Navrhnite niekoľko tipov, ako zabrániť predčasnému starnutiu vlasov

S pribúdajúcim vekom starne nielen naša pokožka, ale aj ostatné partie, vrátane vlasov. Proces starnutia vlasov však skôr či neskôr bude závisieť od toho, ako sa o ne budete starať.

Rovnako ako ostatné časti tela, aj vlasy časom postupne starnú. Keď vstúpite do stredného veku, vlasové folikuly sa zmenšia, maz sa menej vylučuje, takže pokožka hlavy bude ľahko suchá. Niektorým ľuďom tiež ubúdajú pigmentové bunky, kvôli ktorým sa ich vlasy menia z čiernej na bielu. Ako predĺžiť proces predčasného starnutia vlasov? Pozrime sa na správne tipy na starostlivosť o vlasy, pomôžme silným vlasom a znížime lámavosť, predčasné šedivenie vlasov.

Venujte pozornosť svojej každodennej strave

Základné živiny pre zdravý rast vlasov sú bielkoviny a železo. Do svojho denného jedálnička by ste preto mali zaradiť viac potravín, ktoré obsahujú veľa týchto dvoch živín. Ak je v dennej strave málo železa a bielkovín , vlasy predčasne starnú a veľmi sa lámu. Niektoré potraviny bohaté na bielkoviny a železo, ako sú morské plody, vajcia, červené mäso, ryby, ...

Okrem bielkovín a železa musíte zvýšiť aj potraviny bohaté na zinok, antioxidanty na stimuláciu rastu vlasov, ako je mlieko, mliečne výrobky, pomaranče, grapefruity, ...

Ak je v dennej strave málo železa a bielkovín, vlasy predčasne starnú a veľmi sa lámu.

Správna hydratácia pomáha predchádzať predčasnému starnutiu vlasov 

Jedným z faktorov, vďaka ktorým sú vlasy silné a lesklé, je vlhkosť. Preto by sa ženy mali vyhýbať používaniu veľkého množstva suchého šampónu, fénu či stylingového gélu. Tieto produkty ľahko spôsobia, že vlasy stratia vlhkosť, ľahko sa vysušia a už sa nebudú lesknúť. Vlasy budú tenšie a slabšie, čo vedie k ich lámaniu.

Okrem toho, že sa vzdáte návykov, ktoré spôsobujú, že vlasy strácajú vlhkosť, mali by ste si vlasy aj pravidelne zvlhčovať. Môžete použiť olej z makadamových orechov, kokosový olej, olivový olej atď., rovnomerne naniesť na vlasy a zabaliť do uteráka na 30 minút, potom opláchnuť vodou. Tieto oleje zvýšia vlhkosť vlasov, vytvoria ochranný film, ktorý vlasy ochráni pred UV žiarením, nečistotami, znečistením ovzdušia, ... Len treba chvíľu vydržať v aplikácii, vypadávanie vlasov sa zlepší, vlasy budú byť hladší a lesklejší.

Okrem toho, že sa vzdáte návykov, ktoré spôsobujú, že vaše vlasy strácajú vlhkosť, mali by ste si vlasy pravidelne hydratovať, aby ste zabránili ich predčasnému starnutiu.

Okrem toho účinným spôsobom, ako zabrániť vypadávaniu vlasov, je vyhnúť sa umývaniu vlasov príliš veľakrát týždenne. Podľa vlasových odborníkov by ste sa za týždeň mali umývať len asi 2 až 3 krát. Najmä pri umývaní by ste mali oplachovať studenou vodou, vyhýbajte sa umývaniu teplou vodou, po ktorej budú vaše vlasy menej lesklé.

Pravidelne si vlasy kefujte

Mnoho ľudí, keď zažije predčasné starnutie vlasov, veľa lámavosti, prepadne mentalite „strachu“ česania vlasov. Nevedia však, že pravidelné čistenie zubov je spôsob, akým stimulujete krvný obeh v pokožke hlavy. Je to podobné, ako keď si masírujete pokožku hlavy. Odtiaľ budú živiny prinesené do sýtosti pre rast silných vlasov. Preto by ste si mali zaviesť zvyk pravidelne si kefovať vlasy. Na použitie si môžete vybrať typy hrebeňov so širokým zúbkovaním.

Nemeňte svoj účes často

Zakaždým, keď zmeníte účes vyrovnávaním alebo kulmovaním, neúmyselne pôsobíte na teplo, čím sú vlasy čoraz krehkejšie a krepovatejšie. Zvyk častého striedania účesov by sa preto mal eliminovať, ak chcete predísť predčasnému starnutiu vlasov. Zároveň by ste si mali vlasy každých pár týždňov podstrihnúť, aby ste sa zbavili suchých, rozštiepených končekov. Približne 6 až 8 mesiacov by ste mali ostrihať končeky vlasov, aby ste odstránili poškodené vlasy, rýchlejšie stimulovali rast vlasov.

Zvyk často meniť účesy by ste mali odstrániť, ak chcete zabrániť predčasnému starnutiu vlasov.

Obmedzte farbenie vlasov

Farby na vlasy často obsahujú alkohol, vďaka čomu vlasy strácajú vlhkosť, ľahko sa sušia a lámu. Aj to je príčinou urýchlenia predčasného starnutia vlasov. Farbenie vlasov môže poškodiť vlasy a pokožku hlavy.

Aby ste tomu zabránili, mali by ste si vybrať organické produkty na farbenie vlasov, ktoré neobsahujú amoniak, peroxid alebo parafenyléndiamín (PPD). Okrem toho nezabudnite vlasy po každom šampóne inkubovať. Tento zvyk pomôže vašim vlasom znížiť stratu vlhkosti. Odtiaľ budú vaše vlasy lesklejšie.

Navštívte lekára, aby ste presne zistili príčinu predčasného starnutia vlasov

V prípade, že ste aplikovali vyššie uvedené opatrenia, ale stav predčasne starnúcich vlasov a vypadávanie vlasov sa nezlepšuje, mali by ste navštíviť lekára, aby vás vyšetril a zistil presnú príčinu. Lekár vám tak odporučí správnu liečbu. Niektoré príčiny vypadávania vlasov, predčasné šedivenie, ako je anémia , nedostatok železa, dysfunkcia imunitného systému alebo niektoré zložky lieku, ktorý užívate.

V tomto článku je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu zabrániť predčasnému starnutiu vlasov . Vo všeobecnosti nie je starostlivosť a ochrana vlasov príliš náročná, vyššie uvedené metódy si môžete jednoducho aplikovať aj doma. Dúfajme, že vyššie uvedené informácie vám čoskoro pomôžu vlastniť zdravé, hladké a jemné vlasy.