Neviete predpovedať, ako dlho budete rodiť. Dĺžka vášho pôrodu bude závisieť od:
Porodili ste už predtým a ak áno, kedy?
či ste počas pôrodu stáli vzpriamene alebo ste sa veľa pohybovali;
Ľahko sa vám otvára krčok maternice?
Silné alebo slabé kontrakcie maternice;
Si v narkóze?
Poloha plodu;
Či ste pokojný alebo nie – pohodlie a relax vám pomôžu rýchlejšie začať pôrod.
Pôrod je séria udalostí alebo procesov, ktoré prebiehajú v priebehu viac ako jednej hodiny až približne 24 hodín alebo viac. Ako dlho pôrod trvá, závisí od mnohých faktorov. Pôrod spravidla trvá dlhšie ako pri narodení prvého dieťaťa. Je to preto, že krčok maternice a pôrodné cesty (vulva) prvorodičiek sú menej flexibilné, takže pôrod a pôrod trvá dlhšie. U žien, ktoré rodia prvýkrát, pôrod trvá 12-24 hodín, v priemere 14 hodín. U žien, ktoré už predtým rodili, pôrod trvá 4-6 hodín, v priemere 6 hodín. Zvyčajne je pôrod rozdelený do 3 etáp.
Prvá fáza pôrodu nastáva, keď sa krčok maternice otvára a stenčuje, aby sa dieťa mohlo presunúť do pôrodných ciest. Toto je najdlhšia z troch fáz pôrodu. Rozdelené na dve samostatné fázy – predčasný pôrod a bolesti. Táto prvá fáza je rozdelená na dve obdobia: počiatočnú fázu a obdobie silnej kontrakcie.
Dĺžku počiatočného obdobia nebudete vedieť predpovedať. U prvorodičiek je priemerný čas tohto raného štádia 6 až 12 hodín a s ďalšími pôrodmi sa toto obdobie skracuje.
Silné kontrakcie môžu trvať až 8 hodín. U niektorých žien môžu silné kontrakcie trvať dlhšie. Pre matky, ktoré predtým rodili prirodzene, bude toto obdobie kratšie.
Počas tohto obdobia sa dieťa narodí a môže trvať niekoľko minút až niekoľko hodín. Prvorodičky budú musieť v tomto štádiu prejsť dlhší čas a ešte dlhšie, ak sa matke počas pôrodu podá epidurálka.
Po narodení bábätka pocítite úľavu. Bábätko môžete držať v náručí alebo si ho položiť na bruško. Váž si túto chvíľu. Čaká nás však oveľa viac. Počas tretej doby pôrodnej sestra alebo pôrodná asistentka prereže dieťatku placentu a uistí sa, že krvácanie je pod kontrolou.
Ak máte stále obavy týkajúce sa tohto problému, obráťte sa na svojho lekára alebo pediatra, ktorý vám poskytne včasnú radu a odpovede.
Najdôležitejšou vecou, aby ste dokázali znížiť bolesť počas pôrodu, je uvoľniť svoju myseľ. Je to veľmi jednoduché – keď sa bojíte bolesti, vaše telo sa napne, čím sa bolesť ešte zhorší, vaše telo pokračuje v reakcii tým, že sa namáha ešte viac a cyklus pokračuje, aby ste sa cítili ako pri pôrode. Je to najbolestivejšie vec na svete. Preto uvoľnite svoju myseľ predtým, ako si budete chcieť uľaviť od bolesti , tehotná matka.
Aby ste sa uvoľnili, musíte venovať pozornosť dýchaniu, rovnako ako pri zdvíhaní závažia. Či už zhlboka dýchate alebo zadýchate, čím viac si všimnete svoje dýchanie, tým uvoľnenejšie bude vaše telo.
Odborníci sa domnievajú, že ak počas pôrodu nariekate s výraznými basmi, je to lepšie ako kričať s vysokým zafarbením (ako v horore!). Kričanie vám len natiahne a stiahne hrdlo. Nie vždy si to však uvedomujete, keď máte bolesti.
