Hur man använder hot packs effektivt
Hot packs med enkel användning men ger stora fördelar som att minska kronisk ryggsmärta, mensvärk, magsmärtor, ...
3 effektiva medel mot mensvärk enligt traditionell medicin
Dysmenorré är ett vanligt tillstånd hos kvinnor under varje period, men inte alla kvinnor vet hur man behandlar dysmenorré enligt traditionell kinesisk medicin.
Dysmenorré är ett vanligt tillstånd hos kvinnor under varje period, men inte alla kvinnor vet hur man behandlar dysmenorré enligt traditionell kinesisk medicin.
1. 3 effektiva medel mot mensvärk enligt traditionell medicin
Åtgärd 1:
Ingredienser : 30 g svarta bönor, 6 g persimon, lagom med rött socker
Det första botemedlet mot mensvärk enligt orientalisk medicin är svarta bönor
Tillverkning:
- Steg 1: Tvätta de svarta bönorna och rosta dem tills de doftar.
- Steg 2: Lägg svarta bönor och persimmons i grytan. Tillsätt ca 500 ml vatten, låt sjuda tills de svarta bönorna är kokta.
- Steg 3: Filtrera ovanstående blandning för att få cirka 60 ml vatten, rör om och tillsätt rött socker.
Hur man använder:
- Drick 2 gånger om dagen, 20 ml varje gång, 3 dagar innan menstruationen kommer att vara effektiv.
Åtgärd 2:
Ingrediens
50 g färska malörtsblad, 100 g vanligt ris, lagom med rött socker
Tillverkning:
- Steg 1: Tvätta riset rent, tvätta malörten.
- Steg 2: Använd en kniv för att strimla malörten. Lägg sedan malörten i grytan och låt sjuda i cirka 30 minuter.
- Steg 3: Krama ur vattnet och tillsätt sedan riset för att sjuda till gröt, när du äter, tillsätt rött socker.
Hur man använder
Ät kontinuerligt 3 gånger/dag, 3-5 dagar före menstruation. Obs: denna gröt måste ätas medan den fortfarande är varm.
Åtgärd 3:
Ingredienser: 30g stort äpple, 30g burk Khuong, 10g peppar
Big apple, som är en långvarig traditionell mediciningrediens, är mycket effektivt mot kvinnors menstruationssmärta
Tillverkning:
- Steg 1: Ta med de stora äpplena, burken Khuong och peppar för att blötläggas i vatten tills de blommar jämnt. Fortsätt: skiva äpplet, ta bort kärnorna; skivad burk Khuong.
- Steg 2: Lägg de stora äpplena och burken Khuong i grytan, häll 500 ml vatten för att koka, häll sedan paprikan i grytan för att koka i 10 minuter, rinna av vattnet för att dricka varmt.
Hur man använder: Med detta medel mot dysmenorré enligt traditionell medicin, bör du äta och dricka denna blandning varm, använd den kontinuerligt 3-5 dagar innan din mens.
2. Några andra effektiva botemedel mot mensvärk
Förutom ovanstående medel för menstruationskramper kan kvinnor tillämpa följande åtgärder:
Hur man lindrar mensvärk med regelbunden träning
Om du inte vill gå till gymmet på din mens, kommer några skonsamma övningar också hjälpa dig mycket för att minska mensvärk.
Ta en lugn promenad eller cykeltur
Du kan ta en rask promenad eller cykla under mens. Denna övning hjälper inte bara kvinnor att andas frisk luft, utan hjälper också till att slappna av musklerna, slappna av sinnet och minska obehag under menstruationen.
Komplettera mat som innehåller vitamin E
De effektiva menstruationssmärtorna är livsmedel som är rika på vitamin E. Dessutom kan kvinnor ta vitamin E 2 dagar före menstruationscykeln. Efter 3 dagar kan kvinnor fortsätta att ta vitamin E för att ha bästa effekt för att minska mensvärk.
Matgrupper som innehåller vitamin E är mycket bra för kvinnor under menstruation
Rengör vaginalområdet
Att göra detta på "rött ljus"-dagar är ett mycket nödvändigt jobb. Att undvika tungt eller ansträngande arbete, bör inte ha sex i dessa dagar också hjälpa dig att minska mensvärk. Rengöring av intimområdet hjälper till att förhindra att bakterier och andra skadliga ämnen lätt kommer in och orsakar infektioner.
Vissa kvinnor tar medicin mot menstruationsvärk för att förbättra menstruationssmärta utan att inse dess biverkningar. Därför bör du använda ovanstående medel för mensvärk för att hjälpa till att förbättra dig mycket effektivt
Ska dysmenorré infunderas med vatten? Varför?
Mensvärk är en mardröm för många kvinnor. Det finns många sätt att lindra smärtan, men ska mensvärk vattnas? Varför?
Lär dig hur man använder zozo dysmenorré?
Bland de myriader av menstruationssmärtmediciner som finns på marknaden idag uppstår zozo-dysmenorré med hög effektivitet och säkerhet.
