Existuje mnoho spôsobov, ako vám pomôcť chrániť zdravie mozgu vášho nenarodeného dieťaťa, ako je konzumácia zdravých potravín, cvičenie, joga na zníženie stresu, kurzy inteligencie atď. matkám a otcom. Výhody hudby pre plod podporujú všestranný rozvoj intelektu a schopností bábätka.
Rodičia už určite veľakrát počuli, že keď nechajú svoje deti počúvať hudbu v brušku, budú múdrejšie. Má teda hudba skutočne vplyv na vývoj mozgu bábätka? A aké benefity prináša hudba plodu pri počúvaní melódií priamo v maternici? Aký je správny spôsob počúvania hudby? Spôsob, akým si hudbu vyberáte a užívate si ju, môže vášmu dieťatku neúmyselne ublížiť. Nechajte aFamilyToday Health pomôcť vám odpovedať na túto otázku.
Mnohé štúdie ukazujú, že plod dokáže rozpoznať vonkajšie zvuky a reagovať na ne. Hudobné melódie zároveň prinášajú veľké výhody vášmu bábätku. Medzi nimi sú významné ako:
Pomôžte svojmu dieťatku byť zdravšie
Dieťa vyrastá s dobrými jazykovými znalosťami
Zlepšite spánkový režim dieťaťa aj po narodení
Spojenie medzi matkou a dieťaťom
Zníženie stresu u tehotných žien počas tehotenstva...
Ak nemáte vo zvyku počúvať hudbu s dieťaťom, vytvorte si ho teraz. Výhody hudby pre tehotné ženy nielenže pomáhajú plodu dobre sa vyvíjať, byť zdravý a inteligentný, ale tiež vám pomôžu cítiť sa pohodlne, jemne a vyhnúť sa psychickému tlaku počas tehotenstva.
Podľa štúdií už od 16. týždňa tehotenstva plod vníma zvuky zvonku. V tejto fáze by sa preto mali začať metódy výchovy plodu. Matky by mali začať dávať dieťaťu vhodnú hudbu, najmä v období 16-20 týždňov tehotenstva.
Vedeli ste, že plod má tendenciu spať, keď je matka aktívna, a bdie, keď matka začína oddychovať a relaxovať? Preto je najlepšie, aby si matka vybrala časy, keď si telo chce oddýchnuť, aby si užila hudbu. V tom čase môže samotná tehotná matka uvoľniť svoje telo a myseľ tým najpohodlnejším spôsobom a sústrediť sa len na vychutnávanie si melodických tónov bez toho, aby sa o čokoľvek iné starala. Keď je matkina myseľ v pohode, plod cíti melódie najjasnejšie.
Hudba môže matku a dieťa zblížiť a emocionálne spojiť matku a dieťa. V procese relaxácie si mamička môže vychutnávať aj spievať melodické pesničky alebo precítiť rytmus svojím telom, kolísanie do rytmu hudby tiež dodá vášmu bábätku veľa vzrušenia.
Hľadajte zvuky, ktoré sú zladené a majú základné melódie. Dramatické zmeny v rytme, tempe a hlasitosti hudby môžu narušiť vnímanie a dieťatko vydesiť.
Klasická hudba je pre ešte nenarodené bábätko ideálna, keďže bábätká v brušku budú preferovať upokojujúce zvuky a môžu si po čase začať precvičovať dýchanie pri hudbe.
Jednou z obľúbenej klasickej hudby pre nenarodené dieťa je hudba Beethovena, Mozarta alebo Bacha. Matky by mali byť opatrné pri výbere hudby, pretože niektoré diela môžu mať hlasnejšie zvukové pasáže ako zvyčajne.
Môžete nechať svoje dieťa počúvať veľa rôznych druhov hudby podľa jeho preferencií bez toho, aby ste museli byť monotónnym typom hudby, aby ste dosiahli čo najpohodlnejšiu a najpohodlnejšiu psychológiu. Džezová hudba, klasická hudba, inštrumentálna hudba... sú zaujímavé možnosti, na ktoré by sa matky mali odvolávať.
Okrem toho môžu tehotné ženy vyskúšať aj iné druhy hudby, ktoré nie sú príliš hlasné, ako je R&B a pomalá popová hudba.
Zvuky prírody ako voda a oceánske vlny sú tiež veľmi dôležité a pomáhajú hudbe jemne kontaktovať dieťa v brušku. Navyše, zvuk otcovho klavíra je veľmi dobrý aj pre bábätko, čo môže pomôcť otcovi pocítiť jeho rovnako dôležitú úlohu vo vývoji dieťaťa.
Matky by si nemali vyberať silnú hudbu, ako je Rap, Rock, pretože silné, chaotické zvuky tohto typu hudby sú naozaj nevhodné a negatívne ovplyvňujú mozgovú činnosť dieťaťa.
Navyše nestabilná hudba môže spôsobiť stres, zlý vývoj nervovej sústavy a dlhodobé následky aj po narodení. V súčasnosti sa na trhu predáva veľa hudby pre tehotné ženy, matky sa vyzývajú, aby nakupovali v obchodoch s nahrávkami, namiesto používania telefónov počas tehotenstva, pretože to môže byť škodlivé pre plod. Pri počúvaní hudby, ak majú tehotné ženy veľké brucho, môžu o niečo zvýšiť hlasitosť a o niečo zmenšiť malé bruško.
Musíte pamätať na túto dôležitú vec, maternica je hlučné miesto, zvuk vášho žalúdka, zvuk vášho srdca a rytmus vášho dýchania. Váš hlas je zosilnený vibráciami a vedie zvuk cez kosti vo vašom tele.
