4 начина да помогнете свом детету да превазиђе ноћне море: Јесте ли покушали?
аФамилиТодаи Хеалтх - Хајде да сазнамо зашто деца имају ноћне море и научимо 4 лака начина да им помогнемо да превазиђу лоше ствари.
Савети о томе како се бринути о мајкама након порођаја (1. део)
Након порођаја, мајке често пролазе кроз огромне физичке и психичке промене. Дакле, како треба да се брине о мајци након порођаја?
Мајке су морале да прођу кроз тежак процес и заврше са безграничном срећом када први пут виде своју децу. Стога, након порођаја, жена треба да буде збринута и опорављена на најбољи начин. Хајде да научимо са аФамилиТодаи Хеалтх о начинима помоћи у бризи о женама након порођаја.
Нега мајке после порођаја
Најважнији постпартални период је првих 6 недеља. Ово је најсрећније време и време за мајке да се опораве и прилагоде новој средини. Током ових недеља, имаћете прилику да се повежете са својом бебом и бринете о њој. Поред тога, потребно је да редовно посећујете свог лекара ради редовних прегледа.
Прилагођавање новој улози
Прилагођавање новој улози може бити тешко, посебно ако вам је ово први пут да сте мајка. Иако је брига о вашој беби важна, такође морате добро да бринете о себи.
Првих 6 недеља после порођаја је време да се прилагодите свом новом идентитету - мајчинству. Вашој беби ће увек бити потребно често храњење и мењање пелена , тако да ћете вероватно морати да проведете много бесаних ноћи. Ово ће вас сигурно учинити изузетно фрустрираним и уморним, али ће вам то постепено прећи у навику. За то време треба да урадите неколико ствари да бисте олакшали прилагођавање новој улози.
Одморан
Спавајте што је више могуће да бисте се изборили са умором. Ваша беба се обично буди свака 2-3 сата, па да бисте осигурали здравље, требало би да идете у кревет када беба спава.
Тражим помоћ
Не устручавајте се да тражите помоћ од породице и пријатеља током и након постпорођајног периода. У овом тренутку, вашем телу је преко потребна нега и физичка и психичка, па ће вам тражење помоћи од људи помоћи да смањите притисак и да се боље опоравите. Можете замолити пријатеље и породицу да вам помогну у припреми оброка, помоћи у пословима или брину о беби.
Здраво храните
Одржавајте здраву исхрану како бисте подстакли опоравак. Једите пуно интегралних житарица, поврћа, воћа и протеина у сваком оброку. Требало би да једете доста течне хране ако дојите.
Урадите вежбу
Ваш лекар ће вас обавестити када можете да почнете да вежбате . Радите нежне вежбе попут шетње у близини куће да бисте променили атмосферу.
Добродошли нови чланови
Беба ће сигурно променити свакодневне активности и мужа и жене. Током постпарталног периода, парови често проводе мање времена заједно. То је стресно за обоје у овој фази, али постоје начини да се носите са тим.
За оне који тек почињу као родитељ, вежбајте стрпљење. Сваки пар пролази кроз промене након порођаја. Требаће вам неко време да се навикнете на то, али постепено ће вам бити лакше да бринете о својој беби.
Поред тога, чланови породице треба да деле једни с другима. Иако је вашој беби потребно много пажње од вас обоје, ипак би требало да нађете времена да бринете о свом партнеру.
аФамилиТодаи Хеалтх се нада да је пружио много корисних информација које ће помоћи у бризи о мајкама након порођаја. Желимо Вама и Вашој беби пуно здравља и не заборавите да пратите чланак у следећем делу!
25 месеци
Да би помогли беби да се нормално развија, родитељи би требало да посвете више времена бризи о беби. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да знају када њихова беба напуни 25 месеци.
5 ефикасних начина да се одрекнете навике грицкања ноктију код деце
Навика грицкања ноктију код деце чини нокте голим, изгребаним и крвареним. Ако се ова навика рано не прекине, деца могу постати зависна и несвесно грицкати нокте.
30 недеља
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имате на уму када ваша беба напуни 30 недеља да бисте могли да бринете о својој беби на најбољи начин!
Зашто се расположење мајке лако мења?
аФамилиТодаи Хеалтх – Када тело трудне мајке постане тешко, а њено расположење је такође нерасположено, она треба да примени ове савете како би више волела живот.
Узроци губитка косе код деце
Губитак косе је сасвим нормалан не само за одрасле, већ и за децу. Али шта ако ваша беба губи превише косе?
Недеља 25
У 25. недељи трудноће, мајка ће се изненадити када примети "малог анђела" имају периоде одмора и будности.
