Handledssmärta orsakar många svårigheter under såväl rörelse, arbete som dagliga aktiviteter. Så är huskurer för smärta i handleden effektiva? Följande artikel kommer att vägleda dig hur du behandlar handledsvärk hemma säkert och effektivt.
Handledssmärta är en vanlig sjukdom hos personer som använder sina handleder mycket som kontorsanställda, fotografer, idrottare,... Så hur behandlar man handledsvärk hemma? Innehållet i artikeln nedan kommer att vägleda dig hur du enkelt, säkert och effektivt behandlar handledsvärk hemma.
Hur man botar smärta i handleden hemma med folkmedicin
Hur man behandlar smärta i handleden hemma med malörtsblad
Malörtsblad är en välbekant ört. Inom orientalisk medicin används malört för att stödja förebyggandet av många sjukdomar, där det är särskilt effektivt med sjukdomar i lederna. Eftersom malört innehåller många eteriska oljor, kumariner eller steroler, ... så har den en mycket god effekt på smärta och artrit .
Malört innehåller många eteriska oljor, kumariner eller steroler som har en mycket god effekt på smärta och artrit
När man kombinerar malört med rostsalt för att applicera värme maximeras effekten av att bota ledvärk. Varmkompress med saltad malört är för närvarande det säkraste och mest effektiva sättet att behandla handledsvärk hemma, applicerat av många människor.
Hur man gör det är väldigt enkelt. Först plockar och tvättar du malörtslöven. Efter att den har tömts rostas den. Fortsätt att rosta tills bladen är lite torra, tillsätt sedan det granulerade saltet tills det är varmt, sluta sedan. Lägg sedan den varma rostade blandningen på en tunn handduk. Till sist, applicera omedelbart på smärta, svullnad, inflammation, ...
Lindra ledvärk med salt och ingefära
En annan effektiv huskur mot handledsvärk är att använda salt och ingefära. Ingefära är särskilt effektivt för att minska smärta och inflammation tack vare sin varma, kryddiga smak.
För att göra detta, förbered granulerat salt och 1-2 stora ingefäralökar. Tvätta ingefäran och skär den i tunna skivor. Lägg sedan i en kastrull eller panna och rosta med granulerat salt tills det är varmt. Efter rostning, häll salt- och ingefärsblandningen på en tunn handduk och applicera den direkt på den smärtsamma handledsleden.
Bota ledvärk hemma med vitlöksvin
Inom orientalisk medicin är vitlök kryddig, varm, innehåller aktiva ingredienser med starka smärtstillande, antiinflammatoriska och antibakteriella effekter. Denna ört hjälper också till att värma lederna i kombination med alkohol. Dessutom hjälper vitlöksvinblandningen också till att öka blodcirkulationen och förhindra spasticitet, svårigheter att röra skadade leder.
För att göra en burk vitlöksvin, skala, tvätta och skiva tillräckligt mycket vitlök i tunna skivor. Lägg sedan vitlöken i en glasburk och häll på mer risvin för att täcka vitlöken. Täck ordentligt och förvara på en torr plats i 15 dagar. Tills risvinet blir gult är det klart att användas.
Vitlöksvin hjälper till att öka blodcirkulationen och förhindra spasticitet, svårigheter att röra skadade leder
Varje dag bör du dricka 2 teskedar vitlöksvin före frukost och på kvällen innan du går och lägger dig. Fortsätt använda i 10 dagar, du kommer att se en märkbar effekt på ledvärk i handleden.
Hur man botar handledsvärk hemma med terapeutiska övningar
Handgreppsövning
Handgreppsövningar arbetar för att öka styrkan och flexibiliteten för handleder som skadats av ledvärk och förhindrar att ledvärk återkommer.
Gör:
Stretchövningar för handleden
Handledssträckningsövningar arbetar för att bredda rörelseomfånget för den skadade leden. Det ökar också flexibiliteten, lindrar ledvärk , sträcker ut muskelsenor och förhindrar stelhet.
Handledssträckningsövningar har effekten att utöka rörelseomfånget för den skadade leden
Gör:
Förutom att använda folkläkemedel och utöva terapeutiska övningar, bör du besöka en välrenommerad medicinsk anläggning för råd om lämplig behandling. Dessutom är en lämplig näringsrik kost också mycket bra för behandling av handledsvärk.
Ovanstående artikel har väglett dig hur du botar handledssmärta hemma säkert och effektivt . Hoppas att delning av artikeln kan hjälpa dig i processen att behandla handledsvärk.