Matkin hlas sa bude prenášať cez vlastné telo matky. Nemali by ste hovoriť, spievať ani čítať nahlas, váš hlas môže vibrovať a nepriaznivo ovplyvniť váš hrtan.
Počas tehotenstva by ste sa mali nachádzať na miestach, kde sa frekvencia zvuku pohybuje medzi 50 - 60 dB alebo bežný rozhovor. Ak chcete nechať svoje dieťa počúvať hudbu, musíte to urobiť správnym spôsobom: keď si položíte slúchadlá na brucho, zvýšte hlasitosť ako šepkanie a tiež otvorte hlasitý odposluch, tiež s dostatočnou hlasitosťou, aby ste počuli . Ak chcete hudbu počúvať o niečo dlhšie, udržujte zvuk na úrovni nižšej ako 50 dB. Správne počúvanie hudby tehotnými ženami pomôže ich dieťatku dobre sa psychicky rozvíjať.
Počas tehotenstva alebo pozerania filmov vo veľkom divadle by ste sa mali vyhýbať pravidelným hlasným koncertom. Pravidelné vystavovanie sa hluku môže spôsobiť, že sa vaše dieťa zľakne alebo poškodí sluch alebo mozog. Upozornili na to výskumníci. Spev, tanec a počúvanie hudby pri nízkej intenzite počas tehotenstva poteší vaše nenarodené dieťa. Výskumy ukazujú, že plod reaguje na hlas matky a novorodenec ho miluje. Predovšetkým sa uskutočnil výskum o dôležitosti hudby a hlasu matky, ktorý ukázal, že tieto tóny môžu pomôcť obmedziť autizmus u detí vo veku 1 až 3 rokov.
Aby ste mohli ľahšie odhadnúť dB, uvádzame niekoľko parametrov hlasitosti bežných zvukov v domácnosti:
50 – 75 dB: práčka
55 – 70 dB: umývačka riadu
60 – 85 dB: vysávač
60 – 95 dB: fén
65 – 80 dB: budík
75 – 85 dB: zvuk toaletného stierača
80 dB: zvonenie telefónu.
Mali by ste svojmu dieťatku púšťať hudbu na stereo reproduktoroch namiesto používania slúchadiel v oblasti tehotnej ženy. Matky si často myslia, že nosenie slúchadiel alebo umiestnenie slúchadiel na bruško pomôže plodu lepšie počuť. Na tehotenské bruško však nie je nutné nosiť slúchadlá. V skutočnosti to môže spôsobiť, že hudba bude pre dieťa príliš hlasná. Namiesto toho púšťanie hudby v domácom priestore pomôže prefiltrovaniu zvuku do maternice, plod lepšie vníma melódiu.
Mamičky by nemali nechať dieťa počúvať hudbu príliš dlho alebo je hlasitosť príliš vysoká. Ak tak urobíte, bude sa brzdiť uvoľňovanie endorfínov, čo poškodí vývoj nervových buniek plodu.
Najrozumnejšie je, že mamička môže nechať dieťatko v brušku počúvať hudbu cca 20 minút/čas, 2-3x denne alebo až 1 hodinu denne. Nedovoľte, aby vaše dieťa počúvalo dlhšie, ako je uvedené vyššie. Príliš veľa hudby môže vaše dieťa nadmerne stimulovať.
Okrem toho sa mamičky môžu rozhodnúť počúvať hudbu pred spaním alebo pri oddychu v izbe či v kúpeľni.
Hudba pre plod nie je len metóda veľmi relaxácie pre tehotné matky , ale tiež účinný spôsob, ako pomôcť svoje dieťa vyvíjať lepšie. Prosíme vás však, rodičia, dbajte na to, aby ste svojim ratolestiam nechali hudbu správne počúvať, aby ste dosiahli očakávaný efekt!
aFamilyToday Health nevytvára lekárske rady, diagnózy ani liečby.
Nálada tehotnej matky vo veľkej miere ovplyvňuje zdravie vývoja plodu. 6 tipov aFamilyToday Health zdieľa v článku, aby pomohli tehotným matkám byť vždy šťastné!
V 25. týždni tehotenstva bude mamička prekvapená, keď zbadá „malého anjelika“ mať obdobia odpočinku a bdelosti.
V 31. týždni tehotenstva nebude trvať dlho a matka bude držať dieťa v náručí. Na čo by ste si teda v tomto období mali dať pozor? Nechajte aFamilyToday Health odpovedať!
Mnoho ľudí používa bylinky, pretože veria, že sú jedným z najjednoduchších spôsobov otehotnenia. Je to pravda alebo len fáma?
aFamilyToday Health - Privítanie novonarodeného anjela je vždy šťastným momentom nielen pre vás, ale aj pre vašu rodinu. Čo by tehotné ženy mali vedieť o cisárskom reze.
Počas tehotenstva majú tehotné ženy často neodolateľnú túžbu. Čo je teda dobré občerstvenie pre tehotné ženy?
aFamilyToday Health – Výhody, ktoré zázvor prináša, sú mnohé. Rovnako ako iné hľuzy má však aj zázvor pri nesprávnom použití vedľajšie účinky.
aFamilyToday Health - Vtáčie hniezdo obsahuje množstvo základných živín, ktoré sú prospešné pre zdravie matky aj dieťaťa počas tehotenstva a dojčenia.
Ak čakáte, že do vašej rodiny príde malá princezná, nemali by ste ignorovať nasledujúce spôsoby, ako porodiť dcérku aFamilyToday Health predstavuje!
aFamilyToday Health – Kiwi je jedným z tých plodov s výživnými látkami, ktoré sú obzvlášť prospešné pre bábätká a matky. Ide o lahodné ovocie s príjemnou chuťou.
