Čo je prediabetes? Ako identifikovať prediabetes?

Čo je prediabetes? Prediabetes môže spôsobiť komplikácie a ovplyvniť zdravie, ak nie je dobre kontrolovaný. Zistite to tu.

Čo je prediabetes? Intolerancia glukózy, ktorá spôsobuje zvýšenie hladiny cukru v krvi, sa nazýva prediabetes. Aké sú rizikové faktory prediabetes?

Čo je prediabetes?

Prediabetes je výsledkom medzi poruchou produkcie inzulínu a inzulínovou rezistenciou. Jedinci s poruchou glukózovej tolerancie sú vystavení zvýšenému riziku stavov, ako je cukrovka a kardiovaskulárne ochorenia, ako je ochorenie periférnych artérií alebo mŕtvica.

Ak sa však včas odhalí a lieči, je možné zabrániť alebo spomaliť rozvoj cukrovky a srdcových chorôb. Najúčinnejšou liečbou sú zmeny životného štýlu, ktoré zahŕňajú zdravú výživu, chudnutie, ak máte nadváhu, a pravidelné cvičenie.

Čo je prediabetes?

Ako určiť štandardný prediabetes

Na identifikáciu prediabetes by sa mali vykonať testy na vyhodnotenie tolerancie glukózy a HbA1c. Testovanie glukózy v krvi sa robí dvakrát, raz ráno po noci bez jedla a raz po dvoch hodinách pitia roztoku glukózy, ktorý sa používa špeciálne na testovanie tolerancie glukózy.

V prípade normálnych ľudí je hladina cukru v krvi po dvoch hodinách pitia zvyčajne nižšia ako 7,8 mmol/l (140 mg/dl). Ak je hladina cukru v krvi dve hodiny po užití medzi 7,8 a 11 mmol/l (140 až 199 mg/dl), považuje sa to za prediabetes. Ak je hladina cukru v krvi po dvoch hodinách vyššia alebo rovná 11 mmol/l (200 mg/dl), ide o cukrovku.

Nechajte sa otestovať na diagnostiku prediabetes

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie sa osoba považuje za osobu so zníženou toleranciou glukózy, keď:

• Hladina cukru v krvi nalačno menej ako 7 mmol/l.
• Hladina cukru v krvi po 2-hodinovom glukózovom tolerančnom teste je medzi 7,8 mmol/l a 11,1 mmol/l.
• Hladinu HbA1c 42 – 47 mmol/mol (ekvivalent 6,0 – 6,5 %) odporúča aj Svetová zdravotnícka organizácia ako indikátor vysokého rizika cukrovky.
• Okrem toho je dôležité venovať pozornosť aj poruche krvného cukru nalačno, kedy sa po nočnom hladovaní pohybuje index krvného cukru medzi 5,1 mmol/l – 7 mmol/l.

Aké sú riziká prediabetes?

Tu sú rizikové faktory, ktoré môžu viesť k prediabetes, ktorých sa musíte obávať:

• Nadváha alebo obezita .
• Nedostatok fyzickej aktivity.
• Ďalšie faktory, ako je hypertenzia alebo dyslipidémia.
• Syndróm polycystických ovárií , gestačný diabetes.
• V minulosti mal niekto z rodiny cukrovku.

Nadváha alebo obezita môže tiež viesť k pre-diabetes

Rozpoznanie a kontrola týchto rizikových faktorov môže pomôcť predchádzať cukrovke.

Aké sú opatrenia na liečbu a prevenciu prediabetu?

Pribúdajú dôkazy o tom, že je možné zabrániť tomu, aby prediabetes prešiel do cukrovky. Preto je dôležité zistiť, či máte prediabetes a zvoliť vhodnú liečbu, aby ste minimalizovali potenciálne zdravotné komplikácie. V súčasnosti existujú dva hlavné prístupy k liečbe prediabetu: zmena životného štýlu a užívanie liekov.

Zmeňte svoj životný štýl

Najúčinnejšími opatreniami pred začatím liečby sú zmeny životného štýlu, aby sa zabránilo premene prediabetu na cukrovku. Na tento účel je možné prijať tieto opatrenia:

• Schudnite, ak máte nadváhu: Ak máte nadváhu alebo obezitu, chudnutie pomôže znížiť hladinu cukru v krvi a bude mať zdravotné výhody. Chudnutie by malo začať stravou a pravidelnou fyzickou aktivitou.
• Zdravá vyvážená strava: Správna strava sa bude líšiť od človeka k človeku. O zdravej výžive sa môžete poradiť so svojím lekárom alebo odborníkom na výživu. Mali by ste sa však vyhnúť veľkému množstvu tukov, nasýtených tukov a soli a mali by mať vysoký obsah vlákniny, ovocia a zeleniny.

Zdravé stravovanie znižuje riziko prediabetu

• Pohybová aktivita: Cvičte aspoň 30 minút denne, 5 dní v týždni. Vyberte si vhodnú pohybovú aktivitu a robte ju pravidelne, aby ste znížili riziko srdcových ochorení alebo mŕtvice.
• Zmeňte iné zlozvyky: Prestaňte fajčiť , obmedzte alkoholické nápoje ako víno, pivo, pravidelne kontrolujte krvný tlak a cholesterol.

Okrem toho je potrebné poznamenať, že prijatie vyššie uvedených opatrení vyžaduje konzultáciu s lekárom, aby sa zabezpečila bezpečnosť a účinnosť.

Aplikujte liečbu drogami

Medikamentózna liečba, ktorá bola testovaná u ľudí s poruchou glukózovej tolerancie, zahŕňa použitie metformínu, akarbózy a antihypertenzív.

• Metformín sa používa v liečbe cukrovky 2. typu už viac ako 50 rokov a je liekom prvej voľby pri liečbe tohto stavu. Liek pôsobí na zníženie hladiny cukru v krvi znížením produkcie glukózy v pečeni a znížením inzulínovej rezistencie. Liek nespôsobuje hypoglykémiu ani prírastok hmotnosti.
• Akarbóza spomaľuje vstrebávanie sacharidov v črevách a používa sa samostatne alebo v kombinácii s inými hypoglykemickými liekmi pri liečbe cukrovky typu 2. Akarbóza sa používa u ľudí s poruchou glukózovej tolerancie na prevenciu progresie.rozvoj cukrovky 2. typu.
• Pre ľudí s poruchou glukózovej tolerancie a diabetom 2. typu je dôležité užívanie liekov na kontrolu krvného tlaku, aby sa znížilo poškodenie krvných ciev a spomalila progresia diabetu.krvný tlak a jeho komplikácie. 

Aplikácia liekovej terapie na prediabetes

Uskutočnenie testu hladiny cukru v krvi nalačno aspoň raz ročne je potrebné, ak bol diagnostikovaný prediabetes.

Dúfam, že vyššie zdieľané informácie odpovedali na otázku " Čo je prediabetes ?" tvoj. Podľa výskumu sa u približne 50 % ľudí s prediabetom rozvinie cukrovka v priebehu 5 až 10 rokov. Liečba prediabetes nie je taká zložitá, ako si mnohí myslia. Stačí dodržiavať pokyny lekára a venovať pozornosť svojmu zdraviu, proces liečby dosiahne očakávaný účinok.