Ako správne používať esenciálne oleje počas tehotenstva

Počas tehotenstva by ste sa mali vždy cítiť pohodlne, pokojne a bez úzkosti. Aby ste to dosiahli, neexistuje lepší spôsob ako používanie esenciálnych olejov. Nie všetky éterické oleje sú však pre tehotné ženy bezpečné. Ako teda bezpečne používať terapiu esenciálnymi olejmi? Sledujte spolu s aFamilyToday Health a sledujte zdieľanie nižšie, aby ste vedeli, ako správne používať esenciálne oleje počas tehotenstva.

Aromaterapia je prírodný liečebný postup využívajúci esenciálne oleje extrahované z rastlín. Táto metóda vám pomáha cítiť sa uvoľnene, znižuje stres a stimuluje vás. Prírodné esenciálne oleje sa často miešajú so základmi a nosnými olejmi (kokosový olej, mandľový olej, olej z hroznových jadierok, olivový olej...), ktoré sa používajú na masáž celého tela. Okrem toho môžete prírodné esenciálne oleje zmiešať aj s nosnými olejmi a potom ich vložiť do kúpeľa a relaxovať.

Prečo je aromaterapia užitočná počas tehotenstva?

Esenciálne oleje sú veľmi silné. Keď sa absorbujú, pôsobia ako drogy, pomáhajú predchádzať chorobám a pomáhajú vám cítiť sa silnejší. Rovnako ako liek, pred jeho použitím musíte pochopiť, aké esenciálne oleje sa chystáte použiť a ktoré sú bezpečné pre tehotné ženy.

Ktoré éterické oleje sú počas tehotenstva bezpečné?

Ak chcete používať esenciálne oleje, musíte najskôr počkať do druhého trimestra. Ak ho chcete použiť skôr, musíte sa poradiť so svojím lekárom.

Nie všetky prírodné esenciálne oleje sú pre tehotné ženy bezpečné ani po prvých 12 týždňoch. Pri nesprávnom používaní môžu prírodné esenciálne oleje spôsobiť nebezpečné zdravotné komplikácie, ako je stimulácia svalových kŕčov, zvýšenie krvného tlaku alebo inhibícia liekov, ktoré užívate. Preto by ste sa pred použitím akéhokoľvek esenciálneho oleja mali poradiť so svojím lekárom. Niektoré z nasledujúcich éterických olejov sa považujú za bezpečné pre tehotné ženy:

Esenciálne oleje z mäty (zníženie nevoľnosti): Naneste 1 niekoľko kvapiek na vreckovku a dýchajte

Geranium esenciálny olej (uľavenie od úzkosti)

Tea tree oil (antibakteriálny, uvoľňuje upchatý nos)

Ylang Ylang esenciálny olej (uvoľňujúci stres)

Kadidlový esenciálny olej (pomáha relaxovať)

Cyprusový esenciálny olej (pomáha pri úľave od bolesti, sedatívum)

Kadidlový esenciálny olej (úľava od bolesti)

Esenciálny olej z čierneho korenia (posilňovač energie)

Citrusový esenciálny olej (úľava od únavy)

Levanduľový esenciálny olej (napomáha spánku). Levanduľa sa však často používa na reguláciu menštruácie. Preto sa vedú mnohé polemiky o tom, či je levanduľový esenciálny olej bezpečný pre tehotné ženy. Ak ste v minulosti potratili, nemali by ste používať žiadne éterické oleje, vrátane levanduľového esenciálneho oleja.

Esenciálne oleje NIE SÚ bezpečné pre tehotné ženy

Nie všetky prírodné esenciálne oleje sú bezpečné pre tehotné ženy, pretože niektoré esenciálne oleje môžu vyvolať kontrakcie, inhibovať lieky a spôsobiť krvácanie z maternice. Mali by ste sa vyhnúť používaniu nasledujúcich esenciálnych olejov:

Rozmarínový esenciálny olej (zvyšuje krvný tlak, spôsobuje kŕče)

Bazalkový esenciálny olej (môže spôsobiť abnormálny rast buniek)

Esenciálne oleje zo šalvie a ruže (spôsobuje krvácanie)

Esenciálny olej z muškátového orieška (psychedelický, narúša úľavu od bolesti)

Esenciálny olej z citrónovej trávy (stimuluje kontrakcie).

Kedy NEPOUŽÍVAŤ esenciálne oleje?

Ak máte vysoký alebo nízky krvný tlak , cukrovku alebo problémy so štítnou žľazou, opýtajte sa svojho lekára, či je bezpečné používať esenciálne oleje.

Niektoré éterické oleje môžu spôsobiť problémy s dýchaním, najmä ak máte astmu . Preto nepoužívajte esenciálne oleje na masáž alebo naparovanie.

Ak počas tehotenstva pociťujete krvácanie, esenciálne oleje nepoužívajte.

Je aromaterapia dobrá pri pôrode?

Niektoré ženy radi používajú esenciálne oleje počas pôrodu, aby sa cítili uvoľnenejšie a sústredenejšie. Dva esenciálne oleje bežne používané počas pôrodu sú kadidlo (na upokojenie) a šalvia (na posilnenie kontrakcií). Šalviový esenciálny olej však často výrazne vonia, takže nie každému chutí. Preto by ste mali vopred informovať svojho lekára, ak máte v úmysle používať esenciálne oleje počas pôrodu.

Je možné použiť aromaterapiu po pôrode?

Všetky esenciálne oleje majú antibakteriálne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť predchádzať určitým typom chorôb. Nemali by ste ho však aplikovať priamo na kožu alebo do vagíny, pretože môže spôsobiť bolesť. Namiesto toho môžete zmiešať esenciálne oleje s nosným olejom a zmiešať na relaxačný kúpeľ a namočiť. Vďaka tomu sa budete cítiť pohodlnejšie.