Tehotné ženy môžu piť šťavu z cukrovej trstiny počas tehotenstva bez akýchkoľvek zdravotných problémov, ak si ju doprajete s mierou.
Keď tehotné mamičky bolí hlava, pretože nevedia, čo jesť a piť, aby uspokojili svoju chuť na sladké počas tehotenstva , prečo si nevybrať šťavu z cukrovej trstiny? Šťava z cukrovej trstiny je nielen chutná, ale aj prospešná pre zdravie vás aj vášho dieťatka. V nasledujúcom článku aFamilyToday Health odhalí výhody, keď tehotné ženy pijú šťavu z cukrovej trstiny, a sprievodné poznámky.
Cukrová trstina je bohatá na základné živiny, ako je železo, horčík, vápnik, ako aj vitamíny A, B1, B2, B3, B5, B6 a C. Okrem toho bohatý zdroj rozpustnej vlákniny, antioxidantov a fytonutrientov robí z cukrovej trstiny výživnú látku. a lahodný nápoj. Môžete si jednoducho kúpiť šťavu z cukrovej trstiny v obchodoch a urobiť tento nápoj chutnejším pridaním kumquatu, ananásu, paradajok, durianu alebo zázvoru na povzbudenie chuti.
Nie je nič príjemnejšie, ako vypiť v horúcom dni pohár chladnej šťavy z cukrovej trstiny. Okrem toho tento osviežujúci nápoj prináša aj tieto zdravotné benefity:
Antioxidanty v šťave z cukrovej trstiny pomáhajú posilňovať bariéru odolnosti zdravia v boji proti bežným chorobám počas tehotenstva, ako sú infekcie, prechladnutie, chrípka... Dobré pre nenarodené bábätko v brušku.
Ranné nevoľnosti sú počas tehotenstva bežným stavom a trápia mnohé tehotné ženy. Avšak, len popíjanie trochu šťavy z cukrovej trstiny s niekoľkými klinčekmi zázvoru, tiež pomáhate zmierniť nepríjemné pocity v žalúdku a hrdle.
Ak sa cítite slabo v tele a potrebujete rýchlo doplniť energiu, problém pomôže vyriešiť pohár šťavy z cukrovej trstiny. Obsah cukru v šťave z cukrovej trstiny zlepší energetickú hladinu, rehydratuje organizmus, uhasí smäd a vyrovná glykemický index.
Infekcie močových ciest sú u žien počas tehotenstva pomerne časté. Tehotné ženy, ktoré pijú šťavu z cukrovej trstiny, pomôžu telu bojovať proti infekciám vďaka zdroju minerálov a antioxidantov. Šťava z cukrovej trstiny tiež pomáha znižovať príznaky iných chorôb, ako sú obličkové kamene a žltačka.
Šťava z cukrovej trstiny je bohatá na bielkoviny, prospešná pre zdravie plodu aj tehotnej matky. Tento osviežujúci nápoj navyše obsahuje kyselinu listovú (vitamín B9), ktorá je známa svojou schopnosťou znižovať riziko spojené s vrodenými chybami, ako je rázštep chrbtice. Mať rázštep chrbtice spôsobuje, že dieťa má problémy s učením a črevné problémy.
Priberanie na váhe v tehotenstve viac, než je potrebné, nie je len obavou o tvar vášho tela, ale výrazne ovplyvňuje aj vaše vnútorné zdravie. Konzumácia šťavy z cukrovej trstiny vám však pomôže čiastočne vyriešiť obavy. Polyfenolové zlúčeniny prítomné v šťave z cukrovej trstiny pomáhajú urýchliť metabolizmus a udržať váhu tehotných žien.
Akné sa môže počas tehotenstva zhoršiť v dôsledku zvýšenej hladiny hormónu estrogénu. Kyselina glykolová je aktívna zložka bežne sa vyskytujúca v cukrovej trstine, ktorá je účinná pri liečbe akné. Takže vypitie pohára šťavy z cukrovej trstiny vám pomôže zbaviť sa problémov s akné.
Ďalším častým problémom počas tehotenstva je zápach z úst a zubný kaz . Šťava z cukrovej trstiny je sladká, no pred týmto problémom vás ochráni. Tehotné ženy, ktoré pravidelne pijú šťavu z cukrovej trstiny, môžu predchádzať problémom so zubami, pretože cukrová trstina obsahuje veľa horčíka a vápnika, čo je dobré pre zuby.
Mnoho tehotných žien trpí v tehotenstve tráviacimi ťažkosťami a zápchou alebo aj závažnejšími infekciami žalúdka. Ak máte tento problém, vypite každý deň trochu šťavy z cukrovej trstiny, aby ste uľavili svojmu stavu.
Hoci je šťava z cukrovej trstiny veľmi dobrá pre tehotné ženy, tehotné ženy by ju predsa len mali piť len v určitom, miernom množstve. Ak máte prediabetes alebo máte problémy s gestačným diabetom , poraďte sa so svojím lekárom, či máte piť šťavu z cukrovej trstiny, aby ste sa uistili, že nemáte žiadne problémy. V neposlednom rade si vyberajte miesta s čistým procesom extrakcie šťavy z cukrovej trstiny, aby ste obmedzili riziko bakteriálnej kontaminácie vedúcej k otrave jedlom.
Phuong Uyen/HELLOBACSI
Potrat je komplexný problém ovplyvnený viacerými faktormi. Zistite najnovšie poznatky o príčinách potratu, rozpoznaní varovných signálov a účinných preventívnych stratégiách pre bezpečné tehotenstvo.
<strong>Svrbenie brucha počas tehotenstva</strong> postihuje až 20% tehotných. Odhaľte najnovšie spôsoby liečby, preventívne tipy a kedy okamžite vyhľadať lekára.
Krv v moči počas tehotenstva signalizuje možné zdravotné komplikácie. Zistite najčastejšie príčiny, moderné diagnostické metódy a účinnú liečbu pre ochranu matky aj plodu.
Maternica naklonená dozadu síce nie je nebezpečná, no môže ovplyvniť plodnosť a tehotenstvo, ak sa vyskytujú sprievodné zdravotné problémy.
Stav tehotných žien so zeleným výtokom by sa mal znepokojovať, pretože môže byť spôsobený mnohými problémami, od jednoduchých, ako je únik plodovej vody, až po vážnejšie. Informujte sa o tehotné ženy s modrým výtokom.
Znie vám studená maternica zvláštne? Ak sa chcete dozvedieť viac o tomto stave a čoskoro otehotnieť, prečítajte si nasledujúci článok aFamilyToday Health!
Spôsoby liečby upchatého nosa u tehotných žien nie sú príliš komplikované, ale stále môžu pomôcť tehotným ženám cítiť sa pohodlne. Dýchanie je oveľa jednoduchšie.
Tehotné ženy by si mali dávať pozor na vysokú hladinu kyseliny močovej, pretože vám spôsobí komplikácie v tehotenstve, a tým ovplyvní plod.
Tehotné ženy môžu v primeranom množstve konzumovať baklažán, ktorý ponúka množstvo zdraviu prospešných aspektov, ale aj určité riziká.
Masážne kreslá ponúkajú mnohé výhody pre tehotné ženy, ako aj niekoľko vedľajších účinkov, na ktoré je potrebné dbať pri používaní.
