Tipy pre tehotné mamičky bylinkových čajov, ktorým sa vyhnúť počas tehotenstva

Mnoho ľudí si myslí, že bylinkové čaje, ak sa užívajú, sú bezpečné a môžu sa v tehotenstve užívať „relaxačným“ spôsobom. Avšak ako mnohé iné nápoje, aj bylinkový čaj má druhy, ktoré by tehotné ženy mali alebo nemali užívať. Akým typom sa teda vyhnúť? Pozrite si článok nižšie a dozviete sa viac!

Mnohé vedecké štúdie dokázali, že kofeínové nápoje ako čaj alebo káva naozaj nie sú dobré pre zdravie plodu. Podľa štatistík, ak tehotné ženy konzumujú viac ako 200 mg kofeínu denne počas tehotenstva, môže to viesť k nízkej pôrodnej hmotnosti detí.

Preto je pre „veriacich“, ktorí sú na čaji závislí, bezpečnejšie zvoliť radšej bylinkové čaje. Okrem odporúčaných však stále existujú čaje, ktorým sa tehotné ženy musia vyhýbať, ak nechcú ovplyvniť zdravie seba aj svojho bábätka. Názvy bylinných čajov, ktoré by sa nemali používať, zhrnul aFamilyToday Health takto:

1. Ibištekový čaj

Otváraním zoznamu bylinkových čajov, ktorým sa treba vyhnúť počas tehotenstva, je ibištekový čaj. Tento čaj má veľmi aromatickú chuť a údajne má omladzujúci účinok. Extrakt z koreňa však môže interferovať s hladinou estrogénu v tele a má tiež schopnosť brániť embryonálnemu vývoju. Preto by sa tehotné ženy počas tehotenstva v prvom trimestri mali vyhýbať čaju z ibišteka.

2. Ephedra čaj

Ephedra je bylina, ktorá sa skladá z prírodných alkaloidov vrátane efedrínu a jeho derivátov. Tieto zlúčeniny majú účinok na zvýšenie krvného tlaku , zvýšenie srdcovej frekvencie a stimuláciu svalov maternice na kontrakciu. Preto je čaj z ephedra pre tehotné ženy veľmi nebezpečný.

3. Čaj zo zelenej a čiernej rasce

Čaj z cohosh má mnoho odrôd, z ktorých obľúbené sú zelené a čierne (tiež známe ako angelika). Tieto bylinky sú známe tým, že vyvolávajú predčasný pôrod . Preto sa neodporúčajú počas tehotenstva, pretože môžu viesť k predčasnému pôrodu.

4. Don Quai (Duong Quy)

Dong quai je bylina, ktorá dokáže stimulovať maternicu a často sa predpisuje na zmiernenie menštruačných problémov. Z tohto dôvodu je Dang Gui kontraindikovaný na použitie u tehotných žien.

5. Zelený čaj

Aj keď je zelený čaj považovaný za najobľúbenejší čaj, stále nie je dobrý pre zdravie nastávajúcich mamičiek.

Dôvodom je to, že bohatá zložka v kofeíne je faktorom, ktorý narúša vstrebávanie kyseliny listovej. Preto, ak ste vynechali šálku zeleného čaju, snažte sa ho piť na minimum, stačí jedna šálka denne! Okrem toho sa tehotné ženy môžu rozhodnúť kupovať a užívať čaje bez kofeínu (bez kofeínu).

6. Čaj z citrónovej trávy

Z vyššie uvedených bylín nie sú pre tehotné ženy úplne kontraindikované citrónová tráva a zelený čaj. Čaj z citrónovej trávy má však aj mnohé potenciálne nebezpečenstvá, ak sa nepoužíva opatrne. Patria sem hypotenzia a kontrakcie maternice.

7. Ženšenový čaj

Ženšen je vzácna bylina, ktorá ponúka mnoho zdravotných výhod. Ak však tehotná matka užíva ženšen alebo ženšenový čaj, bude to pre plod škodlivé. Dôvodom je, že táto bylinka môže mať vplyv na vývoj bábätka v maternici, najmä ak matka užíva ženšen počas prvých 3 mesiacov tehotenstva .

8. Čaj z koreňa sladkého drievka

Koreň sladkého drievka má úžasné bylinné vlastnosti, ale stále má niektoré účinky podobné estrogénu, ktoré nemusia byť dobré pre tehotnú ženu. Medzi nimi je estrogén ženský hormón, ktorý môže viesť k predčasnému pôrodu.

9. Mäta pieporná (Pennyroyal)

Mätový čaj je jedným z tých bylinných čajov, ktoré sa po stáročia používajú na úpravu menštruačných problémov. Je však tiež známe, že spôsobuje potrat a ovplyvňuje aj zdravie pečene a obličiek.

10. Ľubovník bodkovaný alebo ľubovník bodkovaný

Táto bylina je známa tým, že má schopnosť bojovať proti depresii , zmierňuje úzkosť a stres. Jeho vplyv na zdravie tehotenstva však stále nie je známy. Aj keď už boli vykonané niektoré štúdie, môže spôsobiť vrodené chyby u detí a stimulovať kontrakcie maternice. Preto je lepšia prevencia ako liečba, užívaniu tohto čaju by ste sa mali v tehotenstve vyhýbať.

Vedieť, ktorým bylinkovým čajom sa počas tehotenstva vyhnúť, zabezpečí hladšie tehotenstvo. V prípade, že chcete použiť akýkoľvek bylinkový čaj, musíte sa pred použitím poradiť so svojím lekárom!