Krv v moči počas tehotenstva. Príčina a liečba
Krv v moči počas tehotenstva signalizuje možné zdravotné komplikácie. Zistite najčastejšie príčiny, moderné diagnostické metódy a účinnú liečbu pre ochranu matky aj plodu.
Dobré jedlo pre tehotné ženy pri odchode do práce by nemalo chýbať
Čo by mala zamestnaná matka jesť, aby mal plod všetky potrebné živiny? aFamilyToday Health predstaví niekoľko dobrých potravín pre tehotné ženy, aby sa aj pracujúce matky mohli stravovať zdravo.
Počas tehotenstva je veľmi dôležité dodržiavať zdravú vyváženú stravu. Čo jesť alebo nejesť a ako jesť, je predmetom veľkého záujmu tehotných žien . Niektorým tehotným ženám, ktoré stále pracujú, sa môže zdať, že udržiavanie vyváženej stravy je ťažké.
Aj keď máte ranné nevoľnosti alebo nemôžete dobre jesť, môžete sa cítiť bezmocní. aFamilyToday Health predstaví niekoľko spôsobov, ako môžu tehotné matky pracovať a stále sa dobre stravovať, aby zostali pod napätím a poskytli plodu všetky potrebné živiny.
Čo by mali jesť tehotné ženy, keď sa ponáhľajú?
Ak idete do práce mestskou hromadnou dopravou, vezmite si do auta občerstvenie, napríklad banán. Ak sa ráno ponáhľate, pripravte si niečo večer predtým. Dôležité je, aby ste nešli do práce bez raňajok. Je lepšie zjesť krajec chleba s pohárom mlieka, ako nejesť vôbec nič.
Snažte sa, aby ste počas tehotenstva neprijímali viac ako 200 mg kofeínu denne, vrátane kofeínu, ktorý sa nachádza v čaji, káve, nealkoholických nápojoch, energetických nápojoch a čokoláde. Konzumácia príliš veľkého množstva kofeínu je spojená s vyššou mierou potratov a nízkou pôrodnou hmotnosťou . ( 1 ),
Nepite preto priveľa kávy len preto, že vás robí bdelejšími.
Aké občerstvenie by mali jesť tehotné ženy pri práci?
Ak chcete zahnať hlad v práci, prineste si zdravé maškrty, ako je varená mrkva alebo akékoľvek čerstvé ovocie . Niektoré zmiešané sušené ovocie ako hrozno, slivky a marhule je vhodné popíjať aj počas pracovnej doby. Tieto plody dodajú tehotným ženám potrebnú energiu a vlákninu.
Tehotné ženy môžu jesť niektoré strukoviny, ako sú mandle, kešu, hrášok a koláče, ako sú slané koláče, chlebové tyčinky a ryžové koláčiky.
Ako môžu mať tehotné ženy zdravý obed v práci?
Najlepšie je vyrobiť si vlastnú ryžu doma a potom si ju priniesť do práce, takže si nebudete musieť robiť veľké starosti s bezpečnosťou a výživou potravín. Tu je niekoľko návrhov na dobré jedlo pre tehotné ženy, aby bol obed pestrejší a chutnejší:
1. Chlebíčky
Pripravte sendviče z rôznych druhov chleba, ako sú sušienky a celozrnné pečivo. Nezabudnite pridať zeleninu, ako je šalát a žerucha, strúhanú mrkvu a mäso ako bravčové a kuracie mäso. Nezabudnite umyť zeleninu pred varením. Ak sa ráno ponáhľate, pripravte si ich večer vopred a držte ich v chladničke.
2. Polievka
Polievka je veľmi jednoduchá na prípravu. Cez víkend urobte veľkú dávku a držte ju v chladničke maximálne 2-3 dni, alebo ju rozdeľte na porcie a zamrazte. Pred jedlom si môžete prihriať, ak máte mikrovlnnú rúru, alebo ak nie, zohrejte si ju najskôr doma a uložte do termosky/nádoby, ktorú si vezmete do práce.
3. Šalát
Či už si ho vyrábate sami, alebo si ho kupujete, uistite sa, že ingrediencie sú naozaj čerstvé, a využite čo najlepšie suroviny na šalát a šalát. Reďkovky, cherry paradajky, žerucha pomôžu jedlu stať sa chutnejším. Nezabudnite vždy pred jedlom opláchnuť šaláty a zeleninu pod tečúcou vodou.
Šaláty obsahujúce cereálie a cestoviny alebo iné potraviny s vysokým obsahom bielkovín vám poskytnú dostatok energie na to, aby ste prežili celé popoludnie.
Čo je zdravé stravovanie vonku?
