5 steg för att säkerställa din leverhälsa

Levern är vårt största organ, men vi förbiser det ofta. Dessa tips kan hjälpa dig att ta kontroll över din leverhälsa.

Levern är vårt största organ, men vi förbiser det ofta. Dessa tips kan hjälpa dig att ta kontroll över din leverhälsa.

Levern är det största organet i kroppen, men 76 % av människor frågar sällan eller aldrig sin läkare om leverns hälsa och 40 % inser inte ens att du behöver en lever för att leva. Här är 5 steg för att säkerställa din leverhälsa.

Lär dig om leverriskfaktorer

Inte alla leversjukdomar är ett direkt resultat av alkoholmissbruk. Riskfaktorer för andra leversjukdomar inkluderar:

  • Överviktig, fetma och/eller diabetiker (alkoholfri fettleversjukdom).
  • Att ha en familjemedlem med en ärftlig leversjukdom (som Wilsons sjukdom, hemoglobinopati eller alfa-1-antitrypsinbrist).
  • Långvarig användning av vissa mediciner eller att ta vissa växtbaserade kosttillskott kan orsaka leverskador (läkemedelsinducerad leverskada).
  • Om du har andra autoimmuna sjukdomar (som lupus, Sjögrens syndrom eller reumatoid artrit) kan du öka risken för autoimmun leversjukdom, såsom primär biliär kolangit (PBC) eller autoimmun hepatit.
  • Högriskbeteenden som att använda illegala droger eller utöva osäkert sex (hepatit B eller C).

5 steg för att säkerställa din leverhälsa Många försummar sin egen leverhälsa.

Lev hälsosamt för att begränsa riskerna

Efter att ha lärt dig om riskerna måste du anta en hälsosam livsstil för att begränsa riskerna som påverkar levern enligt följande:

  • Ät en hälsosam, balanserad kost, träna regelbundet och bibehåll en hälsosam vikt.
  • Drick alkohol med måtta om du är frisk. Om du har leversjukdom rekommenderar vi att du undviker alkohol.
  • Sök hjälp om du har ett missbruksproblem.
  • Rådgör med din läkare innan du använder växtbaserade kosttillskott eftersom många kan skada levern och till och med leda till leversvikt.
  • Diskutera din familjehistoria av leversjukdom med din sjukvårdspersonal så att leversjukdom kan diagnostiseras tidigt innan irreversibel leverskada uppstår.

Leverfunktionstest

5 steg för att säkerställa din leverhälsa Levertester hjälper dig att tidigt upptäcka abnormiteter i din lever.

Att verifiera dina enzymnivåer genom ett leverfunktionsblodprov avslöjar en enorm mängd information om din levers hälsa. Be din läkare att utföra ett enkelt blodprov under din rutinmässiga fysiska undersökning. Spara kopior av dina labbresultat så att du kan spåra dina labbresultat över tid.

Prata alltid med din specialist

Börja med att identifiera de två eller tre viktigaste frågorna innan du träffar din läkare och skriv ner dem. När besöket snart är över, försök att säga: "Doktor, jag har tre frågor jag vill ställa idag. Den första frågan är...", även de mest upptagna läkarna stannar ofta i rummet för att ställa några korta frågor.

Om du har problem med att kommunicera med din vårdpersonal, prata direkt med din läkare om dina problem. Försök att arbeta tillsammans som ett team och identifiera rätt expert för ett givet problem.

Det finns alltid ett sätt för dig att minimera skadorna på din lever

5 steg för att säkerställa din leverhälsa Upprätthåll en hälsosam livsstil för att skydda din lever och andra organ.

Kom ihåg att det finns många sätt att skydda din lever även om du har kronisk leversjukdom.

  • Bibehåll en hälsosam kroppsvikt genom att äta en hälsosam, balanserad kost och göra aerobics med låg effekt flera gånger i veckan.
  • Få tillräckligt med vila på natten.
  • Undvik alkohol och alla illegala droger.
  • Känner igen symtom på depression som att känna sig ledsen eller upprörd de flesta dagar i flera veckor, ofta gråta, koncentrationssvårigheter, förlorat intresse för aktiviteter, känna hopplöshet och eventuellt elak avsikt att begå självmord. Självmordstankar tyder på en medicinsk nödsituation.
  • Bli din egen bästa förespråkare genom att lära dig om din sjukdom och ordinerade behandlingar.
  • Konsultera en hepatolog för att bestämma den bästa behandlingen för dig.
  • Dela din berättelse med familj och vänner.

