Hur man använder hot packs effektivt
Hot packs med enkel användning men ger stora fördelar som att minska kronisk ryggsmärta, mensvärk, magsmärtor, ...
Menstruationssmärtor är ett problem som de flesta kvinnor möter under rött ljus. Huskurer för mensvärk är ofta eftertraktade av många människor på grund av dess bekvämlighet. Här är några av de snabbaste sätten att bota mensvärk som kan göras hemma för din referens.
Menstruationssmärtor är ett problem som de flesta kvinnor möter under rött ljus. Huskurer för mensvärk är ofta eftertraktade av många människor på grund av dess bekvämlighet. Här är några av de snabbaste sätten att bota mensvärk som kan göras hemma för din referens.
Värm nedre delen av magen
När du har mensvärk kan du ta lite varmt vatten i en glasflaska, ispåse, gummiflaska ... och sedan lägga ner i magen. Detta är ett mycket effektivt tips för att lindra mensvärk som många använder. För när du applicerar varmt vatten kommer livmodern att dra ihop sig lättare, från vilket menstruationsblodet skjuts ut lättare och hjälper dig att känna dig mer bekväm.
Att applicera varmt vatten hjälper till att lindra mensvärk snabbt.
Använd kycklingägg och malört
Malört i kombination med kycklingägg är inte bara en läcker och näringsrik maträtt, utan det anses också vara det snabbaste och mest effektiva sättet att bota mensvärk.
Metoden är extremt enkel: bara koka äggen, skala dem och låt dem svalna. Malört tvättas, lägg sedan både malört och ägg i grytan, tillsätt kryddor, koka tills nästan allt vatten är borta.
Klistra in eller massera med olja
Utför massage med olja i den smärtsamma buken i cirkulär riktning med mjuka rörelser.
Att placera eller massera med het olja hjälper till att värma upp och förbättra blodcirkulationen. Dessutom bör du vara uppmärksam när massage bör ske försiktigt i nedre delen av buken under mens. Målet är att undvika plötsliga sammandragningar av magmusklerna som kommer att orsaka smärta.
Om du är en upptagen person och inte har mycket tid, är detta den snabbaste och enklaste huskuren mot mensvärk.
Massagen hjälper blodcirkulationen bättre.
Hur man botar mensvärk med färsk ingefära
Ingefära är av naturen het. Därför har ingefära en lugnande effekt på mensvärk tack vare sin värme. Detta är ett effektivt botemedel mot mensvärk. Metoden är väldigt enkel, du behöver bara skära ingefäran i tunna skivor eller krossa den och applicera den på nedre delen av buken i 5-7 minuter.
Ingefära är mycket effektivt för att lindra mensvärk.
Att dricka ingefärste eller blanda färsk ingefära med honung och servera med ris är dessutom ett mycket effektivt sätt.
Använd mycket mjölk eller yoghurt
Enligt många aktuella vetenskapliga studier kommer personer som kompletterar ca 1200mg kalcium per dag att minska 30% av symtomen på menstruationssmärtor jämfört med de som bara kompletterar ca 500mg kalcium per dag. Därför bör du dricka mycket mjölk eller äta mycket yoghurt för att minska risken för mensvärk.
Bota mensvärk med akupressur
Akupressur lindrar mensvärk är en mycket effektiv och enkel metod för orientalisk medicin. Lär dig tre viktiga punkter: Tam Tam Giao, Thai Sung och Blood Hai. Tre punkter hjälper till att lindra menstruationssmärta snabbt. Bör utföra akupressur försiktigt och fullständigt med massage av nedre delen av buken.
Förhoppningsvis med några av de snabbaste huskurerna för mensvärk i ovanstående artikel kommer att kunna hjälpa dig att snabbt minska mensvärk. Om du har tillämpat alla metoder men symtomen fortfarande inte är lindrade, bör du omedelbart besöka en välrenommerad sjukvårdsinrättning så att läkaren kan fastställa orsaken till sjukdomen och ge en effektiv behandlingsplan.
