Ročné obdobie a deň v týždni môžu ovplyvniť riziko srdcového infarktu. Tento záver prišiel po tom, čo švédski vedci preskúmali údaje z
Ročné obdobie a deň v týždni môžu ovplyvniť riziko srdcového infarktu. Tento záver prichádza po tom, čo švédski vedci preskúmali údaje od 156 000 pacientov hospitalizovaných pre infarkt v priebehu siedmich rokov.
1. Infarkt ráno, keď sa zobudíte
Nedávne štúdie ukázali, že poškodenie srdca je väčšie, keď sa bolesť objaví ráno, pričom vrcholí medzi 6:00 a poludním. Ľudia, ktorí mali v tomto časovom období infarkt, mali o 20 % viac odumretého tkaniva ako ľudia s rovnakým ochorením v ktorúkoľvek inú dennú dobu.
Poškodenie srdca je väčšie, keď sa bolesť objaví ráno
Keď sa zobudíte, vaše telo produkuje adrenalín a ďalšie stresové hormóny, ktoré zvyšujú krvný tlak a vyžadujú vyššie množstvo kyslíka. Krv v tele je v tomto čase hustejšia, proces čerpania je tiež náročnejší, pretože telo stráca vodu lokálne. Všetky tieto faktory spôsobujú, že srdce pracuje tvrdšie.
Obrana: Zvyknite si vstávať včas a vstávať pomaly. Pred ranným cvičením je vhodné zahriať celé telo, aby ste sa vyhli zvýšenému tlaku na srdce. Betablokátory sa môžu použiť (mali by sa užiť pred spaním), aby boli účinné nasledujúce ráno.
2. Infarkt sa zvyčajne vyskytuje v pondelok ráno
Mnohé štatistiky ukazujú, že ráno je čas, kedy s najväčšou pravdepodobnosťou dostanete srdcový infarkt, preto v pondelok ráno sa riziko srdcového infarktu zvyšuje o 20% v porovnaní s normálom, pretože subjekt sa cíti vystresovaný a depresívny. vrátiť sa do práce.
Podľa lekárov je to preto, že skoré ráno je prechodným obdobím, množstvo stresových hormónov vo vašom tele sa prudko zvyšuje, čo spôsobuje zablokovanie tepien a iných krvných ciev v tele, čo vedie k náhlemu infarktu. Je lepšie dobre odbúrať stres a prestať vnímať pondelok ako stresujúci začiatok dňa.
Ako sa brániť: Čo robiť pri infarkte ? V nedeľu relaxujte, ale vyhnite sa spánku. Prebúdzanie sa v pondelok skoro ráno po dvoch dňoch víkendového spánku môže ďalej zvýšiť váš krvný tlak, pretože vaše telo sa cíti unavené a vaše biologické hodiny sa pokazia. Snažte sa teda udržiavať konzistentný rozvrh spánku/bdenia na celý týždeň.
V pondelok ráno sa riziko srdcového infarktu zvýšilo o 20% v porovnaní s normálom
3. Dostať infarkt po veľkom jedle
Večera z vysokokalorických jedál bude mať okamžite nepriaznivý vplyv na zdravie srdca.
Výskumy ukazujú, že jedlá s vysokým obsahom tukov alebo sacharidov sťahujú cievy a vedú k tvorbe krvných zrazenín.
Ako sa brániť : Ak si chcete na týchto jedlách naozaj pochutnať, skúste tomu vhodne prispôsobiť veľkosť porcie. Skúste užívať aspirín denne, môže to pomôcť zabrániť agregácii krvných doštičiek.
4. Srdcový infarkt, keď idete na záchod
Toto je pravdepodobne miesto, kde vôbec nechcete, aby došlo k infarktu, ale môže sa stať. Je to preto, že keď zatlačíte, tlak na hrudníku sa zvýši, čím sa spomalí tok krvi späť do srdca.
Prevencia: Jedzte veľa vlákniny, pite veľa vody a vyhýbajte sa prílišnému tlačeniu.
5. Pri intenzívnom cvičení môže dôjsť k infarktu
Pravidelne cvičte, aby ste ochránili svoje srdce
Infarkt nastane, keď obeť nie je oboznámená s týmto typom cvičenia. V tom čase telo uvoľní viac stresových hormónov, ktoré zvyšujú krvný tlak a srdcovú frekvenciu.
Ako sa brániť: Na ochranu srdca treba cvičiť pravidelne a intenzitu cvičenia zvyšovať postupne.
6. Infarkt nastane, keď hovoríte pred davom
Hovoriť na verejnosti pre zdravie srdca je ako cvičiť šport, ktorý nepoznáte. Je to preto, že keď hovoríte pred davom ľudí, ste extrémne nervózni a nervózni, čo spôsobuje, že váš krvný tlak, srdcový tep a hladina adrenalínu abnormálne stúpajú.
Ako sa brániť: Aby ste obmedzili nepriaznivé účinky, mali by ste si vziať betablokátor pred prejavom, lietaním alebo účasťou na akejkoľvek aktivite, ktorá vás príliš znepokojuje.
Momoga a Womega pomáhajú účinne chrániť srdce mužov a žien
Infarkt sa môže objaviť kedykoľvek, preto pre najlepšiu prevenciu chráňte svoje zdravie používaním Momoga pre mužov (pre mužov) a Womega pre ženy (pre ženy).
