Svara på frågor om Covid-19-vaccin som påverkar mäns spermier
Många människor är oroade över att vaccination kan påverka ett antal funktioner i kroppen, inklusive att minska spermiekvaliteten hos män.
5 principer som hjälper dig att förebygga luftvägssjukdomar under torrperioden
Ont i halsen, torr näsa under den kalla årstiden, förutom orsaken till det torra vädret, kan också bero på felaktiga personliga hygienvanor.
När vädret ändrar årstid är vi mycket känsliga för infektion om vi inte har ett starkt immunförsvar. Särskilt under den kalla årstiden, när vädret utomhus är torrt, finns det mer damm och föroreningar i luften, plus låg luftfuktighet gör att andningsorganen lätt blir irriterade. Med andra ord, ont i halsen eller torr näsa i torrperioden uppstår när slemhinnorna i halsen och näsan är berövade på fukt och irriterade. Farligare är att mikroorganismer och mögel som tränger in från luften in i näsa och svalg, om de inte ingrips i tid, kan orsaka infektioner och andra nasofaryngeala komplikationer.
För att förhindra ont i halsen, torr näsa under den torra säsongen måste du känna till 5 principer för daglig hygien enligt följande:
1. Gurgla dagligen
Att gurgla dagligen är ett mycket effektivt sätt att skydda andningsvägarna. Faryngit eller rinit orsakas vanligtvis av invaderande bakterier. Dessutom gör det torra vädret och den låga luftfuktigheten det lättare för bakterier att spridas.
Gurgla dagligen för att förhindra luftvägssjukdomar.
Vid denna tidpunkt kommer att upprätthålla vanan att gurgla varje dag minska risken för irritation på grund av bakterieinfektion. Du kan gurgla med fysiologisk koksaltlösning eller använda specialiserade munvatten för att begränsa attacken av bakterier och eliminera dem.
2. Rengör tänderna
Daglig munhygien är ett nödvändigt arbete för att bibehålla munhälsa samt förhindra att bakterier växer och orsakar sjukdomar i nasofarynxområdet. Speciellt vissa orala sjukdomar som sår, munsår , ... uppstår lätt under torrperioden.
Borsta tänderna två gånger om dagen med en åldersanpassad tandkräm och emalj, för att ta bort och förhindra att bakterier förökar sig. Du bör också notera att du inte bör borsta tänderna för hårt eftersom det kan skada tandköttet, bakterier utnyttjar denna möjlighet att orsaka svårare inflammationer.
Borsta tänderna två gånger om dagen för att skydda munhälsan.
3. Rengör tungan och munhålan
Att borsta tänderna kan göras varje dag, men vi är inte ofta uppmärksamma på att rengöra vår tunga och munhåla. Detta kan öka risken för halsont i torrt väder samt andningsbesvär.
När man äter och dricker stannar maten inte bara kvar i de interdentala utrymmena utan fastnar också på tungans yta. Tungan blir oavsiktligt en idealisk miljö för bakterier att föröka sig om den inte rengörs ordentligt.
Därför bör du rengöra din tunga efter varje borstning med hjälpmedel, som till exempel tungskrapor , som finns allmänt tillgängliga på apotek.
Borsta tungan regelbundet för att ta bort bakterier på ytan av tungan.
4. Glöm inte att rengöra näsan
Att rengöra näsan är lika viktigt som att rengöra munnen. Detta är en förutsättning för att du ska skydda dina luftvägar, inte bara under torrperioden utan även under andra årstider.
Torrt väder ökar risken för luftföroreningar. Det gör att vår näsa kan belastas genom att andas in mer smuts och bakterier. Om de inte rengörs kommer dessa giftiga element lätt att irritera nässlemhinnan och orsaka inflammation.
Du bör tvätta näsan regelbundet, varje dag. Förutom att skölja näsan med 0,9 % fysiologisk koksaltlösning kan du välja specialiserade lösningar för näshygien . Om du lider av allergisk rinit eller bihåleinflammation, kommer sköljning med varmt saltvatten att hjälpa till att lugna det irriterade området.
Använd verktyg och lösningar för näshygien för att rengöra näsan.
5. Bär alltid en mask ordentligt när du går ut
En mask är det första lagret av skydd för dig, den hjälper till att begränsa attacken av bakterier och smuts i luftvägarna. Speciellt i tider av epidemier är masker en solid sköld för att effektivt förhindra epidemier. Bär därför alltid en mask när du går ut, särskilt i allmänna utrymmen med stora folkmassor.
Monkeypox: Apkopporvaccin
Monkeypox-epidemin orsakar ett globalt hot på grund av den snabba spridningen. Så, går denna sjukdom att förebygga? Finns det ett apkopporvaccin?
Vad är post-covid syndrom? Är det farligt?