Ovan är 5 steg för att säkerställa din leverhälsa . De flesta leversjukdomar har inga tydliga symtom, så många människor ignorerar och upptäcker ofta sjukdomen i ett sent skede. Du bör screena för leversjukdomar var sjätte månad är också ett sätt att hjälpa till att upptäcka sjukdomar tidigt för att vidta åtgärder för att förbättra leverhälsan i tid, vilket förhindrar dåliga konsekvenser.


Leave a Comment

Lär dig de typiska symtomen på levercirros

Lär dig de typiska symtomen på levercirros

Lär dig om cirros och ascites, typiska symptom och orsaker, samt vikten av tidig behandling.

Kan personer med cirros dricka honung?

Kan personer med cirros dricka honung?

Kosten har stor inverkan på människors hälsa, särskilt för patienter med cirros. Så kan personer med cirros dricka honung?

Cirros fortskrider tyst men farligt

Cirros fortskrider tyst men farligt

Långvarig leverskada utan snabb behandling kommer att leda till cirros. Är cirros i levern farligt och vad ska man göra för att ta hand om det?

Kompenserad cirros: Orsaker, symtom och behandling

Kompenserad cirros: Orsaker, symtom och behandling

Kompenserad cirros är ett tillstånd där levern har fibros men nästan ingen leverfunktion har minskat, vilket anses vara ett viktigt steg för att förhindra att leversjukdomen förvärras. Så vad är kompenserad cirros? Orsaker, symtom och behandling av kompenserad cirros kommer att sammanfattas i följande artikel.

Peka på orsakerna till cirros som du behöver veta

Peka på orsakerna till cirros som du behöver veta

Det finns många orsaker till cirros inklusive patologiska faktorer och faktorer på dagligt liv och matvanor. Artikeln under aFamilyToday-bloggen kommer att täcka allt om orsakerna till cirros.

7 tecken på att din lever inte är frisk

7 tecken på att din lever inte är frisk

Levern har en stor effekt på att reglera kroppen, men om du en dag känner av följande symtom är det definitivt ett tecken på att levern inte är frisk.

Metoder för att bota cirros i levern ascites i slutskedet

Metoder för att bota cirros i levern ascites i slutskedet

Cirrhosis ascites är ett vanligt syndrom hos personer med cirros. Sjukdomen har ett komplicerat förlopp, patienten kan dö om den inte behandlas omgående. Så vad är botemedlet för slutstadiet cirrhosis ascites?

8 enkla vanor som hjälper dig att få en frisk lever

8 enkla vanor som hjälper dig att få en frisk lever

Levern är ett av de viktigaste organen i kroppen, och utför rollen att avgifta och rena kroppen naturligt. Den förorenade livsmiljön och de ohälsosamma levnads- och matvanorna gör dock att leverfunktionen hos vissa försökspersoner blir alltmer försvagad.

Cirrhosis ascites och vad du behöver veta

Cirrhosis ascites och vad du behöver veta

Cirrhosis ascites är en kronisk sjukdom som orsakas av skador och ärrbildning i levern som leder till nedsatt funktion av detta organ. Hälsan hos patienter med cirros och ascites försämras ofta avsevärt på grund av sjukdomens effekter och åtföljande symtom på cirros. För att lära dig mer om orsakerna, symtomen och behandlingen av denna sjukdom, läs informationen i följande artikel.

Kan cirros i leverascites botas?

Kan cirros i leverascites botas?

Cirros är en farlig sjukdom som i hög grad kan påverka hälsan. Skrumplever ascites är ett tillstånd när levercirros har avancerat betydligt. Så kan skrumplever av ascites botas?

Riktlinjer för planering av vård för patienter med cirros

Riktlinjer för planering av vård för patienter med cirros

Vad bör noteras för att ta hand om patienter med cirros? Följande artikel hjälper dig att bättre förstå närings- och akutmedicinska situationer för cirrospatienter, och därigenom förbättra effektiviteten i patientvården.

Är gallsten och cirros relaterade till varandra?

Är gallsten och cirros relaterade till varandra?

