Pre rýchle dobré správy použite sójové izoflavóny

Môže to znieť neuveriteľne, ale sójové izoflavóny môžu pomôcť mnohým ženám otehotnieť a užívať si materstvo.

Snažíte sa o bábätko alebo máte nepravidelnú menštruáciu ? Vedeli ste, že sójové izoflavóny vám môžu pomôcť otehotnieť? Ak vás zaujíma, čo je tento doplnok a jeho schopnosť pomôcť ženám dosiahnuť výsledky, ktoré chcú, nechajte aFamilyToday Health zistiť to prostredníctvom nasledujúceho článku.

Čo sú sójové izoflavóny?

Izoflavóny sú typom fytoestrogénu alebo stopového prvku získaného z rastlín. Pomáhajú stimulovať produkciu hormónu estrogénu v tele. Potraviny ako sójové bôby alebo iné sójové produkty majú nielen vysoký obsah bielkovín, ale poskytujú aj bohatý zdroj izoflavónov. Hovorí sa, že konzumácia potravín s vysokým obsahom izoflavónov môže zvýšiť plodnosť žien.

Ako pomáhajú izoflavóny?

Mnoho žien má problémy s plodnosťou alebo nemajú ovuláciu a sójové izoflavóny môžu v takýchto prípadoch pomôcť stimulovať ovuláciu. Okrem toho, ak máte nepravidelnú menštruáciu, zvážte použitie doplnku na báze sóje, ktorý vám pomôže vyriešiť vaše obavy.

Keď sa hormón estrogén vstrebe do tela, začne sa viac vylučovať, čím stimuluje ovuláciu a pomôže vám pripraviť sa na tehotenstvo. Preto je užívanie sójových izoflavónov na zlepšenie neplodnosti jedným z najlepších prírodných liekov.

Ktoré predmety možno použiť?

Keď máte problémy s menštruačným cyklom alebo slabú plodnosť, ako je vyššie uvedené aFamilyToday Health, môžete na zlepšenie stavu použiť doplnky sójových izoflavónov. Pred použitím je však stále nevyhnutná konzultácia s lekárom.

Navyše, ak máte menštruačný a ovulačný cyklus pravidelný, nesmiete užívať sójové izoflavóny, pretože môžu spôsobiť hormonálnu nerovnováhu v tele.

Ako používať izoflavóny?

Pre rýchle dobré správy existujú dva spôsoby, ako absorbovať sójové izoflavóny:

Ako funkčná potravina predávaná na trhu

Môžete tiež jesť sóju alebo edamame (z Japonska) a ďalšie sójové produkty, ako je sójové mlieko, tofu alebo sójový jogurt.

V prípade doplnkov zo sójových klíčkov, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky, doplňte ich v správnom čase menštruačného cyklu alebo ich užívajte 3 až 5 dní po prvom dni menštruácie. Tiež sa snažte piť každý deň v rovnakom čase, napríklad po jedle.

Vhodné dávkovanie

Doplnky sójových izoflavónov sú ľahko dostupné v obchodoch s potravinami a lekárňach ako 40 mg pilulky. Odporúčaná dávka na absorpciu na účely tehotenstva je 80 mg denne. Môžete si vziať dve pilulky denne.

Okrem toho sa niekedy používajú sójové izoflavóny na zlepšenie návalov horúčavy počas tehotenstva v dávkach 40-80 mg, v závislosti od pokynov lekára.

Riziká a vedľajšie účinky izoflavónov

Sójové doplnky by ste nemali užívať viac ako 5 dní za sebou v mesiaci, pretože nadmerný príjem môže vyvolať negatívne účinky na ovuláciu, ako je narušenie menštruačného cyklu.

Okrem toho suplementácia izoflavónov inými antibiotikami má tiež mnohé nepriaznivé účinky na zdravie. Lekári zistili, že sójové izoflavóny môžu u niektorých žien viesť k rakovine prsníka .

Ďalším vedľajším účinkom izoflavónov sú problémy so štítnou žľazou . Poruchy trávenia a bolesti hlavy patria tiež k problémom, s ktorými sa môžete stretnúť.

Niektoré ďalšie použitia izoflavónov

Okrem rýchlej podpory žien dobrými správami prinášajú sójové izoflavóny aj ďalšie výhody, ako napríklad:

Zníženie únavy u žien stredného veku

Únava je jedným z najviac frustrujúcich problémov počas menopauzy a sójové izoflavóny môžu pomôcť v boji proti tomu výrazným zlepšením energie a vitality u žien vo veku 40 až 60 rokov.

Podpora na zlepšenie osteoporózy

Akonáhle dosiahnete 50-ku, pokles estrogénu dramaticky zvýši vaše riziko straty kostnej hmoty. V skutočnosti 1 z 3 žien vo veku nad 50 rokov zažije zlomeninu súvisiacu s osteoporózou.

Sójové izoflavóny môžu zlepšiť nízky stav estrogénu. Štúdia publikovaná v časopise Journal of Bone and Mineral pred niekoľkými rokmi zistila, že izoflavóny môžu pomôcť chrániť pred osteoporózou. V inej štúdii pridanie sóje alebo izoflavónov do stravy žien po menopauze znížilo markery kostných zmien.

Dôležité veci, na ktoré treba pamätať pri užívaní izoflavónov

Spoločnosť aFamilyToday Health by chcela upozorniť na niekoľko dôležitých vecí, ktoré si treba zapamätať predtým, ako začnete používať sójové izoflavóny, vrátane:

Ženy staršie ako 35 rokov by mali vyhľadať lekársku pomoc pre úplnú radu a nemali by svojvoľne užívať, pretože môže ovplyvniť iné základné stavy a nepriaznivo ovplyvniť telo.

Ak ovulácia nie je pravidelná, môžete užívať doplnky stravy alebo doplnky obsahujúce izoflavóny. Ale ak máte nejaké iné zdravotné problémy, mali by ste sa vyhnúť užívaniu tejto látky.

Tiež ľudia s komplikovanými zdravotnými poruchami, ako sú polypy maternice , fibrocystické prsia, fibroidy alebo ochorenie štítnej žľazy, by nikdy nemali užívať sójové izoflavóny. Ich problémy sa môžu zhoršiť nadmernou konzumáciou fytoestrogénu.

Ak máte syndróm polycystických ovárií (PCOS) , nemali by ste konzumovať ani izoflavóny.

Môžete pociťovať menšie vedľajšie účinky sójových izoflavónov, ako sú tráviace ťažkosti alebo únava. Preto sa snažte užívať doplnok včas, aby ste znížili vedľajšie účinky tejto účinnej látky.

Neplodnosť sa stala jedným z častých problémov mnohých žien. Metóda použitia funkčných potravín zo sójových klíčkov na vyriešenie vyššie uvedených obáv je však čoraz populárnejšia. Preto, ak hľadáte rýchly spôsob, ako získať dobré správy, skúste užívať sójový izoflavónový doplnok podľa predpisu lekára.