Polovica tehotných žien priznáva, že zmena polohy veľmi pomáha pri úľave od bolesti . Nebojte sa nosiť boľavé brucho na prechádzku, sadnúť si na loptu alebo čokoľvek robiť. Zmena pozície je spôsob, ako rýchlejšie podporiť prácu.
Ak chcete, môžete si sadnúť a relaxovať vo vani a nechať teplú vodu upokojiť vaše telo (alebo len jemne namočiť telo do vody). Táto terapia pomáha zmierniť bolesť a uvoľňuje telo počas pôrodu. Dnes má veľa nemocníc oddelený priestor na vaňu. Mnohé tehotné ženy rady rodia pod teplou vodou, ak rodíte doma, môžete využiť aj rodinný kúpeľ. Poznámka pri použití hydroterapie je, že by ste mali držať kohútik ďalej od vagíny, vyhýbať sa tlaku na vytláčanie vody do vagíny - maternice.
Nepodceňujte výhody masáže. Manžel len svojimi rukami môže pomôcť zmierniť bolesť a priniesť uvoľnenie tehotným ženám, ktoré trpia kontrakciami maternice. Existuje však aj niekoľko poznámok o masážnej polohe, ktorú muži potrebujú vedieť, napríklad v bruchu by nemali používať silnú silu, pretože plod je vnútri.
Počas pôrodu môžu tehotné ženy výrazne znížiť bolesť, len keď v mysli pomyslíte na krásnu modrú pláž. Môžete si tiež skúsiť predstaviť pôrod skôr, ako k nemu dôjde.
Ak ste milovníkom hudby, mali by ste skúsiť počúvať nejaké rytmy na zmiernenie bolesti, 14 % tehotných žien to urobilo. Viac-menej priestor, v ktorom sa prelína hudba, uvoľní aj telo tehotnej mamičky.
Každá tehotná žena pociťuje bolesti počas pôrodu, ale táto skúsenosť môže byť oveľa znesiteľnejšia, ak použijete jednoduché, ale účinné metódy uvedené vyššie. Stabilná a uvoľnená mentalita vám pomôže to všetko prekonať.
Tehotné ženy by si mali dávať pozor na vysokú hladinu kyseliny močovej, pretože vám spôsobí komplikácie v tehotenstve, a tým ovplyvní plod.
Tehotné ženy môžu v primeranom množstve konzumovať baklažán, ktorý ponúka množstvo zdraviu prospešných aspektov, ale aj určité riziká.
Masážne kreslá ponúkajú mnohé výhody pre tehotné ženy, ako aj niekoľko vedľajších účinkov, na ktoré je potrebné dbať pri používaní.
Tapioková múka pre tehotné ženy ponúka revolučné benefity. Pozrite si najnovšie štúdie o vplyve na trávenie, srdcový systém a vývin plodu.
Keď vám diagnostikujú nedostatok plodovej vody, nemusíte sa príliš obávať. Poznajte spôsoby, ako zvýšiť plodovú vodu, aby ste vy aj vaše dieťa zostali zdraví.
Prolaps maternice počas tehotenstva je zriedkavý, ale nebezpečný stav, tehotné ženy by sa o tomto ochorení mali dozvedieť, aby mohli včas zasiahnuť.
Svrbivé papuly a žihľavka počas tehotenstva sú celkom bežné kožné problémy, ktoré môžu ovplyvniť tehotné ženy. Zistite príčiny a efektívne riešenia.
Horúčka počas tehotenstva je stav, s ktorým sa tehotné ženy veľmi pravdepodobne stretnú, pretože váš imunitný systém je v tomto období oslabený, nie taký silný ako predtým.
Tehotné matky môžu použiť 1 z 5 najpresnejších metód na výpočet gestačného veku z aFamilyToday Health, aby vedeli, koľko týždňov má dieťa.
aFamilyToday Health – ustrice sú lahodným jedlom, ktoré milujú mnohí ľudia. Je však bezpečné jesť ustrice počas tehotenstva?
