Träning har stora effekter på manlig fysiologi. Därför bör vilken man som helst anstränga sig för att träna för att få en frisk kropp samt öka förmågan att ha sex. I den här artikeln vill vi presentera 5 övningar för att öka den manliga fysiologin som är mycket enkla att göra.
Träning har stora effekter på manlig fysiologi. Därför bör vilken man som helst anstränga sig för att träna för att få en frisk kropp samt öka förmågan att ha sex. I den här artikeln vill vi presentera 5 övningar för att öka den manliga fysiologin som är mycket enkla att göra.
1. Vilken effekt har träning för att förbättra manlig fysiologi?
Öka uthålligheten: Regelbunden träning hjälper till att öka kroppens uthållighet samt hjälper två personers "kärlek"-ögonblick att bli mer sublimerade.
Att stärka motståndet: En kropp kommer att vara frisk och resistent mot mindre sjukdomar när vädret förändras eller vissa luftvägssjukdomar.
Psykologisk komfort: De som tränar regelbundet kommer att känna sig både friskare och bekvämare. Även när det gäller fysiologi känner sig människor som utövar sport alltid mer exalterade än de som inte tränar.
2. 5 övningar för att öka sexuell uthållighet för män
Lyft vikten
Tyngdlyftning är den toppsport som rekommenderas av läkare för att förbättra mäns sexliv. När du lyfter vikter kommer din kropp att producera testosteron, vilket är den första faktorn för dig att visa din manliga form.
Du bör lyfta vid ca 10 gånger 1 övning, dvs tills kroppen känns trött. Liknande sporter som armhävningar, kramp i magen... har inte bara stora effekter för att öka testosteronet, utan de ökar också uthålligheten i musklerna vid samlag.
Tyngdlyftning är den toppsport som rekommenderas av läkare för att förbättra mäns sexliv
Kegel övningar
Kegel anses vara en övning för att hjälpa män att kontrollera sin utlösningstid. Musklerna i coccyxområdet kan hjälpa dig att kontrollera flödet av sperma såväl som urin, så det kan förlänga sex och erektion av penis mycket effektivt.
Rask promenad
Harvard-forskare genomförde en undersökning av 31 000 män över 50 år och fann att aerob träning är extremt effektiv när det gäller att minska erektil dysfunktion med 30 %.
Rask promenader är också en effektiv övning för att påskynda cirkulationen såväl som blodcirkulationen. Således kan du helt eliminera plötsliga hjärtinfarkter och förbättra manlig sexuell prestation.
Yoga
Om du vill värma upp ditt kärleksliv med några nya poser, kanske yoga är det bästa alternativet. Träning hjälper dig att få en mycket mer flexibel och smidig kropp. Du kan skapa många nya positioner när du blir kär. Inte nog med det, att utöva yoga ökar också din förmåga i sängen samt bidrar till att förbättra musklerna i bäckenområdet.
Simning
Människor som regelbundet simmar har ett hälsosammare sexliv
Människor som regelbundet simmar har ett hälsosammare sexliv. Långdistans simaktiviteter eller simning i minst 30 minuter varje gång och cirka 3 gånger i veckan kommer att öka din uthållighet mycket effektivt. Detta är både en effektiv metod för att förbättra sex och en effektiv viktminskningsmetod.
Om du har tid att utöva en eller några skonsamma sporter ovan är det säkert att ditt sexliv kommer att förbättras avsevärt samtidigt som den äktenskapliga lyckan ökar mer.
Erektil dysfunktion är erektil dysfunktion, impotens orsakad av sexuell dysfunktion. Sjukdomen gör många män oroliga, låg självkänsla, skuldkänslor i sexuella frågor mot sig själva såväl som sin partner.
Sätt att förlänga sextiden är fortfarande det ämne som många män och kvinnor är mest intresserade av i dagens sex.
Att stärka manlig fysiologi, förlänga fullhet är varje mans önskan. Men vet du vad du ska äta för att vara bra för det? Följ den här artikeln för att få svaret.
Mäns hälsa och fysiologiska funktion spelar en avgörande roll för mäns självförtroende och mod i sex. Så vad ska man göra för att hålla sig frisk och behålla den bästa fysiologiska funktionen?
Manlig fysiologisk svaghet håller på att bli ett problem som många män bryr sig om och lägger ner mycket ansträngning på att övervinna den situationen. Låt oss hänvisa till de svaga lösningarna
Många män har problem med att ha sex eller vill ha ett längre kärleksliv, och många män är inte rädda för att spendera pengar online ivriga att köpa sprayer för att förlänga förhållandet.
Ett av de oroande problemen för män är problemet med "fysiologisk hälsa". Detta problem orsakar ganska mycket problem för män.
