Kvinnors fysiska kondition efter förlossningen är ofta ganska svag, så det krävs i samband med dagliga aktiviteter att hålla sig till och avstå från vissa saker. Många erfarenheter av avhållsamhet efter förlossning enligt folktro har tillämpats och tillämpas fortfarande fram till nu. Så är dessa åsikter korrekta, vilka abstinenser bör du tillämpa och eliminera.
Postpartum abstinens är också känd som abstinens , detta är den tid då mödrar kan återhämta sig efter en framgångsrik förlossningsperiod. Enligt folklore i det förflutna kunde kvinnor efter förlossningen behöva stanna i upp till 100 dagar.
Avhållsamhet efter förlossningen enligt folktron är fortfarande sant idag
Efter en svår förlossningsperiod är många kvinnors hälsa försvagad i många aspekter, särskilt fysiskt och mentalt. Detta tillstånd orsakas av överdriven blodförlust under förlossningen, långvarig trötthet under graviditeten och "störande" graviditetssmärtor. Enligt erfarenheter från folklore och aktuell forskning är några av följande postpartum abstinensanteckningar fortfarande sanna och du bör göra:
Avstå från förkylning efter förlossningen
Efter förlossningen är kvinnans njur-qi i ett försvagat tillstånd, och mamman är mycket mottaglig för förkylningar. Därför är det viktigt att begränsa exponeringen för kallt vatten såsom: Använd inte kallt vatten för att bada, tvätta kläder, etc. Men om du inte duschar under tidsperioden är det inte alls bra. Mödrar bör använda varma handdukar för att torka sig, ånga för att svettas. Torka till sist med en ren handduk. Om mammans kropp inte städas under en längre tid skapar det förutsättningar för bakterier att växa, vilket kan göra att mamman och barnet drabbas av några farliga sjukdomar.
Vissa folkliga föreställningar om avhållsamhet efter förlossningen är fortfarande sanna idag
Värm upp buken och rengör det privata området
Efter förlossningen bör mammor använda varm för att tvätta slidan varje dag, på detta sätt både för att bekämpa lukter och hjälpa till att undvika infektion effektivt.
Om du har tid, använd en varmvattenflaska eller varmpack för att applicera på buken, ryggen och ljumsken. Detta kommer att hjälpa mammor att minska ryggsmärtor, knätrötthet och hjälpa kroppen att återhämta sig snabbt efter förlossningen. Dessutom stödjer heta kompresser bättre lokal blodcirkulation, ökar musklernas elasticitet och hjälper magen efter förlossningen att bli mindre skrynklig.
Avstå från träning
Enligt folklore måste kvinnor efter förlossningen ligga ner och avstå från rörelse. Men om du avstår från träning under en längre tid kommer det att göra det svårt för blodet att cirkulera, vilket allvarligt påverkar hälsan. Därför är detta bara sant för dig som bara avstår från tung och kraftig träning. Annars är det osannolikt att såren under förlossningen läker snabbt. Dessutom bör du endast utföra återupplivningsövningar, mjuka rörelser och försiktig gång för att inte påverka din hälsa.
Avstå från att äta kall mat
Hur länge kan jag dricka isvatten? Detta är en av frågorna som många kvinnor ställer. Under graviditeten måste du äta mycket näringsrik mat för att stödja fostrets utveckling. Men vid förlossning "tar" mycket blod, det som behövs nu är att fylla på det förlorade blodet.
Kall mat är dock inte lämplig för kvinnor efter förlossningen som: Is, krabba, jutegrönsaker, fisk, sniglar. Ät bara mat som: melon, tomater, magert kött, baljväxter, bananer.
Att avstå från att äta och dricka kall mat är en populär tro som fortfarande gäller idag
Folkavhållsamhet är inte längre sant för närvarande
Vissa folktror om abstinens efter förlossningen är för närvarande inte längre relevanta på grund av bristande vetenskaplig grund. Vissa läkare påpekar att följande abstinenser är olämpliga:
Titta inte på TV eller läs tidningar efter förlossningen
Enligt den tidigare uppfattningen kommer att läsa tidningar och titta på TV göra att kvinnor förlorar synen snabbt efter förlossningen. Detta är dock fel uppfattning. Faktum är att en kvinnas syn inte förändras alls före och efter förlossningen. Processen för återupplivning efter förlossningen uppmärksammas inte och påverkan av att ta hand om det nya barnet är orsaken till ögontrötthet. Experter uppmuntrar mammor att fortfarande titta på TV och läsa fler böcker med en lämplig tidsram för att uppdatera nyheter och begränsa förlossningsdepression.