Smärta i tummen kan vara ett symptom på en underliggande sjukdom. Därför kommer behandlingen av smärta i tummen att bero på orsaken. Att hitta orsaken och ha effektiv behandling kommer att hjälpa patienter att förbättra denna obekväma smärta.
Kommer en vrickning i handleden att försvinna av sig själv? Hur lång tid tar det för en vrickning i handleden att försvinna? Detta är definitivt något som alla som har upplevt en stukad handled undrar. Låt oss svara på dessa frågor genom följande artikel.
Är akupressur effektivt vid behandling av muskuloskeletala tillstånd? Hur effektiv är akupressur för att behandla smärta i handleden? Följande artikel kommer att introducera dig till användbar information om denna metod.
Efter förlossningen möter kvinnor ofta många hälsoproblem på grund av effekterna av graviditet och förlossning. Ett av dessa problem är postnatal handledssmärta. Låt oss lära oss mer om postpartum handledsvärk genom artikeln nedan.
Varför försvinner inte smärtan i handleden under en längre tid? Långvarig handledssmärta påverkar dagliga aktiviteter men är det farligt? Följande artikel hjälper dig att svara på dessa frågor.
Vad är smärta i handleden? Detta är en fråga för många människor som lider av smärta i handleden som påverkar deras dagliga aktiviteter och liv. Låt oss ta reda på vad detta fenomen är och är det farligt genom följande artikel.
Handledssmärta orsakar många svårigheter under såväl rörelse, arbete som dagliga aktiviteter. Så är huskurer för smärta i handleden effektiva? Följande artikel kommer att vägleda dig hur du behandlar handledsvärk hemma säkert och effektivt.
När du har stukat handleden är isläggning en vanlig åtgärd som många människor vidtar för att lindra smärta. Men om tekniken inte utförs korrekt kan den motsatta effekten uppstå.
Handleds stukning är en ganska vanlig skada som ofta ses i sportaktiviteter eller dagliga aktiviteter. Så hur hanterar man en vrickning i handleden?
Du lider av handledsvärk när du tränar men vet inte orsaken och hur du ska övervinna smärtan. Följande artikel kommer att dela med dig lite information om smärta i handleden när du tränar.
Vilken medicin ska jag ta för smärta i handleden? Detta är en fråga som ställs av många människor som lider av smärta i handleden. Följande artikel kommer att introducera dig till 5 läkemedel för att effektivt behandla handledsleder.
Smärta i handled och fotled påverkar din livskvalitet. Att hitta orsaken och rätta i tid är därför något som de som möter denna situation är mycket bekymrade. Snabb och effektiv behandling hjälper dig att säga adjö till smärta och leva ett bekvämare liv.
Led- och fingersmärta är ett vanligt muskel- och skeletttillstånd i alla åldersgrupper. Så vad är orsakerna till smärta i handled och finger? Följande artikel kommer att ge dig detaljerad information om detta vanliga ortopediska tillstånd.
Smärta i handleden under graviditeten är ett problem som många gravida kvinnor möter. Smärta i handleden påverkar hälsan och dagliga aktiviteter hos gravida kvinnor. För att ta reda på lösningar och övervinna handledssmärta under graviditeten, se artikeln nedan.
Handledssmärta är ett vanligt tillstånd hos personer som måste röra händerna mycket, vilket påverkar patientens dagliga liv. Följande artikel kommer att dela med dig huskurer för smärta i handleden för milda fall.
Stel smärta i handledsleden kan göra liv och rörelse svårare och obekvämt. Lär dig om orsakerna till stela handleder, behandling och mat som är bra för ledbrosk.
Numera är fotledsvärk vanligare. Smärta i handled och ankel leder till smärta och obehag. Så vad är smärta i handleden och vad är orsaken till smärta i handled och fotled? Vi inbjuder dig att ta reda på det genom artikeln nedan.
Så vad är handledsartrit? Hur känner man igen handledsartrit? Och vad är behandlingen? Följande artikel kommer att dela fullständig information om detta vanliga ledvärkstillstånd.
Handleden är känd för att vara en ledposition som ofta utsätts för stor press i det dagliga livet, så den är mycket känslig för skador. Därför måste du veta hur du masserar för smärta i handleden för att effektivt minska smärta och undvika eventuella oönskade komplikationer.
Smärta i handleden påverkar många patienters arbete och liv. Så hur övervinner man smärta i handleden mest effektivt? Följande artikel kommer att vägleda 5 sätt att övervinna denna situation hemma enkelt och säkert.
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