Idag är problemet med sexuell svaghet hos män inte längre något konstigt. Det gör parets sexliv allt tråkigare
Fysiologisk svaghet är ett tillstånd där "övre och nedre inte lyssnar" eller enligt vetenskapen har detta tillstånd ett antal manifestationer såsom: män är trötta, oroliga och när de oroar sig
Fysiologisk svaghet är alltid en besatthet av män. Att känna igen de tidiga tecknen på sexuell svaghet hos män kommer att hjälpa dig att få effektiv behandling.
Ha Thu O är en värdefull medicin. Den del som ofta används är växtens rot, så kan växtens blad drickas? Ta reda på nu!
Ingefära är en krydda som är så bekant i det dagliga livet och måltiderna för vietnamesiska människor. Inte bara hjälper rätten att bli mer utsökt, ingefära anses också vara ett värdefullt läkemedel för att behandla sexuell svaghet hos män.
Enligt statistik från Binh Dan Hospital (HCMC) har upp till 90/105 personer med för tidig utlösning alltid skuldkänslor för sig själva och rädsla för relationer. Detta är extremt farligt och måste åtgärdas snart.
Många har problem med längden på förhuden och de undrar om förhuden ska skäras av eller inte. För att kunna svara på denna fråga, hänvisa till informationen nedan!
Fysiologisk svaghet har många olika behandlingsmetoder, där behandling med orientalisk medicin väljs av många när det är säkert och inte ger några biverkningar. Så, finns det några effektiva orientaliska läkemedel mot fysiologisk svaghet?
Minskad libido hos kvinnor, även känd som minskad sexlust, är känslan av att inte vara intresserad eller vilja ha sexuella aktiviteter. Andelen kvinnor med nedsatt sexuell lust i dag ökar successivt. Denna situation kommer av många olika anledningar, låt oss ta reda på nedan!
I kärleksaffärer är frågan om tid mycket viktig. Se omedelbart till sätten att förlänga relationstiden i den här artikeln för att göra din kärlek mer passionerad.
Fysiologisk svaghet är en fråga av stor oro för människor. Det är den främsta orsaken till att förhindra par från att sublimera i sitt äktenskapliga förhållande. Så, påverkar det fysiologiska svagheten att vara uppe sent på natten?
Manlig fysiologi är inte bara ett mått på hälsa utan också en faktor som avgör en mans stil och tapperhet i kvinnors hjärtan. Och fysiologisk svaghet är en outsäglig smärta för män. Så vad är manlig sexuell svaghet? Vilka är de manliga medicinalväxterna för att behandla sexuell svaghet för män?
Sea Oyster OB med många positiva användningsområden för att stödja fysiologisk förbättring. Låt oss lära oss hur man använder OB ostronextrakt för att maximera effektiviteten.
När du går in i den 24:e graviditetsveckan växer ditt barn väldigt snabbt. Därför måste mödrar vara uppmärksamma på näring för att säkerställa moderns hälsa och barnets utveckling. Så vad ska en 24 veckors gravid kvinna äta för att vara bra för fostret? Vilka livsmedel bör gravida kvinnor komplettera?
Vid säsongsväxlingar skapar kraftigt regn och hög luftfuktighet gynnsamma förutsättningar för denguefeber att uppstå och sprida sig till en epidemi. I stadierna av sjukdomen, vilken dag är den farligaste dagen för denguefeber?
Babys känsliga hud är ganska känslig, du kan överväga att byta till ekologiska våtservetter för babyvård. Så vad är ekologiska våtservetter? Vilka ekologiska våtservetter är bra?
Vad orsakar hyperventilationssyndrom och hur kan det förebyggas? Svaret kommer att besvaras i detalj i artikeln nedan.
Könscellstumör är en farlig sjukdom med förmågan att metastasera mycket snabbt. Därför, även om sjukdomen gradvis har förbättrats, behöver föräldrar fortfarande följa upp efter behandlingen med följande sätt.
Ingefära har alltid ansetts vara en av de dyrbara örterna i österländsk medicin med effekten att värma upp kroppen. I artikeln delar vi om effektiv och lätt att följa känsla med ingefära.
Covid-vaccinet, liksom alla andra vacciner, har komponenter (t.ex. adjuvans, stabilisatorer och konserveringsmedel) som kan utlösa ett immunsvar. . Låt oss ta reda på biverkningarna när vi får vaccinet för att få snabb behandling.
Föräktenskapliga tester och att ha fått de nödvändiga vaccinationerna innan man blev gravid är avgörande för att säkerställa hälsan. Låt oss ta reda på vilka vacciner som bör ges före äktenskapet genom följande artikel.
Semestern närmar sig, har du förberett något för den här resan? Att resa innebär att du byter till en ny miljö, utsatt för många nya saker som du inte har kontroll över. Förutom att förbereda kläder, glöm inte att förbereda en mini medicinsk väska full av viktiga verktyg för att hantera nödsituationen.
När du använder kosmetika, stöter du ibland på fall där din hud visar tecken på att vara allergisk mot någon av ingredienserna i produkten du använder. Så vad ska man göra om huden är allergisk mot kosmetika?
