Menstruationsrubbningar är en vanlig gynekologisk sjukdom hos kvinnor, som förekommer hos flickor som precis kommit in i puberteten, ammande kvinnor, kvinnor som ofta möter svårigheter och utmaningar i livet... Dessutom finns det fall av menstruationsrubbningar efter denguefeber. Beroende på i vilken utsträckning denguefeber kommer att göra menstruationscykeln instabil, menorragi, försenad menstruation, ...
Denguefeber orsakar onormal blödning eller koagulering, och hos kvinnor, menstruationsrubbningar. Gå med i enFamilyToday-blogg för att svara på frågor och hjälpa dig att få en bättre bild av det här problemet.
Definition av menstruationsrubbningar och dengue
Menstruationsrubbningar är vanliga gynekologiska sjukdomar, som är onormala manifestationer av menstruationscykeln, menstruationsblodvolymen och färgen på menstruationsblod, åtföljd av buksmärtor, ländryggssmärta tillsammans med dålig lukt björn .
Denguefeber är en infektionssjukdom som orsakas av bakterien Dengue, som kan överföras från person till person främst genom bett av en infekterad mygga. Denna sjukdom gör kroppen värkande muskler och leder, vanligare hos barn än hos vuxna. Om sjukdomen är mild, bara utslag, feber är svår, vilket orsakar blodtrycksfall, plötslig blödning och lätt död.
Symtom på menstruationsrubbningar efter denguefeber
Beroende på sjukdomens svårighetsgrad kan dengue orsaka blödande tandkött, näsblod eller blödning under huden, åtföljd av menstruationsrubbningar såsom menorragi, försenad menstruation, koagulerat menstruationsblod och svåra lukter. På grund av mekanismen för koagulationsrubbningar, trombocytopeni och ökad vaskulär permeabilitet, påverkas kvinnors menstruationscykel ofta när de har denguefeber. Symtom på menstruationsstörningar är följande:
- Oregelbunden menstruationscykel: För personer med normal hälsa kommer menstruationscykeln att sträcka sig från 28-32 dagar, men hos dem med menstruationsrubbningar kommer det att ske förändringar, vissa menstruationsmånader, vissa månader inte.
- Buksmärtor , ländryggssmärta: Menstruationsbesvär åtföljs ofta av buksmärtor, ländryggssmärta som orsakar obehag och påverkar livskvaliteten.
- Onormalt menstruationsblod: Normalt kommer menstruationsblodet att vara ljusrött, men när det finns menstruationsstörning kommer det att se svart, mörkbrunt ut, åtföljt av proppar, med en obehaglig lukt.
- Psykologiska förändringar: Psykologisk instabilitet är också ett av symptomen hos personer med menstruationsrubbningar, patienten är irriterad, irriterad och skriker lätt.
- Uppsvälld känsla, fullhet: På grund av oregelbunden menstruation orsakar det att man sitter fast i kroppen känslor som uppblåsthet, gasbildning, lätt illamående.
- Menorragi : Menstruationsrubbningar efter denguefeber orsakar också menorragi hos kvinnor, vilket förlänger menstruationen längre än vanligt, ibland mer än 10 dagar.
- Amenorré: Detta är också ett vanligt symptom på menstruationsrubbningar, som kan vara 5-6 månader utan mens.
Dysmenorré är ett av symptomen på menstruationsrubbningar efter denguefeber
8 yogaställningar för att behandla menstruationsstörningar efter denguefeber
Om du vill ha en stabil menstruationscykel och begränsa mensvärk är yoga ett bra förslag som påverkar både kropp och själ hos patienten, regelbunden träning av nedanstående övningar hjälper dig Begränsa menstruationsoregelbundenheter , begränsa smärta under menstruation .
Baby Pose
Detta är en extremt enkel pose men mycket effektiv för att lindra stress. Sitt på hälarna, händerna på knäna (knäna vidrör), ta ett djupt andetag efter, andas sedan ut, händerna ner på golvet, bröstet vidrör låren. Med denna pose hjälper du dig att lindra spänningar i nacke, rygg, mage och hjälpa till att lindra mensvärk.
Babyyoga för att lindra mensvärk
Kobra poserar
Ligg med ansiktet nedåt på golvet, handflatorna under axlarna, andas långsamt in och använd samtidigt kraften i händerna för att lyfta upp kroppen, huvudet mot taket, fotvriden vidrör marken. Denna pose hjälper dig att slappna av i kroppen, cirkulera blod till reproduktionsorganen, hjälpa till att lindra ryggsmärtor, buksmärtor under menstruationen.
Cobra yoga pose hjälper blodcirkulationen till reproduktiva organ
Yogaställning med fötterna på väggen
Ligg på rygg, rumpan mot väggen, fötterna vidrör väggen så att kroppen bildar en rät vinkel, ta ett djupt andetag och andas ut långsamt. Håll denna ställning i 3 minuter, gör det kontinuerligt 5 gånger om dagen, du kommer att känna en positiv förändring från din kropp.
Yogaställning med ben på väggen är en övning som inte bör missas om du vill reglera din mens
Sömn gudinna yoga pose
Ligg på rygg på en träningsmatta, benen böjda till fjärilar, fotsulorna vidrör varandra, knäna åt sidorna, händerna sträcker sig mot huvudet. Med denna hållning hjälper du dig att minska stress, bäckenområdet, som att bli masserat, kommer att minska buksmärtor.
Sömngudinnans yogaställning hjälper till att lindra mensvärk
Bow yoga pose
Ligg med framsidan nedåt på en träningsmatta, axelbrett isär, sträck händerna bakom ryggen för att ta tag i dina böjda ben och dra benen framåt. Denna rörelse har effekten av att massera kroppens inre organ, särskilt könsorganen, genom att göra detta kontinuerligt hjälper din menstruationscykel att återgå till det normala som tidigare.
Bow yoga pose hjälper till att reglera menstruationen effektivt
Goda vanor för att hjälpa till att vända menstruationsrubbningar efter denguefeber
För att begränsa de farliga komplikationerna av menstruationsrubbningar måste du följa följande regler:
- Vetenskaplig och rimlig kost: Bygg en rimlig kost för dig själv som att äta mycket färska grönsaker, fullkorn, begränsa fett, konserver, hålla sig borta från alkohol och ämnen stimulera.
- Hygien i intimområdet: Under menstruationen måste du rengöra det privata området, byta bandage regelbundet, bära bekväma och svala underkläder.
- Regelbunden träning: Regelbunden träning samt yogaövningarna som nämns ovan för att slappna av i kroppen, minska menstruationssmärtor som orsakas.
Genom ovanstående artikel hoppas vi att du har utrustat dig med grundläggande kunskaper och lagt till övningar för att hjälpa till att minska menstruationsbesvär efter denguefeber. Damer, snälla älska och vårda er själva, ta initiativet till att gå på hälsokontroll när ni ser några onormala tecken i kroppen.