Aby ste predišli opakovanému infarktu, musíte viesť striedmy životný štýl, držať sa ďalej od stimulantov, alkoholických nápojov a predovšetkým mať dobrú myseľ.
Aby ste predišli opakovanému infarktu, musíte viesť striedmy životný štýl, držať sa ďalej od stimulantov, alkoholu a predovšetkým mať silnú mentalitu.
1. Kedy dôjde k infarktu?
Srdcový sval potrebuje na prežitie kyslík, keď sa prietok krvi prenášajúci kyslík do srdcového svalu výrazne zníži alebo úplne odstráni, dôjde k infarktu. Pri vysvetľovaní príčiny tohto javu odborníci uvádzajú: koronárna artéria, ktorá zásobuje krvou srdcový sval, sa môže postupne zužovať v dôsledku hromadenia tukov, cholesterolu a rôznych látok, ktoré tvoria plak.ateroskleróza, známa ako ateroskleróza. Ak aterosklerotický plát v koronárnej artérii praskne alebo praskne, okolo plátu sa vytvorí krvná zrazenina a táto zrazenina môže náhle zablokovať vetvu koronárnej artérie, čím zablokuje prietok krvi srdcovým svalom. V závažných prípadoch môže dôjsť k infarktu nastať . Preto je pre ľudí s anamnézou kardiovaskulárnych ochorení mimoriadne potrebná prevencia opakovaných infarktov.
2. Varovné príznaky infarktu
Väčšina infarktov má často tieto príznaky, vezmite na vedomie, aby ste predišli:
Nepríjemné pocity na hrudi : Väčšina srdcových záchvatov je spojená s nepríjemnými pocitmi v strede hrudníka alebo vľavo (tj v srdci), ktoré trvajú dlhšie ako niekoľko minút. Môže pociťovať nepríjemný tlak, ako je stláčanie alebo bolesť na hrudníku, dýchavičnosť
Nepohodlie v blízkosti vyššie uvedených orgánov. Symptómy môžu zahŕňať lokálnu alebo vyžarujúcu bolesť chrbta, jednej alebo oboch rúk, krku, zubov alebo žalúdka.
Ďalšie príznaky môžu zahŕňať potenie, zimnicu, nevoľnosť alebo závrat.
Viete, ako zabrániť, aby sa srdcový infarkt neopakoval?
U niektorých ľudí môže infarkt prísť náhle a prudko, ale to je len málo, pretože väčšina infarktov začína pomaly, s miernou bolesťou alebo len nepríjemným pocitom. Väčšina ľudí si neuvedomuje, že ide o nebezpečné znamenie, často ho ignorujú a vyhľadajú pomoc, až keď je choroba vážna a nebezpečná. Preto je veľmi dôležité obmedziť a predchádzať opakovaným infarktom.
3. Pochopte svoje rizikové faktory srdcového infarktu
Odborníci poukazujú na niekoľko faktorov, ktoré bránia prevencii opakovaných srdcových infarktov:
4. Účinné opatrenia na zabránenie opätovného srdcového infarktu
Užívajte lieky podľa predpisu lekára
Väčšina lekárov upraví dávku liekov, ktoré vám predpisujú. Zvyčajne vám lekári dajú dva špecifické lieky: jeden na liečebné účely a druhý na pomoc pri kontrole symptómov (ako je bolesť na hrudníku) alebo na kontrolu rizikových faktorov (ako je vysoký krvný tlak), tlak, hypercholesterolémia).
Aby ste sa vyhli zbytočným rizikám, najlepšie je porozprávať sa so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že poznáte všetky názvy všetkých liekov, ktoré užívate a koľko ich máte užívať.
Zmena životného štýlu
Zmeny v stravovaní a životnom štýle znížia riziko srdcového infarktu a pomôžu zabrániť ďalšiemu infarktu. Mali by ste prestať fajčiť, liečiť vysoký krvný tlak a dyslipidémiu, riadiť svoju váhu, jesť potraviny zdravé pre srdce a cvičiť s mierou.
Psychologické zlepšenie po infarkte
Šťastný optimizmus je veľmi dobrý pre ľudí so srdcovými chorobami
Po infarkte majú ľudia často negatívne emócie, ako je strach, depresia, úzkosť. Môžu ovplyvniť kapacitu cvičenia, ovplyvniť domáci život, prácu a mať negatívny vplyv na zotavenie. Porozprávajte sa preto so svojím lekárom alebo psychológom, ktorý vám pomôže vyrovnať sa s negatívnymi emóciami. Pacienti sa budú cítiť pohodlnejšie a pohodlnejšie, keď budú môcť hovoriť o svojich pocitoch, takže sa nebojte podeliť o svoje problémy so svojou rodinou a lekárom. Táto jednoduchá akcia môže priniesť neočakávané účinky na zdravie pacienta.
Okrem liekov a zmeny životného štýlu môžu pacienti kombinovať s užívaním prírodných bylín na obmedzenie srdcového infarktu. Niektoré vzácne bylinky ako Red top, Bo Hoang ... pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu, bojovať proti zápalom a znižovať oxidačný stres, čím účinne znižujú faktory, ktoré spôsobujú infarkt. Pacienti môžu tieto bylinky nájsť v niektorých špecializovaných doplnkoch výživy pre ľudí s infarktom.
Bao Bao
Máte v úmysle dať svojmu dieťaťu vegetariánsku stravu od mladého veku. Ako by ste teda mali začať a čo by ste mali mať na pamäti? Pozrite si prosím aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health: Vrodená srdcová choroba u detí má nízky výskyt, ale môže spôsobiť vážne následky, ak sa nelieči okamžite.
aFamilyToday Health – Trans-tuky zvyšujú riziko srdcových chorôb. Nasledujúce potraviny, ktorým sa musíte vyhnúť, aby ste znížili riziko ochorenia v tele.
aFamilyToday Health – Biely chlieb má nízky obsah základných živín a môže mať nepriaznivé účinky na zdravie detí.
aFamilyToday Health - Stav detí s nadváhou a obezitou je pre rodičov vždy bolesťou hlavy. Čo je teda príčinou a ako včas diagnostikovať, aby sa deti účinne liečili?
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
