Matsmältningsbesvär är mag-tarmproblem som många vietnameser har. Hos personer med matsmältningsstörningar spelar kosten en mycket viktig roll. Så, vilken mat ska vi lägga till i kroppen för att övervinna matsmältningsbesvär?
Att ha en hälsosam, hälsosam kost är mycket nödvändigt och vi måste alltid vara uppmärksamma. Läs artikeln nedan för att ta reda på vilken mat vår kropp behöver när vi har matsmältningsbesvär .
Matsmältningsbesvär ska äta vad?
Matsmältningsbesvär är ett vanligt problem
Banan
Banan är en mycket bra föda för matsmältningskanalen eftersom den är rik på kalium och ger mycket elektrolyter till kroppen. Elektrolyterna i bananer är mycket bra för matsmältningsbesvär som leder till diarré och uttorkning. Inte nog med det, fibern i bananer absorberar också överflödig vätska i magen när man har diarré, och hjälper därmed till att återställa vissa typer av nyttiga bakterier i magen.
Yoghurt
Yoghurt är väldigt bra för mag-tarmkanalen som de flesta vet. Yoghurt ger ett stort antal nyttiga bakterier och rikliga näringsämnen som hjälper till att balansera matsmältningssystemet, förbättra symtom på förstoppning och diarré. Personer med matsmältningsbesvär bör äta yoghurt dagligen.
Smör
Funktionen av matsmältningskanalen, bukspottkörteln, levern och gallblåsan kommer att förbättras väl tack vare fibrerna och enkelomättade fetter som finns i avokado. Avokado omvandlar också betakaroten till vitamin A, vilket hjälper till att skydda matsmältningsslemhinnan och övervinna matsmältningsbesvär.
Ingefära
Ingefära är en välbekant krydda för vietnameser och ingefära har många bra användningsområden för hälsan. Ingefära, med sina kryddiga och varma egenskaper, har effektiva antiinflammatoriska och antibakteriella effekter, vilket förbättrar matsmältningssystemets hälsa. Att använda ingefära hjälper dessutom till att förbättra symtomen på uppblåsthet , gasbildning, illamående, magspasmer , ... vilket gör att patienten känner sig mer bekväm och bekväm.
Frukter rika på vitamin C
Vitamin C har en stark antioxidantkapacitet, inte bara det, utan hjälper också kroppen att eliminera avfallsprodukter. Frukter som grapefrukt, mandarin, apelsin, ... är mycket bra för matsmältningssystemet. Personer med matsmältningsrubbningar eller de som är uttorkade på grund av diarré kan tolerera dessa frukter i kroppen för att hjälpa kroppen att övervinna obehaget.
Andra livsmedel
Vissa andra livsmedel rekommenderas också av experter och läkare för att minska symtom på matsmältningsstörningar som:
Använd levande jäst
Att använda jäst för att stödja en smidig funktion av mag-tarmkanalen är en mycket effektiv metod. Blog aFamilyToday presenterar för läsare, Bach Mai levande jäst har effekten av att hjälpa till att komplettera nyttiga bakterier, hjälpa till att minska symtom på matsmältningsstörningar.
Bach Mai levande jäst kommer att stödja ett hälsosamt matsmältningssystem
Bach Mai levande jäst med ursprung från Vietnam är en produkt som stöder matsmältningskanalen, hjälper till att komplettera duon av probiotika och zink, denna probiotiska duo kommer att förebygga och stödja behandlingen av matsmältningsstörningar, stärka immunförsvaret och därigenom minska symtom på matsmältningsbesvär, uppblåsthet, rå avföring, diarré, förstoppning på grund av intestinal dysbios eller långvarig antibiotikaanvändning.
Vad ska man äta med matsmältningsbesvär?
