Након порођаја, мајке често пролазе кроз огромне физичке и психичке промене. Дакле, како треба да се брине о мајци након порођаја?
Мајке су морале да прођу кроз тежак процес и заврше са безграничном срећом када први пут виде своју децу. Стога, након порођаја, жена треба да буде збринута и опорављена на најбољи начин. Хајде да научимо са аФамилиТодаи Хеалтх о начинима помоћи у бризи о женама након порођаја.
Најважнији постпартални период је првих 6 недеља. Ово је најсрећније време и време за мајке да се опораве и прилагоде новој средини. Током ових недеља, имаћете прилику да се повежете са својом бебом и бринете о њој. Поред тога, потребно је да редовно посећујете свог лекара ради редовних прегледа.
Прилагођавање новој улози може бити тешко, посебно ако вам је ово први пут да сте мајка. Иако је брига о вашој беби важна, такође морате добро да бринете о себи.
Првих 6 недеља после порођаја је време да се прилагодите свом новом идентитету - мајчинству. Вашој беби ће увек бити потребно често храњење и мењање пелена , тако да ћете вероватно морати да проведете много бесаних ноћи. Ово ће вас сигурно учинити изузетно фрустрираним и уморним, али ће вам то постепено прећи у навику. За то време треба да урадите неколико ствари да бисте олакшали прилагођавање новој улози.
Спавајте што је више могуће да бисте се изборили са умором. Ваша беба се обично буди свака 2-3 сата, па да бисте осигурали здравље, требало би да идете у кревет када беба спава.
Не устручавајте се да тражите помоћ од породице и пријатеља током и након постпорођајног периода. У овом тренутку, вашем телу је преко потребна нега и физичка и психичка, па ће вам тражење помоћи од људи помоћи да смањите притисак и да се боље опоравите. Можете замолити пријатеље и породицу да вам помогну у припреми оброка, помоћи у пословима или брину о беби.
Одржавајте здраву исхрану како бисте подстакли опоравак. Једите пуно интегралних житарица, поврћа, воћа и протеина у сваком оброку. Требало би да једете доста течне хране ако дојите.
Ваш лекар ће вас обавестити када можете да почнете да вежбате . Радите нежне вежбе попут шетње у близини куће да бисте променили атмосферу.
Беба ће сигурно променити свакодневне активности и мужа и жене. Током постпарталног периода, парови често проводе мање времена заједно. То је стресно за обоје у овој фази, али постоје начини да се носите са тим.
За оне који тек почињу као родитељ, вежбајте стрпљење. Сваки пар пролази кроз промене након порођаја. Требаће вам неко време да се навикнете на то, али постепено ће вам бити лакше да бринете о својој беби.
Поред тога, чланови породице треба да деле једни с другима. Иако је вашој беби потребно много пажње од вас обоје, ипак би требало да нађете времена да бринете о свом партнеру.
аФамилиТодаи Хеалтх се нада да је пружио много корисних информација које ће помоћи у бризи о мајкама након порођаја. Желимо Вама и Вашој беби пуно здравља и не заборавите да пратите чланак у следећем делу!
Навика грицкања ноктију код деце чини нокте голим, изгребаним и крвареним. Ако се ова навика рано не прекине, деца могу постати зависна и несвесно грицкати нокте.
Губитак косе је сасвим нормалан не само за одрасле, већ и за децу. Али шта ако ваша беба губи превише косе?
У 25. недељи трудноће, мајка ће се изненадити када примети "малог анђела" имају периоде одмора и будности.
Дужина порођаја је различита за сваку трудницу, али постоје опште мере за смањење овог бола природним путем.
аФамилиТодаи Хеалтх - Поред притиска на послу, родитељи ће бити под великим стресом када је ваше дете нервозно. Ево 5 једноставних савета који ће вам помоћи да се опустите када је ваша беба нервозна.
Многе научне студије су доказале да стрес може изазвати побачај јер стимулише тело да лучи хормон у крви који повећава ризик од побачаја. Штавише, лоше расположење мајке током трудноће такође може утицати на здравље фетуса касније у животу.
Након порођаја, мајке често пролазе кроз огромне физичке и психичке промене. Дакле, како се бринути о мајци након порођаја?
Тинејџерске трудноће представљају здравствене ризике и друштвене изазове. Сазнајте о најновијим превентивним мерама и решењима за <strong>трудноћу код адолесцената</strong>.
<strong>ванматерична трудноћа</strong> представља хитни медицински случај. Сазнајте како препознати кључне симптоме, нове дијагностичке методе и оптималне третмане за очување здравља.
Када ваша беба достигне 16-недељну ознаку, приметићете да вам стомак мало вири. Осим тога, беба се такође постепено развија.
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 24 недеље трудноће.
У 37. недељи трудноће, беба је у потпуности развила све делове, посебно када види светлост, беба може да се суочи са унутрашњошћу материце.
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 41. недељи трудноће да бисте помогли вама и вашој беби да останете здрави!
Вештачка оплодња може помоћи неплодним паровима да имају децу. Да бисте повећали своје шансе за успех, научите следеће!
Стандардни дијаграм тежине фетуса за сваку седмицу старости пружиће корисне информације трудницама како би се боље бринуле о себи и помогле мајци и беби да остану здраве.
Пре него што затрудните, ако сте гојазни, гојазни или се превише угојите, морате знати како да смршате током трудноће да би се ваша беба родила здрава. Хајде да откријемо 9 ефикасних и сигурних начина да смршате од аФамилиТодаи Хеалтх.
Дворога материца је урођена мана. Већина жена са дворогом матерницом не зна све док не оду на гинеколошку или антенаталну посету.