Fråga och svar: Ska jag dricka öl mot mensvärk?
Dysmenorré bör dricka öl är en fråga för många när det kommer till rödljusdagen, eftersom fester, vänner och kunder gör det omöjligt för dig att tacka nej till det roliga även på rödljusdagen.
Svar på frågan om hur lång tid det tar att få mens
Många kvinnor har frågor kring problemet med buksmärtor innan mens och hur lång tid det tar att få mens är en av dem.
Vad ska man dricka och inte dricka med mensvärk?
Varje gång menstruationen kommer har kvinnors kropp tecken på smärta, yrsel, mer skrämmande än mensvärk. Så vi måste tänka på vad vi ska dricka och inte dricka med mensvärk för att ta hand om vår kropp på bästa sätt nu för tiden.
Svar: Har det någon effekt att ta medicin mot mensvärk?
För kvinnor är mensvärk ett vanligt problem. Vid sådana tillfällen väljer många att ta smärtstillande för att hantera det. Men har det någon effekt att ta medicin mot mensvärk? Den här artikeln kommer att svara på dina frågor.
Vad ska jag göra för att lindra mensvärk snabbt?
Vad ska jag göra för att lindra mensvärk snabbt?
Rådgivningshörna: Hjälper sex mot mensvärk?
Många undrar och förstår fortfarande inte att sex på rödljus kan hjälpa mot mensvärk, fördelar och skada?
Skäl att välja mensvärksplåster på rödljus dag
Alla kvinnor har säkert upplevt mensvärk, att använda menstruationsplåstret kommer att vara en livräddare för att hjälpa dig lindra mensvärk.
Hur lindrar man mensvärk snabbt?
Dysmenorré är livmodersammandragningar som orsakas av hormonet prostaglandin. Så hur man kan minska mensvärk mest effektivt vet du ännu?
Tips för att minska månatlig mensvärk
Menstruationssmärtor varje månad gör att din kropp faller i ett tillstånd av trötthet, vilket leder till ett irriterat, deprimerat humör hela dagen lång.
5 extremt användbara sätt att behandla mensvärk vid roten
Före och under menstruationscykeln upplever kvinnor ofta smärta i nedre delen av magen, ryggen och höfterna. Oroa dig inte för mycket! Du kan övervinna red light day” med 5 sätt att behandla mensvärk i roten nedan.
Vad är mensvärk?
Dysmenorré är ett vanligt obehag hos kvinnor, det orsakar inte bara många problem för kvinnor i det dagliga livet, utan det påverkar också avsevärt deras reproduktiva hälsa senare eftersom det är troligt att kvinnor med dysmenorré är symtom på någon gynekologisk sjukdom. Så vad är mensvärk?
Orsakar medicinering mot mensvärk infertilitet?
För att snabbt minska smärtan vände sig många kvinnor till smärtstillande på den tiden. Vet bara att dricka tills smärtan är borta för lindring. Så att ta medicin mot mensvärk kan göra dig infertil?
Vad ska man göra med mensvärk - vet du?
Menstruation för många kvinnor är kanske de "mörkaste" dagarna i månaden, eftersom det kan få dem att uppleva olidlig smärta. Så vad ska kvinnor med mensvärk göra för att minska smärtan under dessa "rött ljus" dagar?
Botar gotu kola verkligen mensvärk?
För att minska menstruationssmärta och ändå vara säkra, ser många kvinnor till örter som är säkra, lätta att hitta och lätta att dricka, inklusive gotu kola. Så hur effektivt är gotu kola för att behandla mensvärk?
FAQ: Vad ska man dricka vid mensvärk?
Vad ska man dricka under mensvärk för att hjälpa din mens att gå över lättare utan stöd från västerländska läkemedel som orsakar biverkningar?
Vad är mensvärk som brutna revben? Hur botar man?
Dysmenorré har många nivåer, men mensvärk som brutna revben är en känsla som varje kvinna måste vara rädd för. Detta kan vara ett tecken på ett medicinskt tillstånd.
Dysmenorré vid 40 års ålder - Vad bör noteras vid perimenopause?
Dysmenorré vid 40 års ålder är inte längre konstigt för kvinnor som går in i klimakteriet. Under denna period gör nedgången i äggstockarnas funktion att kvinnor får fysiska förändringar.
Vad är tonsillstenar? Enkla sätt att ta bort tonsillstenar hemma
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Akupressurpunkter: Placering, användning och akupressur
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Varför måste tjejer ha trosor? Hur man väljer rätt underkläder
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Vad är tandemalj? Problemet med svag emalj och hur man fixar det
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Var sitter magen? Vilken funktion har magen?
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Är gäspningar ett tecken på allvarlig sjukdom?
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Översikt över magens anatomi, position av delar som utgör magen
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Vad du bör veta om dubbelseende och hur man behandlar det
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Vad är fostervatten? Orsaken till fostervattenläckage och faran för fostervattenläckage?
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Vanliga idrottsskador och hur man förebygger dem
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.