskilt asbest (eller cement) - den huvudsakliga råvaran för tillverkning av takplåt av fibercement, ökar risken för lungcancer ännu mer. . I statistiken är cirka 40 % av asbestrelaterade dödsfall lungcancerpatienter. Dessutom är luftföroreningar också kopplade till 5 % av lungcancerfallen. Därför är det nödvändigt att seriöst använda skyddsutrustning när man går ut såväl som på jobbet för att minska risken att få denna sjukdom.
Asbest är mycket farligt i form av damm. Farligt i såväl gruvdrift, produktion, transport som förädling. Dessutom omfattar jobb som genererar asbestdamm i produktionen följande steg: Borrning, blandning, skärning, krossning, rivning av påsar, rivning av asbesthaltiga material såsom takplåtar...
Asbestdamm är orsaken till lungcancer, lungdamm, pleurautgjutning och malignt karcinom. Asbestdamm kommer in i lungorna och orsakar långvariga skador och bildar tumörer som till och med kan omvandlas till maligna tumörer. Människor som regelbundet andas in asbestdamm kommer vanligtvis att utveckla sjukdomen efter 20-30 år.
Säkerställ säkert dricksvatten och bygg en vetenskaplig diet
Det är nödvändigt att bygga upp en hälsosam kost, rik på vitaminer, och begränsa intaget av konserver med många konserveringsmedel. Förbättra mörkgröna grönsaker som: Grönkål , selleri, broccoli ... Dessutom sägs kål vara ett livsmedel som kan minska risken för lungcancer med upp till 40%. Vissa livsmedel rekommenderas för att förebygga lungcancer såsom: Korsblommiga grönsaker, majskolvar, lax, fruktjuicer...
Dessutom är vattenkällan i kroppen lika viktig. Att dricka vatten kontaminerat med arsenik ökar risken för lungcancer. Därför, för att minimera risken att drabbas av denna sjukdom, måste läsarna välja en källa till rent dricksvatten.
Att bygga en hälsosam och vetenskaplig kost för att effektivt förebygga lungcancer
Lungcancerscreening, periodisk hälsokontroll
Faktum är att det finns många olika faktorer som ökar risken för lungcancer som vi inte kan kontrollera. Därför är regelbunden fysisk undersökning och lungcancerscreening särskilt viktigt för personer i denna högriskgrupp.
Vårda din hälsa genom att screena för lungcancer för att upptäcka sjukdomen så tidigt som möjligt
Screening för lungcancer kan upptäcka sjukdomen tidigt, även när det inte finns några symtom, vilket ökar chanserna att bota och begränsa metastaser.