Avstå från att bada i en månad
Avhållsamhet från bad efter förlossning för kvinnor är en missuppfattning. Redan tidigare tvingades många kvinnor under fängelsetiden att avstå från att röra vid vatten och bada. Om ni inte har ett osynligt bad tillsammans kan många skadliga bakterier växa fram, vilket orsakar negativa effekter på mammans och barnets hälsa.
Faktum är att mammor med god hälsa kan ta ett bad med varmt vatten 3-4 dagar efter förlossningen för att säkerställa hygienen. Om din hälsa är svagare kan du använda en varm handduk för att torka av hela kroppen.
Att avstå från att bada en hel månad är en missuppfattning som lätt gör kvinnor sjuka efter förlossningen
Bara en månad efter förlossningen kan du äta salt mat
Näring efter förlossningen är mycket viktig. Kraven måste varieras för att hälsan ska återhämta sig snabbt, och samtidigt öka mjölken till barnet. Enligt den gamla folkliga abstinensen var det "tabu" att tillsätta salt till kvinnors mat den första månaden efter förlossningen.
Detta gör dock oavsiktligt att mammor tappar aptiten och minskar smaken på rätten. Samtidigt, under denna tid, utsöndrar också mammans urin och svett mer, så det är fortfarande nödvändigt att ge tillräckligt med vatten och salt under denna tidsperiod.
Baby och mamma ligger i sängen direkt efter födseln
Efter förlossningen, ska mamma och bebis ligga ner eller inte? Fram till nu finns det fortfarande många familjer så att mammor och bebisar efter att ha kommit hem från sjukhuset behöver ha en kolspis placerad under sängen för att undvika hälsoeffekter och begränsa dåliga saker. Men detta begrepp om abstinens efter att ha fött barn enligt folktron är helt fel.
Kolrök innehåller mycket CO2 som påverkar andningsvägarna negativt hos både mor och barn. Samtidigt vid födseln är barnets hud fortfarande omogen, hett kol brinner lätt eller gör att barnet får utslag. Särskilt om barnet föds med kejsarsnitt, när man ligger ner, är det lätt att få det trögflytande slemmet inuti magen att torka och stelna, vilket gör barnet mer mottagligt för luftvägssjukdomar.
Att ligga ner efter förlossningen är uppfattningen att abstinens efter förlossningen inte längre är korrekt
Ovanstående är folkavhållsamhet efter förlossning som du bör och inte bör göra hemma. Fängelsetiden är en viktig tid, som kräver att du uppmärksammar korrekt sjukvård. Annars blir det väldigt lätt att dyka upp "oväntade incidenter" för barn och dem själva.
Efter förlossningen saknar många kvinnor självförtroende, särskilt när de bär coola kläder på sommaren. Här är hemligheten att behandla mörka armhålor efter förlossning med gurkmeja är ganska enkel men mycket effektiv.
Mörka armhålor efter förlossningen är en svår sak att säga för de flesta kvinnor efter förlossningen. Om du också är en av dem, oroa dig inte för det finns enkla men effektiva huskurer för mörka armhålor nedan!
Efter förlossningen lider många kvinnor av underarmslukt, vilket gör att de tappar förtroendet för livet. Det finns många sätt som kvinnor använder för att övervinna denna situation. Och en av dem är hur man behandlar lukt efter förlossningen med alun.
Episiotomi är ett medicinskt ingrepp som de flesta förstföderskor måste genomgå. Huruvida den andra normala förlossningen har en episiotomi är en fråga för många kvinnor.
Pumpa är en idealisk mat i viktminskningsmenyn för mödrar efter förlossningen. Om du är intresserad av att komma i form efter förlossningen, hänvisa omedelbart till följande sätt att gå ner i vikt efter förlossningen med squash som är lämplig för upptagna mammor!
Under graviditeten är näringen för gravida kvinnor extremt viktig eftersom den ger viktiga näringsämnen för både mamma och barn. Men mammans kost efter förlossningen är lika viktig. Detta hjälper den gravida mammans kropp att återhämta sig snabbt efter förlossningen och ger den nödvändiga energin och näringsämnena för mamman att ge barnet näring. Så vad ska man äta efter förlossningen?