Tillsammans med det ökande antalet Covid-19-fall är post-Covid-sjukdom också allt vanligare. För närvarande kan inte bara äldre, svaga, personer med underliggande medicinska tillstånd utan även friska personer uppleva symtom efter att ha återhämtat sig från Covid-19. Så vad är post-covid syndrom?
Lär dig: Vad är apkoppor?
Apsmittkoppor är en sällsynt sjukdom som har funnits länge. Den senaste tiden har appoxepidemin spridit sig snabbt över världen, vilket har fått WHO att utfärda en varning. Så specifikt, vad är apkoppor?
4 vanliga frågor om läkemedel för att behandla Covid-19
När man ska ta antikoagulantia, ska antivirala läkemedel tas... är vanliga frågor till F0-patienter när de behandlas hemma, enligt Dr. Nguyen Huy Hoang.
Vem kommer att testas för Covid-19-vaccinet tillverkat i Vietnam?
Äldre är den målgrupp som Vietnams Covid-19-vaccin riktar sig till. Om vaccinet inte kan skydda denna högriskgrupp anses vaccinet vara ofullständigt.
Är apkoppor farligt, är det dödligt?
Monkeypox är ett allvarligt utbrott av sjukdomen. Är denna sjukdom smittsam? Hur allvarligt? Dör apkoppor? Går det att behandla?
Hur man behandlar smittkoppor före oförutsägbar utveckling
Apkoppor är en sällsynt infektionssjukdom, så det är nödvändigt att förse dig med kunskap om denna sjukdom, hur man förstår hur man behandlar den och hur man förhindrar att den sprider sig för att skydda dig själv och omgivningen.
De vanligaste reaktionerna efter att ha fått Covid-19-vaccinet
Efter att ha fått Covid-vaccinet kan kroppen uppleva vissa symtom såsom feber, smärta vid injektionsstället, huvudvärk, trötthet, yrsel, illamående, kräkningar, pipande andning, andningssvårigheter. Så vad ska vi göra när vi upplever dessa symtom?
Lär dig mer om appoxvirus
För närvarande har den sällsynta sjukdomen monkeypox blivit en komplicerad och utbrottssjukdom som sprider sig till många länder runt om i världen. Eftersom det är en sällsynt sjukdom är det inte alla som förstår det väl. Så, vilken typ av virus är appoxvirus? Vad är egentligen denna sjukdom?
Social isolering: 6 tips för att hålla dina barn glada hemma
Med den komplicerade utvecklingen av den nuvarande Covid-19-epidemin är isolering i hemmet avgörande och bör tas på allvar. Men frågan som uppstår nu för mammor är hur man håller sina barn hemma glada och friska?
Symtom och kliniska tecken för att diagnostisera Raynauds syndrom
Raynauds syndrom uppstår när handen är sammandragen i handen på grund av kyla eller psykisk stress, vilket orsakar obehagliga komplikationer och en färgförändring i en eller flera fingrar (händerna är ofta blåvioletta, bleka etc.) bleka eller en kombination av erytematösa knölar). Raynauds symtom liknar många andra sjukdomar, så det försummas och ignoreras ofta av patienterna. Men om Raynauds syndrom inte behandlas omedelbart kommer det att påverka patientens dagliga liv.
5 principer som hjälper dig att förebygga luftvägssjukdomar under torrperioden
Ont i halsen, torr näsa under den kalla årstiden, förutom orsaken till det torra vädret, kan också bero på felaktiga personliga hygienvanor.
WHO varnar för infektionssjukdomar orsakade av Marburgvirus
Världshälsoorganisationen (WHO) har utplacerat experter för att stödja nationella svarsinsatser och öka allmänhetens deltagande i svaret på utbrottet av Marburg-virusets infektionssjukdom.
Korrekt användning av personlig skyddsutrustning under Covid-19-säsongen
Den skyddande effekten främjas endast väl när medlen för personligt skydd används på rätt sätt av läsarna.
Hur känner man igen apkoppor, vilka är tecknen på att du är sjuk?
Den huvudsakliga orsaken till apkoppor är ett virus från familjen Poxviridae, när de är infekterade, symtom som hög feber, muskelsmärta, lymfadenopati, utslag, ...
Vad är tonsillstenar? Enkla sätt att ta bort tonsillstenar hemma
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Akupressurpunkter: Placering, användning och akupressur
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Varför måste tjejer ha trosor? Hur man väljer rätt underkläder
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Vad är tandemalj? Problemet med svag emalj och hur man fixar det
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Var sitter magen? Vilken funktion har magen?
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Är gäspningar ett tecken på allvarlig sjukdom?
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Översikt över magens anatomi, position av delar som utgör magen
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Vad du bör veta om dubbelseende och hur man behandlar det
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Vad är fostervatten? Orsaken till fostervattenläckage och faran för fostervattenläckage?
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Vanliga idrottsskador och hur man förebygger dem
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.