Bolesť chvostovej kosti počas tehotenstva je u tehotných žien pomerne častým stavom, nie je síce nebezpečná, no spôsobuje veľmi nepríjemný pocit.
Hormón FSH je tiež známy ako hormón stimulujúci folikuly s úlohou podporovať plodnosť u žien a tehotných žien.
aFamilyToday Health - Morské plody sú pomerne vysokým zdrojom výživy pre telo matky a plodu. Nasledujúce akcie pomáhajú tehotným matkám pri výbere bezpečných zdrojov morských plodov pre ich matky.
aFamilyToday Health – Čerstvé zelené kokosové orechy nám poskytujú chladivý a výživný zdroj kokosovej vody, ktorý ženy, najmä tehotné ženy, nemôžu ignorovať.
aFamilyToday Health – Čo spôsobuje pálenie záhy počas tehotenstva, môže byť otázka, na ktorú chce nájsť odpoveď mnoho tehotných žien.
Matkám často praská kurací krk pri dojčení. Nasledujúce jednoduché tipy od odborníkov z aFamilyToday Health vám pomôžu netrápiť sa už prasknutým kuracím krkom!
Ultrazvuk v 12. týždni tehotenstva alebo ultrazvuk v prvom trimestri je dôležitý čas, pretože pomôže tehotným ženám odhaliť abnormality.
Pôrod je úplne prirodzený jav, no v niektorých prípadoch možno budete potrebovať trochu špeciálnej pomoci. Ak vám lekár namiesto čakania odporučí porodiť ihneď, navrhne vám vyvolanie pôrodu.
Okrem toho, že masáž hrádze predchádza riziku natrhnutia hrádze po pôrode, pomáha aj rýchlejšej rekonvalescencii tehotných žien.
Po narodení dieťatka sa telo matky môže ešte stretnúť s nebezpečnými problémami, ako je popôrodná preeklampsia.
Potrat je komplexný problém ovplyvnený viacerými faktormi. Zistite najnovšie poznatky o príčinách potratu, rozpoznaní varovných signálov a účinných preventívnych stratégiách pre bezpečné tehotenstvo.
<strong>Svrbenie brucha počas tehotenstva</strong> postihuje až 20% tehotných. Odhaľte najnovšie spôsoby liečby, preventívne tipy a kedy okamžite vyhľadať lekára.
Maternica naklonená dozadu síce nie je nebezpečná, no môže ovplyvniť plodnosť a tehotenstvo, ak sa vyskytujú sprievodné zdravotné problémy.
Znie vám studená maternica zvláštne? Ak sa chcete dozvedieť viac o tomto stave a čoskoro otehotnieť, prečítajte si nasledujúci článok aFamilyToday Health!
Spôsoby liečby upchatého nosa u tehotných žien nie sú príliš komplikované, ale stále môžu pomôcť tehotným ženám cítiť sa pohodlne. Dýchanie je oveľa jednoduchšie.
Tehotné ženy by si mali dávať pozor na vysokú hladinu kyseliny močovej, pretože vám spôsobí komplikácie v tehotenstve, a tým ovplyvní plod.
Tehotné ženy môžu v primeranom množstve konzumovať baklažán, ktorý ponúka množstvo zdraviu prospešných aspektov, ale aj určité riziká.
Masážne kreslá ponúkajú mnohé výhody pre tehotné ženy, ako aj niekoľko vedľajších účinkov, na ktoré je potrebné dbať pri používaní.
Zimomriavky počas tehotenstva sú u tehotných žien bežné. Niekedy je to aj príznak určitých zdravotných ťažkostí. Zistite, ako s nimi bojovať.
Fenomén 6 týždňov tehotenstva bez srdca plodu ľahko prinúti mnohé tehotné ženy, aby si mysleli, že ich dieťa má problémy, no pravda nie je taká.