Hot packs med enkel användning men ger stora fördelar som att minska kronisk ryggsmärta, mensvärk, magsmärtor, ...
Mensvärk är en mardröm för många kvinnor. Det finns många sätt att lindra smärtan, men ska mensvärk vattnas? Varför?
Bland de myriader av menstruationssmärtmediciner som finns på marknaden idag uppstår zozo-dysmenorré med hög effektivitet och säkerhet.
Dysmenorré bör dricka öl är en fråga för många när det kommer till rödljusdagen, eftersom fester, vänner och kunder gör det omöjligt för dig att tacka nej till det roliga även på rödljusdagen.
Många kvinnor har frågor kring problemet med buksmärtor innan mens och hur lång tid det tar att få mens är en av dem.
Varje gång menstruationen kommer har kvinnors kropp tecken på smärta, yrsel, mer skrämmande än mensvärk. Så vi måste tänka på vad vi ska dricka och inte dricka med mensvärk för att ta hand om vår kropp på bästa sätt nu för tiden.
För kvinnor är mensvärk ett vanligt problem. Vid sådana tillfällen väljer många att ta smärtstillande för att hantera det. Men har det någon effekt att ta medicin mot mensvärk? Den här artikeln kommer att svara på dina frågor.
Vad ska jag göra för att lindra mensvärk snabbt?
Många undrar och förstår fortfarande inte att sex på rödljus kan hjälpa mot mensvärk, fördelar och skada?
Alla kvinnor har säkert upplevt mensvärk, att använda menstruationsplåstret kommer att vara en livräddare för att hjälpa dig lindra mensvärk.
Dysmenorré är livmodersammandragningar som orsakas av hormonet prostaglandin. Så hur man kan minska mensvärk mest effektivt vet du ännu?
Menstruationssmärtor varje månad gör att din kropp faller i ett tillstånd av trötthet, vilket leder till ett irriterat, deprimerat humör hela dagen lång.
Före och under menstruationscykeln upplever kvinnor ofta smärta i nedre delen av magen, ryggen och höfterna. Oroa dig inte för mycket! Du kan övervinna red light day” med 5 sätt att behandla mensvärk i roten nedan.
Dysmenorré är ett vanligt obehag hos kvinnor, det orsakar inte bara många problem för kvinnor i det dagliga livet, utan det påverkar också avsevärt deras reproduktiva hälsa senare eftersom det är troligt att kvinnor med dysmenorré är symtom på någon gynekologisk sjukdom. Så vad är mensvärk?
För att snabbt minska smärtan vände sig många kvinnor till smärtstillande på den tiden. Vet bara att dricka tills smärtan är borta för lindring. Så att ta medicin mot mensvärk kan göra dig infertil?
Menstruation för många kvinnor är kanske de "mörkaste" dagarna i månaden, eftersom det kan få dem att uppleva olidlig smärta. Så vad ska kvinnor med mensvärk göra för att minska smärtan under dessa "rött ljus" dagar?
För att minska menstruationssmärta och ändå vara säkra, ser många kvinnor till örter som är säkra, lätta att hitta och lätta att dricka, inklusive gotu kola. Så hur effektivt är gotu kola för att behandla mensvärk?
Vad ska man dricka under mensvärk för att hjälpa din mens att gå över lättare utan stöd från västerländska läkemedel som orsakar biverkningar?
Dysmenorré har många nivåer, men mensvärk som brutna revben är en känsla som varje kvinna måste vara rädd för. Detta kan vara ett tecken på ett medicinskt tillstånd.
Dysmenorré vid 40 års ålder är inte längre konstigt för kvinnor som går in i klimakteriet. Under denna period gör nedgången i äggstockarnas funktion att kvinnor får fysiska förändringar.
Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.
Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!
Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!
Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.
Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.
Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?
Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!
Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.
För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.
Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?