Tajomstvo zastavenia nutkania veľa močiť u tehotných žien

Časté močenie je bežný jav u mnohých tehotných žien. Čo možno urobiť na obmedzenie tohto nepohodlia? 

Ženy budú v tehotenstve častejšie „navštevovať“ toaletu. Stav sa začína v prvom trimestri (asi v šestonedelí) a zhoršuje sa v treťom trimestri (približne od 35. týždňa).

Prečo tehotné ženy často močia?

Tehotné ženy budú močiť častejšie ako predtým. Prečo zrazu potrebuješ toľko cikať? Je to najmä preto, že hormón hCG výrazne zvyšuje množstvo krvi v tele, čo vedie k zvýšeniu množstva tekutiny, ktorá sa prefiltruje cez obličky a močový mechúr, aby zadržala viac vody.

Môžete tiež častejšie močiť v noci. Keď ležíte, nohy budú na úrovni hornej časti tela, čo spôsobí, že množstvo tekutiny v nohách bude mať tendenciu vracať sa do krvi a močového mechúra, čo spôsobí, že tehotná matka bude chcieť močiť.

Ďalším dôležitým faktorom, ktorý vedie k častému vyprázdňovaniu u tehotných žien, je to, že rastúca maternica vyvíja tlak na močový mechúr, čím sa znižuje objem moču, ktorý zadržiava. Tento tlak sa však zníži, keď sa maternica počas 2. trimestra presunie do brušnej dutiny.

Okrem toho má plod na konci tretieho trimestra tendenciu otáčať hlavu v rámci prípravy na pôrod, takže hlavička bude tlačiť priamo na močový mechúr, čo spôsobí, že tehotná žena bude močiť viac ako zvyčajne.

Ako obmedziť časté močenie počas tehotenstva

Aj keď sa pri veľkom močení cítite nepríjemne, pitiu vody by ste sa nemali vyhýbať. Dehydratácia postihuje matku aj plod. Tu je niekoľko tipov pre vás:

Znížte nočné močenie pitím veľkého množstva vody počas dňa, ale obmedzte pitie pred spaním;

Vyhnite sa káve a čaju na konci dňa;

Pri močení sa predkloňte, aby ste uľahčili úplné vyprázdnenie močového mechúra.

Časté močenie počas tehotenstva zmizne čoskoro po narodení dieťaťa. Pár dní po pôrode budete stále veľa močiť, aby ste telu pomohli zbaviť sa zvyšných tekutín z tehotenstva. Nebojte sa, pretože po tomto čase sa močové cesty vrátia do normálu ako pred pôrodom.