Hur man går ner i vikt efter förlossningen med havre har gett en mycket god effekt för mödrar efter förlossningen och är mycket säkert. Så hur man använder havre för att hjälpa mödrar att gå ner i vikt efter förlossningen, kommer följande artikel att avslöja.
Episiotomi är ett mycket vanligt obstetrisk ingrepp för kvinnor som föder naturligt och föder för första gången idag. Denna metod kan stödja gravida kvinnor, vilket gör förlossningen enklare och snabbare. Emellertid stötte många blöjmammor på en situation med tärning vid perinealsnittet. Låt oss klargöra denna fråga med oss!
Mamma efter förlossningen med varm och kall feber är inte ett ovanligt tillstånd, men gör alltid gravida kvinnor oroliga. Det finns många orsaker till detta tillstånd, tillsammans med andra ovanliga symtom, som påverkar mödrars hälsa. Så hur kan man minska feber för mammor efter förlossningen? Hur kan man förhindra att mamman smittar barnet?
Halitos efter förlossningen är en vanlig företeelse bland många kvinnor. Artikeln kommer att föreslå sätt att behandla lukt i armhålan efter förlossningen som kan göras hemma så att mödrar kan bli av med sitt mindervärdeskomplex på grund av denna sjukdom.
Perineal tår är en oönskad "incident" för gravida kvinnor som är på väg att föda. Denna situation är ganska vanlig nuförtiden. Men många mammor efter förlossningen är alltid oroliga och undrar om perinealrevan kommer att läka av sig själv?
Kvinnor efter förlossningen går ofta igenom många stora förändringar, särskilt mentalt och känslomässigt. Låt oss i den här artikeln lära oss om de bästa hjärntonicerna för kvinnor efter förlossningen idag för att hjälpa mödrar att komplettera näring för hjärnan för att övervinna denna svåra period!
Att äga en överdimensionerad kropp är en oro för många mammor efter förlossningen. Att få tillbaka en smal, balanserad kropp som före förlossningen är något som mammor väldigt gärna vill ha. Här är 6 övningar för att gå ner i vikt efter kejsarsnitt som vi ger kommer att vara mycket effektiva om mammor envisas med att träna.
Att gå ner i vikt för att komma i form är vad många kvinnor vill efter förlossningen. Särskilt metoden att hopprep tillämpas av många kvinnor. Följande artikel kommer att vägleda mammor att hoppa rep för att gå ner i vikt efter att ha fött ordentligt.
Druvor är en populär frukt och älskas av många människor inte bara på grund av deras utsökta smak utan också på grund av deras höga näringsinnehåll. Därför är detta en extremt attraktiv frukt som många kvinnor vill äta efter förlossningen. Men kan mammor äta vindruvor efter förlossningen?
Många kvinnor efter förlossningen känner en brist på förtroende för sin skönhet. Men oroa dig inte för mycket, att omedelbart tillämpa dessa hudvårdssteg för mammor efter förlossningen hjälper dig att hitta din ungdomliga skönhet.
Citron är inte bara en frukt med en uppfriskande effekt, en krydda utan också en skönhetshemlighet för många kvinnor. Att gå ner i vikt efter förlossningen med citron är säkert och effektivt. Om du vill ansöka, hänvisa till dessa tips direkt!
Dåliga armhålor efter förlossningen gör många kvinnor rädda. Så vad orsakar denna situation? Kan postpartum armhåla lukt botas?
Lukt i armhålan efter förlossningen är många kvinnors lidande. Men oroa dig inte, om du vet hur kan du behandla underarmslukt mycket effektivt på ett mycket säkert sätt. Det är sättet att bota lukten i armhålan efter förlossningen med gurkmeja ingefära.
Det finns många motstridiga åsikter kring kejsarsnitt och vaginal förlossning? Vissa kvinnor i det andra stadiet av graviditeten, efter föregående kejsarsnitt, har en önskan att uppleva en normal förlossning. Detta innehåller dock många risker som påverkar både mor och barn som man inte kan låta bli att överväga.
Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.
Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!
Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!
Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.
Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.
Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?
Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!
Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.
För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.
Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?