Недеља 42
Порођај у 42. недељи је изузетно реткост. Међутим, ако се било која трудна мајка суочи са овом ситуацијом, погледајте дељење о 42-недељном фетусу од стране стручњака из аФамилиТодаи Хеалтх!
Фазе порођаја и природно ублажавање бола
Дужина порођаја је различита за сваку трудницу, али постоје опште мере за смањење овог бола природним путем.
Шта родитељи треба да раде када им деца гризу нокте?
аФамилиТодаи Хеалтх - Грицкање ноктију је начин да се смањи стрес код деце. Међутим, ова навика није добра. Па шта треба да урадите када ваше дете гризе нокте?
Породични конфликт: Шта деца треба да ураде да превазиђу?
Породица је место за љубав, а не место где деца виде како се дешавају породични сукоби. Шта деца треба да ураде да би се суочила и превазишла овај проблем?
Вежбе за труднице у првом тромесечју
аФамилиТодаи Хеалтх – Погледајте вежбе за труднице у првом тромесечју да бисте имали добре здравствене темеље током трудноће и одгајања деце.
Знаци стидљиве деце на које родитељи треба да обрате пажњу!
аФамилиТодаи Хеалтх - Да ли сте знали да су стидљива деца под утицајем многих емоција? То је резултат низа осећања страха, напетости, стрепње и збуњености.
Излечите лоше навике сисања палца, чупања за косу, чачкања у носу. супер лако за децу
аФамилиТодаи Хеалтх – Иако су изнервирани лошим навикама своје деце, ако знају узроке ових ствари, родитељи могу помоћи својој деци да их се одрекну.
5 начина да помогнете мами да се опусти када је беба нервозна
аФамилиТодаи Хеалтх - Поред притиска на послу, родитељи ће бити под великим стресом када је ваше дете нервозно. Ево 5 једноставних савета који ће вам помоћи да се опустите када је ваша беба нервозна.
5 знакова да је ваше дете под притиском родитеља
Родитељи често постављају велика очекивања од своје деце, па су увек строги или увек усмеравају своју децу да иду унапред одређеним путем. Невидљиви, врше притисак на своју децу. А што се тебе тиче? Да би вам помогао да идентификујете да је ваше дете под притиском родитеља, аФамилиТодаи Хеалтх ће вам открити 5 уобичајених знакова.
Шта родитељи знају о синдрому нервозне бебе?
аФамилиТодаи Хеалтх – Синдром плача код деце није превише опасан по живот, али ако се не лечи, беба ће имати много здравствених проблема.
Истина је да стрес може изазвати побачај
Многе научне студије су доказале да стрес може изазвати побачај јер стимулише тело да лучи хормон у крви који повећава ризик од побачаја. Штавише, лоше расположење мајке током трудноће такође може утицати на здравље фетуса касније у животу.
Да ли родитељи треба да дозволе својим двогодишњацима да гледају ТВ?
аФамилиТодаи Хеалтх - Двогодишњаци су важан период у развоју њихове бебе. Окружење директно утиче на децу. Да ли родитељи треба да пусте своју децу да гледају ТВ?
Савети о томе како се бринути о мајкама након порођаја (1. део)
Након порођаја, мајке често пролазе кроз огромне физичке и психичке промене. Дакле, како се бринути о мајци након порођаја?
3. недеља
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о фетусу старом 3 недеље како бисте ви и ваша беба остали здрави!
седмица 7
У 7. недељи трудноће, пупчана врпца која повезује бебу и вас током трудноће је формирана, преузимајући улогу снабдевања кисеоником и хранљивим материјама.
10. недеља
У 10. недељи трудноће, мајчина беба више није ембрион, већ је попримила људски облик и званично се сматра фетусом.
Недеља 21
Фетус је стар 21 недељу, ускоро ће мајка моћи да држи бебу у наручју. Дакле, да би се припремиле за рађање здраве бебе, на шта мајке треба да обрате пажњу?
Откријте развој фетуса у 16. недељи
Када ваша беба достигне 16-недељну ознаку, приметићете да вам стомак мало вири. Осим тога, беба се такође постепено развија.
Недеља 24
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 24 недеље трудноће.
Недеља 41
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 41. недељи трудноће да бисте помогли вама и вашој беби да останете здрави!
Недеља 37
У 37. недељи трудноће, беба је у потпуности развила све делове, посебно када види светлост, беба може да се суочи са унутрашњошћу материце.
Шта знате о томе како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи?
Родитељи имају главобољу како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи? аФамилиТодаи Хеалтх предлаже „савете“ будућим родитељима. мали касније.
Да ли труднице треба да узимају витаминске суплементе?
аФамилиТодаи Хеалтх - Чланак у којем се дели о витаминским суплементима и важним временима за труднице да допуне есенцијалним витаминима и микронутријентима за здраву трудноћу.