Лак и несметан порођај увек је жеља свих жена током трудноће. Ово ће одмах постати стварност ако мајка зна како да помогне беби у материци да окрене главу у прави положај.
Многе труднице се питају који положај се сматра исправним пре порођаја. Да бисмо одговорили на ово питање и пружили мајци корисне информације о дејству трона током порођаја, следећи чланак жели да подели са вама ово питање.
Ако је беба у положају са главом надоле, са потиљком мало напред од мајчиног стомака (положај са главом надоле), ваш порођај може бити краћи и лакши. Већина беба окреће главу у овај положај пред крај трудноће.
Када седите, наслоните се леђима на столицу, не нагињући се напред. Колена увек треба да буду нижа од кукова. Поред тога, труднице могу пробати и следеће:
У положају краве. Када пузите, потиљак ваше бебе треба да буде испред вашег стомака;
Путујте често ако ваш посао захтева пуно седења и правилан одмор;
Када седите у аутомобилу, требало би да ставите јастук испод задњице.
Мајке такође не брину о постављању бебе у прави положај када спавају. Фетус се не гура доле у карлични део када лежите. Међутим, лежање на боку биће бољи положај од спавања на леђима у каснијим фазама трудноће.
Можда ћете осетити јак бол неколико дана пре него што порођај заиста почне. Ово може бити знак да ваша беба покушава да окрене главу. Ево неколико савета за избегавање превременог порођаја:
Добро се одмарајте ноћу;
Појачајте своје дневне активности, прошетајте, пређите у положај пузања и лежећи. У овим позама, ваша задњица ће бити подигнута и неће додиривати тло;
Једите редовно да бисте одржали добро здравље и не заборавите да обезбедите довољно воде за тело;
Покушајте да се опустите и размишљајте позитивно.
Када сте трудни, мало вежбања може помоћи у порођају касније у животу. Ево неколико предложених вежби које труднице могу да практикују:
Користите положај пузања и лежећи положај. Да бисте извели ову позу, треба да држите рамена и груди на поду (или столицу на јастуку) док су кукови и задњица подигнути, не додирујући тло;
Масажа леђа;
Извођење вежби за карлично дно сваки пут када осетите бол помоћи ће вашој беби да окрене главу надоле у доминантан положај. Лопта за вежбање ће вам олакшати овај потез;
Поза предње ноге, задња нога је савијена;
Лезите на бок како бисте беби лакше пребацили у положај напред;
Ходајте или се крећете где год да сте. Немојте предуго седети на столици или на кревету у бочном положају;
Покушајте да избегнете епидуралну прерану порођај, јер епидурална може повећати вероватноћу да фетус буде у неповољном положају при рођењу и смањити шансе за природни порођај.
Постављање тикета на прави положај пре порођаја олакшава порођај трудници и минимизира могуће тешке компликације. Мајке могу да вежбају горе наведене положаје покрета како би помогле беби у стомаку да боље окрене главу!
аФамилиТодаи Хеалтх дели 4 начина да помогнете у ослобађању од стреса током трудноће, помажући вам да обезбедите добро физичко и ментално здравље да дочекате своју бебу.
Сазнајте више о тестирању Рх фактора на аФамилиТодаи Хеалтх који вам говори о Рх антителима и опасностима које се могу десити ако мајка и беба имају Рх неподударност.
Током трудноће, труднице се могу суочити са потенцијалним здравственим проблемима. Због тога је веома важно осигурати безбедну трудноћу.
аФамилиТодаи Хеалтх са вама дели ефекте пушења на бебе, помажући здрављу ваше бебе, вама и светлу будућност ваше бебе!
аФамилиТодаи Хеалтх - Лак порођај је увек сан свих трудница. Да бисте глатко дочекали своју бебу, погледајте овај чланак!
аФамилиТодаи Хеалтх - Ништа не боли као бол од губитка детета. Стога, морате да разумете како да се носите са мртворођеним, тестовима да бисте пронашли узрок и шансе за трудноћу следећи пут.
Здравље аФамилиТодаи - Ако се питате о вежбању после царског реза да бисте се брзо опоравили и довели у форму, не би требало да игноришете овај чланак.
Многе научне студије су доказале да стрес може изазвати побачај јер стимулише тело да лучи хормон у крви који повећава ризик од побачаја. Штавише, лоше расположење мајке током трудноће такође може утицати на здравље фетуса касније у животу.
Чим затрудните, одређује се пол ваше бебе. аФамилиТодаи Хеалтх дели 4 најчешће коришћене медицинске методе за одређивање пола ваше бебе.
Хајде да погледамо проблеме са кожом током трудноће са аФамилиТодаи Хеалтх да бисте сазнали ваше стање коже и знали како да је безбедно третирате током трудноће.
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о фетусу старом 3 недеље како бисте ви и ваша беба остали здрави!
У 7. недељи трудноће, пупчана врпца која повезује бебу и вас током трудноће је формирана, преузимајући улогу снабдевања кисеоником и хранљивим материјама.
У 10. недељи трудноће, мајчина беба више није ембрион, већ је попримила људски облик и званично се сматра фетусом.
Фетус је стар 21 недељу, ускоро ће мајка моћи да држи бебу у наручју. Дакле, да би се припремиле за рађање здраве бебе, на шта мајке треба да обрате пажњу?
Када ваша беба достигне 16-недељну ознаку, приметићете да вам стомак мало вири. Осим тога, беба се такође постепено развија.
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 24 недеље трудноће.
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 41. недељи трудноће да бисте помогли вама и вашој беби да останете здрави!
У 37. недељи трудноће, беба је у потпуности развила све делове, посебно када види светлост, беба може да се суочи са унутрашњошћу материце.
Родитељи имају главобољу како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи? аФамилиТодаи Хеалтх предлаже „савете“ будућим родитељима. мали касније.
аФамилиТодаи Хеалтх - Чланак у којем се дели о витаминским суплементима и важним временима за труднице да допуне есенцијалним витаминима и микронутријентима за здраву трудноћу.
