Knä- och vadsmärtor: Symtom, orsaker och behandling

Knä- och vadsmärtor är ett vanligt symptom i samband med artros. Detta tillstånd orsakar många svårigheter och olägenheter i det dagliga livet, så det är nödvändigt att lära sig noggrant för att ha effektiva förebyggande och behandlingsmetoder.

Ledvärk är inte ett sällsynt tillstånd, särskilt hos äldre och visar tecken på åldrande. Många människor med knä- och vadsmärtor förstår ofta inte vad det beror på, är det farligt och hur man behandlar det effektivt. Missa då inte följande artikel eftersom vi kommer att tillhandahålla information så att du bättre kan förstå denna situation. 

Symtom på smärta i knä och vad

Knä- och vadsmärta uppstår när det finns skador i knäleden, vilket gör att ben och leder förlorar flexibilitet, nerverna är irriterade och orsakar smärta. Sjukdomen har några typiska kliniska symtom som:

• Förekomst av smärta när man står länge eller går, rör sig mycket.
• Knäsmärta rinner ner för smalbenet, sprider sig till vaderna, sedan till fötter och tår.
• Smärtan kommer plötsligt, ofta kvarstår ett tag.
• Svår smärta och domningar i ben eller leder.
• Vid förflyttning eller lägesbyte knakar, svider knät ofta, när man återgår till utgångsläget blir det bättre men sedan återkommer smärtan, leden blir stel och svår att röra på. 
• Smärtan uppstår ofta mer på natten, vilket gör det svårt för patienten att vända sig, vilket orsakar sömnlöshet.

Smärta i knä- och vadleder orsakar obehag för patienten

Orsaker till bensmärta från knät och nedåt

Här är några vanliga orsaker till smärta från knäleden ner till vaden.

Degenerativt knä

Artros i knäet är ett tillstånd där brosket i lederna slits ner, vilket minskar vätskeutsöndringen över tid och med åldern. Detta gör att knäleden tappar sin kudde och benen gnuggar mot varandra, vilket orsakar smärta. Vid smärta från knät till foten på grund av artros kan det förutom känslan av domningar och smärta även åtföljas av ett rasselljud på grund av att benen som inte har brosk kolliderar med varandra vid rörelse.

Artros i knäet uppstår ofta på natten, speciellt vid årstider. Med tiden blir lederna stela, smärtsamma och mindre flexibla. Vid kraftig degeneration kommer leden att bli deformerad, krokig och synlig för blotta ögat. Om den inte behandlas omedelbart kan patienten behöva genomgå en ledplastik, till och med förlora förmågan att gå. 

Knäartros är en av de främsta orsakerna till knäsmärta

Övervikt, fetma

Kroppsvikten påverkar i hög grad rörligheten eftersom ju större trycket på knäbenet är, desto mer sannolikt är det att det leder till ben- och ledsjukdomar. Överviktiga och feta människor sätter stor press på ben och leder, särskilt ben, så det är förståeligt att känna smärta i knän och vader. Dessutom är överviktiga personer ofta stillasittande, vilket gör att lederna blir oflexibla, stela och degenererade. 

På grund av osteoporos

Osteoporos är ett tillstånd där bentätheten minskar, skador på benstrukturen leder till försvagade skelett och ökad risk för frakturer. Benstrukturen är svampig och tunnare än vanligt, vilket minskar kroppens förmåga att bära och stödja. Därför kommer patienten att känna en dov smärta även när han inte jobbar hårt eller tränar för mycket. 

Dessutom finns det många andra orsaker som leder till detta tillstånd, såsom ålder, blodproppar i benen, stenos i ländryggen, knäskador, diabetes, etc. Patienter måste gå till medicinska institutioner. Se en ortopedisk specialist för att veta exakt orsak till sjukdomen, och därigenom ha en mer effektiv behandling.

Benskörhet på grund av brist på näring är också en av orsakerna till knäsmärtor

Effektiv behandling för knä- och vadsmärtor

De flesta fall av knäsmärta kommer att vara smärta från knät till vaden som är mild och utvecklas av orsaker som inte är alltför farliga. Därför kan patienter tillämpa hemvårdsåtgärder för att kontrollera smärta. Några huskurer för att lindra smärta inkluderar: 

• Vila: Vid vila kommer leder och ligament att vara avslappnade, vilket minskar trycket från tyngden på benen. Å andra sidan hjälper vila också till att reglera humöret, vilket hjälper till att slappna av eftersom stress också är en orsak till att smärtan blir värre. 
• Höj dina ben: Detta kommer att hjälpa till att få blod till hjärtat bättre, undvika cirkulationsstagnation som orsakar matt smärta i benen. Bör använda en mjuk kudde för att höja benet ca 10cm på natten när man går och lägger sig för att minska smärtan.
• Applicera kall eller varm kompress: Du kan applicera kall för att minska smärta, inflammation och svullnad. Sedan, när symtomen avtar, byt till varmkompress eftersom den höga temperaturen hjälper till att vidga blodkärlen, öka blodcirkulationen, slappna av leder och nerver.
• Mild massage: Fotmassage hjälper till att lindra smärta, minska känslan av domningar som sprider sig från knäet till benet avsevärt. Patienterna ska lägga sig ner i en bekväm ställning, sedan försiktigt massera från knäna till vaderna i cirka 20 minuter om dagen, innan de går och lägger sig och när de vaknar för att minska symtomen.

Dessutom kan patienterna utöva yoga, behandla enligt orientalisk medicin, tillämpa fysioterapimetoder , ... för att kontrollera och lindra smärta . Men om smärtan inte minskar utan gradvis ökar i intensitet med tiden är det nödvändigt att uppsöka läkare för den mest effektiva behandlingen.

Beroende på tillståndet av knäsmärtan kommer läkaren att ordinera olika behandlingsmetoder

Knä- och vadsmärtor har många olika nivåer och orsaker. Utöver ovanstående vårdåtgärder behöver patienterna kombinera med en hälsosam livsstil med en rimlig kost, viktkontroll, regelbunden lätt träning, ... för att minska symtomen samt minska symtomen Undvik att ta med andra hälsoproblem.