Vad behöver barn med undernärd rakitis komplettera?

Rachitis undernäring är föräldrarnas största oro, så att komplettera de nödvändiga näringsämnena är det viktigaste för barn att undvika denna situation.

Rachitis undernäring är föräldrarnas största oro, så att komplettera de nödvändiga näringsämnena är det viktigaste för barn att undvika denna situation.

Bebisen växer och utvecklas dag för dag. Därför måste barn förses med alla nödvändiga näringsämnen för kroppens utveckling samt för att undvika rakitis och undernäring . Så vilka näringsämnen ska läggas till barnets kost? Om du har några frågor, följ delningen nedan.

Järn

Järn rikt på ägg är mycket bra för barn med undernärd rakitis.

Järn hjälper hjärnans utveckling och förbättrar minnet. Normalt, efter födseln, har barnets kropp redan tillräckligt med järndepåer att använda i 4-5 månader. Efter denna tid bör du ge ditt barn utsökt mat rik på järn för att möta kroppens behov. Barn måste kompletteras med 11 mg järn varje dag. Inte nog med det, järn är också viktigt i produktionen av hemoglobin; viktig komponent i hematopoiesis. Järnrika livsmedel inkluderar potatis, spannmål, sojabönor, ägg, spenat, etc.

Zink

Zink är också ett mycket viktigt ämne för spädbarn och småbarn. Zink och järn finns vanligtvis i spannmål. I genomsnitt behöver bebisar 3g zink per dag. Zink hjälper till vid produktionen av vita blodkroppar, skyddar barnet från infektioner, undernäring och rakitis. Dessutom är detta också ett viktigt ämne för tillväxten av celler. Mat som är rik på zink inkluderar ost, helmjölk, yoghurt, linser och flingor.

Kalcium

Barn behöver minst 500 mg kalcium per dag. Kalcium har en roll att hjälpa till att bygga benstruktur och hjälpa barn att få starka tänder och ben samt undvika rakitis och undernäring. Livsmedel som innehåller mycket kalcium är mjölk för undernärda barn , ost, apelsinjuice, havregryn och yoghurt.

Barn med undernärd rakitis behöver tillräckligt med kalciumtillskott

Typer av vitaminer

Här är en lista över viktiga vitaminer för ditt barns utveckling:

• Vitamin A är viktigt för att hjälpa ditt barn att få frisk hud och ljusa ögon. Mat som är rik på vitamin A inkluderar morötter, sötpotatis och broccoli.

• Vitamin B kommer att hjälpa barn att förbättra ämnesomsättningen och stärka immunförsvaret. Livsmedel som är rika på B-vitaminer är bönor, gröna grönsaker, bananer etc.

• C-vitamin är mycket viktigt för huden och förebygger anemi och skörbjugg. Tomater, jordgubbar och citrusfrukter innehåller mycket C-vitamin.

• D-vitamin är oerhört nödvändigt för utvecklingen av skelett, utan det kan barnet få rakitis. Du kan hitta mycket D-vitamin i komjölk och äggulor. Om ditt barn är allergiskt mot dessa livsmedel, ge dem ett vitamintillskott.

• Vitamin E är viktigt för utvecklingen av nervsystemet. Livsmedel som är rika på vitamin E är spannmål och vegetabiliska oljor.

• K-vitamin hjälper barn att förhindra blodproppar. För att komplettera detta vitamin kan du ge ditt barn gröna grönsaker, fiberrika frukter och sojabönor.

Omega 3

Lax innehåller mycket omega-3 vilket är väldigt bra för barn med undernärd rakitis.

Omega-3 är avgörande för barnets utveckling. Omega-3 är inte bara fördelaktigt för ögonen utan också mycket användbart för intellektuell utveckling, och hjälper barn att utveckla kognitiva färdigheter hos spädbarn. Under amning kan du konsumera omega-3 och överföra dem till ditt barn genom bröstmjölken. Mat som är rik på omega-3 inkluderar lax och avokado.

Genom ovanstående delning hoppas vi att föräldrar har lite användbar information om de näringsämnen som behövs för behandling av undernärd rakitis. Låt oss komplettera näringsämnen för barn idag för att säkerställa deras tillväxt och utveckling i framtiden.