Hjälper C-vitamin verkligen att bleka huden?

Efter den varma sommarsolen blir huden mörk. Många kvinnor tror att deras hud kommer att bli ljusare om de använder höga doser C-vitamin eller hudvårdsprodukter som innehåller C-vitamin. Men hjälper C-vitamin verkligen till att bleka huden?

C-vitamin anses vara ett av de viktigaste näringsämnena för hud och hälsa. Vitamin C har förmågan att regenerera kollagen och minska mängden melaninpigment , vilket bidrar till många fördelar för huden. Speciellt C-vitamin kan hjälpa huden att motverka åldrande, återfukta, bleka.

Vitamin C kan hjälpa huden att motverka åldrande, återfukta, bleka

Hur hjälper C-vitamin till att bli ljusare på huden?

Din hudfärg orsakas av ett pigment som kallas melanin. Melanin tillverkas av melanocyter, ett ämne som ligger djupt i huden. Melanocyter metaboliserar aminosyran tyrosin med hjälp av enzymet tyrosinas. Om din hud producerar mer melanin blir den mörkare och mörkare. Därför kommer hudblekare ofta att arbeta för att minska melaninproduktionen. När det gäller C-vitamin blockerar det tyrosinasenzymet från att fungera. Detta innebär begränsning av melaninmetabolismen.

Dessutom, som en antioxidant, hjälper C-vitamin huden att bekämpa fria radikaler som orsakar åldrande och solbränna. Detta vitamin hjälper också till att öka nivåerna av glutation och E-vitamin i kroppen. Dessa två ämnen är också kända som antioxidanter. Glutation hjälper också huden att producera pheomelanin istället för eumelanin. Som ett resultat blir din hud ljusare.

C-vitamin anses också vara en exfoliant som hjälper huden att bli av med skadade celler som innehåller melanin. Som ett resultat kommer du att få slätare och ljusare hud. Om din hud är inflammerad och röd kan du även behandla den med vitamin C. Det hjälper dig att bli av med hudproblem mycket effektivt och ge dig en strålande hud.

Därmed ser vi att C-vitamin helt kan bleka huden. Du kan få detta vitamin genom att ta orala tabletter, lotioner, C-vitaminserum eller kosmetiska produkter som innehåller C-vitamin.

Hur man lägger till C-vitamin för att göra huden ljusare

Genom livsmedel rika på C-vitamin

Citrusfrukter som grapefrukt, apelsin eller guava, kiwi, vattenmelon, jordgubbar är rika på vitamin C, vilket är mycket fördelaktigt för hudens hälsa. Grönsaker som broccoli, tomater, paprika, kål, kålrabbi och potatis är också bra källor till vitamin C. För en smakförändring kan du använda dem för att laga dina dagliga måltider eller blanda ihop dem i dricksvatten.

Du kan göra din hud ljusare genom att använda livsmedel som är rika på C-vitamin

Observera att C-vitamin ofta är koncentrerat i skalet på frukten, så du bör tvätta det och sedan blötlägga det i saltvatten för att kunna äta upp skalet och få ut det mesta av denna C-vitaminkälla. Att dessutom förvara frukt och grönsaker i kylen under lång tid kan minska innehållet av vitamin C. Därför bör du överväga att köpa rätt mängd baserat på mängden mat som hela din familj kan äta.

Oralt C-vitamin

C-vitamin finns också i pulverform eller tabletttillskott. Detta är för personer som inte absorberar näringsämnen bra från mat.

Den bästa tiden att komplettera vitamin C är under måltider och bör tas flera gånger om dagen för att förbättra upptaget av kroppen. Detta beror på att C-vitamin har en kort hållbarhet på bara några timmar i kroppen. För brustabletter av C-vitamin är det nödvändigt att notera dosen och användningsfrekvensen under dagen för att inte ta för mycket och påverka funktionen hos njurarna och andra organ i kroppen.

Genom hudvårdsprodukter

Krämer, masker eller serum som innehåller C-vitamin är också en källa till tillskott för kroppen. Det bör dock noteras att C-vitamin lätt oxideras, så i processen att använda hudvårdsprodukter som innehåller C-vitamin är det nödvändigt att begränsa produktens exponering för den yttre miljön.

Av alla hudvårdsprodukter som innehåller C-vitamin är den mest rekommenderade en fuktkräm. Fuktighetskrämer med C-vitamin är mycket populära på marknaden, så du måste hitta kvalitetsprodukter från välrenommerade märken.

Nivea whitening body lotion hjälper till att återställa och skydda mot sol SPF 30 från det kända märket Nivea, denna produkt innehåller Camu Camu-extrakt med högt C-vitamininnehåll, som hjälper till att återställa och bleka huden från djupet.

Nivea whitening body lotion hjälper till att återställa och skydda mot sol SPF 30

Dessutom innehåller denna kräm också en förbättrad SPF30-formel för att skydda huden från solskador 30 gånger, vilket hjälper till att förhindra att huden mörknar igen. För mer information om Nivea whitening body lotion & solskydd SPF 30, kan du hänvisa till aFamilyToday Blog-webbplatsen för stöd från konsulter och vårdpersonal.

Förhoppningsvis kan ovanstående delning hjälpa dig att svara på frågan om C-vitamin verkligen hjälper till att bleka huden. C-vitamin är inte bara nödvändigt för hälsan utan har också en mycket effektiv hudförskönande effekt. Rätt vitamintillskott hjälper inte bara kroppen att hålla sig frisk utan förebygger och bromsar också hudens åldrandeprocess.