Ak stolujete s kolegami alebo obchodnými partnermi, nasledujúce spôsoby vám môžu pomôcť zabezpečiť výživnú stravu pre tehotné ženy počas jedla:
1. Rýchle občerstvenie
Rýchle občerstvenie môže byť pohodlné, ale rýchle občerstvenie má často vysoký obsah tuku a nízky obsah živín. Je v poriadku zjesť ich raz za čas, ale nerobte z nich hlavné jedlo na obed. Ak si musíte vybrať rýchle občerstvenie, urobte svoje jedlá zdravšie. Ak jete napríklad pizzu, vyberte si namiesto mäsa tú so zeleninou a zvoľte tenký základ.
Zistite viac: Sú chute počas tehotenstva dobré pre tehotné ženy?
2. Reštaurácie alebo jedálne
Keď sa stravujete v reštauráciách alebo reštauráciách, vyhýbajte sa jedlám, ktoré ako prísady obsahujú surové ryby alebo vajcia. Pri mäsových jedlách sa uistite, že je mäso dôkladne prepečené. Obmedzte šaláty, ak je to možné, pretože neviete, koľko dní sa robili.
Po vyššie uvedenom článku aFamilyToday Health dúfa, že ste našli niekoľko návrhov, ako zabezpečiť, aby vaše telo zostalo zdravé počas tehotenstva. Nezabudnite jesť zdravo pre dieťa v brušku.
Zistite fenomén tehotných žien s modrým výtokom
Stav tehotných žien so zeleným výtokom by sa mal znepokojovať, pretože môže byť spôsobený mnohými problémami, od jednoduchých, ako je únik plodovej vody, až po vážnejšie. Informujte sa o tehotné ženy s modrým výtokom.
Vysoký index kyseliny močovej počas tehotenstva: Riziká a spôsoby, ako sa im vyhnúť
Tehotné ženy by si mali dávať pozor na vysokú hladinu kyseliny močovej, pretože vám spôsobí komplikácie v tehotenstve, a tým ovplyvní plod.
Tehotné ženy jedia baklažán: 7 dôvodov, prečo jesť, 4 dôvody, prečo sa im vyhnúť
Tehotné ženy môžu v primeranom množstve konzumovať baklažán, ktorý ponúka množstvo zdraviu prospešných aspektov, ale aj určité riziká.
Mali by tehotné ženy používať masážne kreslá?
Masážne kreslá ponúkajú mnohé výhody pre tehotné ženy, ako aj niekoľko vedľajších účinkov, na ktoré je potrebné dbať pri používaní.
Neočakávané výhody tapiokovej múky pre tehotné ženy
Tapioková múka pre tehotné ženy ponúka revolučné benefity. Pozrite si najnovšie štúdie o vplyve na trávenie, srdcový systém a vývin plodu.
Tipy pre tehotné ako zvýšiť plodovú vodu pri nedostatku plodovej vody
Keď vám diagnostikujú nedostatok plodovej vody, nemusíte sa príliš obávať. Poznajte spôsoby, ako zvýšiť plodovú vodu, aby ste vy aj vaše dieťa zostali zdraví.
Ako nebezpečný je prolaps maternice počas tehotenstva?
Prolaps maternice počas tehotenstva je zriedkavý, ale nebezpečný stav, tehotné ženy by sa o tomto ochorení mali dozvedieť, aby mohli včas zasiahnuť.
Svrbivé papuly a žihľavka počas tehotenstva: Príčiny a liečba
Svrbivé papuly a žihľavka počas tehotenstva sú celkom bežné kožné problémy, ktoré môžu ovplyvniť tehotné ženy. Zistite príčiny a efektívne riešenia.
Tehotné ženy so žltým výtokom počas tehotenstva by sa mali obávať?
Žltý výtok tehotnej ženy môže signalizovať nebezpečenstvo. Zistite viac o príčinách a spôsoboch, ako sa s ňou vysporiadať.
6 tipov, ktoré pomôžu tehotným ženám byť vždy šťastné
Nálada tehotnej matky vo veľkej miere ovplyvňuje zdravie vývoja plodu. 6 tipov aFamilyToday Health zdieľa v článku, aby pomohli tehotným matkám byť vždy šťastné!
Cisársky rez: Čo musia tehotné matky pochopiť
aFamilyToday Health - Privítanie novonarodeného anjela je vždy šťastným momentom nielen pre vás, ale aj pre vašu rodinu. Čo by tehotné ženy mali vedieť o cisárskom reze.
Vtáčie hniezdo je pre mamičky skvelým zdrojom výživy
aFamilyToday Health - Vtáčie hniezdo obsahuje množstvo základných živín, ktoré sú prospešné pre zdravie matky aj dieťaťa počas tehotenstva a dojčenia.
