Je bezpečné pre tehotné ženy jesť cesnak?

Cesnak patrí medzi koreniny, ktoré sú pre zdravie veľmi prospešné. Má však tehotné ženy cesnak na plod vplyv?Zistíme to v článku nižšie.

V niektorých jedlách, ako je vyprážané bravčové mäso, restovaný špenát s cesnakom, cesnakovo maslový chlieb, krevety lemované cesnakom, grilované kuracie krídelká s cesnakovým maslom..., cesnak prispieva k tomu, že jedlo je chutné a atraktívne. Bežnému človeku prináša konzumácia cesnaku mnohé zdravotné benefity ako posilnenie odolnosti, dodanie živín (mangán, vitamíny B1, B6, C, selén, vláknina, vápnik, meď, draslík, fosfát), fosfor, železo...) no málo v kalóriách, znižuje krvný tlak, znižuje riziko srdcových ochorení... Čo sa týka tehotných žien, prináša konzumácia cesnaku naozaj benefity?

Je cesnak bezpečný pre tehotné ženy?

V kulinárskej kultúre v iných krajinách môžu tehotné ženy stále jesť cesnak v každodennom jedle. Cesnak sa považuje za bezpečný, keď tehotné ženy jedia len malé množstvá. Ak však v tehotenstve jete alebo používate veľké množstvo cesnaku ( cesnak na liečbu ), nemusí to byť bezpečné. Preto je najlepšie, tehotné ženy by mali cesnak používať iba ako korenie v každodenných jedlách.

Aké sú výhody konzumácie cesnaku počas tehotenstva?

Normálne je konzumácia cesnaku zdraviu prospešná, no počas tehotenstva má cesnak stále určité výhody. Pre istotu o bezpečnosti sa však môžete poradiť so svojím predpôrodným lekárom. Tu sú niektoré výhody konzumácie cesnaku pre tehotné ženy:

1. Zabráňte vypadávaniu vlasov

Cesnak obsahuje veľké množstvo alicínu, čo je zlúčenina síry. Pomáha predchádzať vypadávaniu vlasov a rednutiu vlasov tým, že podporuje rast nových vlasov.

2. Znižuje krvný tlak a cholesterol

Okrem toho je alicín v cesnaku tiež skvelým spôsobom, ako pomôcť znížiť hladinu cholesterolu a udržať ju pod kontrolou. Zlúčenina alicín pomáha znižovať krvný tlak, čím predchádza riziku srdcového infarktu alebo mŕtvice .

3. Prevencia rakoviny

Pravidelná konzumácia cesnaku vás môže chrániť pred určitými typmi rakoviny, najmä pred rakovinou hrubého čreva.

4. Účinné proti prechladnutiu, chrípke a infekciám

Cesnak môže pomôcť znížiť škodlivé baktérie v tele a posilniť imunitný systém. Preto vám cesnak môže pomôcť predchádzať rôznym infekciám vrátane prechladnutia a chrípky.

5. Pomáha pri liečbe vaginálnych kvasinkových infekcií

Cesnak môže pomôcť pri liečbe vaginálnych kvasinkových infekcií vrátane chronickej kandidózy a syndrómu precitlivenosti na kvasinky.

Možné vedľajšie účinky

Hoci ti má zdravotné výhody, v niektorých prípadoch môže cesnak spôsobiť negatívne reakcie. Tu je niekoľko prípadov, kedy by ste mali byť opatrní pri konzumácii cesnaku:

Konzumácia čerstvého cesnaku môže zvýšiť riziko krvácania. Preto ihneď navštívte svojho lekára, ak máte akékoľvek príznaky vaginálneho krvácania.

Po zjedení cesnaku sa cítite nepríjemne v žalúdku alebo máte tráviace problémy. Ak spozorujete nejaké zvláštne príznaky, okamžite choďte k lekárovi na včasnú liečbu.

Ak máte nízky krvný tlak, nemali by ste používať cesnak, pretože cesnak znižuje krvný tlak.

Cesnak má vlastnosti na riedenie krvi, čo znamená, že niekedy môže veľmi sťažiť krvácanie a je ťažké ho zastaviť, najmä v prípade chirurgického zákroku. Požiadajte svojho lekára o radu, koľko cesnaku môžete zjesť, aby ste sa vyhli komplikáciám (môžete zjesť 4 strúčiky cesnaku/deň).

Cesnak je zázračná potravina pre zdravie, ale nie vždy dobrá. Ak sa cesnak nepoužíva v správnom dávkovaní, môže byť zdraviu škodlivý, najmä počas tehotenstva. Takže skôr, ako sa rozhodnete jesť cesnak počas tehotenstva, poraďte sa so svojím lekárom.