5 steg för att säkerställa din leverhälsa

Levern är vårt största organ, men vi förbiser det ofta. Dessa tips kan hjälpa dig att ta kontroll över din leverhälsa.

Levern är vårt största organ, men vi förbiser det ofta. Dessa tips kan hjälpa dig att ta kontroll över din leverhälsa.

Levern är det största organet i kroppen, men 76 % av människor frågar sällan eller aldrig sin läkare om leverns hälsa och 40 % inser inte ens att du behöver en lever för att leva. Här är 5 steg för att säkerställa din leverhälsa.

Lär dig om leverriskfaktorer

Inte alla leversjukdomar är ett direkt resultat av alkoholmissbruk. Riskfaktorer för andra leversjukdomar inkluderar:

  • Överviktig, fetma och/eller diabetiker (alkoholfri fettleversjukdom).
  • Att ha en familjemedlem med en ärftlig leversjukdom (som Wilsons sjukdom, hemoglobinopati eller alfa-1-antitrypsinbrist).
  • Långvarig användning av vissa mediciner eller att ta vissa växtbaserade kosttillskott kan orsaka leverskador (läkemedelsinducerad leverskada).
  • Om du har andra autoimmuna sjukdomar (som lupus, Sjögrens syndrom eller reumatoid artrit) kan du öka risken för autoimmun leversjukdom, såsom primär biliär kolangit (PBC) eller autoimmun hepatit.
  • Högriskbeteenden som att använda illegala droger eller utöva osäkert sex (hepatit B eller C).

5 steg för att säkerställa din leverhälsa Många försummar sin egen leverhälsa.

Lev hälsosamt för att begränsa riskerna

Efter att ha lärt dig om riskerna måste du anta en hälsosam livsstil för att begränsa riskerna som påverkar levern enligt följande:

  • Ät en hälsosam, balanserad kost, träna regelbundet och bibehåll en hälsosam vikt.
  • Drick alkohol med måtta om du är frisk. Om du har leversjukdom rekommenderar vi att du undviker alkohol.
  • Sök hjälp om du har ett missbruksproblem.
  • Rådgör med din läkare innan du använder växtbaserade kosttillskott eftersom många kan skada levern och till och med leda till leversvikt.
  • Diskutera din familjehistoria av leversjukdom med din sjukvårdspersonal så att leversjukdom kan diagnostiseras tidigt innan irreversibel leverskada uppstår.

Leverfunktionstest

5 steg för att säkerställa din leverhälsa Levertester hjälper dig att tidigt upptäcka abnormiteter i din lever.

Att verifiera dina enzymnivåer genom ett leverfunktionsblodprov avslöjar en enorm mängd information om din levers hälsa. Be din läkare att utföra ett enkelt blodprov under din rutinmässiga fysiska undersökning. Spara kopior av dina labbresultat så att du kan spåra dina labbresultat över tid.

Prata alltid med din specialist

Börja med att identifiera de två eller tre viktigaste frågorna innan du träffar din läkare och skriv ner dem. När besöket snart är över, försök att säga: "Doktor, jag har tre frågor jag vill ställa idag. Den första frågan är...", även de mest upptagna läkarna stannar ofta i rummet för att ställa några korta frågor.

Om du har problem med att kommunicera med din vårdpersonal, prata direkt med din läkare om dina problem. Försök att arbeta tillsammans som ett team och identifiera rätt expert för ett givet problem.

Det finns alltid ett sätt för dig att minimera skadorna på din lever

5 steg för att säkerställa din leverhälsa Upprätthåll en hälsosam livsstil för att skydda din lever och andra organ.

Kom ihåg att det finns många sätt att skydda din lever även om du har kronisk leversjukdom.

  • Bibehåll en hälsosam kroppsvikt genom att äta en hälsosam, balanserad kost och göra aerobics med låg effekt flera gånger i veckan.
  • Få tillräckligt med vila på natten.
  • Undvik alkohol och alla illegala droger.
  • Känner igen symtom på depression som att känna sig ledsen eller upprörd de flesta dagar i flera veckor, ofta gråta, koncentrationssvårigheter, förlorat intresse för aktiviteter, känna hopplöshet och eventuellt elak avsikt att begå självmord. Självmordstankar tyder på en medicinsk nödsituation.
  • Bli din egen bästa förespråkare genom att lära dig om din sjukdom och ordinerade behandlingar.
  • Konsultera en hepatolog för att bestämma den bästa behandlingen för dig.
  • Dela din berättelse med familj och vänner.

