Effekten av örtfotbad och hur man använder det

Örtfotbad är en enkel, lätt och billig metod. Detta är en metod som har funnits sedan urminnes tider och som fortfarande används flitigt idag. Örtfotbad har många effekter för att skydda hälsan och förbättra humöret. Speciellt när det kombineras med andra örter blir det mer effektivt.

Örtfotbad är en terapi som ger många oväntade fördelar som avslappning, hälsoförbättring, mycket bra för hälsan hos äldre, stillasittande som kontorsanställda eller personer med artrit, högt blodtryck.

Lär dig mer om örtfotbad

Genom att blanda varmt vatten med eteriska oljor av örter eller torra örter, förutom att värma fötterna, har ökad blodcirkulation också effekten av varje ört. Beroende på tillstånd och plats för varje person kan du välja olika växtbaserade fotbadspaket .

Normalt kommer örtaromaterapi att rensa blodkärl, öka blodflödet, minska trängseln och därigenom ge en skyddande effekt på människors hälsa.

Örtfotbad har effekten att värma fötterna och öka blodcirkulationen

Effekten av växtbaserat fotbad

Hjälp kroppen att slappna av

Det är möjligt att blötlägga dina fötter med örter som kanel, malört, förklädnadsblad, årtusenden, etc. Genom tillagningsprocessen kommer de aktiva ingredienserna i denna ört att lösas upp i vatten, vid blötläggning kommer fötterna att verka direkt på huden för att hjälpa reglera blodet, skingra trötthet, minska stress och slappna av i sinnet.

Få en god natts sömn

Visste du att vår kropp har upp till 6 nerver koncentrerade i fötterna och motsvarande akupunkturpunkter. När du blötlägger fötterna kommer dessa nervändar att stimuleras försiktigt av de aktiva ingredienserna i örterna. För att uppnå bästa effekt för att minska sömnlöshet , rekommenderas att försiktigt massera och akupressur i fötterna medan de blötläggs för att öka effekten på nervsystemet för att hjälpa till att stabilisera och reglera blod och blod för djupare sömn.

Minska ledvärk

Växtbaserad fotbadsterapi är mycket användbar för personer med långvarig inflammation och ledvärk. Örter innehåller många aktiva substanser i kombination med en måttlig temperatur för att hjälpa till att balansera och trösta kroppen, har en positiv effekt på ben och leder i fötterna och nervändar i fötterna, som påverkar hela kroppen, lindra smärta orsakad av artrit . 

Växtbaserad fotbadsterapi är mycket användbar för personer med inflammation och ledvärk

Döda dödscelk

Örtfotbad med varmt vatten ger också vatten och fukt till huden. Dessutom har det med saltvatten antiseptiska, antivirala egenskaper, tar bort hornlagret och exfolierar, desinficerar huden på fötterna, minskar hudsjukdomar som inflammation och klåda.

Örtfotbad är bra för personer med högt blodtryck

För personer med högt blodtryck, vilket är vanligt hos äldre, bidrar även att blötlägga fötterna i varmt örtvatten att stabilisera blodtrycket avsevärt. När du blötlägger fötterna bör patienterna hålla humöret lugnt och undvika negativa tankar som leder till tryck och ångest. Dessutom kan hos personer med högt blodtryck förlänga tiden för att öka effekten.

Njurstyrkande effekt

Idag ökar antalet personer med njursjukdom snabbt eftersom varje person i genomsnitt sitter mer än 8 timmar om dagen. Örtfotbad kan hjälpa till att förbättra njurens filtrering. De aktiva ingredienserna i växtbaserade fotbad tränger in i njurarna, stärker njurarna och hjälper till att främja elimineringen av avfallsprodukter utanför.

Hur man använder örtfotbad

De bästa örterna för fotbad

Beroende på tillståndet och svårighetsgraden av sjukdomen, öka eller minska följande örter i enlighet därmed.

• Ingefära: Varm hud hjälper till att lindra förkylningar, stimulerar kapillärer, förbättrar blodcirkulationen och ämnesomsättningen hos människor. 
• Basilika: Lindrar smärta, stärker immunförsvaret , minskar inflammation.
• Angelica: Lindrar smärta orsakad av neurit.
• Bensmärta: Behandling av förlamning, ledvärk, blåmärken, kronisk malaria, ...
• Mint: Minskar stress , depression, stärker immunförsvaret, mjukar upp och renar huden, förebygger fotlukt, behandlar värk i kroppen,... 
• Kanel: Rensar förkylningar, rensar meridianer, stärker blod, främjar utsöndring, stödjer effektivt matsmältning och andning.
• Skada: Förutom reumatism, skelettsmärta, ledvärk,...
• Rose Flower: Har effekten av att stimulera cirkulationen och blodcirkulationen , minska trängsel och smärta, denna ört är särskilt lämplig för att behandla torra, spruckna händer och fötter på vintern.
• Malört: Låg värme avvisar svetsning, antibakteriell och hemostatisk.

Örtfotbad

Princip för fotbad: Blötlägg fötterna i vatten 10 cm högre än anklarna. Fötter där det finns många akupunkter (konvergens av yang qi) fördelade runt tårna och vrister. Dessa är viktiga akupunkturpunkter för att behandla sjukdomar inom österländsk medicin. Därför bör du blötlägga fötterna upp till anklarna för att få maximal behandlingseffekt när du använder denna terapi. Tiden för varje fotbad sträcker sig från 10 till 15 minuter, kan göras 1-2 gånger om dagen, efter att ha ätit i minst 30 minuter. Att blötlägga fötterna på kvällen innan du går och lägger dig kan effektivt förbättra sömnkvaliteten.

Det rekommenderas att blötlägga fötterna upp till anklarna för maximal terapeutisk effekt när du använder örtfotbad

Några anteckningar när du använder örtfotbad

Örtfotbadet är väldigt bra, men alla borde inte göra det. Vissa ämnen bör inte blötlägga örtfötter som: 

• Personer med åderbråck: Att blötlägga fötterna i varmt vatten och örter kan förvärra åderbråck. 
• Gravida kvinnor: Det kommer ofta att finnas ett örtfotbadspaket speciellt för gravida, för att undvika fallet att örten har en stark effekt på vitalitet eller inspiration för fostret. Gravida kvinnor bör inte blötlägga fötterna under en längre tid för att undvika åderbråck.
• Efter att ha ätit fullt ris: Vid denna tidpunkt måste energin koncentreras i magen för att hjälpa till med omsättningen av näringsämnen. Att blötlägga fötterna direkt efter att ha ätit minskar blodflödet till magen, vilket leder till gaser, uppblåsthet , matsmältningsbesvär, ...
• Diabetes: Diabetiker har ofta perifer nervskada som kan orsaka känselstörningar. Var därför försiktig när du använder varmt vatten eftersom det kan orsaka brännskador. 
• Öppet sår, infektion: Kontraindicerat eftersom det kan förvärra infektionen och förlänga läkningstiden.

Här är vad du behöver veta om växtbaserade fotbad. När du använder någon växtbaserad medicin i syfte att behandla sjukdom, är det nödvändigt att konsultera en läkare för bästa råd om tillstånd, örter och effektiv användning.