Berätta hur du ser hur tjock och tunn bröstmjölk är

Enligt konceptet att utspädd bröstmjölk inte kommer att ha tillräckligt med näringsämnen för att barn ska utvecklas fysiskt och mentalt. Så hur är bröstmjölken tjock - späds ut och gör utspädd mjölk det att barn med förkrympning växer upp?

Under en lång tid har bröstmjölk alltid "klandrats, klandrats" utan anledning. Nu beror det hämmade barnet på långvarig amning, så du måste avvänja din bebis tidigt innan du kan äta annan mat, så att du kan växa upp och vara frisk. Eller, eftersom bröstmjölken är utspädd, har barnet inga näringsämnen, så barnet är hämmat, hämmat och särskilt hämmat än barn födda i samma åldersgrupp. Så hur är bröstmjölken tjock - utspädd?

Berätta hur du ser hur tjock och tunn bröstmjölk är

Sanningen om bröstmjölk

Bröstmjölk är inte bara mat, bröstmjölk innehåller många antikroppar, förändringar i sammansättning från dag till dag och timme till timme, i enlighet med barnets utveckling. De första levnadsåren fokuserar näring i bröstmjölk på att "nära" barnets hjärna, inte på viktökning och muskelökning som andra mjölkprodukter. Så hur är bröstmjölken tjock - utspädd?

De viktigaste näringskomponenterna som finns i bröstmjölk

• Fett: hjälper barnet att växa och producera energi, hjälper matsmältningen.
• Protein: Taurin är ett av de bästa proteinerna som finns i bröstmjölk. Det spelar en stor roll i hjärnans utveckling hos barn.
• Vitaminer och mineraler: Hjälper barn att absorbera lätt och öka motståndet.
• Andra näringskomponenter: Ämnen som finns i bröstmjölk hjälper till att förbättra barnets kognition. Hjälp barn att utvecklas holistiskt.

Så hur är bröstmjölken tjock - utspädd?

Hur kondenseras bröstmjölken - späds ut?

Varje mamma har säkert hört talas om konceptet med bröstmjölk som tjock - utspädd. Men inte alla mammor känner till och förstår bröstmjölkens natur.

Utspädd bröstmjölk påverkar inte barnets hälsa, eftersom nästan all bröstmjölk har samma näringssammansättning. Det finns bara problemet med att mamman har mycket mjölk eller lite mjölk, men inte har tillräckligt med bröstmjölk.

Enligt blotta ögat har bröstmjölk två former, tjock och utspädd. Men det är missvisande om mekanismen för amning - den sista mjölken i bröstmjölken.

• Råmjölk: Till skillnad från råmjölk, som är gul till färgen, är en mammas råmjölk den mjölk som utsöndras under de första 10 minuterna av amningen. Råmjölken är vanligtvis klar och tunn som risvatten. Råmjölken är dock fortfarande full av näringsämnen som protein, vitaminer, mineraler och vatten för amning. 
• Amning: Laktatet är mjölken som utsöndras i mitten och sena stadiet av amningen. Vid den här tiden är bröstmjölken fortfarande full av näringsämnen och har mer fett och protein, så mjölken blir tjockare och får en något gul färg. Detta är en mycket viktig källa till näringsämnen för att hjälpa ditt barn att växa friskt. 

Varje bebis är en självständig individ och har en helt annan förmåga att ta upp och utvecklas.

Många mammor har för vana att regelbundet uttrycka utspädd råmjölk för att mata barnet senare, i hopp om att barnet ska gå upp bättre i vikt. Detta kommer dock att leda till att barnet får brist på vatten och laktos, protein om mamman inte har studerat noggrant och tappat ut den utspädda mjölken regelbundet.

Näringsrik bröstmjölksdiet

Förutom att lära sig hur tjock och tunn bröstmjölk är, bör mammor också lära sig om rätt kost. Mödrar bör dela upp måltiderna i många måltider inklusive: 3 huvudmåltider och 2-3 mellanmål/dag för att hjälpa kroppen att absorbera maximalt med näringsämnen. Rätter som tillagas genom kokning, ångning, sjudning och tillagning bör prioriteras. Begränsa användningen av bakad och stekt mat. Ät absolut inte processad och raw food. Samtidigt, när de äter, måste mammor också tugga maten noggrant för att underlätta matsmältningen.

Näring spelar en viktig roll vid amning

Matgrupper som bör användas regelbundet

• Protein: Mamma ska äta mycket magert kött, undvik fett kött. Ät en mängd olika bönor och frön såsom: sojabönor, jordnötter, svarta bönor, röda bönor etc. Samtidigt bör du öka ditt mjölkintag och äta mer ägg och yoghurt i din kost varje vecka.
• Fett: Använd vegetabilisk olja för matlagning, begränsa användningen av animaliskt fett.
• Kolhydrater: Ris, gröt, nudlar, pho, ... är livsmedel som innehåller mycket stärkelse och socker som är väldigt bra för mammans kropp efter födseln.
• Vitaminer och fibrer: Att äta mycket grönsaker och frukter med orange och röda färger kommer att hjälpa mödrar att komplettera vitaminer och mineraler.
• Järn: Glöm inte att lägga till järnrika livsmedel som äggula, anka, fläsknjure, fisk, bläckfisk, duvkött, räkor, sesam, tofu, jutegrönsaker, svarta bönor, vita bönor, lotusfrön, broccoli, ärtor, broccoli,...

Dessutom bör mammor dricka mycket vatten varje dag eftersom vatten också är huvudingrediensen som utgör bröstmjölken. Förutom vatten kan mammor komplettera vatten genom att dricka mjölk och äta frukt. När man dricker mjölk bör man dock välja mjölk med mycket kalcium för att vara bra för barnets benutveckling.

En rimlig kost efter förlossningen kommer att vara mycket fördelaktigt för moderns och barnets hälsa samt avgöra hur tjock bröstmjölken är . Dessutom kommer all psykologisk instabilitet hos modern att påverka mjölkkörtlarnas aktivitet negativt, vilket gör att vissa mödrar får mjölkblockering under postpartumperioden. Att hålla själen bekväm och glad efter förlossningen är oerhört nödvändigt att mödrar måste komma ihåg.