Tehotná by nemala fajčiť!

Toxické látky v tabakovom dyme prechádzajú cez pľúca do krvného obehu tehotnej ženy a prichádzajú do kontaktu s plodom. Preto je fajčenie akéhokoľvek druhu tabaku škodlivé pre tehotné ženy a plody. Naučme sa s aFamilyToday Health o neočakávaných účinkoch tabaku na nenarodené dieťa

Pupočná šnúra je životom plodu. Krv potom poskytne kyslík a jedlo na kŕmenie dieťaťa. Každý dym, ktorý matka vyfajčí, okamžite nepriaznivo ovplyvní dieťa: CO (oxid uhoľnatý) nahradí kyslík vstupujúci do krvi, čím sa zníži objem kyslíka, ktorý plod dostáva cez pupočnú šnúru. Plod sa nemôže normálne pohybovať aspoň hodinu po tom, čo žena fajčí.

Fajčenie ovplyvňuje stav placenty a znižuje množstvo živín dodávaných plodu cez placentu. Nikotín v cigaretách tiež znižuje množstvo krvi pretekajúcej cez pupočnú šnúru, takže pre plod je ťažké získať kyslík a živiny, ktoré dieťa potrebuje. Okrem toho fajčenie nepriaznivo ovplyvňuje aj pľúca a mozog plodu. Aby sa plod pripravil na dýchanie vo vonkajšom svete, musí cvičiť svaly hrudníka, ale nikotín spomalí dýchacie pohyby dieťaťa.

Počas dojčenia nefajčite

Dojčenie je najlepší začiatok pre vaše dieťa. Materské mlieko poskytuje všetky živiny, ktoré dieťa potrebuje počas prvých šiestich mesiacov, a je dôležitou súčasťou stravy dieťaťa v prvom roku. Materské mlieko tiež pomáha posilniť imunitu dieťaťa proti mnohým rôznym chorobám.

Ak dojčíte, musíte sa vzdať zlých návykov, ako je fajčenie a pitie. Ak ste fajčiarka, najlepšie je nedojčiť.

Matky, ktoré fajčia, často neprodukujú veľa mlieka. U detí, ktorých matky fajčia, sa často vyvinú respiračné ochorenia, ktorým sa dá predísť dojčením. Odvykanie od fajčenia pomôže obmedziť nikotín z cigariet do tela dieťaťa cez materské mlieko a pomôže chrániť zdravie dieťaťa.

Ak je prestať fajčiť príliš ťažké, matky môžu použiť nasledujúce spôsoby, ako pomôcť znížiť škodlivé účinky tabaku na ich deti:

Pred fajčením zvážte, či je fajčenie dobré pre vaše telo;

Snažte sa nefajčiť pred alebo počas dojčenia;

Snažte sa nefajčiť v blízkosti svojho dieťaťa – ak je to možné, fajčite vonku. Ak sa nemôžete hneď vzdať fajčenia, tvrdo pracujte.

Ako pasívne fajčenie ovplyvňuje plod?

Zakaždým, keď vy, váš manžel alebo iní rodinní príslušníci fajčíte v blízkosti vášho dieťatka, vaše dieťa bude vdychovať do tela aj škodlivé látky z dymu. Ide o pasívne fajčenie, známe aj ako pasívne fajčenie.

Dym vypustený do ovzdušia bol síce zriedený, no stále v sebe nesie množstvo škodlivých látok. Pľúca detí sú zvyčajne menšie a krehkejšie ako pľúca dospelých, takže sú na ňu náchylnejšie.

Dojčatá a malé deti, ktoré dýchajú pasívne fajčenie, sú vystavené zvýšenému riziku mnohých nebezpečných chorôb, ako sú:

SIDS (náhla smrť dieťaťa);

Ochorenia dýchacích ciest, ako je bronchitída, bronchiolitída a pneumónia;

Zlyhanie pľúc;

Kašeľ, hlien, sipot a ťažkosti s dýchaním;

Symptómy astmy sú častejšie a závažnejšie;

Zápal stredného ucha spôsobuje stratu sluchu u detí;

Meningitída často spôsobuje smrť, detskú mozgovú obrnu, hluchotu a invaliditu.

Čím viac tabakového dymu dieťa vdýchne, tým vyššie je riziko týchto ochorení. Najlepší spôsob, ako chrániť svoje dieťa, je prestať fajčiť v jeho blízkosti a úplne zakázať fajčenie v dome.

Pomôžu vám prestať fajčiť počas tehotenstva

Tehotné ženy by mali navštíviť lekára, pôrodnú asistentku alebo zdravotnú sestru, aby vytvorili najefektívnejší a najefektívnejší plán na odvykanie od fajčenia. Môžete použiť aj náhradné nikotínové produkty.

Počas tehotenstva a dojčenia by sa matky mali vzdať fajčenia bez liekov. Ak je však potrebná medikácia, tehotné ženy môžu používať produkty nahrádzajúce nikotín. Aj keď sú tieto produkty bezpečnejšie ako fajčenie, stále obsahujú veľmi malé množstvá nikotínu, takže stále majú určitý vplyv na nenarodené dieťa. Pred užitím týchto liekov by ste sa mali porozprávať o výhodách a poškodení týchto liekov so svojím lekárnikom alebo lekárom a mali by ste svojmu lekárovi povedať, že ste tehotná.

Tehotné a dojčiace ženy by nemali používať Zyban (bupropión) a Champix (vareniklín) na ukončenie fajčenia.

Ak máte v tejto súvislosti nejaké otázky, mali by ste sa poradiť s lekárom, aby ste dostali odpovede na svoje otázky a včas dostali lekárske ošetrenie.

Tipy, ktoré vám pomôžu prestať fajčiť

Okrem použitia metód podpory môžete použiť nasledujúce tipy:

Cvič;

Jemné cvičenia ako plávanie, chôdza a joga sú pre vás skvelé a nepoškodia vaše nenarodené dieťa (hoci sa pred začatím poraďte so svojím lekárom);

Ak váš manželský partner alebo člen rodiny fajčí, povzbuďte ich, aby prestali fajčiť alebo len fajčili vonku;

Keď chcete fajčiť, okamžite si nájdite niečo, čo by ste mohli robiť;

Zamyslite sa nad tým, koľko peňazí ušetríte, ak si nekúpite drogy;

Vždy si pripomínajte: nefajčite ani jeden šluk.

Ak máte opäť chuť na cigaretu, skúste tieto cviky upokojiť a udržať sa v bdelom stave:

Pokúste sa oddialiť pár minút pre nutkanie fajčiť;

Dýchajte pomaly a zhlboka;

Nájdite si niečo na prácu: zavolajte kamarátke, počúvajte hudbu alebo cvičte, aby ste svoje telo pripravili na pôrod;

Oddýchnite si a pomaly si dajte dúšky vody.

Teraz by ste mali prestať fajčiť, aby ste ochránili zdravie nielen svoje, ale aj svojho bábätka a blízkych.