Bao Bao
Mladé ženy, ktoré prekonali srdcový infarkt, majú viac nepriaznivých výsledkov a je pravdepodobnejšie, že sa budú musieť vrátiť do nemocnice v roku nasledujúcom po infarkte, ako muži v rovnakom veku.
Vedci vysvetľujú, že príčinou kardiovaskulárnych ochorení môže byť zamestnanie, ktoré je náchylné na infarkty a ktoré je vystavené faktorom, ako je prach, dym, hluk alebo stres.
Náhle zastavenie srdca sa vyskytuje u mužov aj u žien a ide o nebezpečné ochorenie. Ženy však majú vyššie riziko závažných komplikácií ako muži, dokonca aj vyššiu úmrtnosť.
Infarkt je dnes hlavnou príčinou smrti. Preto ľudia potrebujú rozpoznať skoré príznaky infarktu myokardu, aby ich mohli včas sledovať.
Keď sa povie príčina srdcového infarktu, väčšina ľudí si predstaví diétu a cvičenie. Nie je to však jediný vinník, ktorý ich spôsobuje
Aby ste predišli opakovanému infarktu, musíte viesť striedmy životný štýl, držať sa ďalej od stimulantov, alkoholických nápojov a predovšetkým mať dobrú myseľ.
Infarkt je mimoriadne nebezpečné ochorenie, môže kedykoľvek priniesť smrť. Rozpoznanie príznakov srdcového infarktu bude
Ochorenia srdca sú jednou z hlavných príčin úmrtí, najmä u starších ľudí. Pozrime sa na nasledujúci článok, aby sme rozpoznali príznaky akútneho srdcového zlyhania, ktoré by ste mali poznať pre včasnú liečbu!
Podľa výskumu vedcov spolu cukrovka a srdcový infarkt úzko súvisia. Ľudia s cukrovkou majú vyššie riziko infarktu.
Infarkt je vážny stav, ktorý môže byť život ohrozujúci, takže musíte byť mimoriadne ostražití. Čo teda spôsobuje infarkt a ako ho znížiť?
Ročné obdobie a deň v týždni môžu ovplyvniť riziko srdcového infarktu. Tento záver prišiel po tom, čo švédski vedci preskúmali údaje z
Zdravý životný štýl spojený so správnou stravou pomôže podporiť zdravie srdca. Nikdy nie je neskoro zmeniť tieto faktory, najmä u ľudí, ktorí nedávno prekonali infarkt. Čo by teda pacienti s infarktom mali jesť a ako zmeniť svoj životný štýl? Nasledujúci článok vám pomôže vyriešiť tento problém!
Záchvaty paniky a infarkty majú často podobné príznaky ako bolesť na hrudníku, búšenie srdca atď., takže sú často zmätené. Ako teda rozlíšiť infarkt?
Infarkt myokardu sa často vyskytuje v dôsledku príčin súvisiacich s ochorením koronárnej artérie. Existuje však aj mnoho ďalších faktorov. Aby ste predišli infarktu, musíte dobre pochopiť, čo spôsobuje tento infarkt.
Zlomený nos ovplyvňuje nielen estetiku ale aj zdravotnú stránku. Najnovšie metódy opravy zlomeného nosa a odborné štúdie pre lepšie výsledky.
Presné meranie izbovej teploty pomocou smartfónu: Komplexný prehľad 10 najlepších aplikácií s funkciami ako historická analýza, upozornenia a integrácia s IoT zariadeniami. Optimalizujte svoj domov s najnovšími technológiami!
Lynchov syndróm - dedičná forma rakoviny. Nové genetické testy a skríningové protokoly pomáhajú včasnej diagnostike. Zistite riziká a moderné riešenia pre pacientov.
Chyby tlakomeru Omron ako E5, E6 alebo nesprávne meranie? Pozrite najnovšie riešenia pre rok 2024. Zistite, ako optimalizovať presnosť merania a predĺžiť životnosť zariadenia.
Spinálna stenóza - nebezpečenstvo pre nervový systém. Aktuálne informácie o moderných diagnostických metódach a účinných liečebných postupoch. Zistite, ako predchádzať komplikáciám.
CT vyšetrenie 2024: Presné časové rozdiely vyšetrenia, nové technológie a dĺžka čakania na výsledky. Zistite, ako optimalizovať vyšetrenie pre rýchlejšiu diagnózu.
Pitie alkoholu a vracanie krvi je varovaním, že by ste sa mali vzdať používania alkoholických nápojov. Zistite viac o príznakoch a príčinách tohto zvracania krvi.
Neurofibromatóza typu 1 spôsobuje príznaky na koži a kostiach. Zistite, aké sú príčiny, symptómy a liečba tohto dedičného ochorenia.
Mnoho ľudí sa mýli a myslia si, že hypnóza je niečo, čo používajú len zlí ľudia. Ak ste však otvorení výskumu, uvidíte veľa pozitívnych úloh hypnózy v našich životoch.
Potraviny, ktoré každý deň konzumujete, zohrávajú veľmi dôležitú úlohu v prevencii a liečbe ischemickej choroby srdca. Tu je niekoľko návrhov