Gallsten orsakar många farliga komplikationer för hälsan såsom pankreatit, hepatit, tarmobstruktion, kolecystit, ... inklusive levercirros. Vissa studier visar också att det hos patienter med leversjukdom, särskilt cirros, finns en högre benägenhet att få gallsten. Många undrar om gallsten och cirros är relaterade? Låt oss hitta lösningen på detta problem genom artikeln nedan.

Dekompenserad cirros: Orsaker till sjukdomar och farliga komplikationer

Dekompenserad cirros: Orsaker till sjukdomar och farliga komplikationer

Levern är ett av människokroppens viktiga organ. Levern kan drabbas av många olika sjukdomar, den vanligaste idag är cirros. Det allvarligaste stadiet av denna sjukdom är dekompenserad cirros, då levern nästan helt har förlorat sina funktioner.

Effektiv behandling av koagulopati vid cirros

Effektiv behandling av koagulopati vid cirros

Processen med skrumplever fortskrider snabbt, vilket orsakar många konsekvenser såsom ödem, blödning, trombocytopeni och koagulationsrubbningar. Koagulopati vid cirros är ett särskilt allvarligt levertillstånd som kan vara dödligt. Så hur behandlar man blodkoaguleringsstörningar vid cirros?

5 steg för att säkerställa din leverhälsa

5 steg för att säkerställa din leverhälsa

Levern är vårt största organ, men vi förbiser det ofta. Dessa tips kan hjälpa dig att ta kontroll över din leverhälsa.

Hur länge lever du med dekompenserad cirros? Vanliga symtom på sjukdomen

Hur länge lever du med dekompenserad cirros? Vanliga symtom på sjukdomen

Dekompenserad cirrhos anses vara det sista stadiet av cirros. Så hur länge lever personer med dekompenserad cirros? Låt oss svara på denna fråga och lära oss om de tidiga symtomen på cirros och mer effektiv hantering av sjukdomen.

Är cirros farligt?

Är cirros farligt?

För närvarande finns det många människor med cirros och frågan som alla patienter och deras nära och kära ställer är är cirros farlig? först.

Om det är dåligt för levern att vara uppe sent, skulle du ändå vilja sova sent?

Om det är dåligt för levern att vara uppe sent, skulle du ändå vilja sova sent?

Vanan att vara uppe sent är mycket skadlig för levern. Detta är en av orsakerna till leverskador, vilket ökar risken för cirros, levercancer, ...

Svar på frågor: Kan personer med cirros dricka mjölk?

Svar på frågor: Kan personer med cirros dricka mjölk?

Förutom kött, fisk, frukt är mjölk också ett livsmedel som bidrar till att tillföra näringsämnen och energi till kroppen. Men kan personer med cirros dricka mjölk? Ta reda på det genom artikeln nedan.

Vad är F2 cirros? Hur länge lever F2-cirros?

Vad är F2 cirros? Hur länge lever F2-cirros?

För de flesta är begreppet F2-cirros ganska nytt. Låt oss lära oss med Blog aFamilyToday vad är F2-cirros? Är det farligt? Hur länge lever personer med cirros i levern F2?

Vad är tonsillstenar? Enkla sätt att ta bort tonsillstenar hemma

Vad är tonsillstenar? Enkla sätt att ta bort tonsillstenar hemma

Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.

Akupressurpunkter: Placering, användning och akupressur

Akupressurpunkter: Placering, användning och akupressur

Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.

Varför måste tjejer ha trosor? Hur man väljer rätt underkläder

Varför måste tjejer ha trosor? Hur man väljer rätt underkläder

Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.

Vad är tandemalj? Problemet med svag emalj och hur man fixar det

Vad är tandemalj? Problemet med svag emalj och hur man fixar det

Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.

Var sitter magen? Vilken funktion har magen?

Var sitter magen? Vilken funktion har magen?

Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.

Är gäspningar ett tecken på allvarlig sjukdom?

Är gäspningar ett tecken på allvarlig sjukdom?

Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.

Översikt över magens anatomi, position av delar som utgör magen

Översikt över magens anatomi, position av delar som utgör magen

Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.

Vad du bör veta om dubbelseende och hur man behandlar det

Vad du bör veta om dubbelseende och hur man behandlar det

Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.

Vad är fostervatten? Orsaken till fostervattenläckage och faran för fostervattenläckage?

Vad är fostervatten? Orsaken till fostervattenläckage och faran för fostervattenläckage?

Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.

Vanliga idrottsskador och hur man förebygger dem

Vanliga idrottsskador och hur man förebygger dem

Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.