4 enkla metoder för att behandla matsmältningsbesvär

Matsmältning är processen att omvandla mat till ämnen som kan absorberas genom matsmältningskanalens väggar in i blodomloppet. Matsmältningen börjar i munnen och går sedan ner till tjocktarmen. Varje orsak som förändrar, hindrar eller vänder matsmältningen av denna mat i mag-tarmkanalen anses vara en matsmältningsstörning.

Matsmältningsbesvär är tarmproblem som många ofta möter idag. Symtom på sjukdomen påverkar och stör många av dina aktiviteter i livet. Därför är frågan om hur man definitivt behandlar matsmältningsbesvär av stort intresse. Följande artikel i aFamilyToday-bloggen hjälper dig att visa enkla sätt att behandla matsmältningsbesvär.

Metod #1: Ät vetenskapligt

Den intestinala dysbakteriosen eller obalansen av bakterier i tarmen beror mest på ovetenskapliga matvanor. För att behandla och stoppa symtomen på matsmältningsbesvär måste patienterna ändra sin egen kost. Vi behöver bygga upp och självreglera för kroppen hälsosamma matvanor.

Att bygga upp en hälsosam kost och matvanor hjälper till att förbättra matsmältningsbesvär

Enligt studier, om du vill behandla matsmältningsstörningar, måste du se till att följa följande kriterier:

• Fyll på vatten och elektrolyter dagligen. Beroende på varje persons vanor och vikt kommer den minsta mängden vatten som ska laddas in i kroppen variera från 1,5 till 2 liter. Dessutom patientens eget skapande av en rik daglig meny genom att ersätta kylt kokt vatten med fruktjuicer och fruktjuicer, men det är nödvändigt att se till att dessa typer av vatten är hygieniska.
• Komplettera den dagliga näringsdieten så att det finns tillräckligt med grupper av ämnen som protein, fiber, vitaminer ...
• Det viktigaste vid behandling av matsmältningsbesvär är att säga absolut nej till öl, alkohol, tobak och stimulantia. Alkoholhaltiga drycker kommer att göra matsmältningssystemets hälsa sämre.
• Minimera toleransen för kryddig, varm eller fet mat.
• Följ alltid principen "Ät tillagad - Drick kokande", se alltid till mathygien under alla omständigheter.

Metod #2: Justera din dagliga rutin

Enligt många studier kommer varje persons schema och biologiska klocka att direkt påverka deras tarmhälsa. För patienter som behandlas för matsmältningsbesvär - deras tarmar har skadats, är det nödvändigt att se till att anpassa sina levnadsvanor vetenskapligt.

• Se till att sova 8 timmar om dagen och bör gå och lägga dig tidigt.
• Lägg dig absolut inte ner direkt efter att du har avslutat en måltid eller fortfarande känner dig mätt. Men vid denna tidpunkt bör patienten inte träna kraftigt eftersom det kommer att orsaka buksmärtor och ännu värre, sura uppstötningar.
• Att lämna kroppen för hungrig för att äta eller äta för mycket varje måltid är inte bra för behandling av matsmältningsbesvär. Så det bästa sättet är att vi bör kontrollera mängden mat precis tillräckligt för att kroppen ska känna sig som mest bekväm.
• Det är extra viktigt att rengöra boendemiljön och tvätta händerna ofta redan innan man äter för att förhindra att matsmältningssystemet infekteras.

Tvätta händerna ofta för att undvika tarminfektioner

Metod 3: Använd mat som stödjer matsmältningen

För att behandla matsmältningsstörningar måste patienter konsultera en läkare innan de använder följande livsmedel:

mintlöv

Pepparmyntsblad innehåller en aktiv ingrediens som kallas pepparmynta som har förmågan att minska magens negativa krampaktiga aktivitet . Dessutom, om vi använder myntablad för att göra varmt te, kommer symtom som illamående och uppblåsthet att minska snabbt.

Några förslag för dig är att dricka en kopp varmt myntte efter en måltid kommer att göra din mage mycket mer bekväm. Om du inte har myntate kan du ersätta det genom att suga på mintgodis eller tugga några färska myntablad.

Krysantemum te

Känd för dess användning för att begränsa matsmältningsbesvär och uppblåsthet. Vi kan lägga till honung att dricka med varmt kamomillte för att förbättra smaken och värma magen.

Kamomillte är också ett livsmedel som hjälper till att behandla matsmältningsbesvär

Observera att om du tar antikoagulantia, använd inte kamomillte utan din läkares godkännande. Krysantemum har ett ganska stort innehåll av antikoagulantia, om du använder de två tillsammans kan du riskera att blodförtunnande.

Ingefära

Ingefära är känt för att vara ett effektivt botemedel mot tarmsjukdomar inom österländsk medicin. Ingefära är en varm mat som kan minska syra i magen och motverka uppblåsthet och matsmältningsbesvär. Men personer som behandlas för matsmältningsbesvär bör bara tolerera cirka 3 till 4 gram ingefära per dag. Om du inte är uppmärksam och laddar mer kommer du att möta gasansamling i magen, brännande hals.

Metod #4: Använd LiveSpo Clausy-lösning

Med funktionen att komplettera nyttiga bakterier, hjälpa till att balansera tarmens mikroflora. Stöd för att minska symtom orsakade av matsmältningsbesvär orsakade av tarmbakterier. LiveSpo Clausy innehåller probiotiska sporer med fördelen av att ha ett starkt skal som skyddar dem från effekterna av magsyra, resistenta mot höga temperaturer och tuffa transport- och lagringsmiljöer.

LiveSpo Clausy-lösning för personer som lider av matsmältningsbesvär

LiveSpo Clausy är beredd i suspensionsform, detta är det bästa överföringstillståndet för att hjälpa produkten att lätt tränga in i tarmarna så att kroppen mest effektivt kan absorbera mängden nyttiga bakterier som finns i produkten. Därigenom stöder effektiv behandling, vilket snabbt minskar smärtan orsakad av kolit .

Med moderna tekniska linjer och produkter som innehåller naturliga ingredienser har LiveSpo Clausys produkter fått ett genombrott på marknaden idag. De naturliga ingredienserna finns endast i sporerna av de nyttiga bakterierna Bacillus Subtilis, Bacillus Clausii och 5ml destillerat vatten, helt fria från hjälpämnen och tillsatser, så de är vänliga mot tarmarna och orsakar inga biverkningar vid användning.

I synnerhet är LiveSpo Pharma ett ledande företag inom området för probiotiska sporproduktion i Vietnam och en pionjär när det gäller att föra ut denna enastående teknologi till världen. Kvaliteten på företagets produkter har testats av ledande prestigefyllda byråer och uppnått många certifieringsstandarder som:

• Amerikanskt FDA kvalitetskontrollcertifikat.
• Certifiering från American Lab.
• Certifikat för termisk uthållighet från Vietnam Academy of Science and Technology.

LiveSpo med viljan att ta hand om hälsan för varje person, varje hus på ett hållbart sätt - "För en antibiotikafri framtid".

För närvarande har LiveSpo sålts på aFamilyToday Blog-systemet med många attraktiva erbjudanden. Du kan kontakta konsulttelefonen för att uppleva produkten direkt!