Síce je veľmi dobré pre zdravie, ale nezanedbávajte otázku ovocia, ktoré by tehotné ženy nemali jesť počas tehotenstva, pretože nie všetky druhy ovocia sú neškodné.
Vypočítajte si teraz: koľko by ste mali pribrať počas tehotenstva pre zdravé dieťa?
Zdravá strava v tehotenstve prospieva nielen vám, ale priaznivo ovplyvňuje aj zdravie vášho bábätka. Medzi nimi je ovocie jednou z potravín, ktoré tehotné ženy milujú a často po nich túžia.
Preto, aby mali matky počas tehotenstva dobré zdravie, mali by mať vedomosti a informácie o ovocí, ktoré by tehotné ženy nemali jesť, aby bola chránená bezpečnosť matky aj plodu. Aké ovocie by teda tehotné ženy nemali jesť? Ak máte otázky, poďme ich zistiť s aFamilyToday Health prostredníctvom nasledujúceho článku.
Tehotné ženy by nemali jesť príliš veľa ananásu, pretože obsahujú veľa bromelaínu – účinnej látky, ktorá zmäkčuje maternicu a môže vyvolať predčasný pôrod . Aby sa tento negatívny efekt nedostavil, je najlepšie konzumovať toto ovocie s mierou. Tehotné ženy však musia absolútne obmedziť jedenie ananásu v prvom trimestri, pretože bwowrisex – zložka ananásu – spôsobí únavu, zvýši príznaky rannej nevoľnosti a zvýši riziko potratu.
Skutočnosť, že hrozno je na zozname ovocia, ktoré by tehotné ženy nemali jesť, je stále kontroverznou témou. V skutočnosti väčšina odborníkov na výživu radí tehotným ženám, aby obmedzili konzumáciu hrozna, pretože rezíduá pesticídov môžu ovplyvniť plod.
Okrem toho hrozno obsahuje vysoké hladiny resveratrolu – antioxidantu, ktorý môže byť toxický pre tehotné ženy. Nedá sa však poprieť, že hrozno môže počas tehotenstva poskytnúť veľa dôležitých živín, ako sú vitamíny A a C. Preto ho pred jedlom musíte dôkladne vyčistiť.
Mnoho ľudí sa často pýta, či je konzumácia papáje počas tehotenstva dobrá pre tehotné ženy počas tehotenstva?
V niektorých krajinách, ako je Srí Lanka, Bangladéš, India a Pakistan, mnoho žien použilo papája na potrat. Dôvodom je, že mladá alebo takmer zrelá papája obsahuje veľa latexu, ktorý môže spôsobiť sťahy maternice, predčasný pôrod alebo potrat.
Zrelá papája je však dobrá pre tehotné ženy. Zrelá papája je bohatá na vitamíny, najmä vitamín C a ďalšie živiny, ktoré pomáhajú predchádzať nepríjemným príznakom skorého tehotenstva, ako sú ranné nevoľnosti, pálenie záhy a zápcha. Okrem toho je papája v kombinácii s medom a mliekom mimoriadne výživnou potravinou aj pre tehotné ženy, najmä v období laktácie.
Aby sa zabezpečilo čo najlepšie zdravie, tehotné ženy by sa mali pred konzumáciou papáje poradiť s lekárom.
Tamarind je ovocie, ktoré je veľmi bohaté na vitamín C a to je jeden z hlavných dôvodov, prečo je na zozname ovocia, ktoré nie je dobré pre tehotné ženy.
Množstvo vitamínu C prítomného v tamarinde prekračuje prahovú hodnotu, čo môže potlačiť produkciu progesterónu vo vašom tele. To môže viesť k potratu, predčasnému pôrodu a dokonca môže viesť k poškodeniu buniek u plodu. Zvážte teda, kedy tehotné ženy jedia tamarind, najmä v prvom trimestri .
Prekvapuje vás, že banány sú na zozname ovocia, ktorému sa počas tehotenstva vyhnúť?
Banány sú často známe ako veľmi výživné ovocie, ktoré možno prirovnať k mäsu. Ale v skutočnosti banány obsahujú vysoké množstvo chitinázy, podľa odborníkov je chitináza hlavným alergénom.