Pomôžte tehotným ženám rozlišovať medzi fyziologickými kontrakciami a pôrodnými kontrakciami
Niekedy si pri pôrodných kontrakciách myslíte, že sa blížite k pôrodu, ale keď idete do nemocnice na kontrolu, nie je to tak.V skutočnosti sú to len fyziologické kontrakcie.
Psychická príprava pred pôrodom
aFamilyToday Health – Mať dieťa je to najlepšie pre každého rodiča. Pripravili ste sa teda pred pôrodom psychicky? Poďme to zistiť s aFamilyToday Health.
Používanie kozmetiky počas dojčenia: nepredvídateľné nebezpečenstvo!
aFamilyToday Health: Ženy by mali byť vždy krásne, ale používanie kozmetiky počas dojčenia by malo byť mimoriadne opatrné
Horúčka počas tehotenstva: Príčiny a spôsoby zníženia horúčky u tehotných žien
Horúčka počas tehotenstva je stav, s ktorým sa tehotné ženy veľmi pravdepodobne stretnú, pretože váš imunitný systém je v tomto období oslabený, nie taký silný ako predtým.
7 spôsobov, ako vypočítať čo najpresnejší gestačný vek a dátum pôrodu
Tehotné matky môžu použiť 1 z 5 najpresnejších metód na výpočet gestačného veku z aFamilyToday Health, aby vedeli, koľko týždňov má dieťa.
Počuli ste o inštinkte hniezdenia počas tehotenstva?
Hniezdny pud je celkom zaujímavý fenomén. Keď sa objaví, bude naliehať na tehotnú matku, aby urobila všetko pre to, aby sa pripravila na svoje dieťa.
Je bezpečné pre tehotné ženy jesť ustrice počas tehotenstva?
aFamilyToday Health – ustrice sú lahodným jedlom, ktoré milujú mnohí ľudia. Je však bezpečné jesť ustrice počas tehotenstva?
Potrat: Príčiny, príznaky a prevencia
Potrat je komplexný problém ovplyvnený viacerými faktormi. Zistite najnovšie poznatky o príčinách potratu, rozpoznaní varovných signálov a účinných preventívnych stratégiách pre bezpečné tehotenstvo.
Svrbenie brucha počas tehotenstva: Príčiny a 6 tipov, ako prestať svrbieť
<strong>Svrbenie brucha počas tehotenstva</strong> postihuje až 20% tehotných. Odhaľte najnovšie spôsoby liečby, preventívne tipy a kedy okamžite vyhľadať lekára.
Krv v moči počas tehotenstva. Príčina a liečba
Krv v moči počas tehotenstva signalizuje možné zdravotné komplikácie. Zistite najčastejšie príčiny, moderné diagnostické metódy a účinnú liečbu pre ochranu matky aj plodu.
Maternica naklonená dozadu: 8 vecí, ktoré by ste mali vedieť
Maternica naklonená dozadu síce nie je nebezpečná, no môže ovplyvniť plodnosť a tehotenstvo, ak sa vyskytujú sprievodné zdravotné problémy.
Zistite fenomén tehotných žien s modrým výtokom
Stav tehotných žien so zeleným výtokom by sa mal znepokojovať, pretože môže byť spôsobený mnohými problémami, od jednoduchých, ako je únik plodovej vody, až po vážnejšie. Informujte sa o tehotné ženy s modrým výtokom.
Ako studená maternica ovplyvňuje plodnosť?
Znie vám studená maternica zvláštne? Ak sa chcete dozvedieť viac o tomto stave a čoskoro otehotnieť, prečítajte si nasledujúci článok aFamilyToday Health!
Ako jednoducho a bezpečne liečiť upchatý nos pre tehotné ženy
Spôsoby liečby upchatého nosa u tehotných žien nie sú príliš komplikované, ale stále môžu pomôcť tehotným ženám cítiť sa pohodlne. Dýchanie je oveľa jednoduchšie.
Vysoký index kyseliny močovej počas tehotenstva: Riziká a spôsoby, ako sa im vyhnúť
Tehotné ženy by si mali dávať pozor na vysokú hladinu kyseliny močovej, pretože vám spôsobí komplikácie v tehotenstve, a tým ovplyvní plod.
Tehotné ženy jedia baklažán: 7 dôvodov, prečo jesť, 4 dôvody, prečo sa im vyhnúť
Tehotné ženy môžu v primeranom množstve konzumovať baklažán, ktorý ponúka množstvo zdraviu prospešných aspektov, ale aj určité riziká.
Mali by tehotné ženy používať masážne kreslá?
Masážne kreslá ponúkajú mnohé výhody pre tehotné ženy, ako aj niekoľko vedľajších účinkov, na ktoré je potrebné dbať pri používaní.