Ovan är 5 steg för att säkerställa din leverhälsa . De flesta leversjukdomar har inga tydliga symtom, så många människor ignorerar och upptäcker ofta sjukdomen i ett sent skede. Du bör screena för leversjukdomar var sjätte månad är också ett sätt att hjälpa till att upptäcka sjukdomar tidigt för att vidta åtgärder för att förbättra leverhälsan i tid, vilket förhindrar dåliga konsekvenser.


Kan personer med cirros dricka honung?

Kan personer med cirros dricka honung?

Kosten har stor inverkan på människors hälsa, särskilt för patienter med cirros. Så kan personer med cirros dricka honung?

Cirros fortskrider tyst men farligt

Cirros fortskrider tyst men farligt

Långvarig leverskada utan snabb behandling kommer att leda till cirros. Är cirros i levern farligt och vad ska man göra för att ta hand om det?

Kompenserad cirros: Orsaker, symtom och behandling

Kompenserad cirros: Orsaker, symtom och behandling

Kompenserad cirros är ett tillstånd där levern har fibros men nästan ingen leverfunktion har minskat, vilket anses vara ett viktigt steg för att förhindra att leversjukdomen förvärras. Så vad är kompenserad cirros? Orsaker, symtom och behandling av kompenserad cirros kommer att sammanfattas i följande artikel.

Peka på orsakerna till cirros som du behöver veta

Peka på orsakerna till cirros som du behöver veta

Det finns många orsaker till cirros inklusive patologiska faktorer och faktorer på dagligt liv och matvanor. Artikeln under aFamilyToday-bloggen kommer att täcka allt om orsakerna till cirros.

7 tecken på att din lever inte är frisk

7 tecken på att din lever inte är frisk

Levern har en stor effekt på att reglera kroppen, men om du en dag känner av följande symtom är det definitivt ett tecken på att levern inte är frisk.

Metoder för att bota cirros i levern ascites i slutskedet

Metoder för att bota cirros i levern ascites i slutskedet

Cirrhosis ascites är ett vanligt syndrom hos personer med cirros. Sjukdomen har ett komplicerat förlopp, patienten kan dö om den inte behandlas omgående. Så vad är botemedlet för slutstadiet cirrhosis ascites?

8 enkla vanor som hjälper dig att få en frisk lever

8 enkla vanor som hjälper dig att få en frisk lever

Levern är ett av de viktigaste organen i kroppen, och utför rollen att avgifta och rena kroppen naturligt. Den förorenade livsmiljön och de ohälsosamma levnads- och matvanorna gör dock att leverfunktionen hos vissa försökspersoner blir alltmer försvagad.

Cirrhosis ascites och vad du behöver veta

Cirrhosis ascites och vad du behöver veta

Cirrhosis ascites är en kronisk sjukdom som orsakas av skador och ärrbildning i levern som leder till nedsatt funktion av detta organ. Hälsan hos patienter med cirros och ascites försämras ofta avsevärt på grund av sjukdomens effekter och åtföljande symtom på cirros. För att lära dig mer om orsakerna, symtomen och behandlingen av denna sjukdom, läs informationen i följande artikel.

Kan cirros i leverascites botas?

Kan cirros i leverascites botas?

Cirros är en farlig sjukdom som i hög grad kan påverka hälsan. Skrumplever ascites är ett tillstånd när levercirros har avancerat betydligt. Så kan skrumplever av ascites botas?

Riktlinjer för planering av vård för patienter med cirros

Riktlinjer för planering av vård för patienter med cirros

Vad bör noteras för att ta hand om patienter med cirros? Följande artikel hjälper dig att bättre förstå närings- och akutmedicinska situationer för cirrospatienter, och därigenom förbättra effektiviteten i patientvården.

Är gallsten och cirros relaterade till varandra?

Är gallsten och cirros relaterade till varandra?

Gallsten orsakar många farliga komplikationer för hälsan såsom pankreatit, hepatit, tarmobstruktion, kolecystit, ... inklusive levercirros. Vissa studier visar också att det hos patienter med leversjukdom, särskilt cirros, finns en högre benägenhet att få gallsten. Många undrar om gallsten och cirros är relaterade? Låt oss hitta lösningen på detta problem genom artikeln nedan.