Okrem toho je chitináza tiež typ latexu, ktorý môže spôsobiť, že sa vaše telo bude cítiť nepríjemne. To je dôvod, prečo by ste sa mali počas tehotenstva vyhnúť konzumácii príliš veľkého množstva banánov.
Vodný melón je vo všeobecnosti prospešné ovocie, pretože pomáha telu odstraňovať toxíny, zabraňuje zápche a poskytuje viac vlákniny. Avšak. Tehotné ženy, ktoré jedia melón, by mali byť opatrné, ak máte tehotenskú cukrovku, aby sa obmedzilo riziko prudkého nárastu hladiny cukru v krvi po jedle.
Vodný melón je navyše studená potravina, takže zjedenie veľkého množstva vodného melónu vám spôsobí hnačku alebo nadmernú detoxikáciu.
Datle sú bohaté na základné vitamíny a živiny, no tehotným ženám sa často odporúča vyhýbať sa prejedaniu datlí.
Jedným z hlavných dôvodov, prečo sú datle na zozname ovocia, ktoré by tehotné ženy nemali jesť, je to, že prehrievajú vaše telo a môžu dokonca viesť ku kontrakciám maternice stimuláciou svalov maternice.
Preto, ak majú tehotné ženy chuť na maškrty, mali by zjesť len malé množstvo, ak príliš veľa môže viesť k nebezpečným komplikáciám počas tehotenstva.
Počas tehotenstva by sa matky mali vyhýbať používaniu všetkých konzervovaných potravín, pretože obsahujú veľké množstvo konzervačných látok. A tieto konzervačné látky sú toxické pre vás aj vaše dieťa. Používanie konzervovaných potravín alebo ovocia môže viesť k bežným komplikáciám počas tehotenstva .
Potom je tu zoznam ovocia a zeleniny, ktoré nie sú vhodné pre tehotné ženy. Mali by ste pamätať na to, že rozumná strava počas tehotenstva zabezpečí zdravie matky aj dieťaťa. Ak majú tehotné ženy počas tehotenstva zvláštne príznaky pri užívaní určitých potravín, kontaktujte svojho lekára, aby vám najlepšie poradil.
Nálada tehotnej matky vo veľkej miere ovplyvňuje zdravie vývoja plodu. 6 tipov aFamilyToday Health zdieľa v článku, aby pomohli tehotným matkám byť vždy šťastné!
V 25. týždni tehotenstva bude mamička prekvapená, keď zbadá „malého anjelika“ mať obdobia odpočinku a bdelosti.
V 31. týždni tehotenstva nebude trvať dlho a matka bude držať dieťa v náručí. Na čo by ste si teda v tomto období mali dať pozor? Nechajte aFamilyToday Health odpovedať!
Mnoho ľudí používa bylinky, pretože veria, že sú jedným z najjednoduchších spôsobov otehotnenia. Je to pravda alebo len fáma?
aFamilyToday Health - Privítanie novonarodeného anjela je vždy šťastným momentom nielen pre vás, ale aj pre vašu rodinu. Čo by tehotné ženy mali vedieť o cisárskom reze.
Počas tehotenstva majú tehotné ženy často neodolateľnú túžbu. Čo je teda dobré občerstvenie pre tehotné ženy?
aFamilyToday Health – Výhody, ktoré zázvor prináša, sú mnohé. Rovnako ako iné hľuzy má však aj zázvor pri nesprávnom použití vedľajšie účinky.
aFamilyToday Health - Vtáčie hniezdo obsahuje množstvo základných živín, ktoré sú prospešné pre zdravie matky aj dieťaťa počas tehotenstva a dojčenia.
Ak čakáte, že do vašej rodiny príde malá princezná, nemali by ste ignorovať nasledujúce spôsoby, ako porodiť dcérku aFamilyToday Health predstavuje!
aFamilyToday Health – Kiwi je jedným z tých plodov s výživnými látkami, ktoré sú obzvlášť prospešné pre bábätká a matky. Ide o lahodné ovocie s príjemnou chuťou.