Personer med matsmältningsstörningar bör inte röra dessa livsmedel om de inte vill att sjukdomen ska förvärras:
Bygga menyer för personer med matsmältningsbesvär
Välj ren, klar mat för att säkerställa ett hälsosamt matsmältningssystem
När du bygger en meny för personer med matsmältningsstörningar måste du vara uppmärksam på några saker:
Ovan är de livsmedel som är bra för matsmältningssystemet, personer med matsmältningsbesvär bör lägga till kosten som Blog aFamilyToday sammanfattar för läsarna. Förutom att ha en hälsosam, vetenskaplig kost bör personer med matsmältningsstörningar besöka en läkare för snabb intervention och behandling vid behov.
Matsmältningssystemet hos små barn är mycket sårbart eftersom det inte är fullt utvecklat. Samtidigt är de virus som orsakar inflammatoriska tarmsjukdomar i allmänhet mycket smittsamma, särskilt i dagis eller skola. Därför bör föräldrar vidta åtgärder för att skydda små barns hälsa för att begränsa oförutsägbara konsekvenser.
Koenigs syndrom är ett allvarligt medicinskt tillstånd i tarmkanalen. Detta syndrom kan förekomma hos människor i alla åldrar. Många av er undrar säkert vad Koenigs syndrom är? Vilka är varningstecknen på Koenigs syndrom? Låt oss lära oss mer om detta ämne med aFamilyToday Blog i artikeln nedan!
Matsmältningsbesvär är mag-tarmproblem som många vietnameser har. Hos personer med matsmältningsstörningar spelar kosten en mycket viktig roll. Så, vilken mat ska vi lägga till i kroppen för att övervinna matsmältningsbesvär?
Hur man gör beef jerky i en oljefri fritös är inte så svårt som man tror. Detta är också ett favoritmellanmål för många människor. Det är kallt, men det finns inget bättre än att ha torkat kött. Nyårsdagen närmar sig, låt oss gå till köket för att lära oss att göra torr nötkött med en enkel oljefri fritös som vem som helst kan lyckas med första gången.
Förutom att lägga till C-vitamin i dagliga frukter och grönsaker, finns det nyligen C-vitamintillskott för att stärka barnets motståndskraft, som också växer fram och litar på av många föräldrar. Så är C-vitamin godis för bebisar verkligen bra?
Melonfrön är den sortens frön som många väljer att smutta på under Tet eftersom de är både läckra och näringsrika. Men vet du hur man bevarar melonfrön och melonfrön? Låt oss hänvisa till aFamilyToday-bloggen för sätt att hålla melonfrön från att bli inaktuella och illaluktande!
För mammor blir det ibland en besatthet att laga mat till varje måltid för sina barn eftersom det bara finns ett fåtal rätter och deras barn är redan trötta. Om någon förälder står inför denna situation och vill diversifiera maten för sina barn, ignorera inte den här artikeln om hur man lagar nudlar till ditt barn!
För kroppsbyggare eller personer som går ner i vikt är kycklingbröst en mycket populär proteinkälla, men köttet är lite torrt. Om du vill veta hur man lagar kycklingbröst utan att torka ut, läs vidare innan du missar det!
Hur man ökar bröststorleken med kycklingägg hemma hjälper dig att få den kropp du vill ha. Ignorera inte följande recept för att hjälpa den första omgången att kläckas från kycklingägg. Titta på det nu
Att skydda ögonhälsan är alltid viktigt. Här är en grupp av livsmedel som inte är bra för dina ögon, låt oss ta reda på det med aFamilyToday Blog i detalj!
Järntillskott för kroppen är nödvändigt eftersom detta ämne är effektivt i syntesen av hemoglobin och myoglobin och andra användningsområden. Men hur man ökar järnupptaget, vilka vitaminer ökar järnupptaget, vitamin C ökar järnupptaget är korrekt eller inte? Det här är frågorna vi ska besvara tillsammans i den här artikeln.
Det finns många människor som tror att de inte kan förbättra sin längd när de väl kommit in i vuxen ålder. Men i själva verket finns det människor som vet hur man kan förbättra sin längd med några centimeter efter 18 års ålder tack vare hälsosamma levnadsvanor.
Kroppen behöver tillräckligt med vitaminer och mineraler för att vara frisk och utvecklas. Förutom att komplettera från daglig mat, Pure Cordyceps tonic tabletter
