Bežné úrovne menštruačnej bolesti u žien počas dní červeného svetla

Počas menštruácie budú ženy pociťovať menštruačné bolesti. Stupeň miernej alebo silnej menštruačnej bolesti bude závisieť od lokalizácie a základného gynekologického stavu každej osoby.

Počas menštruačného cyklu bude mať viac či menej žien aj obdobia, ako sú bolesti podbruška, tela, chrbta, mdloby, ... V ktorých sú menštruačné bolesti najobľúbenejšie. Každá žena bude mať rôzne úrovne menštruačných bolestí v závislosti od miesta výskytu každej ženy. Niektorí ľudia majú len mierne bolesti, prechodné bolesti, no sú aj ľudia, ktorých trápia silné bolesti brucha, ktoré vo veľkej miere ovplyvňujú každodenné aktivity.

Bežné úrovne menštruačnej bolesti

Predtým, ako prejdeme na bežné úrovne menštruačnej bolesti u žien, musíme pochopiť, kedy sa bolesť brucha vyskytuje. Podľa odborníkov na výskum a analýzy sa menštruačné kŕče objavia dvakrát: bolesť brucha pred menštruáciou a bolesť brucha počas menštruácie.

Predmenštruačné kŕče: Toto je stav, ale bolesť brucha sa objaví 1 až 2 dni pred dňom „červeného svetla“. Mierna tupá bolesť ako znamenie pripomína ženám blížiaci sa menštruačný cyklus, takže sa musia starostlivo pripraviť.

Bolesť brucha počas menštruácie : Často to nazývame dysmenorea alebo dysmenorea . Bolesti sa začnú objavovať v prvý deň menštruácie a postupne sa zmierňujú v posledný deň, trvajú asi 3 dni. Stupne dysmenorey:

Stupeň menštruačnej bolesti od miernej po silnú závisí od lokalizácie každej osoby.

V porovnaní s miernou predmenštruačnou bolesťou bývajú menštruačné kŕče závažnejšie a bolesť sa líši v intenzite. Nasledovne:

Mierna menštruačná bolesť

Bolesť nespôsobuje nepohodlie ani nezasahuje do aktivít, zvyčajne trvá 1 až 1,5 dňa. V tomto čase pocítite tupú bolesť v podbrušku, trochu chrbta a ľahkú únavu. Mierne menštruačné kŕče sa objavujú nepravidelne v každej menštruácii, sú mesiace, kedy to bolí, ale sú aj mesiace, kedy nie je žiadny pocit. Mierna menštruačná bolesť neovplyvní reprodukčné zdravie ženy.

Normálna dysmenorea (stredná bolesť)

Spomedzi úrovní dysmenorey je táto úroveň najbežnejšia, často pozorovaná u žien. Dysmenorea tohto stupňa sa objaví v prvý deň menštruácie a trvá 3 dni. V dňoch blízko konca menštruácie sa bolesť postupne zníži. Počas menštruácie bude spodná časť brucha vždy tupá, prerušovaná alebo nepretržitá. Občas pocítite bolesť v bruchu, pretože vaša maternica sa silno sťahuje, aby vytlačila menštruačnú krv. V tomto čase sa brucho bude cítiť väčšie ako zvyčajne, plynatosť, nadúvanie, poruchy trávenia .

Silná menštruačná bolesť

Zatiaľ čo mierna a stredne závažná dysmenorea je prevažne fyziologická, závažná dysmenorea môže byť spôsobená základným zdravotným stavom. Spomedzi úrovní menštruačných bolestí bude pre ženy najviac nepríjemné a bolestivé silné menštruačné bolesti . Tupá bolesť trvá nepretržite, frekvencia brušných kŕčov je veľká, takže ľahko strácate silu. Menštruácia trvá od 5 do 6 dní. Sprievodnými bolesťami brucha sú príznaky ako nevoľnosť, menorágia , únava, nespavosť, mierna distenzia brucha, hnačka, poruchy trávenia atď.

Z rôznych stupňov dysmenorey je ťažká dysmenorea najzávažnejšia a najznepokojujúcejšia.

Na aký stupeň dysmenorey si treba dávať pozor?

Spomedzi úrovní menštruačných bolestí by ženy mali venovať pozornosť silnej bolesti brucha. Ak pociťujete silné menštruačné bolesti, vaše telo varuje pred potenciálne nebezpečnými chorobami, ktoré môžu ovplyvniť reprodukčné zdravie. Ak sú silné menštruačné bolesti sprevádzané nasledujúcimi príznakmi, mali by ste čo najskôr navštíviť gynekológa:

• Trvanie predmenštruačných kŕčov sa nezvyčajne predlžuje 10 až 15 dní pred menštruáciou.
• Po zastavení menštruačného cyklu bolesť pokračuje 2 až 5 dní.
• Bolesť bola taká intenzívna, že sa nedala vydržať a museli ju liečiť liekmi proti bolesti.
• Čierna zrazená menštruačná krv.
• Studené končatiny, nevoľnosť, slabosť.

Niektoré účinné metódy, ktoré vám pomôžu zmierniť menštruačné bolesti

Keď máte silné menštruačné bolesti, ktoré trvajú mnoho dní a sú sprevádzané vyššie uvedenými abnormálnymi príznakmi, mali by ste navštíviť svojho lekára, aby zistil presnú príčinu a dostal správnu liečbu. Naopak, pri miernych alebo stredne ťažkých menštruačných bolestiach môžete použiť nasledujúce domáce prostriedky na zmiernenie bolesti:

• Zahrejte sa plastovým vreckom alebo vyhrievacou podložkou.
• Masírujte, jemne masírujte brucho éterickými olejmi.
• Pite teplú vodu, harmančekový čaj, mätový čaj, medový zázvorový čaj,...
• Odvar pitnej vody z prírodných bylín pomáha znižovať bolesť a účinne bojovať proti zápalom ako je palina, palina, medvedica, čierna kurkuma, ...
• Venujte sa joge alebo ľahkým športom.
• Vyhnite sa horúcim korenistým jedlám, mastným jedlám, sýteným nápojom alebo obsahujúcim stimulanty.

Cvičenie jogy pomáha zlepšiť a znížiť závažnosť menštruačných bolestí.

Vyššie uvedené sú úrovne menštruačnej bolesti , ktoré sú bežné u mnohých žien počas menštruácie. Každá úroveň bude mať iné príznaky a trvanie. Dúfajme, že informácie uvedené v článku vám pomôžu získať viac skúseností so zvládaním a prekonávaním menštruačných kŕčov počas dňa „červeného svetla“. Odvtedy už dysmenorea nebude „nočnou morou“ sestier.