Dekompenserad cirros: Orsaker till sjukdomar och farliga komplikationer

Dekompenserad cirros: Orsaker till sjukdomar och farliga komplikationer

Levern är ett av människokroppens viktiga organ. Levern kan drabbas av många olika sjukdomar, den vanligaste idag är cirros. Det allvarligaste stadiet av denna sjukdom är dekompenserad cirros, då levern nästan helt har förlorat sina funktioner.

Effektiv behandling av koagulopati vid cirros

Effektiv behandling av koagulopati vid cirros

Processen med skrumplever fortskrider snabbt, vilket orsakar många konsekvenser såsom ödem, blödning, trombocytopeni och koagulationsrubbningar. Koagulopati vid cirros är ett särskilt allvarligt levertillstånd som kan vara dödligt. Så hur behandlar man blodkoaguleringsstörningar vid cirros?

5 steg för att säkerställa din leverhälsa

5 steg för att säkerställa din leverhälsa

Levern är vårt största organ, men vi förbiser det ofta. Dessa tips kan hjälpa dig att ta kontroll över din leverhälsa.

Hur länge lever du med dekompenserad cirros? Vanliga symtom på sjukdomen

Hur länge lever du med dekompenserad cirros? Vanliga symtom på sjukdomen

Dekompenserad cirrhos anses vara det sista stadiet av cirros. Så hur länge lever personer med dekompenserad cirros? Låt oss svara på denna fråga och lära oss om de tidiga symtomen på cirros och mer effektiv hantering av sjukdomen.

Är cirros farligt?

Är cirros farligt?

För närvarande finns det många människor med cirros och frågan som alla patienter och deras nära och kära ställer är är cirros farlig? först.

Om det är dåligt för levern att vara uppe sent, skulle du ändå vilja sova sent?

Om det är dåligt för levern att vara uppe sent, skulle du ändå vilja sova sent?

Vanan att vara uppe sent är mycket skadlig för levern. Detta är en av orsakerna till leverskador, vilket ökar risken för cirros, levercancer, ...

Svar på frågor: Kan personer med cirros dricka mjölk?

Svar på frågor: Kan personer med cirros dricka mjölk?

Förutom kött, fisk, frukt är mjölk också ett livsmedel som bidrar till att tillföra näringsämnen och energi till kroppen. Men kan personer med cirros dricka mjölk? Ta reda på det genom artikeln nedan.

Vad är F2 cirros? Hur länge lever F2-cirros?

Vad är F2 cirros? Hur länge lever F2-cirros?

För de flesta är begreppet F2-cirros ganska nytt. Låt oss lära oss med Blog aFamilyToday vad är F2-cirros? Är det farligt? Hur länge lever personer med cirros i levern F2?

Topp 5 saker att göra för att förhindra cirros effektivt

Topp 5 saker att göra för att förhindra cirros effektivt

Cirros kan förebyggas tidigt genom en hälsosam livsstil och kost. Få några enkla metoder för att minska risken för denna sjukdom genom artikeln nedan!

Varför ger mig huvudvärk av nattbad? Hur man undviker?

Varför ger mig huvudvärk av nattbad? Hur man undviker?

Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.

Hälsoeffekter av antibiotika

Hälsoeffekter av antibiotika

Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!

Vilka är biverkningarna av antibiotika på hälsan?

Vilka är biverkningarna av antibiotika på hälsan?

Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!

Lär dig om oxidativ stress för att leva hälsosammare varje dag

Lär dig om oxidativ stress för att leva hälsosammare varje dag

Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.

Differentiera hudtyper och lämplig vård

Differentiera hudtyper och lämplig vård

Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.

Råd: Ska en godartad struma opereras?

Råd: Ska en godartad struma opereras?

Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?

Om du har vattkoppor, kan du få det igen?

Om du har vattkoppor, kan du få det igen?

Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!

Vilken är den bästa kosten för vattkoppor?

Vilken är den bästa kosten för vattkoppor?

Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.

Vad är en bra sovställning för matsmältningssystemet?

Vad är en bra sovställning för matsmältningssystemet?

För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.

Vad är orsaken till denguefeber? När får jag veta att jag har återhämtat mig från denguefeber?

Vad är orsaken till denguefeber? När får jag veta att jag har återhämtat mig från denguefeber?

Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?