Pracujúce matky musia pre bezpečné tehotenstvo skontrolovať 7 problémov

Mnoho žien sa rozhodne zostať zamestnaných počas tehotenstva. Tehotné ženy, ktoré chodia do práce, však okrem toho, že sú pod veľkým tlakom, pravdepodobne čelia aj riziku, že ublížia sebe a najmä plodu.

Niektoré typy zamestnaní sú bezpečné, vhodné pre materstvo žien, iné však nie. Počas tehotenstva musíte chrániť svoje dieťa a vyrovnávať vonkajšie tlaky. Kariéra je dôležitá, ale je práca počas tehotenstva rozumnou voľbou? Prosím, pozrite sa na nasledujúcich 7 otázok, aby ste našli odpoveď sami!

Máte rovnováhu medzi prácou a nenarodeným bábätkom?

Niekedy sa tehotenstvo javí ako skutočná práca na plný úväzok. Problémy nevyhnutne nastanú, ak už máte inú prácu – prácu, ktorá si vyžaduje, aby ste sedeli pri stole, boli zdvorilí a trpezliví so zákazníkmi, aj keď máte  silné ranné nevoľnosti . Prijať súčasne obe zamestnania na plný úväzok nie je nikdy jednoduché. Ak máte nejaké problémy, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom a v prípade potreby požiadať spoločnosť o určenie menej stresujúcej pozície do konca materskej dovolenky.

Ste v kontakte s nebezpečnými alebo ťažkými strojmi?

Ak pracujete v továrni alebo v práci, ktorá si vyžaduje nebezpečné stroje, mali by ste požiadať svojho šéfa, aby počas tehotenstva zmenil vašu pozíciu v prospech tehotnej matky a plodu. Ďalšie informácie o bezpečnosti produktu získate od výrobcu daného stroja.

Mohli by ste byť vystavení škodlivým chemikáliám?

Môžete byť vystavení škodlivým chemikáliám, ktoré ovplyvňujú vaše nenarodené dieťa, ako je arzén, oxid uhoľnatý, olovo alebo dioxín, keď pracujete na miestach, ako sú:

Lodenice, chemické čistenie alebo výroba elektronických čipov;

Továreň na kožu alebo čistiace prostriedky;

Hrnčiarska dielňa;

Farma;

Tlačiareň;

Nabíjacia stanica.

Ak pracujete na mieste, kde ste vystavení chemikáliám uvedeným vyššie, mali by ste požiadať svojho šéfa, aby vás presunul na bezpečnejšie miesto.

Ste zdravotnícky personál?

Lekári, zdravotné sestry a medicínski technici sú vystavení riziku denného vystavenia chemikáliám, ktoré sú súčasťou ich práce a ktoré sú potrebné na záchranu životov. Ale nie je možné, aby ste nechali chemikálie pôsobiť na plod v maternici. Počas tehotenstva si všetky vaše výpočty vyžadujú starostlivosť. Nesmiete sa vystaviť:

Protirakovinové lieky;

žiarenie;

anestetický plyn;

Chemikálie na sterilizáciu nástrojov.

Boli ste vystavení patogénom?

Ak vaša práca zahŕňa kontakt so zvieratami alebo surovým mäsom, musíte si dávať pozor na toxoplazmu – ľudskú parazitickú infekciu nachádzajúcu sa vo výkaloch zvierat. V prvom rade by si tehotné ženy mali urobiť testy na kontrolu ich imunitného systému. Ak si nie ste istí, či ste imúnny, mali by ste si po práci dávať pozor na rukavice a umyť si ruky.

Ak vaša práca vyžaduje kontakt s mnohými malými deťmi, riziko chytenia chorôb, ako sú osýpky , cytomegalovírusová (CMV) infekcia, je veľmi vysoké. Mali by ste si teda skontrolovať imunitu svojho tela a dodržiavať pravidlá ako časté a dôkladné umývanie rúk, nosenie ochranných rukavíc a rúšok...

Ste vystavení počítaču na dlhú dobu?

Obrazovky počítačov a notebookov vyžarujú nízke množstvo žiarenia, ktoré nie je nebezpečné pre tehotné ženy. Čo je však znepokojujúcejšie je, že keď budete príliš veľa písať, vaše ruky, prsty a zápästia spôsobia, že budete náchylnejší na syndróm karpálneho tunela .

Veľa sedíte?

Každý, kto robí prácu pri stole, vie, aké to je trpieť stuhnutým krkom, namáhaním očí, zápästiami a bolesťami hlavy, a ešte horšie je, ak ste tehotná. Prílišné sedenie nie je škodlivé pre plod, ale spôsobuje bolesť v tele. Takže, pamätajte, tehotné ženy:

Často vstávajte, naťahujte sa a prechádzajte sa okolo svojho stola;

Často naťahujte ruky, krk a ramená;

Zdvihnite nohy, aby ste znížili opuch nôh;

Použite pohodlnú stoličku, vankúš na podopretie chrbta, použite myš, klávesnicu a telefón, aby bol váš chrbát pohodlnejší pri dlhšej práci.

Je možné, že sa budete cítiť dobre, či už ste v chemickom laboratóriu, kaderníctve alebo na farme, pretože taká je povaha práce a už ste si na to zvykli. Ale môže to ovplyvniť zdravie vás a vášho dieťaťa skôr, ako sa nazdáte. Preto je lepšie konzultovať svoju situáciu so svojím lekárom – určite vám presne povie, čo je nebezpečné a čoho sa nemusíte obávať.