4 једноставна начина за смањење стреса током трудноће
аФамилиТодаи Хеалтх дели 4 начина да помогнете у ослобађању од стреса током трудноће, помажући вам да обезбедите добро физичко и ментално здравље да дочекате своју бебу.
Током трудноће не можете избећи промене у телу. Осим тога, хормонске промене у телу утичу и на вашу кожу. Међутим, ове промене ће највероватније нестати када добијете бебу. Хајде да научимо о променама коже током трудноће.
И даље сте у опасности од акни чак и ако имате глатку белу кожу. Узрок може бити последица хормонских промена током трудноће које узрокују појаву акни.
Да бисте ограничили ову ситуацију, перите лице сваки дан и избегавајте да гњечите акне рукама како бисте ограничили ожиљке на кожи. Данас можете пронаћи много производа за лечење акни у било којој апотеци. Међутим, требало би да будете опрезни при избору, најбоље је да разговарате са својим лекаром пре него што одлучите да користите производе против акни током трудноће.
Како беба расте у материци, видећете љубичасте и црвене стрије на стомаку, бутинама, грудима, задњици или чак на рукама. Ове стрије се појављују када се кожа истегне и ниво хормона у телу се промени. До 90% жена развије стрије у трећем месецу трудноће. Ако имате вољену особу која је имала стрије, већа је вероватноћа да ћете доживети ово стање.
Можете користити креме за кожу да ублажите свраб, али лекови не могу спречити стрије. Не треба превише да бринете јер ће ове стрије временом избледети.
Око 70% трудница има мелазму на образима, носу и челу. Морате ограничити излагање сунцу, посебно између 10 и 14 сати, јер ће сунчева светлост погоршати мелазму. Дакле, не заборавите да користите крему за сунчање са СПФ од 30 или више и носите шешир када излазите напоље. У неким случајевима ћете имати трајну пигментацију коже, у другим ће флеке избледети након порођаја.
Узрок осипа током трудноће још увек није познат. Труднице често имају црвенило у кожним наборима као што су пазуси, врат или препоне. Ови осипови су обично безопасни, тако да не морате тражити лечење. Међутим, ако вам сметају, требало би да се обратите лекару да бисте смањили ове осип.
Ово је када су одређене области вашег тела, као што су пеге, ожиљци или кожа око брадавица, тамније него обично. Такође можете имати вертикалну линију која се протеже од пупка до краја стомака која се зове „нигра линеа“. Требало би да се клоните сунца и разговарате са својим лекаром ако приметите било какве необичне промене на кожи или промене у облику.
Пруритусна уртикарија је стање у којем се на стомаку појављују мале, црвене и сврбежне квржице. Уртикарија се може проширити на бутине, груди, задњицу или на велике делове коже. Узрок овог стања није јасно идентификован. Међутим, стање је веома често током трудноће.
Уртикарија нема лек, али можете користити антихистаминике, стероидне креме или гелове за ублажавање свраба. Уртикарија ће нестати сама након порођаја.
Трудноћа не узрокује псоријазу , али ако сте раније имали псоријазу, може је погоршати. Код неких жена, псоријаза нестаје са почетком трудноће. Ако желите да лечите псоријазу, требало би да посетите свог лекара да бисте били сигурни да је безбедно за вашу бебу.
Многе жене током прве трудноће имају црвени, тврд осип и осип који сврби. Ако већ имате екцем, може се погоршати до 9. месеца трудноће. Најједноставнији начин да се носите са екцемом је избегавање додиривања овог дела коже, укључујући сапуне и перут кућних љубимаца. Требало би да избегавате да једете одређену храну и дозволите да се ваш ум стресе. Можете користити локалне стероиде, али прво проверите са својим лекаром да бисте били сигурни да је безбедно за вашу нерођену бебу.
Труднице имају више естрогена и крви у крви него обично, због чега су захваћене вене. На кожи лица, врата и руку труднице могу се појавити мале мрље вена, које се називају паукове вене.
Ово стање није штетно за труднице и избледеће након порођаја, тако да не треба превише да бринете.
Притисак из материце може изазвати избочење крвних судова и може изазвати болне сензације познате као проширене вене. Требало би да идете у шетњу, држите ноге подигнуте и користите медицинске чарапе да бисте смањили ово стање.
Осим тога, да бисте имали лепу здраву кожу, требало би да пијете пуно воде, свакодневно наносите крему за сунчање, избегавате излагање сунцу и користите лосион да бисте избегли стрије.
аФамилиТодаи Хеалтх дели 4 начина да помогнете у ослобађању од стреса током трудноће, помажући вам да обезбедите добро физичко и ментално здравље да дочекате своју бебу.
Сазнајте више о тестирању Рх фактора на аФамилиТодаи Хеалтх који вам говори о Рх антителима и опасностима које се могу десити ако мајка и беба имају Рх неподударност.
Током трудноће, труднице се могу суочити са потенцијалним здравственим проблемима. Због тога је веома важно осигурати безбедну трудноћу.
аФамилиТодаи Хеалтх са вама дели ефекте пушења на бебе, помажући здрављу ваше бебе, вама и светлу будућност ваше бебе!
аФамилиТодаи Хеалтх - Лак порођај је увек сан свих трудница. Да бисте глатко дочекали своју бебу, погледајте овај чланак!
аФамилиТодаи Хеалтх - Ништа не боли као бол од губитка детета. Стога, морате да разумете како да се носите са мртворођеним, тестовима да бисте пронашли узрок и шансе за трудноћу следећи пут.
Здравље аФамилиТодаи - Ако се питате о вежбању после царског реза да бисте се брзо опоравили и довели у форму, не би требало да игноришете овај чланак.
Многе научне студије су доказале да стрес може изазвати побачај јер стимулише тело да лучи хормон у крви који повећава ризик од побачаја. Штавише, лоше расположење мајке током трудноће такође може утицати на здравље фетуса касније у животу.
Чим затрудните, одређује се пол ваше бебе. аФамилиТодаи Хеалтх дели 4 најчешће коришћене медицинске методе за одређивање пола ваше бебе.
Хајде да погледамо проблеме са кожом током трудноће са аФамилиТодаи Хеалтх да бисте сазнали ваше стање коже и знали како да је безбедно третирате током трудноће.
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о фетусу старом 3 недеље како бисте ви и ваша беба остали здрави!
У 7. недељи трудноће, пупчана врпца која повезује бебу и вас током трудноће је формирана, преузимајући улогу снабдевања кисеоником и хранљивим материјама.
У 10. недељи трудноће, мајчина беба више није ембрион, већ је попримила људски облик и званично се сматра фетусом.
Фетус је стар 21 недељу, ускоро ће мајка моћи да држи бебу у наручју. Дакле, да би се припремиле за рађање здраве бебе, на шта мајке треба да обрате пажњу?
Када ваша беба достигне 16-недељну ознаку, приметићете да вам стомак мало вири. Осим тога, беба се такође постепено развија.
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 24 недеље трудноће.
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 41. недељи трудноће да бисте помогли вама и вашој беби да останете здрави!
У 37. недељи трудноће, беба је у потпуности развила све делове, посебно када види светлост, беба може да се суочи са унутрашњошћу материце.
Родитељи имају главобољу како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи? аФамилиТодаи Хеалтх предлаже „савете“ будућим родитељима. мали касније.
аФамилиТодаи Хеалтх - Чланак у којем се дели о витаминским суплементима и важним временима за труднице да допуне есенцијалним витаминима и микронутријентима за здраву трудноћу.