Matsmältningsbesvär är mag-tarmproblem som många vietnameser har. Hos personer med matsmältningsstörningar spelar kosten en mycket viktig roll. Så, vilken mat ska vi lägga till i kroppen för att övervinna matsmältningsbesvär?
Att ha en hälsosam, hälsosam kost är mycket nödvändigt och vi måste alltid vara uppmärksamma. Läs artikeln nedan för att ta reda på vilken mat vår kropp behöver när vi har matsmältningsbesvär .
Matsmältningsbesvär ska äta vad?
Matsmältningsbesvär är ett vanligt problem
Banan
Banan är en mycket bra föda för matsmältningskanalen eftersom den är rik på kalium och ger mycket elektrolyter till kroppen. Elektrolyterna i bananer är mycket bra för matsmältningsbesvär som leder till diarré och uttorkning. Inte nog med det, fibern i bananer absorberar också överflödig vätska i magen när man har diarré, och hjälper därmed till att återställa vissa typer av nyttiga bakterier i magen.
Yoghurt
Yoghurt är väldigt bra för mag-tarmkanalen som de flesta vet. Yoghurt ger ett stort antal nyttiga bakterier och rikliga näringsämnen som hjälper till att balansera matsmältningssystemet, förbättra symtom på förstoppning och diarré. Personer med matsmältningsbesvär bör äta yoghurt dagligen.
Smör
Funktionen av matsmältningskanalen, bukspottkörteln, levern och gallblåsan kommer att förbättras väl tack vare fibrerna och enkelomättade fetter som finns i avokado. Avokado omvandlar också betakaroten till vitamin A, vilket hjälper till att skydda matsmältningsslemhinnan och övervinna matsmältningsbesvär.
Ingefära
Ingefära är en välbekant krydda för vietnameser och ingefära har många bra användningsområden för hälsan. Ingefära, med sina kryddiga och varma egenskaper, har effektiva antiinflammatoriska och antibakteriella effekter, vilket förbättrar matsmältningssystemets hälsa. Att använda ingefära hjälper dessutom till att förbättra symtomen på uppblåsthet , gasbildning, illamående, magspasmer , ... vilket gör att patienten känner sig mer bekväm och bekväm.
Frukter rika på vitamin C
Vitamin C har en stark antioxidantkapacitet, inte bara det, utan hjälper också kroppen att eliminera avfallsprodukter. Frukter som grapefrukt, mandarin, apelsin, ... är mycket bra för matsmältningssystemet. Personer med matsmältningsrubbningar eller de som är uttorkade på grund av diarré kan tolerera dessa frukter i kroppen för att hjälpa kroppen att övervinna obehaget.
Andra livsmedel
Vissa andra livsmedel rekommenderas också av experter och läkare för att minska symtom på matsmältningsstörningar som:
Använd levande jäst
Att använda jäst för att stödja en smidig funktion av mag-tarmkanalen är en mycket effektiv metod. Blog aFamilyToday presenterar för läsare, Bach Mai levande jäst har effekten av att hjälpa till att komplettera nyttiga bakterier, hjälpa till att minska symtom på matsmältningsstörningar.
Bach Mai levande jäst kommer att stödja ett hälsosamt matsmältningssystem
Bach Mai levande jäst med ursprung från Vietnam är en produkt som stöder matsmältningskanalen, hjälper till att komplettera duon av probiotika och zink, denna probiotiska duo kommer att förebygga och stödja behandlingen av matsmältningsstörningar, stärka immunförsvaret och därigenom minska symtom på matsmältningsbesvär, uppblåsthet, rå avföring, diarré, förstoppning på grund av intestinal dysbios eller långvarig antibiotikaanvändning.
Vad ska man äta med matsmältningsbesvär?
Personer med matsmältningsstörningar bör inte röra dessa livsmedel om de inte vill att sjukdomen ska förvärras:
Bygga menyer för personer med matsmältningsbesvär
Välj ren, klar mat för att säkerställa ett hälsosamt matsmältningssystem
När du bygger en meny för personer med matsmältningsstörningar måste du vara uppmärksam på några saker:
Ovan är de livsmedel som är bra för matsmältningssystemet, personer med matsmältningsbesvär bör lägga till kosten som Blog aFamilyToday sammanfattar för läsarna. Förutom att ha en hälsosam, vetenskaplig kost bör personer med matsmältningsstörningar besöka en läkare för snabb intervention och behandling vid behov.
Matsmältningssystemet hos små barn är mycket sårbart eftersom det inte är fullt utvecklat. Samtidigt är de virus som orsakar inflammatoriska tarmsjukdomar i allmänhet mycket smittsamma, särskilt i dagis eller skola. Därför bör föräldrar vidta åtgärder för att skydda små barns hälsa för att begränsa oförutsägbara konsekvenser.
Koenigs syndrom är ett allvarligt medicinskt tillstånd i tarmkanalen. Detta syndrom kan förekomma hos människor i alla åldrar. Många av er undrar säkert vad Koenigs syndrom är? Vilka är varningstecknen på Koenigs syndrom? Låt oss lära oss mer om detta ämne med aFamilyToday Blog i artikeln nedan!
Matsmältningsbesvär är mag-tarmproblem som många vietnameser har. Hos personer med matsmältningsstörningar spelar kosten en mycket viktig roll. Så, vilken mat ska vi lägga till i kroppen för att övervinna matsmältningsbesvär?
Att äta skaldjur med fett är inte den första frågan för kvinnor när de genomför en viktminskningsdiet. Detta är ett livsmedel som innehåller många näringsämnen och som är älskat av många människor. Följande artikel kommer att ge läsarna mycket användbar information för att svara på frågor.
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Detta är definitivt ingen personlig fråga. Eftersom kolsyrade läskedrycker är en dryck som har kommit in i det undermedvetna hos många generationer av vietnameser och är en drink för många människor. Vår artikel nedan hjälper dig att svara på dessa frågor.
Kål är en favoritgrönsak för många människor. För normala friska människor är kamomill väldigt bra för hälsan. Hur är det med gravida kvinnor? Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Efterfrågan på hudvård och skönhet hos kvinnor efter 25 års ålder ökar dag för dag. Följaktligen är Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck för närvarande populär bland många människor. Läs mer om denna produkt här!
Personer med diabetes måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin dagliga kost. Här är dryckerna som både hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna och kompletterar näringsämnen som rekommenderas av dietister för diabetiker.
Kan gravida äta grönsaker är inte en fråga som de flesta gravida har. Faktum är att grönsaker är ett livsmedel som ger en rik källa av näringsämnen för graviditet, så dess användning i dagliga måltider är avgörande.
Kokosmjölk är en av de läckra, näringsrika, mycket mångsidiga och allmänt använda livsmedel. Kokosmjölk är full av viktiga näringsämnen för hälsan såsom mangan, koppar... När den används i tillräckliga mängder i kosten, kan kokosmjölk bidra till att främja hjärthälsa och andra fördelar.
Bruna riskex - hälsosamma mellanmål för många användare. Så hur många kalorier är det i en brun riskaka i genomsnitt? Påverkar detta kaloriinnehåll din viktminskningsprocess?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott som minskar risken för benskörhet är en av de funktionella livsmedel som rekommenderas av medicinska experter.
Che Kho är en traditionell maträtt från norr, ofta tillagad för att ge erbjudanden till förfäder under Tet-helgerna. Artikeln kommer att svara på hur många kalorier man ska äta bräserat te och hur man förbereder te för Tet.
